Wieso habe ich (w) (keine) Lust auf Geschlechtsverkehr?

Wieso habe ich (w) (keine) Lust auf Geschlechtsverkehr?

Lust auf Geschlechtsverkehr hast du, weil dir der Geschlechtsverkehr irgend etwas bringt – weil er irgendwelche Bedürfnisse erfüllt. Wenn er dir nur wenig bringt, ist es logisch, dass du keine Lust darauf hast – zum Beispiel, wenn du ihn als wenig erregend, langweilig, anstrengend, unangenehm oder schmerzhaft empfindest.

Die Bedürfnisse, die der Geschlechtsverkehr erfüllen kann, sind auf ganz verschiedenen Ebenen angesiedelt:

Lust an der sexuellen Erregung beim Geschlechtsverkehr

Wenn deine Scheide gern einen Penis in sich aufnimmt, dann wünscht sie sich das natürlich auch öfter. Du wirst mehr Lust auf Geschlechtsverkehr mit einem Partner haben…

• wenn du gelernt hast, deine sexuelle Erregung zu steigern und dabei auch zu geniessen
• wenn du gelernt hast, deine Scheide wahrzunehmen und dich daran zu erregen, dass du etwas mit ihr aufnimmst
• wenn du dich als sexuelle Frau wohl fühlst und deinem Partner gern zeigst
• wenn du es reizvoll finden kannst, dass dein Partner eigene Gedanken, Fantasien und Wünsche hat, die sich von deinen unterscheiden – also dass er eine eigene Welt hat, die anders ist als deine

All diese Dinge kannst du lernen, und sie füttern den sexuelles Begehren. Dieses sexuelle Begehren bleibt dir erhalten – auch in einer langjährigen Beziehung, oder wenn du single bist, auch wenn du Stress hast, und auch noch wenn du ganz alt bist. Dass du so ein sexuelles Begehren hast, merkst du auch daran, dass du gern Selbstbefriedigung machst.

Biologische Gründe

Es gibt auch biologische Gründe, warum Frauen einen Wunsch nach Geschlechtsverkehr haben. Diese können kommen und gehen, du kannst nicht immer darauf zählen. Zum Beispiel können die weiblichen Hormone das sexuelle Begehren anfeuern, etwa während des Eisprungs. Auch die stärkere Durchblutung der Scheide vor und/oder während der Periode (Menstruation) kann zu mehr Lust auf Sex führen. Eine Schwangerschaft und die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel können die Lust auf Sex ebenfalls beeinflussen.

Emotionale Bedürfnisse

Oft verstecken sich hinter dem Wunsch nach Geschlechtsverkehr ganz andere Bedürfnisse, die eigentlich nichts mit körperlicher sexueller Erregung und angenehmen Wahrnehmungen im Geschlecht zu tun haben, sondern eher auf der Gefühlsebene angesiedelt sind. Der Sex ist dann nur Mittel zum Zweck – das ist der Frau meist gar nicht bewusst. Diese Bedürfnisse sind je nach Verlauf einer Beziehung starken Schwankungen ausgesetzt. Das ist zum Beispiel…

• …der Wunsch nach Nähe und Verschmelzen mit dem Partner. Diesen Wunsch haben viele besonders am Anfang einer Beziehung, wenn sie verliebt sind und am liebsten mit dem Partner «eins» wären. Wenn die erste Verliebtheitsphase vorbei ist, sinkt dieses Bedürfnis, und die Frau hat dann weniger Lust auf Geschlechtsverkehr – obwohl sie ihren Partner liebt. Das gleiche kann auch passieren, wenn die Frau Mutter wird und das Baby ihr Bedürfnis nach Nähe und Verschmelzen befriedigt.
• …der Wunsch, die Beziehung zu festigen. Besonders am Anfang der Beziehung, wenn diese noch nicht so fest ist, kann der Sex wie ein Beziehungskitt wirken, und es kann sein, dass eine Frau deshalb grosse Lust auf Sex hat. Sobald sie den Partner «auf sicher» hat, sinkt dieser Wunsch natürlich. Er kann aber wieder hochkommen, wenn sie merkt, dass ihr Partner sich zurückzieht oder von ihr abwendet, oder nach einem Streit, oder wenn sie Angst hat, er könne fremd gehen.
• …der Wunsch, schwanger zu werden (hier spielt sicher auch die Biologie mit ein). Wenn das Kind (oder die Kinder) dann da sind, sinkt dieser Wunsch natürlich – und damit auch der damit verbundene Wunsch nach Geschlechtsverkehr.

In der Regel spielen bei der Lust auf Geschlechtsverkehr mehrere Bedürfnisse mit ein. Wie ist das bei dir? Welche Bedürfnisse treiben deinen Wunsch nach Geschlechtsverkehr an? Welche körperlich-sexuellen Bedürfnisse hast du? Spürst du biologische Bedürfnisse? Welche emotionalen Bedürnfisse kennst du? Wenn du in einer längeren Beziehung bist und heute weniger Lust hast als auch schon: Haben sich die Bedürfnisse vielleicht geändert? Oder merkst du vielleicht, dass du gar nicht so richtig weisst, worauf du beim Sex Lust hast? Sicher ist, dass die Lust an der sexuellen Erregung, also die körperlich-sexuellen Bedürfnisse, der einzige sichere Garant für eine andauernde Lust auf Geschlechtsverkehr sind.

Natürlich spielt auch die Qualität der Beziehung eine Rolle bei deiner Lust auf Geschlechtsverkehr. Wenn dein Partner ein lausiger Verführer ist, wäre er sicher dankbar um etwas Nachhilfe. Und wie ist das – wie sorgt ihr in der Partnerschaft dafür, dass Lust auf Sex aufkommen kann? Und wie sorgt ihr auch gemeinsam dafür, dass der Geschlechtsverkehr Spass macht?