Erregungsquellen

«Erregungsquellen» meint praktisch alles, was dir zur Verfügung steht, um dich sexuell zu erregen. Dazu zählen deine Sinne oder sexuellen Fantasien. Unter dem Stichwort klären wir beispielsweise, wie du sie erkennst und für dich nutzen kannst.

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• Hallo Lilli,
  ich habe ein Problem damit, in Erregung (vaginales Anschwellen, Feuchtigkeit, Lust auf Penetration) zu kommen.
  
  Ich erinnere mich an die Zeit, als ich in meinen Mann extrem verliebt ...
• Hallo, ich bin sehr erregt bei der Selbstbefriedigung und schaue mir gerne Pornos an, wo pinkeln im Vordergrund steht.
  
  Ich komme aber nicht zum Höhepunkt, weil ich Angst habe das es nicht in Ordn ...
• Ich stehe mega auf Urin. Was mich jetzt mal interessiert ist, wie viele Menschen in der Bevölkerung teilen meine Leidenschaft? Gibt es dazu eine Statistik?
  
  Ich habe nämlich Angst, dass wenn meine ...
• Hallo,
  Ich bin M29 und lebe für mich selbst seit 15 Jahren den Sissy Fetisch aus, finde es also sexuell erregend mir Frauenkleider anzuziehen. Dies mache ich alle 4-10 Wochen, immer dann wenn ein in ...
• Es erscheint mir kompliziert. Ich möchte verstehen was es ist, wie man es nennt. Mir wurde als Kind unter den Rock gefasst. Mein Vater tobte zwar, aber das wars. Er fühlte sich sicher und verfolgte ...
• Hallo, ich bin weiblich, 17 Jahre alt.
  ich hab ein Problem zum Thema Sex. Seit ich zwölf bin, habe ich mich selbst befrieidigt. Und zwar immer mit einem Kissen zwischen meinen Beinen. Irgendwie hat ...
• Hi Lilli, Ich (m. 31) habe eine etwas ungewöhnliche Frage und zwar habe ich irgendwie verlernt, wie Selbstbefriedigung geht. Ich war mehrere Jahre mit meiner Ex-Freundin zusammen und wir hatten auch ...
• Liebes Team,
  
  ich möchte von Pornografie wegkommen. Pornos sind für mich in der Tat ein gutes Mittel der Selbstbefriedigung und helfen bei der Erregung, aber da gibt es so zwei Dinge die mich st� ...
• Hallo!
  Ich bin 45 Jahre alt und stehe auf Männer. Das Problem was ich habe ist, dass ich beim Sex oder Kuscheln mit Männern keine Erektion bekomme. Ich spüre zwar etwas, bekomme aber keinen Steife ...
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  Mit 15, 16 Jahren hatte ich öfter das Bedürfnis nach SB und auch mehr Fantasien. Und ich habe auch öfter Leute gesehen die ich attraktiv gefunden ...
• Antwort auf eure Fragen Nr 37670
  Ich habe Sex mit meiner Frau mit der ich seid 19 Jahren verheiratet bin.
  Aber irgendwie ist der Sex mit ihr für mich nicht befriedigend. Ich habe Angst sie zu frage ...
• Liebes Team,
  
  Kurz zu mir ich bin weiblich und 29 Jahre alt, Mama von zwei Mädchen.
  
  Ich leide seit meiner Kindheit und Jugend unter einer Angststörung und Zwangsgedanken. Seit einigen Monaten ...
• Liebes Lilli Team

Ich (m26) habe ca. ab meinem 13. bis 23. Lebensjahr ausschließlich nur zu Pornos masturbiert.
  
