Warum habe ich keine Motivation
Unsere Antwort
Dafür kann es viele Gründe geben.
Manchmal fehlt Motivation, weil man erschöpft ist, unter Stress steht oder zu wenig schläft. Manchmal hat es damit zu tun, dass einem etwas eigentlich gar nicht so wichtig ist. Und manchmal steckt Überforderung dahinter oder das Gefühl, dass alles zu viel ist. Es kann aber auch noch andere Gründe geben.
Oft ist Motivation auch nicht einfach da, bevor man anfängt. Manchmal kommt sie erst, wenn man mit einem ganz kleinen Schritt beginnt.
Vielleicht hilft es dir, dich zu fragen: Geht es dir nur bei einer bestimmten Sache so oder gerade bei fast allem? Seit wann ist das so? Fühlst du dich eher leer, müde, überfordert oder lustlos?
Ich möchte dir ausserdem diesen Text empfehlen. Dort geht es darum, wie dein Nervensystem auf Stress und Überforderung reagieren kann und was das mit deinem Gefühl von Antrieb zu tun haben kann.
Wenn du möchtest, kannst du uns auch noch einmal schreiben und diese Fragen beantworten. Dann können wir dir gezielter helfen. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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