Angst

Wie entsteht Angst? Wie bekomme ich Angst und Panik in den Griff? Wie beruhige ich mich?

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• Ich komme mit meinen Gefühlen nicht klar – was tun?
• Wieso habe ich Erektionsprobleme nur beim Sex mit anderen?
• Wie beruhige ich mich selbst?
• Vorzeitiger Samenerguss: Ich komme zu schnell – was tun?
• Wie beeinflusse ich meine Stimmung über den Körper?
• Wie hängen meine Probleme mit der Kindheit zusammen?
• Psychische Störungen nach Gewalterfahrungen
• Ich fühle mich unwohl mit meiner sexuellen Erregung
• Wie lerne ich tief atmen?
• Was sind Flashbacks und warum habe ich sie?
• Wie finde ich heraus, wer ich bin und was ich will?
• Bin ich zugewandt? Kritisch? Ängstlich? abgelöscht?
• Wie kriege ich mein Nervensystem in Griff?
• Wie funktioniert sexuelle Erregung?
• Wie hab ich mich an mein Elternhaus angepasst?
• Gute Gefühle beim Sex durch Bewegung des Oberkörpers
• Probleme mit mir und anderen nach Gewalterfahrungen
• Gefühle, Beziehungen und das autonome Nervensystem
• Ich habe ein Problem:
  Ich leide seit Jahren an einer spezifischen Angst. Ich habe dank einer Verhaltenstherapie geschafft, mit der Angst einigermassen umzugehen. Ich merke jedoch, dass es Momente gib ...
• zur Frage 38819:
  Vielen lieben Dank für die Antwort auf meine Frage! Könnte es sein, dass ich mich da etwas herein gesteigert habe?
  Ich hatte bis jetzt noch nie Halluzinationen. Ich hatte am Anfan ...
• Hello :). Ich habe etwas was mich sehr belasted. Vor ca. 12 Wochen war meine damalige Kennenlernphase bei mir übernachten. Wir waren intim aber hatten keinen Geschlechtverkehr und er war auch immer i ...
• Hallo!
  
  Ich würde gerne wissen wie ich besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Ich mache mir sehr viele Sorgen seit einiger Zeit. Besonders habe ich Angst- dass mein Partner erkranken könnte- ...
• Hallo liebes Team :)
  Ich habe eig garkeine wirkliche Frage sondern würde mir gerne eure Meinung dazu anhören …
  Ich w 31 hab extreme Angst schwanger zu werden …was eig nicht schlimm wäre da ic ...
• Halli Hallo Lilli,
  Ich bin w20, habe schrecklich Angst vor jeglicher Form von Penetration, weiss aber nicht genau warum. Ich hatte noch nie penetrativen Sex, war noch nie bei der Frauenärtz*in für ...
• Meine Erdnussallergie macht mich fertig. Ich habe Angst davor eine Partnerin zu haben und zu küssen. Gestern hatte ich eine Panikattake weil die Kopfschmerzentablette ein bisschen ein komisches Gefü ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  
  ich (w/22) habe vor ein paar Jahren eine Angststörung in Bezug auf das Thema Sex gehabt. Über die Jahre habe ich das gut in den Griff bekommen und seit ich festgestellt h ...
• Liebes Lilli-Team,
  ich w(22) bin auf die Frage Nr. 38769 gestoßen und finde mich darin wieder.
  
  Ich wünsche mir auch, dass ein Mann schon erst gar nicht Fantasien hat, die erniedrigend oder auf a ...
• Hallo,
  
  Ich bin weiblich und habe sehr mit meiner Angststörung zu kämpfen. Ständig habe ich Sorge, dass auf Unterwäsche oder generell an meinen Sachen Ejakulat sein könnte. Wenn sich die Sachen ...
• Starke Ängste -
  Hallo Lilli, ich habe leider nichts in der Suche über Angst vor Geburt oder ähnliche Stichworte was gefunden.
  Wahrscheinlich doch nicht so verbreitet? Ich hoffe ihr könnt mich be ...
• Sammelantwort 28934:
  Hallo Lilli,
  ich habe eine Frage... ...
• Hoi Lili
  Ich habe eine spezifische Frage an dich. Ich habe seit letztem Jahr Prüfungsängste. Zunächst auch Panikattacken. Ich konnte diese zwar in den Griff bekommen aber die Ängste blieben. Ich ...
• Hallo, ich hoffe Sie können mir helfen um meine Unsicherheit loszuwerden. Ich bin weiblich und 39 Jahre. Ich habe ständig Angst, dass ich durch fremde Toiletten schwanger werden könnte. Ich habe An ...
• Hallo, ich wollte mal fragen was das ist und was man dagegen tun kann:
  Ich leide regelmäßig unter starken Angstzuständen. Es betrifft scheinbar ganz willkürlich Alltagssituationen und wird dann u ...
• Hoi
  Ich habe täglich starke Angst, dass ich an ME/CFS erkranken könnte. Ich weiss nicht, weshalb genau an dieser schweren Krankheit. Aber der Gedanke, dass ich mich täglich so erschöpft fühle, ...
• Hallo liebes Lilli Team!
  Danke für eure Antwort auf meine Letzte Frage (38348) Hier ist meine Antwort auf eure Fragen.
  Ich habe ja erwähnt das ich öfters diese „Anfallsartige“ Erregung habe. ...
• Hallo, ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Meinen Freund habe ich zuletzt am 5.1. nachmittags gesehen und heute ist ja der 8.1. . Ich habe mit der Zeit eine Angst entwickelt, dass ich Lusttropfen oder ...
• Hallo, ich bin weiblich, 20 Jahre und habe eine starke Angst davor, schwanger zu werden, sodass ich kaum Körperkontakt mit meinem Freund zulassen kann. Ich habe nach Treffen mit ihm immer Angst, dass ...
• Hallo Lilli- Team,
  
