Reisetipps für die Reise durchs weibliche Geschlecht

• Nimm dir Zeit. Alles was du langsam tust, nimmst du besser wahr.
• Such dir einen ruhigen Ort, wo du nicht gestört bist. Ideal ist dein Bett. Schliess die Tür ab oder häng ein Schild «Bitte nicht stören» daran.
• Sorge dafür, dass du einen Taschenspiegel zur Hand hast.
• Sorge dafür, dass dein Zimmer warm genug ist, so dass du nicht frierst. Nur wenn du warm bist, kannst du auch gut entspannen.
• Wenn du möchtest, dusche vorher warm. Das wärmt und entspannt dich.
• Schmiere deine Hand mit einem Gleitmittel oder einem Öl ein, z.B. Bio-Mandelöl.
• Und dann mach dich auf die Reise durch dein Geschlecht. Erkunde die Vulva, die Klitoris, den Scheideneingang, die Scheide, den Damm und der After.
• Stell dir bei deiner Erkundungsreise vor, du seist eine Forscherin. Es geht nicht darum, dass du dich erregst, sondern dass du mit Augen und Fingern schaust, was so alles zu deinem äusseren und inneren Geschlecht gehört. Dein Ziel ist, die Landkarte deines Geschlechts, die vielleicht noch ziemlich leer ist, mit Information zu füllen.
• Wenn du üben möchtest, das Berühren mit sexueller Erregung in Verbindung zu bringen, findest du in diesem Text weitere Tipps.