  Als ich merkte, dass meine Erektion beim Sex mit meiner Partnerin (9 jährige ...
• Hallo, ich bin m, 28 und musste mir vor kurzem selbst eingestehen, dass ich an einer Pornografiesucht leide. Also nicht in dem Maße dass ich dafür bewusst andere Dinge vernachlässige. Aber nachdem ...
• Hallo lilli und Team
  
  Ich bin w15 und bin etwas verunsichert. In letzter Zeit gefällt es mir nackte männer anzuschauen. Mir gefallen die körper. Am meisten schau ich auf den Gesichtsausdruck und ...
• Hallo lilli,
  ich (m, 18) hatte euch schon mal geschrieben, das waren die Fragen Nr. 34096 und Nr. 35269. Ich weiß nicht, ob ihr meine Fragen von damals noch habt, aber falls nicht, wiederhole ich es ...
• Hallo uch bin m35. ich habe letztens etwas von einem Breeding Kink gelesen. Gibt es das wirklich? Ich glaube das hab ich. Ich habe gerne ohne Kondom Sex und es erregt mich, das ich die Frau vielleicht ...
• Da ist eine Sache, die ich nicht verstehe und die mich mittlerweile ein wenig fertig macht. Ich bin bisexuell, glaube ich.
  
  So genau weiß ich das leider nicht. Verlieben kann ich mich nur in Fraue ...
• Hallo Lilli,
  Ich, weiblich, frage ob man als Frau auch einen Orgasmus haben kann, ohne irgendwelche Muskeln anzuspannen. Macht es das einfach schwer oder sogar unmöglich? Also zum Beispiel Missionar ...
• Hi,
  Vielen Dank für eure Antwort auf die Frage 39302!
  Ich habe zur genaueren Klärung hier eure Nachfragen beantwortet:
  
  „Das heisst, du erregst dich nicht ausschliesslich mit Frauenkleidern, ...
• Liebes Lilli-Team,
  ich w(22) bin auf die Frage Nr. 38769 gestoßen und finde mich darin wieder.
  
  Ich wünsche mir auch, dass ein Mann schon erst gar nicht Fantasien hat, die erniedrigend oder auf a ...
• Hallo Lilli.ch
  Ich frage für einen Freund.
  Er macht sich Gedanken ob sein Fetisch mit Frauenschuhen normal ist oder ob er sich psychologische Hilfe holen sollte.
  Er steht darauf Schuhsolen abzulec ...
• Hallo Lilli, ich bin ein Mann 69 und habe eine liebe Freundin, dschon lange keinen Sex mehr hatte.
  Mittlerweile haben wir "geübt" und Sie hat auch mit Liebeskugeln am Tage Ihr Becken trainiert.
  
  ...
• Zu 41417: ja, ich habe tatsächlich nie das Gefühl satt zu sein. Ich komme bei den Cam Shows zum Orgasmus. Wenn er abgeklungen ist, will ich sofort den nächsten. Ich stimuliere mich mit verschiedene ...
• Liebes Beratungsteam
  Ich (14/M) habe vor 2 Jahren einmal meine Eltern kurz beim Sex gesehen. Mein Vater hat meiner Mutter die Füße geleckt. Als ich es gesehen habe fand ich das richtig ekelig. Als ...
• Hallo liebes lilli-team,
  ist es normal, als Frau (19) keine Lust auf Penetration zu haben? Ich habe das Gefühl ich lasse mich auf Penetration meistens nur meinem Freund zuliebe ein. Ganz selten habe ...
• Meine Fragen sind etwas kompliziert, ich hoffe ihr könnt mir (w 32) trotzdem helfen ...
  
  Es geht um einen Fetisch. Und zwar geht es um einen Bauchfetisch. Es erregt mich, wenn ich Pornos sehe wo j ...
• Hallo Lillie,
  
  ich m 24 liebe leidenschaftlich gern Pipi und mag es beim Sex angepinkelt zu werden oder Pipi zu schlucken. Meine Freundin (23) ist gläubige Muslima und meint, dass ich deswegen nich ...
• Liebes lilli-Team,
  
  ich möchte gerne herausfinden, warum mein Blick bei Frauen seit ein paar Monaten wieder verstärkt von Brüsten angezogen wird und, falls vorhanden, viel zu oft in "fremde" Déc ...
• Hallo, ich männlich (26) habe das Problem, dass ich beim Sex sehr lange brauche, um zu kommen. Ja, ihr habt richtig gehört, ich komme nicht zu früh, sondern zu spät. Überhaupt nur in einer Stellu ...
• Hallo
  
  Kann man das Geschlecht eines Jungen bzw eines Mannes durch eine Feder soweit erregen,sodass er zum Orgasmus kommt. Ich würde, dass gerne mal an meinem Freund ausprobieren aber habe die Bef ...
• Warum gibt es keine Pädophile Frauen? ...
• Hallo liebes Lilli-Team
  
  Ich habe eine anatomische Frage zur Klitoris:
  Sie erregiert ja bei Erregung und wird grösser/fester
  
  Welche Nerven sind daran beteiligt? Gibt es Nerven über den Geb ...
• Hallo liebes Lilli Team,ich habe da mal ne Frage an euch (bin 35 und m).
  
