Ich bin männlich und 31 Jahre alt. Ich hatte mich schon einmal gemeldet (Frage 40564, bei Interesse). Damals ging es um meine persönlichen Schwierigkeiten bei der Suche nach einer Partnerin. Dies führe ich an dieser Stelle nicht noch einmal im Detail aus.
Nun war es so, dass ich nicht lange nach dem Stellen dieser Frage eine äusserst sympathische und empathische Frau kennengelernt habe. Natürlich war sie bereits vergeben, wie so ziemlich alle Frauen, die ich in meinem Erwachsenenleben angetroffen habe. Ich frage mich langsam wirklich, ob es tatsächlich Single-Frauen gibt.
Zurück zur Geschichte: Sie hatte dennoch den Kontakt zugelassen, und es fanden mehrere Treffen und längere Gespräche statt. Der Kontakt besteht auch immer noch. Irgendwann war mir klar, dass ich mich verliebt habe. Nur ist eben eine Partnerschaft mit ihr nicht realistisch, und das akzeptiere ich auch; trotzdem gehen meine Gefühle nicht weg. Heute hatte ich den ganzen Tag durchgängig geweint. Sie selber weiss nicht, dass ich in sie verliebt bin.
Als zusätzliches Erschwernis kommen die bevorstehenden Sommerferien hinzu, erfahrungsgemäss eine Zeit mit minimalen Sozialkontakten und Aktivitäten (die Aktivitäten, die ich üblicherweise habe, sind ferienbedingt bis Ende August eingestellt). So schnell und leicht auf andere Gedanken kommen kann ich also nicht.
Wisst ihr vielleicht irgendenen Rat, was ich in meiner Situation machen soll? Ich habe gerade etwas Mühe, meine Gedanken zu sortieren. Sollte daher meine Nachricht unverständlich oder lückenhaft sein, bitte ich um einen entsprechenden Hinweis.
Unsere Antwort
Deine Nachricht ist nicht unverständlich oder lückenhaft. Du beschreibst sehr nachvollziehbar, dass dich die Situation gerade stark beschäftigt.
Eine Sache ist mir noch aufgefallen: Du schreibst, dass eine Partnerschaft mit ihr nicht realistisch sei. Gleichzeitig weiss sie offenbar nicht, dass du Gefühle für sie entwickelt hast. Deshalb weisst du im Moment eigentlich noch nicht, ob deine Gefühle tatsächlich unerwidert sind. Vielleicht wäre es ein erster wichtiger Schritt, mit ihr darüber zu sprechen, was in dir vorgeht. Nur so kannst du herausfinden, wie sie die Situation erlebt und ob es überhaupt eine Möglichkeit für euch gibt.
Du schreibst auch, dass du dich langsam fragst, ob es überhaupt Single-Frauen gibt. Wenn man über längere Zeit immer wieder Menschen kennenlernt, die bereits vergeben sind, kann sich das tatsächlich frustrierend anfühlen. Trotzdem gibt es natürlich viele Single-Frauen. Oft hängt es auch davon ab, in welchen Situationen und Umfeldern man Menschen kennenlernt und wie viel Gelegenheit entsteht, neue Kontakte aufzubauen.
Wenn es für dich nicht infrage kommt mit ihr zu sprechen, ist es gut nachvollziehbar, dass es sich schmerzhaft anfühlt. Wenn man sich verliebt und diese Gefühle nicht erwidert werden können, kann das ein starkes Gefühlschaos auslösen. Schmerz und Enttäuschung gehören leider auch zu den Erfahrungen, die viele Menschen irgendwann im Leben machen.
Wenn du einen Weg findest, diese Gefühle anzunehmen, kann der Umgang damit leichter werden. Versuche, sie nicht wegzudrücken oder gegen sie anzukämpfen, aber verliere dich auch nicht vollständig in ihnen. Vielleicht hilft es dir, die Gefühle bewusst wahrzunehmen: Was genau fühlst du gerade? Wo spürst du es in deinem Körper? Welche Gedanken tauchen dabei auf? Allein dadurch kannst du etwas Abstand gewinnen und besser verstehen, was gerade in dir passiert.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, gut für dich zu sorgen. Überlege dir, was dir momentan guttut und was du brauchst, um diese Zeit besser zu überstehen. Du schreibst, dass du während der Sommerferien weniger Möglichkeiten für Aktivitäten hast. Vielleicht können gerade jetzt Freunde oder Familie eine wichtige Unterstützung sein. Überlege auch, welche Dinge dir Freude bereiten – sowohl gemeinsame Unternehmungen als auch Aktivitäten, die du gerne alleine machst.
Manchmal hilft es auch, die Gefühle auf verschiedene Arten zu verarbeiten: mit jemandem darüber sprechen, Gedanken aufschreiben, sich bewegen, einen guten Film schauen oder ein Buch lesen. Vielleicht findest du auch in unserem Kapitel zum Thema Gefühle noch weitere Anregungen.
Wenn du magst, kannst du uns gerne noch einmal schreiben. Gib dann einfach die Nummer dieser Antwort mit an.
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