  ich habe manchmal bei extremem Stress, emotionalem Stress, Angst und Panikattacken das Bedürfnis bzw den Drang nach Selbstbefriedigung. Aber nicht aus Genuss sondern eher als zw ...
• Ich habe Phasen mit Ängsten.
  Wenn ich lese das eine Frau an einem allergischen Schock gestorben ist, obwohl gefragt wurde ob da Nüsse im Essen sind und dann waren doch welche drinnen und sie ist ge ...
• Ich habe auf euerer Seite gesehen das eine ähnliche Frage bereits gestellt wurde. Mein Grossvater hatte eine Psychose. Ich habe totale Angst selber eine Psychose zu erfahren. Ich habe totale Angst, d ...
• Hallo liebes Lili Team, ich bin 17 und weiblich
  meine Frage ist etwas seltsam aber sie beschäftigt mich jetzt schon sehr lange. Also ich stand immer auf Jungs, und dann vor ein paar Monaten hab ich ...
• Ich habe gerade euren Beitrag zu Gefühlen gelesen.
  
  Ich habe eigentlich immer meine Gefühle unterdrückt. Ich habe einfach im Leben so weiter gemacht. Kann man sich denn wirklich auf seine Gefüh ...
• Hoi lili
  
  Ich habe eine anstrengende Prüfung- und Lernphase hinter mir. Ich bin momentan noch die letzte Seminarbeit am abschliessen. Ich merke jedoch, dass ich gar nicht abschalten kann. In meinem ...
• Ich habe vor gut einem Monat ein Erlebnis gehabt, dass ich kurz vor dem Einschlafen einen inneren Anteil hatte, welcher zu mir sprach. Ich bekam riesen Angst, da ich diesen Anteil nicht kannte. Ich ha ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  mir geht es im Moment nicht gut. Ich habe im Moment mit vielen Veränderungen zu kämpfen. In der Vergangenheit hatte ich auch immer mal wieder kleinere depressive Phasen.
  
  In ...
• Ich habe meinen Satisfyer, ein Sexspielzeug etwas zu oft benutzt. Wegen üblen Nachruf. Als Ablenkung, weil über mich Gerüchte übers Fremdgehen stattfanden. So das Ergebnis ist nun, ich habe das Di ...
• Hallo liebes Lilli Team
  
  Ich bin aktuell zufrieden mit mir selbst, mit meinem Dasein, meinem Umgang im Kontaktaufbau mit Frauen sowie allgemein mit meinem Datingleben.
  
  Jedoch merke ich, dass ich ...
• Liebes Team von lilli! Ich bin 30 Jahre und weiblich. Mein Problem ist eine große Angst vor gynäkologischen Erkrankungen die einen Frauenarztbesuchen nötig machen könnten.
  
  Aufgrund von negative ...
• Sammelantwort 39035:
  Hallo Lilli,
  ich habe eine Frage... ...
• Hallo Lilli Team
  In einer kürzlich geschrieben Antwort steht bei euch „Gewichtszunahme ist eine sehr häufige Nebenwirkung der Hormonspirale“. Ist das wahr?
  Was ich bisher erfahren hatte war, ...
• Liebes Lilli Team
  
  Ich (w/24) habe jemanden auf Tinder kennengelernt, wir sind seit ein paar Wochen am Schreiben und hatten drei Dates. Bei den letzten zwei Treffen sind wir uns auch körperlich n� ...
• Hallo,
  ich hatte die Frage 37664 gestellt.
  Ja, es ist die Angst, eine Frau ungewollt zu schwängern. Ihr schreibt gut trockenwischen langt, doch bin ich mir meiner nie sicher, ob es wirklich trocken ...
• Hallo Lili
  
  Ich habe folgendes Problem: Ich gerate jede Prüfungsphase in dsyregulierte Zustände, da ich unter starken Prüfungsängsten leide. Ich versuche mich bestmöglich durch Atemtechniken un ...
• Guten Tag liebes Lilli Team,
  
  ich bin männlich 17 Jahre alt und habe seit langer Zeit Angst vor Geschlechtsverkehr und habe deshalb auch einen Waschzwang entwickelt. Die Angst vor Geschlechtsverkeh ...
• Hallo,
  ich bin 16 Jahre alt und weiblich. Ich habe seit gut einem Dreiviertel Jahr viele kleine weißliche pickelartige Erhebungen auf der Innenseite meiner großen und auch auf meiner kleinen Schaml ...
• Was sind die Ursachen von Depressionen und Angststörungen? Kann es sein, dass psychische Belastungen (belastende Ereignisse) als Ursache gesehen werden? Ich habe einmal gehört das hinter einer Depre ...
• Ich hatte heute das Gefühl ich bleibe in meiner Angst stecken. Ich bin seit gestern krank (Ohrenentzündung) und habe momentan recht viel um die Ohren. Ich war heute beim Arzt, da ich nicht am Wochen ...
• Entschuldigung für die Anmerkung, aber ich bin sehr ängstlich:
  
  Zu der Frage meinte ich NUR, ob das für MICH SELBST "gefährlich" ist, wenn der Partner älter ist.
  
