Hallo,
ich bin weiblich und 17 Jahre. Gibt es so etwas wie eine Dauererregung? Ich habe das zurzeit gefühlt immer und wenn ich an selbstbefriedigung denke, wird es noch schlimmer. Es gibt Zeiten, da ist es besser, weil ich gar nicht daran denke und dann gibt es Phasen, da mastubiere ich alle zwei Tage. Das macht mir Angst, dass die Erregung nicht weggeht.
Ihr schreibt, man soll ganz entspannt sein, dann geht die Erregung weg, aber das fällt mir oft ganz schwer, weil ich Angst habe, dass die Erregung im Alltag nicht weggeht und das stört mich. Ich male mir dann immer die schlimmsten Szenarien aus und habe dann noch mehr Angst, dass die Erregung nicht weg geht. Mich stört die Erregung auch manchmal, weil man sich dann nur darauf fixiert, wie sie wieder weggeht oder ich will es zumindest, dass sie weggeht. Ich glaube ich mache mir generell in diesem Bereich zu viele Gedanken, weil das alles neu ist für mich und ich früher eigentlich gar nicht auf die Erregung geachtet habe oder sie gespürt habe.
Und dann habe ich immer Angst, dass es was krankhaftes ist, wenn man zu oft erregt ist. Das habe ich aber in vielen Situationen, gerade bei Krankheiten habe ich immer Angst, es könnte die schlimmste Erkrankung sein… ich weiß nicht, ob meine Erklärung Sinn macht, aber habt ihr vielleicht Tipps oder ist mit mir alles normal?
Unsere Antwort
Kannst du mir eins dieser schlimmsten Szenarien beschreiben? Was denkst du, wie wahrscheinlich es ist, dass das eintritt?
Alle zwei Tage Selbstbefriedigung zu machen, ist normal. Auch mehr oder weniger Selbstbefriedigung wäre normal. Eigentlich wird mehrmals täglich sexuelle Erregung ausgelöst. Es ist ein Reflex, auf den du nicht direkt Einfluss nehmen kannst.
Du hast das sehr passend beschrieben, dass die Angst und die Anspannung dazu beitragen können, dass die sexuelle Erregung bleibt. Im Alltag auftauchende sexuelle Erregung ist nicht schädlich. Sie kommt und geht von ganz allein.
Ich mache mir eher Gedanken darum, dass du häufig solche Angst hast. Du schreibst auch, dass du das in vielen Situationen hast. Und das klingt für deinen Alltag sehr anstrengend. Ich wünsche dir, dass das leichter wird. Auf diesen Seiten findest du dafür Unterstützung: Angst- und Panikhilfe Schweiz und www.angstselbsthilfe.de
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