Liebes Lilli Team,
Ich habe gerade in meiner Beziehung einen Gedanken, den ich leider nicht ablegen kann und nicht weiter weiss. Meine Partnerin hat 3 Jahre lang mit der Pille verhütet und hat sich jetzt entschieden dies abzusetzen. Dies geschah bevor wir uns kennenlernten. Ich habe den Irrglauben dass der Sex nur intim anfühlt wenn es ohne Kondom ist. Es ist mir bewusst, dass es ein Irrglaube ist und ich das Problem bin. Allerdings geht es mir nicht aus dem Kopf dass sie die letzten 3 Jahre mit den Männern die sie GV hatte, jeweils keine Kondom trugen und somit intimer mit ihr waren. Ich bin hier neidisch und weiss nicht wie ich das Me-Problem lösen.
Unsere Antwort
Es ist gut und mutig dass du dich so offen zeigst. Und das geht vielen Menschen genauso. Was du beschreibst, ist eine Form von retrospektiver Eifersucht – das Grübeln über vergangene Erfahrungen deines*deiner Partner*in.
Die Dinge liegen vor deiner Zeit, belasten dich aber trotzdem innerlich. Diese Art von Eifersucht kann sich sehr real anfühlen, auch wenn sie nicht durch ein aktuelles Verhalten deines*deiner Partner*in ausgelöst wird. Sie entsteht oft dann, wenn du beginnst, dich mit früheren Beziehungen zu vergleichen.
Dass du Sex ohne Kondom als intimer empfindest, ist ein Gefühl, das viele teilen – und gleichzeitig auch ein weitverbreiteter Irrglaube. Es ist gut, dass du das selbst erkennst. Denn Intimität entsteht nicht durch das Verhütungsmittel, sondern durch das, was zwischen zwei Menschen passiert: Vertrauen, ehrliche Gespräche, liebevolle Berührungen, gemeinsames Lachen, verletzliche Momente – all das sind Ausdrucksformen von echter Nähe. Ein Kondom kann ein praktisches Hilfsmittel sein, aber es sagt nichts darüber aus, wie verbunden zwei Menschen wirklich sind.
Die Vorstellung, dass andere Menschen „mehr Nähe“ zu deiner Partnerin hatten, nur weil sie damals hormonell verhütet hat, kann sich schmerzhaft anfühlen. Vor allem, wenn du den Wunsch hast, für jemanden ganz besonders zu sein. Aber was euch heute verbindet, ist nicht vergleichbar mit dem, was früher war. Jede Beziehung ist einzigartig. Und die Tatsache, dass sie sich heute bewusst für dich entschieden hat, dass ihr gemeinsam Nähe aufbaut, Vertrauen entwickelt und euren eigenen Weg geht – das ist das, was zählt.
Vielleicht hilft dir der Gedanke, dass emotionale Intimität immer tiefer reicht als körperliche Nähe allein. Wenn du dich ihr zeigst, wie du wirklich bist – auch mit deinen Gedanken oder Unsicherheiten – dann entsteht eine Nähe, die viel stärker und dauerhafter ist als jede körperliche Erfahrung allein.
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