  Da ich schon seit einer Zeit Single bin und nicht auf Sexualität verzichten möchte mache ich es mir in unregelmäßigen Ab ...
• Servus Lilli Team,
  Ich bin männlich und 21 Jahre alt. Ich hab schon immer ein problem mit ängsten und zwängen. Naja ich hab in meiner Kindheit schlechte erfahrungen mit anderen jungs gemacht 1st ( ...
• Ich kann nur sehr schwer zum Orgasmus kommen. Auch bei Sexträumen wache ich immer auf wenn ich kurz vor dem Höhepunkt bin. Ich glaube es ist mehr Kopfsache als was körperliches. Es belastet mich se ...
• 37385 (w)
  
  Bei mir wurde die Gebärmutter inkl. Hals entfernt. Seither habe ich zwar Orgasmen, doch ist der Weg dorthin länger und die Erregung fühlt sich weniger intensiv an. Ich habe nicht mehr ...
• 21, weiblich
  Ich habe keine Lust auf Vaginalsex.
  Ich hatte leider noch nie Sex, aber ich will unbedingt Sex haben. Ich habe aber absolut keine Lust auf Vaginalsex, da ich das selbst schon mit einem ...
• Hallo, ich bin gerade sehr froh, dass ich Eure Seite gefunden habe. Ich habe schon einiges nachgelesen, was mir sicherlich schon helfen kann. Ich denke, ich kann doch mal einen Rat brauchen:
  Ich bin ...
• Hallo, ich bin männlich, 14 Jahre alt. Ich schäme mich für etwas, dass mir bei der Nachhilfe passiert. Ich bekomme Mathenachhilfe bei einer 19-jährigen, bei ihr zu Hause. Sie ist fast immer barfu� ...
• Ich männlich 51 Jahre alt schäme mich weil ich fast bei jeder Frau die mir begegnet (bei der Arbeit, beim Einkaufen usw) daran denke, wie es wäre Sex mit dieser Frau zu haben. Je Attraktiver die Fr ...
• Hallo ich bin männlich und 34 Jahre alt. Ich habe eine Frage zum Altersunterschied und Sexualität. Mich erregen auch Frauen die erheblich jünger sind als ich; also 18 oder 19 Jahre alt und somit 15 ...
• Hallo liebes Lilli-Team
  Ich habe bereits schon auf der Seite bezüglich dem Thema gelesen, hane mich dann trotzdem entschieden eine Frage zu stellen. Vielleicht könnt ihr mir ja etwas Angst nehmen.
  ...
• Ich fingere mich seit 2 Jahren und während der SB stecke ich mir auch 1 bis 2 Finger rein und penetriere mich selbst. Ich hab mittlerweile einen ausgeprägten Sexualdrang entwickelt penetriert zu wer ...
• Ich,wbl,35 möchte gerne das mein ma nn sich im intimbereich rasiert und dann strings trägt.
  wie kannich ihn überzeugen . ...
• Meine frage..
  Sind Sexdolls/ Realdolls mit kindlichem aussehen in der schweiz legal?
  Ich habe keine pedophile neigung, aber stehe auf flache brüste...
  Man findet solche dolls auch im i-net...aber ...
• Hallo liebes Team,
  Ich habe eine Frage bezüglich des Fetisch durch Cross Dressing. Ich habe diesen Fetisch seit einigen Jahren und nutze Frauenkleidung nur als sexuelle Erregungsquelle. Ich habe vo ...
• Hallo ich m hab eine Frage. Beim Geschlechtsverkehr mit meiner Partnerin muss ich an andere Frauen denken damit ich eine Erektion bekomme. Das ist ein Problem für mich... ist das normal oder wie scha ...
• Hallo Lilli- Team,
  
  ich habe manchmal bei extremem Stress, emotionalem Stress, Angst und Panikattacken das Bedürfnis bzw den Drang nach Selbstbefriedigung. Aber nicht aus Genuss sondern eher als zw ...
• Hallo
  
