Selbstbefriedigung bei Männern: ab welchem Alter und wie oft?

Selbstbefriedigung bei Männern: ab welchem Alter und wie oft?

Selbstbefriedigung ist, wenn du dich selbst sexuell erregst und deine Erregung steigerst. Egal ob du eine Ejakulation hast oder nicht.

Ab welchen Alter befriedigen sich Jungen selbst?
Schon Babys steigern ihre sexuelle Erregung – sie wippen und schaukeln und pressen ihren Körper gegen etwas. Sobald sie dann genug Fingerfertigkeit haben, spielen viele von ihnen mit dem Penis und steigern ihre sexuelle Erregung so. Es kann sein, dass Jungen schon vor der Pubertät einen Höhepunkt mit orgasmusähnlichen Gefühlen erleben. Wenn sie in die Pubertät (zwischen 12 und 14 Jahren) kommen, steigen die männlichen Hormone so an, dass sie ihre sexuelle Erregung schneller bis zum Punkt steigern können, wo sie den Höhepunkt haben. Sie haben dann auch ihre erste Ejakulation.

Wie oft soll ich mich selbst befriedigen?
Du kannst dich so oft befriedigen wie du Spass dran hast. Manche Männer haben mehrmals am Tag Lust dazu, manche mehrmals im Monat, andere fast nie. Selbstbefriedigung ist eine ganz persönliche Sache. Schau also, worauf du Lust hast. Wenn du dich sexuell erregst und ejakulierst, bildet dein Körper mehr männliche Hormone, dein Geschlecht wird besser durchblutet und du übst, deine sexuelle Erregung zu steuern und zu geniessen.

Wenn du merkst, dass dein Penis wund wird oder dass du nach der Selbstbefriedigung Kopfweh hast, dann kann es sein, dass du eine Methode gewählt hast, deine sexuelle Erregung zu steigern, die mit viel Druck oder schnellem Rubbeln einhergeht. Dann ist es eine gute Idee, auch andere Methoden zu lernen, bei denen du diese Beschwerden nicht bekommst. Lies dazu bitte unsere Tipps zur Selbstbefriedigung.

Möglicherweise hast du auch das Gefühl, dass du nie genug kriegst. Auch dann ist es eine gute Idee, mit unseren Tipps zur Selbstbefriedigung genussvollere Wege der Selbstbefriedigung zu lernen, die dich wirklich befriedigen.