  Ich hoffe ihr könnt mich be ...
• Liebe Lilli, ich hatte die Frage Nr. 40158 von 10.09.2025 gestellt. Danke für die Antwort.
  
  Kann man das Risiko durch eigene Faktoren irgendwie ausgleichen? Denn
  
  Ich habe es so verstanden dass R ...
• Hallo Lilli Team,
  Ich bin w24 und wohne noch zuhause.
  Ich habe folgendes Problem: ich habe große Angst vor meiner Familie, bzw. Vor meiner Mutter.
  
  Immer wenn ich etwas ihrer Meinung nach nicht ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  mich (w27) treibt seit langer Zeit, eigentlich seit ich 18 bin, etwas um. Es geht im Folgenden um heteronormative Sexualität und Beziehungen. Die Gesellschaft ist in den let ...
• Liebes Lilli-Team
  
  Ich weiss nicht, wie ich das angehen kann. Mein Geburtstag steht an, ich bin kurz vor 30. Ich war noch nie in einer romantischen Beziehung, noch nie verliebt (glaube ich), keine k ...
• Hallo liebes lilli team
  W-20
  Ich bin seit einem Jahr in einer festen Beziehung und ich liebe meinen Partner sehr. Aber über die letzten 1-2 Monate wird es zwischen uns immer so ernst. Wir diskutier ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  vielen Dank für diese tolle Seite!
  
  Ich bin 39 und hatte schon immer Probleme mit Sex, weil ich lange Zeit meinen Körper und meine Weiblichkeit sehr abgelehnt habe. War auch ...
• Hallo Lili
  
  Ich habe seit dem Gymnasium Prüfungsangst und hatte früher auch Panikattacken. Ich kann mich aber an keinen Auslöser erinnern, da die Ängste plötzlich auftauchten. Ich habe das Gef� ...
• Liebes Lilli-Team,
  ich hab seit über 10 Jahren ein großes Problem: Ich bekomme nach der Selbstbefriedigung Kopfschmerzen. Diese bauen sich in den Stunden danach langsam auf und bleiben dann meist � ...
• Hallo Lilli,
  
  ich weiß nicht, ob ihr mir die Frage beantworten könnt. Leider konnten weder meine Frauenärztin, noch mein Phlebologe oder meine Physiotherapeutin mir eine Erklärung geben.
  
  Ich ...
• Hallo liebes Team,
  
  mein Freund wünscht sich, dass er auf mir kommen darf.
  Ich verstehe den Wunsch nicht oder was daran erregend ist. Finde es erniedrigend. Insgeheim wünsche ich mir, er hätte d ...
• Danke für die sehr gute Antwort auf die Frage 38866! Ich habe bei den Übungen gemerkt, dass mich vor allem ängstigt, dass ich die Symptome nicht zuordnen kann. Ich habe das Gefühl, dass ich meine ...
• Ich wende mich an dich, da ich nicht so ganz weiss, wem ich mein heutiges Erlebnis erzählen kann.
  
  Ich hatte heute morgen einige Sachen für die Uni erledigt. Vielleicht als kleiner Zusatz, ich le ...
• Hallo
  Ich werde bald eine Laparoskopie und dann Einlage der Mirena für meine Endometriose haben. Mir macht etwas Sorgen: Ich habe sehr schwere Depressionen mit Suizidalität gehabt. Deshalb kommen G ...
• Hallo liebes Lilli-Team!
  Ich bin 25, weiblich (bzw. demigirl) und Autistin.
  Romantische und platonische Anziehung/Gefühle sind für mich sehr verwirrend (ich bin definitiv irgendwo auf dem aromant ...
• Hallo. Ich bin weiblich und 13,5 Kahre alt. Ich möchte wissen ob das normal ist. Und darüber möchte ich nicht mit meinen Eltern sprechen:
  
  Ich habe seit einiger Zeit fast täglich Angstzustände ...
• Hi Lilli. Ich schaffe es nicht meinen Eltern zu erzählen das ich Angstzustände habe.
  ich bin weiblich 13. ...
• Ich weiblich 15 habe hatte geschützten GV (Kondom) gemäss unseres Wissens war damit alles in Ordnung. Er ist währenddessen nicht gekommen. Ich hatte meine Periode 4 Tage nach dem letzten mal GV. Ic ...
• Hallo,
  
  ich (26,m) mache mir Sorgen, ob meine Mitbewohnerin von mir schwanger werde könnte, weil ich nach der Selbstbefriedigung eine Türklinke angefasst habe.
  
  Ich habe mir nach der Selbstbefri ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  
  
  kann es sein dass man bei der Selbstbefriedigung extrem schnell kommt wenn einem ein Gedanke große Angst bzw Panik bereitet?
  
