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Frage Nr. 11934 vom 25.05.2009

Mein Freund ist so extrem eifersüchtig, egal, was ich mache. Ich gebe ihm nie einen Anlass, eifersüchtig zu sein, wir sind schon seit 2 jahren zusammen und eigentlich glücklich. Ich fühle mich nur so wahnsinnig eingeengt, wenn er sogar Stress macht, wenn ich mich nur mit meinen Freundinnen treffen will. Er wirft mir dann zum Beispiel vor, dass meine Freundinnen mir wichtiger sind als er. Das ist natürlich nicht der Fall. Aber mein Leben besteht einfach noch aus anderen Aktivitäten/Personen, die ich nicht aufgeben will. Ich kann schon gar nichts mehr genießen, weil ich weiß, dass es wieder Stress gibt. Nur wenn wir zum Beispiel im Urlaub sind und er mich für sich alleine hat, ist alles wunderbar. Ich liebe ihn und will ihn nicht verlieren und wir haben auch schon viel darüber geredet und er hat gesagt, er versucht, sich zu ändern, kann es aber nicht abstellen. Er sagt auch, wenn ich zum studieren in eine andere Stadt gehen muss, weil man mein Studienfach nur dort studieren kann, dass das ein Zeichen dafür ist, dass mir das Studium wichtiger ist als er. Das kann man natürlich auch nicht so sagen. Ich will mich nicht so sehr einschränken lassen und ich will ihn auch nicht verlieren. Was soll ich machen? Ich bin so verzweifelt.

Unsere Antwort

Du hast die Wahl:
1. Du kannst den Forderungen deines Freundes nachgeben, also deine Freundinnen aufgeben und nicht in eine andere Stadt studieren gehen – und dich ganz allgemein so benehmen, dass er nicht eifersüchtig ist. Also: deinen Freund ins Zentrum deines Lebens stellen.
2. Du kannst zu deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen stehen und die eifersüchtige Reaktion deines Freundes aushalten. Also: dich selbst ins Zentrum deines Lebens stellen.
Überleg dir welche Variante dir eher entspricht. Vielleicht hilft dir das bei deiner Entscheidung: Eifersucht ist ein unangenehmes Gefühl. Wer versucht, Situationen zu vermeiden, die ein bestimmtes unangenehmes Gefühl auslösen, bei dem wird dieses Gefühles immer dominanter und schränkt sein Leben immer mehr ein. Wer aber lernt, die unangenehmen Situationen und das Gefühl, dass sie auslöst, auszuhalten, der überwindet dieses unangenehme Gefühl mit der Zeit. Das heisst: Wenn du deinem Freund zuliebe Dinge aufgibst und ihn vor Situationen schonst, bei denen er eifersüchtig reagiert, wird das seine Eifersucht nicht besser machen, sondern es wird immer neue und eventuell sogar immer mehr Situationen geben, in denen er erneut eifersüchtig reagiert. Wenn du hingegen selbstbewusst die Dinge machst, die für dich wichtig sind, und wenn du selbst übst, seine Eifersucht auszuhalten, dann ist es gut möglich, dass er sie tatsächlich immer mehr überwindet, weil er dann lernen muss, sie auszuhalten. Er erlebt dann auch immer, dass du zu ihm zurückkommst und dass er dich nicht völlig verliert, nur weil du ein eigener Mensch mit einem eigenen Leben, eigenen Bedürfnissen und einem eigenen Kopf bist. Das sollte ihn eigentlich auch sicherer machen.
Angenommen du entscheidest dich für Variante zwei. Dann erklärst du ihm, dass du ihn liebst, und dass er der einzige Mann für dich ist. Erklär ihm, dass der Partner nicht die gleiche Ebene wie Freundinnen oder Studienfächer ist: Dein Partner kann bestimmte Bedürfnisse abdecken. Freundinnen, ein Studienfach, ein Hobby, eine Arbeit, eine Mahlzeit oder das Schlafen decken andere Bedürfnisse ab. Damit wir als Menschen ganz sind, müssen wir dafür sorgen, dass völlig unterschiedliche Bedürfnisse befriedigt werden. Darum sind Freundinnen und Studienfächer nicht wichtiger als Partner, aber auf einer anderen Ebene ebenso wichtig und nötig.