  Welche erogenen Zonen gibt es beim männlichen Körper noch abgesehen vom penis. Ich möchte die gerne beim solosex einbauen. Ich hab mich bis jetzt nur auf den Penis und die Eichel konzentri ...
• Hallo ich bin 17 Jahre alt, und ich schaue mir regelmäßig Nacktbilder an, jetzt wollte ich fragen, ob ich dadurch dumm werden kann oder vergesslich? Danke im Vorraus ...
• Hallo lilli
  
  Möchten frauen überhaupt von einem mann sexuell begehrt werden. Ich steh extremst auf Hintern aber trau mich oft nicht hinzuschauen weil ich angst vor negativen Reaktionen habe. Da ...
• Ich bin m und bin 15 Jahre alt. Ich habe eine Freundin und liebe sie auch. Sie macht mich auch horny aber wenn ich mastrubiere hole ich mir auf Männer einen runter. Aber ich empfinde nichts für Män ...
• Liebes Team,
  
  Erstmal vielen Dank für eure wertvolle Arbeit. Ich finde das ganze Thema Sexualität ist so sehr mit Scham verbunden und man weiß nie so richtig, an wen man sich wenden könnte.
  Er ...
• Meine Eltern meinten zu mir als ich mir ein Masturbator zulegen wollte, dass ich mich an das Gerät gewöhne und dann mit einer Frau im Sex keine oder weniger Freude empfinden kann.
  
  Stimmt das wir ...
• Reaktion 38097
  
  Was heißt den Fit aussehen?
  Ich habe leider die Erfahrung gemacht, wenn man extrem gut körperlich aussieht, guten Style hat, dann kommen Frauen von alleine und das super viele. D ...
• W/28
  Was hat es zu bedeuten, wenn man sich in sexuellen Fantasien immer auf die Lust anderer Menschen fokussiert und nie auf die eigene? z.B. Fantasiere ich nicht darüber, wie es sich für mich anf� ...
• Hallo ich werde in 2 Monaten 30 Jahre alt und bin ein Mann.
  Ich denke seit letztem Sommer, dass ich Erektionsschwierigkeiten habe, da es seit letzten Sommer nicht mehr so klappt wie früher. Ich habe ...
• Wie kann ich mich selbst befriedigt ohne Vibrator? Gibt es da andere Möglichkeiten , also ohne Vibrator ...
• Zu 38080: ja, der Auslöser war eigentlich, dass mir ei ne Frau bauchfrei und mit freien Schultern und schon ziemlicher großer oberweiter entgegengekommen ist. Ich war plötzlich total erregt. Habe a ...
• Warum stehen manche Männer auf große Brüste?
  Gibt es da eine biologische Erklärung für diese Vorliebe? ...
• Hallo,
  
  ich bin weiblich und frage mich wieso ich beim Oralverkehr nichts spüre. Als ich das erste Mal geleckt wurde, war es sehr schön und intensiv. Seit meinem ersten Oralverkehr, spüre ich da ...
• ich spüre an meiner eichel nicht mehr so viel was es schwieriger macht beim sex zum orgasmus zu kommen ...
• Hallo Lilli,
  ich (w/22) finde Szenen im Fernsehen, in dem jemand sexuell misshandelt oder vergewaltigt wird, erregend. Es turnt mich mehr als jede andere Fantasie an, wobei mich besonders Situationen ...
• Liebes Lilliteam,
  ihr erklärt, dass es einen Zusammenhang zwischen sexuelle Fantasien und dem Einsatz des Körpers bei sexueller Erregung gibt. Ich habe auch bei euch gelesen, dass hetero- und homos ...
• Hallo
  Ich bin M30 und eigentlich dachte ich wäre hetrosexuell da ich nur sex mit frauen hätte kann sich die sexuell Orientierung noch ändern ? War mit einen freund der schwul ist feiern und wollt ...
• Hallo Lilli,
  meine Freundin hat im Job eine Führungsposition und muss sehr viel Verantwortung übernehmen. Nun hat sie mir erzählt, dass sie sich beim Sex genau das Gegenteil wünscht. Dort möchte ...
• w/25.
  Habe folgendes Problem. Wenn ich allein bin, kann ich mich problemlos selbstbefriedigen und zum Orgasmus kommen. Aber sobald mein Partner auch nur im gleichen Raum ist, und ich mich anfasse, ...
• Hallo, ist es normal dass man bei der Selbstbefriedigung nicht zum Orgasmus kommen kann ausser wenn man an den festen Freund denkt? Oder ist das schon eine Krankhafte Obsession? ...
• Hallo. Ich bin 19 und habe dass Problem dass ich beim Sex gerade mal 30 sekunden durchhalte. Wenn ich bei meiner Freundin in die Vagiba eindringe, komme ich sofort oder spätestens nach 30 Sekunden. S ...
• Hallo Lili
  Zunächst einmal vielen herzlichen Dank für diese tolle Website! Viele Dinge werden einfach und verständlich erklärt. Das finde ich super!
  