  Ich habe manchmal Zwangsgedanken an schr ...
• Ich bin unsicher, ob ich je verliebt war und habe euren Text zum Verliebtsein gelesen. Ich glaube eher nicht, dass ich das je war und habe das Gefühl mit 26 (w) spät dran zu sein.
  Ich habe sexuali ...
• Ich bin auf eine ähnliche Frage/Antwort gestossen (Frage Nr. 39094 von 17.11.2024). Ich hatte eine Art Beziehung mit einem Mann, welcher bereits staffällig geworden ist. Ich hatte Angst vor ihm, obw ...
• Hallo Lilli,
  
  erstmal danke für eure Antwort auf die Frage 39775. Eure Tipps haben mein Gefühlsebene in wenig beruhigt und ich bin gerade dran, mich auf ein Gespräch mit meinem Freund vorzubereit ...
• Liebes Team,
  
  ich w/28 schreib Euch, weil ich keine Ahnung habe, an wen ich mich wenden soll. Vor zwei Jahren kam ich in eine sehr toxische wie auch narzisstische Beziehung. Diese ging auch zum Glü ...
• Hallo, ich habe solche Angst vor einer postpartalen Hämorrhagie.
  Vor allem weil die Geburtshife ja so langsam abgebaut wird.
  Muss ich davor Angst haben? ...
• Hallo Lilli-Team
  Meine Frage betrifft Freundschaften/ Beziehungen im Erwachsenenalter. Ich habe eine schwierige Vergangenheit (sexualisierte Gewalt in der Kindheit), was dazu beigetragen hat, dass ic ...
• Hallo, ich bin 18 Jahre alt und weiblich. Ich habe seit ca. 1,5 Jahren einen Freund und das Thema Brüste ist in der Beziehung ein Tabu Thema.
  
  Ich fühle mich extrem unwohl wenn meine Brüste berü ...
• Hallo, ich bin das Mädchen aus der Frage 41495. Seit meinem damaligen Gefühlsausbruch sind einige Tage vergangen, und jetzt habe ich das Bedürfnis zu sagen, dass ich sehr widersprüchliche Gefühle ...
• Ich (w, 20) habe seit 2 Monaten einen festen Freund. Ich kenne ihn schon sehr lange und wir haben uns schon oft (heimlich) getroffen, bis es nun in einer Beziehung gemündet ist, mit der ich sehr glü ...
• Hallo Lilli Team
  
  Ich m. 27 fühle mich sehr einsam. Ich habe keinen einzigen Menschen, der mich wirklich versteht. Ich habe schon viel durchgemacht in meinem Leben. Ich vertraue mittlerweile niema ...
• Hallo
  Ich habe eine etwas komische Frage:
  Ich habe soeben eine Folge Puls (Srf) gesehen, jene mit dem Titel "die Macht unserer Gedanken" , welche davon handelt, dass die eigenen Gedanken einen stark ...
• Hallo Lilli, Ich habe eine kurze Frage.. Ich bin w 22 jahre alt. Ich bin seit 2020 mit meinem Freund zusammen (erster Freund). Ich hatte Anfangs Beziehung überhaupt kein Problem mit Sex. Doch einmal ...
• Hallo Lili
  Meine Mutter sagte mir heute erneut, ich müsse auf mein Gewicht achten. Vor einiger Zeit meinte sie, dass sie Angst hat, dass ich an Diabetes erkranke. Ich merke, dass mich das stark verl ...
• Hallo, ich bin männlich und habe große Probleme mit dem Umgang meines Spermas. Selbstbefriedigung kommt für mich nur unter der Dusche in Frage und selbst dann, mache ich mir Gedanken, ob ich auch w ...
• Hallo,
  
  ich habe seit einiger Zeit meine ersten sexuellen Erfahrungen, obwohl ich mit 21 Jahren (weiblich) damit recht spät dran bin. Jetzt habe ich viele Fragen und Unsicherheiten, die in mir aufk ...
• Hallo Lili
  
  Ich beziehe mich auf die Frage/Antwort 38358.
  Ich weiss, nicht, was diese Angst auslöst, also diese massive Prüfungsangst. Ich kann mich an keine spezifische Erfahung erinnern. Die An ...
• gibt es cremes/zäpfchen/.... Die bei Vaginismus ganz direkt auf die muskulatur einwirken, also entspannend wirken? Am besten auch wissenschaftlich geprüft, man liest so vieles von dem ich nicht weis ...
• Hallo Lilli,
  ich hatte leider eine sehr schwere allergische Reaktion auf eine Salbe im Intimbereich. Es hat sich vom Schambein bis zum Steiß ein eitriger Ausschlag gebildet und es sind mehrere bis z ...
• Ich habe, dass Problem, dass ich zu nett bin und mich für alles und jeden verantwortlich fühle. Ich kann dadurch auch schlecht absagen. Ich sage oft Menschen zu und merke dann, dass ich mir zu viel ...
• Ich erlebe mich immer wieder wie ich in die gleichen Situationen und an die gleichen Menschen gerate. Ich hatte heute morgen das Gefühl das etwas in mir angetriggert wurde. Meine Chefin fragte mich, ...
• Hallo,
  ich bin m25.
  Ich hatte noch nie eine Freundin. Meine bisher einzige erotische Begegnung war mit einer Prostituierten. Es war total schön. Wir haben viel gekuschelt. Aber der Geschlechtsverke ...
• Danke für eure Antwort zu Frage Nr. 39298.
  Ich verstehe, dass Eigenständigkeit bedeutet, dass seine Reaktion weniger mit mir macht?
  Ich kommuniziere seit Monaten: Ich möchte/ brauche Abstand. (Me ...
• Zu Frage NR. 39309
  Vielen Dank für Eure Antwort!
  Ich denke, ich kann mir vertrauen lernen, im Verhalten des anderen zu erkennen, ob dieser respektvoll ist.
  Ich verstehe auch, dass Porno nicht gle ...
• Mein Freund hat Angst vor der Vasektomie.Mein Daddy ist sterilisiert.Mein Bruder ist sterilisiert (Nach Geburt meiner Nichte).Habe Beide motiviert mit ihm zu Reden.Dazu kommt noch meiner Freund ist T ...
• Vielen Dank für euer Verständnis und Mitgefühl! Ich beziehe mich auf die Frage/Antwort Nr. 39479.
  
