Hi liebes Lilli-Team,
Ich bin w/24 und habe ein Problem.
Seit ein paar Wochen werde ich beim Sex nicht mehr richtig feucht. Manchmal brennt oder juckt es auch im äußeren Intimbereich. Und der Sex tut auch manchmal Anfangs weh, weil die Feuchtigkeit nicht ausreicht.
Manchmal fallen mir auch kleine weiße Klümpchen im Bereich meiner Vulva auf.
Ich war bereits bei meiner Frauenärztin, aber sie meinte nur, dass die Haut trocken ist und ich eine Creme drauf machen solle.
Das hab ich getan aber richtig weg ist das Problem nicht,
Ich bin ja auch „erst“ 24. Deswegen kann ich nicht verstehen, warum ich so trocken bin?
Tatsächlich muss ich zugeben, dass ich ziemlich viel Stress hatte in den letzten Monaten. Aber kann man das wirklich darauf schieben?
Ich habe etwas Sorge, dass das vielleicht eine Entzündung ist, aber das hätte die Ärztin doch gesehen?
Vielen Dank schonmal!
Unsere Antwort
Doch, das kann mit dem Stress zusammenhängen – auch in deinem Alter: Wenn du viel Stress hast, kannst du sicher sein, dass dein Beckenboden eher angespannt ist. Die Durchblutung im Geschlecht ist dann weniger gut, und du wirst nicht so gut feucht. Du wirst dann auch empfindlicher, und die Haut wird etwas anfälliger für Infektionen. Wenn die Ärztin keine Infektion gesehen hat, würde ich auch sagen, das ist jetzt einfach trocken und empfindlich.
Ich würde dir daher empfehlen, dass du Entspannungstechniken für dich suchst. Sehr gut ist Yoga, sehr gut sind auch Atemübungen. Meditation ist natürlich auch sehr gut. Meinst du, du könntest dir da eine Routine angewöhnen?
Zudem wäre es für dich vielleicht interessant, deinen Beckenboden besser kennen zu lernen. Wir haben dazu einen Text geschrieben, der dich vielleicht interessiert. Schau ihn dir doch mal an. Für den Sex empfehle ich dir, dass du in Bewegung kommst mit deinem Becken. Denn das führt zur Lockerung und zur besseren Durchblutung. Ich empfehle dir, dazu diese Tipps.
Grundsätzlich finde ich auch eine regelmäßige Intimpflege, morgens und abends, sehr sinnvoll. Deine Vulva mag gern Öl oder Fett. Ich würde das auftragen und gleichzeitig die Vulva und den Vaginaleingang damit etwas massieren. Das hilft auch dabei, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Mehr Tipps zur Intimpflege findest du in diesem Text.
Ich empfehle dir für den Sex auch ein Gleitmittel. Es stresst dich ja vielleicht noch mehr, wenn du ständig findest, "ich sollte feuchter sein". Tipps zu Gleitmitteln findest du in diesem Text.
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