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Frage Nr. 41590 von 24.08.2026

Meine Frau möchte nicht mehr
Soll ich mich selbst befriedigen oder besser eine nutte

Unsere Antwort

Es ist auf jeden Fall eine gute Idee, wenn du Selbstbefriedigung machst. Du kannst dann selbst für deine sexuelle Befriedigung sorgen. Du bist nicht von einer anderen Person abhängig.

Man kann auf unterschiedliche Weise Selbstbefriedigung machen. Je nachdem ist es mehr oder weniger genussvoll. Dazu empfehle ich dir unsere Tipps zur Selbstbefriedigung

Sex mit sich selbst und Sex mit der Partnerin ist aber natürlich nicht das gleiche.

Du schreibst, deine Frau möchte nicht mehr. Was möchte sie nicht mehr? Ich bin Sexualtherapeutin. Ich frage immer genau nach. Vielleicht hat sie auf etwas ganz bestimmtes keine Lust mehr. Zum Beispiel hat sie vielleicht keine Lust mehr auf Geschlechtsverkehr. Dann könntest du sie nachfragen, warum. Es kann sein, dass es ihr wehtut. Oder dass ihr bestimmte Stellungen unangenehm sind. Oder dass sie sich eigentlich etwas anderes wünschen würde.

Ich empfehle dir, dass du mit deiner Frau etwas genauer darüber redest, was sie nicht mehr möchte. Denn vielleicht stellt sich ja heraus, dass Sex möglich wäre für sie, wenn ihr irgend etwas anders macht. 

Wenn sie wirklich überhaupt keine sexuellen Handlungen mehr mit dir machen möchte, kannst du kannst du sie fragen, ob sie einen Vorschlag hat, wie du trotzdem Sex haben kannst. Vielleicht findet sie es okay, wenn du mit anderen Frauen Sex hast. Hier ist es sehr wichtig, dass du dich vor sexuell übertragbaren Infektionen schützt und dafür sorgst, dass sie nicht schwanger wird. Bitte lies dazu diesen Text. und diesen Text.

Du kannst ihr auch vorschlagen, dass du zu einer Sexarbeiterin gehst. Vielleicht ist sie einverstanden damit. Dann ist es wichtig, dass du die Sexarbeiterin sehr sorgfältig wählst. Bitte lies dazu diesen Text.

Schau doch mal, ob du so weiterkommst. Vielleicht interessieren dich unsere Tipps zum Reden über Sex. Falls du mit deiner Frau nicht weiter kommst, schreib uns einfach wieder.

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