  Ich habe bis jetzt aber noch folgendes Prob ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  mir geht es im Moment nicht gut. Ich habe im Moment mit vielen Veränderungen zu kämpfen. In der Vergangenheit hatte ich auch immer mal wieder kleinere depressive Phasen.
  
  In ...
• Hallo liebes Team,
  
  mein Freund wünscht sich, dass er auf mir kommen darf.
  Ich verstehe den Wunsch nicht oder was daran erregend ist. Finde es erniedrigend. Insgeheim wünsche ich mir, er hätte d ...
• Hallo, ich bin weiblich, 19 Jahre alt.
  Ich würde gerne lernen mich lustvoll zu befriedigen oder einfach Sexualität mit einem Partner genießen zu können, doch ich empfinde leider nie sexuelle Lust ...
• Hallo
  
  Zur Frage @38746.
  
  Ich war in der zwischenzeit bei einer erotikmassage und ja sie haben recht, die beziehung fühlt sich immer noch sicher an.
  Ich habe es meiner Freundin noch nicht erzäh ...
• Ich (23, weiblich, heterosexuell) habe ein Problem damit, welche Männer ich, vom Aussehen her, attraktiv finde. Ich finde fast nur Männer, die sehr weiblich oder "typisch schwul" aussehen, attraktiv ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  
  Ich bin 17 (w) und möchte bald mein erstes Mal haben. Ich habe mir alle eure Texte durchgelesen. Die helfen mir nur ein wenig. Die Texte gehen immer davon aus, dass ich Se ...
• Hallo Lilli Team. Ich bin männlich im den 40ern und habe ein Problem mit meiner Sexualität. Ich kann weder sagen warum aber ich mochte es schon immer Druck auf mir zu spüren vor allem auf dem Bauch ...
• Hallo,
  ich benutze gerne Tangas ich trage sie auch in der Schule, weil mich das Erregt ist das schlimm? ...
• Hallo lilli
  
  Was kann ich tun damit mich Bilder von nackten Frauen bzw nackte Frauen erregen.
  Mich erregen komischerweise hauptsächlich nur angezogene Frauen.
  Kann ich etwas tun um das zu ändern ...
• Hallo lilli
  
  Können auch Männer twerken. Tu es manchmal gerne in der unterhose oder nackt vor vor dem Spiegel. Mich erregt es irgendwie. Ich mag meinenen Hintern. Manchmal stell ich mir auch vor, ...
• Hallo Lili,
  ich, weiblich 15, wollte mal wissen ob man sich ohne Fantasien im Kopf erregen kann. Können Frauen sich einfach hinlegen, anfassen und sich nur auf die Berührungen fokussieren und dadu ...
• Hallo, ich habe einen ausgeprägten Materialfetisch (Feinstrumpfhosen, Aerobickleidung) und brauche das zur Erregung, also die Partnerin muss das anhaben. In der Tat habe ich lieber keinen Sex als Sex ...
• Hallo Lilli, ich bin weiblich und 20.
  Ich bin seit 5 Monaten in einer glücklichen Beziehung. Wir haben auch seitdem Sex, aber da wir uns im schnitt nur einmal die Woche sehen, entsprechend so oft. I ...
• Death-Grip-Syndrome, Masturbieren ohne Gleitgel, Samenerguss ungewohnt, sehr langer Pornokonsum
  