  Ich bin beruhigt zu hören, dass es normal ist. Ich habe eine Traumatherapie in Betracht gezoge ...
• Hallo Lilli
  
  Ich habe folgende Frage zur Hormonspirale.
  In welchem Zeitraum verrutscht oder wird sie ausgestoßen? Ich habe gelesen das sie nach 6 Monaten normalerweise nicht mehr rutscht und fest ...
• Hey Lilli-Team
  Ich (30/m) möchte mich recht herzlich bedanken für die Antwort auf meine Frage 39596 vor ein paar Monaten. Es hat mir wirklich ein bisschen geholfen und ich konnte tatsächlich meine ...
• Liebes Lilli-Team
  Mein Partner (33j) und ich versuchen seit wenigen Wochen schwanger zu werden. Wir sind seit vielen Jahren zusammen, Kinder waren immer ein Thema. Wir reden offen über alles, auch � ...
• Danke für eure Antwort von Frage Nummer 40268
  
  Genau, bei dem "Eigentlich" von der Antwort von Frage Nr.40216 hatte ich gegrübelt, ob ihr es schon so meint oder im Sinne von "am liebsten würden w ...
• Hallo Lilli-Team
  
  Ich beobachte, wie andere (natürlich unterschiedlich stark) im Alltag viel eher mal berühren. Also zB ein:e Freund:in umarmen/ kuscheln, oder die Schulter/ den Arm/ etc berühren ...
• Hii,
  Ich hatte bereits eine Frage gestellt und möchte mich nochmals zurückmelden (41028).
  
  Ich habe darüber nachgedacht.
  Stimmt, wenn ich solche Angst habe, dass mich meine Mutter ignorieren k ...
• Hallo ich bin F18 und habe irgendwie ab und zu phasen wo ich die ganze zeit denke, mein Freund betrügt mich. Er macht nichts falsch, ich mache mir aber so kopfkino.
  
  Er postet mich, stellt mich all ...
• Liebe Lilli
  
  Danke für euren Beitrag zum Thema Flashbacks! Ich bin selber davon betroffen und werde auch von Flashbacks heimgesucht. Ich habe durch eine unprofessionelle Therapie leider die Erfahru ...
• Ich wollte gestern bei einer Freundin übernachten und danach am nächsten morgen mit ihr nach [...] gehen. Am Abend kurz bevor ich ging bekam ich Heimweh und blieb zuhause. nach [...] ging ich dann a ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  
  ich (w, 22) ekel mich davor intim zu werden mit anderen (egal ob Frau oder Mann). Sex usw. ist etwas was ich nicht attraktiv finde. Ich weiß nixht, ob es daran liegt, dass ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  
  Ich habe jetzt so häufige pilzinfektionen gehabt und mit untypischen Symptomen (kein/kaum) Jucken, dass mein Frauenarzt eine Probe ins Labor geschickt hat um zu testen wel ...
• Ich bin schon Ende 20 und verdiene kaum Geld [...] und bekomme Bürgergeld, weil ich [...] Jahre meines Lebens durch mehrere Erkrankungen verloren hatte.
  Auf Insta und bei Gleichaltrigen bekomme ich ...
• Ich habe letztens eine Erfahrung gemacht, welche ich nicht zuordnen kann. Ich habe mich um eine Stelle beworben und wurde zum Probearbeiten eingeladen. Alle waren total nett. Es kam dann plötzlich ei ...
• Ich bin gerade aud die Antwort zu einer Frage gestossen, jedoch ist mir die Antwort etwas unpräzis. Ich habe eine Angststörung und eine Depression aufgrund von belastenden Lebenserfahrungen. Wie ist ...
• Hoi Lili
  
  Ich habe folgendes Problem:
  Ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass meine Vergangenheit hoch kommt und ich stelle irgendwie alles in Frage. Ich mache mir sehr viele Gedanken. Es zeigt ...
• Hallo liebes Team!
  
