Hallo ich (m 19 J.) schaue zurzeit sehr viele Pornos. Ich habe das Gefühl, dass ich pornosüchtig bin. Vor allem die perfekten Frauenkörper erregen mich immer sehr stark, sodass ich oft 3 bis 4 Mal am Tag zu Pornos ejakuliere. Doch denke ich, dass diese perfekten Körper in Pornos kaum der Realität entsprechen. Die meisten Menschen haben nicht so perfekte Körper. Einmal habe ich letztens einen Video gesehen mit einer Frau, die eher einen "Durchschnittskörper" hatte. Sie hat mich aber genauso stark erregt oder fast noch mehr und ich hatte einen extremen Samenerguss. Ich bin auch eher dick mit durchschnittlichen Körperbau. Wieso kommen in Pornos fast nur "Traumkörper" vor?
Und bin ich pornosüchtig, wenn ich 3-4 Mal am Tag zu Pornos ejakuliere? Ist das zu viel?
Unsere Antwort
So wie du schreibst, machst du dir Gedanken über deinen Pornokonsum und reflektierst ihn. Das ist schon ein guter und wichtiger Schritt für deine Pornokompetenz.
Zu deiner Frage, warum in Pornos fast nur "Traumkörper" vorkommen: In Mainstream-Pornos werden Körper oft sehr normiert dargestellt, also nach einem gängigen Schönheitsideal produziert. Das entspricht, wie du selbst schon erkannt hast, nicht der Realität der meisten Menschen. Es kommt aber auch darauf an, welche Art von Pornos du dir ansiehst – du kannst auch gezielt Filme konsumieren, in denen vielseitigere und realistischere Körper gezeigt werden. Interessant ist ja auch deine eigene Erfahrung: Das Video mit der Frau mit "Durchschnittskörper" hat dich genauso stark oder sogar noch stärker erregt. Das zeigt, dass Erregung nicht zwingend an ein bestimmtes Körperideal gebunden ist.
Zu deiner Frage, ob du pornosüchtig bist: Statt von Sucht sprechen wir bei diesem Thema lieber von einem Drang. Ob man eher von einem belastenden Drang sprechen kann, hängt vor allem davon ab, wie du dich dabei fühlst und wie sehr es deinen Alltag beeinflusst. Ein "Zuviel" gibt es dann, wenn du merkst, dass es dich im Alltag beeinträchtigt und du darunter leidest. Frag dich zum Beispiel: Schaffe ich es noch, meinen Verpflichtungen nachzugehen? Verbringe ich noch Zeit mit Freunden, gehe ich meinen Hobbys nach, habe ich noch Lust auf andere Dinge? Wie fühlt sich mein Körper dabei an – gut, oder eher schmerzhaft? Wenn du das Gefühl hast, dass Pornokonsum gerade viel Raum einnimmt, du aber trotzdem dein Leben gut gestalten kannst, ist das erstmal kein Grund zur Sorge. Eine feste Zahl wie oft allein sagt also noch nicht, ob es zu viel ist – wichtiger ist, wie es sich für dich anfühlt und was es mit deinem Alltag macht.
Manchmal hilft es, bewusst kleine Pausen einzubauen – nicht, weil du etwas falsch machst, sondern um wieder ein gutes Gefühl für dich selbst zu bekommen. Das kann zum Beispiel bedeuten, dir Zeit für andere Dinge zu nehmen, die dir Freude machen.
Ich hoffe meine Gedanken helfen dir erstmal weiter.
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