Ich bin seit 3 Jahren in einer festen Beziehung. Ich merke aber, wie ich teilweise an früher denke und an ehemalige F+. Er hat sich bei mir vor gut einem Jahr wieder gemeldet und mich nach einem Nachtessen gefragt. Danach hat er sich hin und wieder gemeldet um sich zu erkundigen, wie es mir geht. Ohne irgendwie etwas zu wollen. Ich denke häufig an ihn. Teilweise schaue ich mir auch Fotos von ihm an. Ich habe einen Teil in mir, der mir sagt, dass ich mit ihm vermutlich nicht glücklich werde. Ein anderer Teil, sehnt sich nach ihm. Es wäre an der Stelle wichtig zu erwähnen, dass er ebenfalls vergeben ist. Ich denke dieser Teil der sich noch zu ihm hingezogen fühlt ist ein kindlicher Teil, der gerne nicht sicher gebunden ist. Was meinst du? Was kann ich da tun?
Unsere Antwort
Es ist ganz normal, dass du manchmal an ihn denkst und ihn vermisst. Du warst in ihn verliebt und das war mit schönen Gefühlen verbunden. Da kommt es vor, dass diese Gefühle und Erinnerungen manchmal wieder hochkommen, oder dass du dich nach ihm und der Zeit, in der du dich so gefühlt hast, sehnst.
Um mit der Vergangenheit abzuschliessen, kann es helfen, eure Beziehung, sein Verhalten und die gemeinsame Zeit, mit offenen Augen zu betrachten. Wenn du jetzt an ihn zurückdenkst, erinnerst du dich vermutlich vor allem an die schönen Zeiten. In der Realität aber wahrscheinlich auch Dinge, die weniger gut gelaufen sind. Du schreibst ja auch, dass ein Teil von dir dir sagt, dass du mit ihm nicht glücklich werden würdest. Welche Gründe hat dieser Teil von dir, das zu denken? Gab es damals vielleicht auch Dinge oder Situationen, die du nicht so gut fandest? Hat er Eigenschaften oder Angewohnheiten, die eigentlich nicht zu dir passen?
Um innerlich Abschied zu nehmen, können ausserdem Abschiedsrituale helfen. Vielleicht möchtest du ein Abschiedsgespräch mit einem Bild von ihm führen. Du könntest ihm sagen, was du alles mit ihm erlebt hast. Oder was dir gefehlt hat. Oder was du künftig dafür tun möchtest, um bessere Beziehungen zu führen. Du kannst ihm aber auch sagen, wie er dein Leben reicher gemacht hat, und welche Erfahrungen mit ihm du bewahren und wertschätzen wirst. Und vielleicht möchtest du auch auf andere Weise Abschied nehmen. Das kann zum Beispiel ein Brief sein, den du nur für dich schreibst. Was auch immer dir in den Sinn kommt zum Abschied nehmen, probier es aus. Lies dazu auch diesen Text.
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