  Ich habe eine noch Nachfrage zu meiner Frage 38755. Es sind jetzt einige Monate vergangen- wir haben auch mehrere Gespräche geführt- und größtenteils hat auch der GV geklappt ...
• Liebes lilli-Team,
  mir geht es zurzeit nicht so besonders gut mit meiner Unsicherheit und grundsätzlich Druck.
  Ich bin w, 29 Jahre alt, und habe noch keine richtige Erfahrung mit Intimität gemach ...
• Ich war diese Wochenende Skifahren. Ich hatte am nächsten Tag Muskelkater an den Halsmuskeln, den Bauchmuskeln und an anderen Stellen, welche normalerweise nicht belatest werden beim Skifahren. Häng ...
• Ich habe Mobbing erlebt und das Gefühl gehabt nicht genügend Unterstützung zu erhalten. Die Lehrer und Schulleitung sagte mir immer, dass die Klasse eine soziale Klasse sei. Dies löste in mir das ...
• Ich beziehe mich auf die Frage Nr. 38001 von 13.03.2024. Vielen lieben Dank für eure Antwort! Ich habe einmal eine Abklärung zu einer PTBS gemacht. Die Symptome wie Schlafstörungen oder Rückzug h ...
• Hallo Team Lilli!
  Ich bin männlich, 70 Jahre alt, Witwer und bitte Euch um Rat zu folgendem Sachverhalt:
  Ich lernte vor 7 Monaten eine jüngere Frau (52 Jahre) kennen und wir treffen uns monatlich ...
• Hallo Lilli,
  Ich hatte Frage Nr. 39827 gestellt. Herzlichen Dank für eure Antwort. Ihr habt mich auch gefragt, was es mit mir macht, wenn ich solche Gedanken habe, wieso sie mich stressen und warum ...
• Hallo, Ich habe eine Frage, wie ihr dieses Verhalten einordnen würdet, mich hat es verunsichert. Ich bin Studentin. In der Lernphase war ich sehr frustrieriert mit dem Prüfungsstoff und den Ansprüc ...
• Hallo ich hab eine Frage, ich habe über viele Jahre einen sekundären Vaginismus gehabt? Nun war es möglich dass ich einen Penis etwas aufnehmen konnte. Ich bin aber unsicher ob er ganz drin war. Wi ...
• Hallo Lili
  Ich bin weiblich und 24 Jahre alt. Ich befinde mich momentan noch im Studium. Ich war wegen Ängsten in Therapie. Ich habe bei mir in letzter Zeit folgendes Verhalten festgestellt. Ich me ...
• Liebes Lilli Team,
  Tut mir leid, dass meine Frage 40099 / 40109 nicht richtig angekommen ist. Ich versuche es noch einmal.
  Eigentlich dachte ich, dass ich meine Schwangerschaftspanik, in den Griff ...
• Mein Partner möchte unbedingt einen Dreier mit einem anderen Mann. Ich möchte das nicht. Dann wünscht er sich, dass ich ihm zumindest zusehe, wie er mit einem anderen Mann Sex hat. Ich möchte das ...
• Ich bin in der 9. Klasse, bei uns ist ein Neuer der mich schon zweimal gefragt hat ob ich mit ihm gemeinsam wichsen würde. Ich könnte mir das schon vorstellen, aber ich habe auch ein bisschen Angst, ...
• Liebes Lilli-team
  Ich bin w 18 und studiere aktuell Italienisch und Französisch an einer Uni in der Schweiz (ich bin im ersten Semester). Ich schreibe euch, weil ich seit längeres eine schwierige S ...
• M17 ich hatte Dienstag ein Projekt wo man kondome bekam am ende habe es für mastubieren benutzt das war viel zu groß und meine frage ist ob man angst haben muss welche zu kaufen auch wenn das evtl. ...
• Ich bin W 22 und habe seit 6-7 Monaten kompletten Libidoverlust und sogar Abneigung gegenüber dem Gedanken . Zum beginn meiner beziehung war alles super aber nach etwa 4 Monaten verschwand die Lust k ...
• Hallo :)
  Ich 32 und weiblich habe eine Frage.
  
  ich bin seit 6 jahren mit meinem Partner zusammen und er hat mir neulich gestanden, dass er gerne über Frauen fantasiert und sich selbst befriedigt ...
• Zu Frage 40578:
  
  Danke für die Antwort:)))) Ich habe mich schon oft selber sexuell erregt, aber ich werde dabei nie so "feucht", wie wenn mein Freund mich berührt. Ich errege mich auch nicht wirk ...
• Liebes Lilli-Team, danke für eure tolle Arbeit!
  
  Ich (w, 26) habe eine Frage zum Thema Liebe und Beziehung. Ich bin jetzt Mitte 20, gerade fertig mit dem Studium und merke, dass ich mich danach se ...
• Hey Lili.
  Ich bin 13 und war in der 8. Klasse. Ich wurde seit der 3. Klasse stark gemobbt mit allem drum und drann. 2x wurde ich sogar geschlagen und zwinge mich zu reden obwohl ich gar nich will. Nu ...
• Ich stehe mega auf Urin. Was mich jetzt mal interessiert ist, wie viele Menschen in der Bevölkerung teilen meine Leidenschaft? Gibt es dazu eine Statistik?
  
  Ich habe nämlich Angst, dass wenn meine ...
• Ich habe Angst Menschen zu küssen wegen meiner Allergie. Weil ich ja nicht weiß was sie vorher gegessen haben. Was kann ich tun? Ich würde gerne körperliche Nähe zu lassen. ...
• Danke für eure Antwort zu Frage 37907.
  
  Ich fühle mich gerade sehr überfordert mit allem. Es war mein erster Termin bei einer Gynäkologin. Aufgrund schwieriger Kindheitserinnerungen war es so sc ...
• Liebes Team,
  
  mein Mann (47) nimmt seit 5 Monaten Atorvastatin 20mg- aufgrund hoher Cholesterinwerte. Zeitgleich wurde eine Mikrohämaturie festgestellt- die per Blasenspiegelung abgeklärt werden m ...
• Hallo, vielen Dank für eure Arbeit. Ich habe schon viele Texte gelesen und sie waren sehr interessant.
  Nun habe ich selber eine Frage. Bin. 15 Jahre.
  In der Grundschule hatte ich einen guten F ...
• Warum wird so oft den Opfern die Schuld für sexuelle Übergriffe gegeben? Oft wird ihnen gar nicht erst geglaubt.
  
