Menstruation (Mens, Periode, Tage, Regel): Wie läuft sie ab?

Menstruation (Mens, Periode, Tage, Regel): Wie läuft sie ab?

Was ist die Menstruation und was kommt heraus?

Als Periode (Menstruationsblutung, Menstruation, Mens, Regel, «Tage») bezeichnet man die Phase des Menstruationszyklus, in der die Schleimhaut in der Gebärmutter abgebaut und durch die Scheide abgegeben wird. «Menstruationsblut» ist also nicht einfach Blut, sondern eine Mischung aus Blut, verschiedenen anderen Flüssigkeiten und Gewebeteilen. Du kannst es in die Hand nehmen, es fühlen, daran riechen, es in den Mund nehmen und schmecken.

Wie sieht Menstruationsblut aus?

Je nachdem wie stark die Blutung ist, ist Menstruationsblut dünnflüssig, dickflüssig, hellrot bis dunkelrot oder gar schwarz. Die schwarze Farbe hat es bei schwachen Blutungen, weil die Flüssigkeit dann sehr langsam von Gebärmutter zur Scheidenöffnung wandert und auf dem Weg schon abgebaut wird. Vor allem bei starken Blutungen können auch Gerinnsel im Menstruationsblut enthalten sein – sie sehen aus wie ganz weicher Pudding und fühlen sich auch so an.

Wie lange dauert die Mens?

Eine normale Menstruationsblutung dauert von drei bis acht Tagen. Zusätzlich kann es vorher und/oder nachher zu einer Schmierblutung kommen – das heisst es tröpfelt leicht, oder dein Ausfluss ist rötlich oder bräunlich getönt. Das ist normal. Die Periode kann von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich stark sein. Es ist sehr schwierig zu sagen, was «zu stark» ist, denn jede Frau empfindet das anders. Wenn du irgendwie unter der Stärke der Periode leidest oder deswegen beunruhigt bist, besprich das am besten mit deiner Frauenärztin.

Wie oft sollte ich die Periode haben?

In der Regel dauert der Menstruationszyklus zwischen 21 und 35 Tagen. Man rechnet den ersten Tag der Menstruationsblutung als den ersten Tag jedes Zyklus. Wenn du regelmässig aufschreibst, wann deine Periode kommt, kannst du am besten beobachten, wie lang und wie regelmässig dein Zyklus ist. Bei vielen Frauen ist der Zyklus nicht in jedem Monat gleich lang. Schwankungen der Zykluslänge bis zu 7 Tagen sind normal. Wenn du deine Mens noch nicht lange hast, ist es normal, dass sie unregelmässig kommt.

Wenn du hormonelle Verhütungsmittel nimmst, hast du keine Menstruation

Wenn du die Pille oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel nimmst, hast du keine Menstruationsblutung, sondern eine Entzugsblutung. Diese ist oft weniger stark und weniger lang als eine Menstruationsblutung.