Hallo, ich (m./27 J.) bin groß (1,88m) und halbwegs sportlich, aber mein Penis ist mit 9,5cm (Erektion) klein. Es heißt ja immer, dass Penisse unterschiedlich groß sind, aber ich werde wirklich seit meiner Pubertät gemobbt und frage mich, wie ich überhaupt noch zu Selbstwertgefühl kommen soll.
In der Schule hatte ich von 15 Jungen den kleinsten, was ich auch selbst in der Gemeinschaftsdusche gesehen habe und bekam fiese Sprüche von den anderen. Und das hört bis heute nicht auf. Vor zwei Monaten war es wieder besonders extrem, ich habe eine Frau kennengelernt, nachdem wir dann das erste Mal rummachen wollten und ich mich ausgezogen hab, hat sie gleich gesagt, sie hat einen Hengst erwartet und nicht einen Minipi... Jedenfalls ist er sofort schlaff geworden.
Ich muss dazu sagen, man sieht immer nur noch ein Teil meiner Eichel, wenn er nicht erigiert ist, was mir mega peinlich ist. Sie hat nur gelacht und ist gegangen.
Bitte nicht falsch verstehen, natürlich habe ich mittlerweile kein Problem damit, vor einer Frau zu sagen, dass ich einen kleinen Penis habe, aber wenn ich ausgelacht werde, dann macht mir das echt Probleme. Mitunter sind die Probleme sehr krass, ich weiß ja, dass hier auch Frauen mitlesen und hoffe, dass sie es nicht total lächerlich finden was ich jetzt sage, aber es ist so, dass ich es mir regelmäßig selbst mache und auch da gab es schon Momente, dass ich an die Sprüche dachte und dann einfach nicht mehr masturbieren konnte, wo ich mich echt mies gefühlt habe. Obwohl ich kein kleiner Junge bin und es blöd ist, macht mich das echt traurig, wenn es wegen Kopfkino nicht funktioniert, manchmal glaub ich selbst, dass es an meinem Glied liegt. Die Kommentare, dass es auch andere kleine Penisse gibt, helfen mir irgendwie nicht. Da ich jetzt schon öfter Sprüche bekommen habe und ich total unsicher bin, weiß ich garnicht, was ich machen soll? Gerade einige Sprüche haben mich echt getroffen und jetzt fress ich das in mich rein. Gibt’s nicht wirklich speziell für solche Probleme eine Gesprächsgruppe?
Unsere Antwort
Du hast ein paar wirklich unschöne Erfahrungen gemacht. Ich kann gut verstehen, dass dich das auch heute noch beschäftigt.
Niemand sollte wegen seines Körpers ausgelacht oder herabgesetzt werden. Wenn andere über deinen Penis lachen, sagt das mehr über sie aus als über dich. Oft werten Menschen andere ab, weil sie sich selbst aufwerten wollen. Das macht die Sprüche nicht weniger verletzend. Aber es heisst nicht, dass mit dir oder deinem Penis etwas falsch ist. Du bist völlig okay so, wie du bist. Vielleicht interessiert dich dazu dieser Text.
Dein Penis liegt vollkommen im normalen Bereich. Eine Erektionslänge von etwa 9,5 cm ist nur leicht unter dem Durchschnitt. Die Vorstellung, dass „gross“ automatisch „besser“ bedeutet, ist schlicht falsch – ein Mythos, den sehr viele Männer verinnerlicht haben, weil er in Pornos und in Männlichkeitsklischees immer wieder vermittelt wird. Lies dazu bitte auch diesen Text.
Du hast dich schon früh mit anderen Jungen verglichen. Das ist verständlich. Schwierig wird es aber, wenn du dabei immer durch die «Besser-Schlechter-Brille» schaust. Dann wird aus «mein Penis ist anders» schnell «mein Penis ist schlechter». Versuch stattdessen, immer wieder neutraler hinzuschauen: Penisse sehen unterschiedlich aus und sind unterschiedlich gross. Mehr dazu in diesem Text.
Dass dein Penis in der Situation mit der Frau schlaff geworden ist, ist sehr verständlich. Was sie gesagt hat, war verletzend und nicht erregend. Wenn du beschämt wirst, reagiert dein Körper darauf. Auch bei der Selbstbefriedigung ist es logisch, dass die Erregung weggehen kann, wenn dir plötzlich solche Sprüche in den Kopf kommen.
Wenn dir bei der Selbstbefriedigung solche Sprüche in den Kopf kommen, musst du dich nicht dafür verurteilen. Du kannst kurz innehalten und merken: «Ah, da ist wieder diese Erinnerung.» Dann kannst du versuchen, wieder mehr in deinen Körper zu kommen. Spür zum Beispiel deine Atmung, deine Hand, deinen Penis und das, was sich angenehm anfühlt. So übst du, dass nicht die alten Sprüche bestimmen, sondern dass du wieder mehr bei deinem eigenen Erleben bist.
Bei der Selbstbefriedigung kannst du ausserdem üben, deinen Penis nicht nur zu bewerten, sondern ihn genauer zu spüren. Wie fühlt er sich an? Was ist angenehm? Was macht Lust? Je besser du deinen Penis wahrnimmst, desto mehr kann er wieder zu einem lustvollen Teil von dir werden und weniger zu etwas, das du von aussen bewertest.
Und du kannst auch daran arbeiten, dich als Mann und als sexuelle Person sicherer zu fühlen. Dabei können dir unsere Texte «Tipps, wie sich der Penis grösser anfühlt» und «Wie werde ich beim Daten selbstsicherer?» helfen.
Du siehst, deine Frage ist nicht lächerlich. Wir bekommen bei Lilli oft Fragen von Männern, die wegen ihrer Penisgrösse sehr verunsichert sind. Du bist damit nicht allein. Und hin und wieder schreiben uns auch Frauen, die diese Fragen mitgelesen haben. Vielleicht möchtest du ihre Gedanken auch lesen. Du findest sie, wenn du die Nummern 36452 oder 40297 in die Suche eingibst.
Ob es eine spezielle Gesprächsgruppe genau zu diesem Thema gibt, ist mir nicht bekannt. Du könntest aber nach einer Männerberatung, einer Sexualberatung oder einer psychologischen Beratungsstelle in deiner Nähe suchen. Dort kannst du über diese Erfahrungen sprechen. Das kann sehr entlastend sein, besonders wenn du die Sprüche schon so lange in dich hineinfrisst.
Du kannst uns auch gern wieder schreiben. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
Schau dir mehr Antworten und Infotexte an zum Thema