  Hallo, Ich bin männlich, 22 und habe (wahrscheinlich) (weil ich noch kein Sex hatte) eine auf Dauer ...
• Haben auch Frauen Fetische? ...
• Hi, ich m 46 finde es erregend meinen eigenen Sperma zu probieren.
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• Hallo/ ich stelle nochmal eine Frage zu eurer Antwort auf meine Frage 39335… ihr habt mir gute gedankenansätze genannt.
  Die frage nach meiner SB- ich befriedige mich meist spontan- wenn mich die L ...
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  ich (m, 47) bin, was Beziehungen angeht, nicht sehr erfahren. Nun habe ich eine Frau kennengelernt und wir hatten auch schon Geschlechtsverkehr. Dabei ist mir aufgefallen, daß sie während ...
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• Guten Abend,
  
  ich habe die Frage 39532 gelesen und habe eine Frage zu eurer Antwort: Ihr schreibt "Eine Abneigung gegenüber dem Penis lässt keine Schlussfolgerungen über deine sexuelle Orientieru ...
• Liebes Lilli Team
  Ich, männlich 43, stelle fest, dass sich meine Ejakulation verändert hat. Bis Mitte 30 war es mir möglich, grosse Mengen mit grossem Druck zu ejakulieren. Mittlerweile hat beides ...
• Guten Tag liebes Lilli Team
  Ich bin 17 Jahre alt und weiblich. Ich mag das gefühl sehr, wenn ein Junge mein Sex an meinen Nippeln saugt oder generell mit meinen Brüssten spielt. Leider habe ich zu ...
• Hallo liebes Lili-Team,
  
  Ich bin männlich und mittlerweile 20. Ich habe eine ergänzende Frage zu Frage 39364. Mittlerweile kann ich mit der Hand masturbieren, aber ich brauche pornos damit ich err ...
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  ich bin 24 Jahre alt und hatte noch nie Sex. Das liegt vermutlich daran, dass ich sehr lange dafür gebraucht habe, um mich selbst als schwul zu akzeptieren. Leider habe ich ...
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• Liebe Leute von Lilli,
  
  Ich bin männlich, 58. Mich beschäftigt seit einiger Zeit, dass ich beim Sex mit meiner Partnerin kaum mehr zum Orgasmus komme, mir das aber schon ab zu wünsche. Meine Part ...
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• Hallo ich bin männlich 18 jahre. Ich lebe mit meinem Vater und seiner neuen Freundin zusammen. Sie ist schwanger und hat schon einen sehr großen Bauch. Das Ding ist, dass sie mich extrem erregt. Wen ...
• Liebes Lilli-Team, ich bin massiv begeistert von Eurer Arbeit. Eher per Zufall bin ich auf Euren Artikel zu den sexuellen Fantasien gestossen und er hat mir Antworten geliefert, die ich mein Leben lan ...
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  ich bin m26 und habe erst vor ein paar Monaten angefangen, Erfahrungen mit Frauen zu machen.
  
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• Hallo,
  Ich habe gerade zuhause in die Hose gepinkelt und fand es geil.
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• Hi, bin m18 und single. Vor ein paar Tagen hat sich mein Gefühl beim Orgasmus irgendwie komplett verändert: vorher hab ich es im ganzen Körper gespürt, ab dem Tag ist es aber ein neutrales Gefühl ...
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  ich (w/31) habe festgestellt, dass ich mich sehr erregt bei dem Wort Daddy und Good Girl und auch der ganzen Dynamik dahinter fühle. Ich habe es noch nicht mit einem Mann ...
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• ich bin 42 jahre alt und bin mit meiner frau 42 jahre zusamme und 9 jahre verheiratet. wir haben drei Kinder leider ist unser sex leben nicht so toll wir haben 1-2 mal im monat sex sie sagt sie hat n ...
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  Mein neues Date erwähnte beiläufig, dass er auch etwas masochistisch veranlagt ist. Es sei kein Muss aber scheint ihn zu interessieren, Mir (Frau, ...
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