Suche
Lilli ist eine Site für jugendliche und junge Frauen und Männer und bietet Online-Beratung und Information zu Sexualität und sexueller Gewalt, Beziehungen, Frauen- und Männerthemen, Körperfragen, Verhütung und sexuell übertragbaren Infektionen.
Links zu aktuellen Themen
News
- Wir freuen uns, dass Lilli jüngst als Mitglied der Aidshilfe Schweiz aufgenommen wurde.
- Unser Redesign hat diverse Neuerungen mit sich gebracht, zum Beispiel Lillis Liste mit interessanten Stichworten.
Schnelle Hilfe und Adressen
Hier liest du eine von 11531 Fragen:
Frage Nr. 12539 vom 07.12.2009
Liebes Lilli-Team
Ich (w/19) hatte noch nie einen Orgasmus und bin deshalb momentan ziemlich fleissig am üben. ich habe mich das letzte Mal bei der Selbstbefriedigung ganz bewusst auf die Beckenbodenmuskeln geachtet. Angespannt, entspannt, angespannt... und gleichzeitig habe ich mich mit einem Vibrator am Kitzler befriedigt. Und als ich wieder die Muskeln entspannt habe und schon sehr erregt war, lief plötzlich etwas Urin heraus. Das war mir sooo unangenehm!! Ich hatte überhaupt nicht das Gefühl ich muss auf die Toilette oder so. Naja ich habe die Aktion danach sofort abgebrochen. Was ist da falsch gelaufen? Ich mache diese Übungen ja auch sonst (ausserhalb der Selbsbefriedigung), aber da ist nie so etwas passiert.
Naja mein weiteres Problem ist, dass ich es immer noch nicht schaffe mich im Kopf zu erregen. vor dem gv, selbstbefriedigung funktioniert das zwar sehr gut. aber währendessen schweifen meine Gedanken ab. ich denke darüber nach was ich mache, ob und wie ich es wohl mal zum orgasmus schaffe, etc. und manchmal auch ganz andere dinge wie das sollte ich noch erledigen und morgen muss ich unbedingt pünktlich sein. naja und dann ist meine gegenstrategie daran zu denken was ich gerade spüre, dabei kommt aber nur heraus das ich denke: ich sollte daran denken was ich gerade spüre. ich weiss nicht was ich machen soll, um wirklich auf andere gedanken zu kommen. aber so wirds wohl nie funktionieren...
trotzdem sex und auch selbstbefriedigung machen mir spass. ich ergreife auch öfters mal die initiative. es macht mir auch währendessen spass. aber nicht so, dass ich mich fallen lassen könnte... körperlich erregt mich alles, aber meine gedanken schweifen einfach ab und so kann ich es nicht richtig geniessen. Könnt ihr mir vielleicht einen tipp geben?
ihr hofft ihr versteht was ich meine. habe jetzt vielleicht etwas verwirrlich geschrieben.
Unsere Antwort
Auf dieser Website siehst du eine Abbildung, die den Ausgang der Harnröhre und auch den der Skene-Drüsen zeigt. Man weiss bis heute, dass das Ejakulat bei Frauen eine eiweissreiche Flüssigkeit ist - ganz ähnlich wie das Ejakulat von Männern. Allerdings haben Frauen nur wenig Prostata-Gewebe, so dass man schon davon ausgehen kann, dass beim Ausstossen des Ejakulats auch etwa Urin mitkommt. Wenn du ejakulieren kannst, zeigt dir das, dass du sexuell sehr erregbar bist. Freunde dich am besten mit der Flüssigkeit an, sie lässt den Penis gut in deiner Scheide hin und her gleiten.
Du hast für die sexuelle Erregung das Wichtigste schon erkannt: Man erlebt sie besser selbst mit und geht nicht gleichzeitig woanders spazieren. Setz dich doch mal hin und schreib dir so viele Sachen wie möglich auf, die du bei sexueller Erregung spürst. Mal eine Landkarte von deinem Geschlecht, nur innen oder aussen und innen: die Hoch-Erregungsareale sind rot. Die Areale die weniger erregbar sind werden über orange immer gelber, bis schliesslich die ganz unerregbaren Gegenden blau gemalt sind. Wenn du dich dann das nächste Mal wieder sexuell erregst, kannst du dann gut überprüfen, ob deine Landkarte auch stimmt. Dann hast du zu denken, beschäftigst dich dabei aber mit deiner sexuellen Erregung. Dann kannst du natürlich auch noch eine Gefühlskarte malen: an welchen Stellen fühlst sich deine sexuelle Erregung lustvoll an? Wo mehr und wo weniger? Kann die Erregung und ev. sogar die Lust deinen ganzen Körper erfassen oder bleiben sie eher auf das Geschlechtsareal begrenzt. Wo möchtest du den Fluss der Lust fliessen lassen?