  Ich möchte um Hilfe bitten, aber es macht mir Angst, als Lügnerin dazustehen, be ...
• Hallo Lilli,
  meine Freundin hat im Job eine Führungsposition und muss sehr viel Verantwortung übernehmen. Nun hat sie mir erzählt, dass sie sich beim Sex genau das Gegenteil wünscht. Dort möchte ...
• Guten Tag liebes Lilli Team,
  
  ich bin der Fragesteller von Frage Nr. 38476 vom 22.06.2024.
  Ich hatte vergessen zu erwähnen, dass ich bereits in psychologischer Beratung bin. Diese konnte mir, übe ...
• Hallo Lilli-Team
  Bei mir steht bald die erste gynäkologische Untersuchung an. Ich habe diese bisher (w, 26) vermieden aufgrund Dingen in der Kindheit.
  Die Untersuchung wäre aber wichtig, da der V ...
• Wie kann ich mir Hilfe holen und wo? Ich habe bereits eine Therapie gemacht, um mit Panik und Angst umzugehen. Meine Ängste und die Panikattacken sind jedoch wiederkehren. Gibt es eine Möglichkeit s ...
• Hallo, könnt ihr mir sagen was in einer Gruppentherapie so besprochen wird? Ich (w, 32) muss bald in eine psychosomatische Tagesklinik bei komplexer PTBS und am Meisten habe ich Angst vor den Gruppen ...
• Wie hängt eine Depression/ Angststörung mit belastenden Lebenserfahrungen oder sogar einem Trauma zusammen? ...
• Vielen lieben Dank für eure mitfühlende Antwort auf die Frage Nr. 39050. Ich habe bis jetzt niemandem von diesem Erlebnis erzählt, weil ich mich extrem dafür schäme. Die Erfahrungen danach waren ...
• Ich weiss momentan nicht was ich tun soll. Ich habe jede Lernphase in der Uni Probleme. Ich fühle mich danach erschöpft oder habe eine Depression. Ich leide an Prüfungsängsten und habe Belastendes ...
• Ich habe vermutlich eine Binge eating disorder. Ich merke, wie ich seit meiner Kindheit oft Essen als vermutlicher Selbstregulationsversuch nutze. Ich habe mich in meiner Kindheit alleine gefühlt und ...
• Ich möchte einen Langen Penis haben es ist besser fürs Aussehen und dann mach ich mir auch keine Gedanken mehr und habe keine Angst das er zu klein ist. Wenn ich weiß ich habe einen langen Penis bi ...
• Welche Schmerzstärke ist bei der Frauenarzt-Untersuchung normal? Meine Ärztin sagt meist so etwas wie "jetzt wird es kurz kalt" und "jetzt drückt es gleich ein bisschen". Das was ich spüre ist abe ...
• Hallo Lilli,
  
  ich wende mich mit der Bitte um einen Rat an euch. Ich leide an Vulvodynie und Geschlechtsverkehr ist nicht regelmäßig, und teilweise auch nur mit Einschränkungen möglich. Anfangs ...
• zu 39775
  vielen lieben Dank für die ausführliche Antwort, es hat mich gefreut und ein wenig erleichtert. Der Vulvodynie Verein ist toll, aber vor allem auf fachliche Hilfe ausgerichtet. Auf die emo ...
• Ich habe euren Text zum Thema Flashbacks gelesen. Vielen lieben Dank für die einfache Erklärung. Mir geht es folgendermassen: Ich habe teilweise Flashbacks un teilweise nicht. Ich hatte früher viel ...
• Hallo Lilli Team,
  Ich brauche Hilfe. Ich bin männlich und 18 Jahre. Ich hatte am Wochenende ein Date. Wir waren erst im Cafè und dann sind wir noch zu ihr; also sie wohnt noch zu Hause bei den Elt ...
• Hallo, meine Frage ist vielleicht etwas komisch und evtl. auch schwer verständlich.
  Kann man von einem positiven Gefühl, was eine Psychotherapie auslöst, abhängig werden??
  Ich hatte eine Trauma- ...
• Mich verunsichert was ich über Spiralen gelesen habe:
  Beim einsetzen wird der Gebärmutterhals mit einer Zange fixiert und verletzt, was potentielle Narben verursacht und Zyklus, Empfängnis Gebärf ...
• Guten Tag
  Ich bin seit 1.5 Jahren in einer Beziehung und hatte vor dieser 3 Beziehungen und in allen 3 wurde ich aufs übelste betrogen. Nun bin ich in einer Beziehung und habe immer so Filme wie me ...
• Danke für eure Antwort zur Frage Nr. 39991 von 06.07.2025!
  Ich lebe seit gut einem Jahr mehrheitlich bei meinem Freund. Ich habe irgendwie immer instinktiv Menschen ausserhalb meiner Familie gesucht ...
• Ich (weiblich, 18 Jahre alt) und mein Freund (männlich, 34 Jahre alt) sind schon seit fast einem Jahr zusammen. Er hatte vor mir noch keine andere Beziehung. Und seit ungefähr einem halben Jahr sind ...
• Liebes Team,
  
  ich befinde mich derzeit in einer sehr schwierigen Situation- die mich (w 48) und meinen Partner (m/50) schon länger betrifft. Durch Medikamente bedingt ist er leider nicht mehr immer ...
• Manchmal habe ich Angst, dass ich nie ein glückliches/ „normales“ Leben haben werde.
  Es ist sehr vieles besser geworden, ich habe Unterstützung und arbeite sehr an mir, gehe aus meiner Komfortz ...
• Hallo, ich bin sehr erregt bei der Selbstbefriedigung und schaue mir gerne Pornos an, wo pinkeln im Vordergrund steht.
  
