Ich bin m 13 Jahre alt und werde in zwei Wochen mit meinen Eltern in Ferien fahren. Dabei werden wir auch ein paar Tage an einem FKK Strand sein wo wir vor ein paar Jahren schonmal waren. Damals war das für mich kein Problem aber diesmal habe ich einen ziemlichen Bammel davor, Vor allem habe ich Angst dass ich ständig mit einem steifen Penis rumlaufe und es deswegen Probleme gibt. Mit meinen Eltern habe ich noch nicht darüber geredet, vielleicht könnt ihr mir einen Rat geben wie ich mich verhalten soll.
Unsere Antwort
Hey, erstmal toll, dass du dich traust, über so eine intime Sorge zu sprechen – das ist echt mutig und absolut verständlich. Du bist mitten in der Pubertät, und was du beschreibst, passiert sehr, sehr vielen Jungs in deinem Alter. Es kann ziemlich verunsichernd sein, wenn man sich vorstellt, nackt an einem FKK-Strand zu sein und dann vielleicht eine Erektion zu bekommen – gerade wenn man weiß, dass auch andere Menschen, sogar die eigenen Eltern, dabei sind.
Das Gute ist: Erektionen in deinem Alter sind ganz normal. Der Körper reagiert in der Pubertät oft total spontan. Manchmal geschieht das beim Gedanken an etwas Schönes oder Aufregendes, manchmal auch einfach, wenn du dich entspannt oder besonders beobachtet fühlst – oder ohne jeden ersichtlichen Grund. Das kann dir auf einer Klassenfahrt passieren, zu Hause beim Fernsehen oder eben auch am Strand. Das Entscheidende ist: Es ist nichts, wofür du dich schämen musst oder was dich irgendwie „komisch“ macht.
Die Angst, dass andere das sehen könnten, ist verständlich. Aber in Wirklichkeit ist die Aufregung meistens viel größer im Kopf als draußen in der Situation. An FKK-Stränden sind die allermeisten Menschen wirklich ziemlich entspannt und schauen nicht ständig auf die Körper der anderen – und schon gar nicht bei Jugendlichen. Und falls es doch mal passiert, gibt es einfache Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst: Du kannst dich hinlegen, dein Handtuch über dich legen oder dich kurz auf den Bauch drehen, wenn du merkst, dass dein Penis steif wird. Du kannst auch ins Wasser gehen oder woanders hinschauen, um dich innerlich ein bisschen abzulenken.
Wenn du mit deinen Eltern darüber sprechen willst, aber dir komisch dabei vorkommst, genügt es vielleicht schon, ihnen einfach zu sagen, dass dir der Strand dieses Jahr etwas unangenehm ist und du nicht genau weißt, wie du dich da fühlen wirst. Du musst nicht alles im Detail erklären – nur ehrlich sagen, dass du unsicher bist. Viele Eltern reagieren da mit Verständnis, weil sie wissen: Gerade in deinem Alter verändert sich sehr viel und regelmäßige und häufige Erektionen des Penis sind einfach Teil des Größerwerdens. Wichtig ist: Du bist völlig normal, und solche Situationen gehören für alle Jungs einfach zur Pubertät dazu.
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