  Ich komme aber nicht zum Höhepunkt, weil ich Angst habe das es nicht in Ordn ...
• Hallo zusammen :)
  Ich bin W27 und glaube, bei mir hat sich seit ca. 6 Monaten eine Essstörung verfestigt. Ich hatte schon immer etwas Mühe mit Essen und meinem Körperbild, aber seit einem halben J ...
• Das mit der Frage 40708 zur Blutung ist einfach auch weil ich immer wieder höre, dass Frauen "fast verblutet" sind während der Geburt.
  Und eine Hebamme(?) hat mal kommentiert das bei Frauen deren P ...
• Hallo!
  Ich (w24) verhüte seit Januar 2024 mit einer Kupferspirale.
  Ich hatte vergangenen Herbst eine Blasenentzündung bzw. gereizte Blase (häufiger Harndrang, Brennen etc.). Der Arzt hat ind er U ...
• Ich bin 17 Jahre alt, weiblich und erlebe gewalt durch einen security der an einem bahnhof arbeitet in einer stadt wo ich fast täglich bin. Ich weiss nicht was ich tun soll. Ich kenne mehrere leute d ...
• Hallo Lilli,
  
  bitte nicht veröffentlichen:
  
  (...) ...
• Hallo ich bin weiblich und 23 Jahre alt. Vor gut einem Jahr ist beim Sex mit meinem Partner sein Penis aus mir herausgerutscht und hat mir Schmerzen bereitet. Ich lag auf meiner Rücken und er war auf ...
• Liebes Lilli Team,
  
  Ich bin der Fragesteller vom 40236 und bin dankbar für die Antworterin 40297.
  
  An Lilli:
  Die Trennung ist nun schon mehrere Monate her und ich habe immer noch Mühe sie los ...
• Hallo liebes Lilli-Team.
  Ich bin die Fragestellerin von 41054 und bin sehr dankbar für eure Antwort.
  
  Ich habe nun den Entschluss gefasst eine längere Reise ca. 1 Monat zu machen um mir nun bewu ...
• Hey Team,
  
  ich bin 30j und männlich und bis vor einer Woche hatte ich noch nie intimen Kontakt mit einer Frau. Ich habe dann meinen ersten Kuss erlebt und Oralsex. Dabei wurde mein Penis auch leic ...
• Hey. Mir gehts grd richtig beschissen. Gerade eben haben unsere Eltern gesagt das sich mein Vater in seine beste Freundin berliebt hat und ihr geht es genau so. Jetzt habe ich nocch mehr schoss das es ...
• Nochmal zu Frage 40968:
  Ich hab es in Ruhe gelassen und schon fast vergessen. Heute aber festgestellt, dass es immer noch deutlich tastbar ist, mittlerweile ohne zugang zur Oberfläche. Es tut nicht ...
• Liebes Lilli-Team,
  Ich bin 27, männlich und möchte mich über eine sehr unangenehme Situation beraten lassen, die mich seit 5 Monaten belastet.
  Eure Antwort würde für mich viel bedeuten, denn ic ...
• Ich hatte noch keinen Analysen, habe auch Angst davor, dass es weh tut ???? ...
• Ich möchte nicht mehr sprechen, folgen: sind Angstzustände Panik und vielleicht habe ich eine Depression, denn alle Symptome sprechen dafür. Was soll ich tun, sobald ich sprechen MUSS ist es ein We ...
• Ich bin weiblich und 24 Jahre alt. Ich bin vor drei Jahren ausgezogen. Es fiel mir sehr schwer mich emotional von meinen Eltern zu lösen, auch wenn ein grosser unbewusster Wunsch da war mich zu löse ...
• Ich habe folgendes Problem: Wenn zwei Personen sich kennen und ich die beiden auch kenne habe ich Angst, dass sie über mich reden oder gegen mich sein könnten. Ich habe die Theorie, dass diese Gedan ...
• Kann grosse angst einen orgasmus auslösen ...
• Ich nehme die Evaluna30 im Langzeitzyklus seit einigen Jahren, ohne Pause. Ich bin mir oft ziemlich unsicher, ob die Pille wirkt und sortiere häufiger eine Pille aus, wenn die Oberfläche nicht ganz ...
• Es betr. 20-jährige Frau: Bin ich lesbisch, wenn ich Panik bei Männern bekomme, die sich mir körperlich nähern? Umarmung, Küssen usw. Ist das ein Zeichen, dass man lesbisch ist? Oder kann da eine ...
• Ich bin Weiblich und 14 Jahre alt.
  Ich date einen Kollegen von meinem Kolleg. Er ist 16 Jahre alt. Unser Alters unterschied liegt bei 2 Jahren. Mein ex und ich hatten ebenfalls 2 Jahre unterschied un ...
• Hallo lilli, ich bin weiblich und 14 Jahre alt. Immer wenn ich in der Schule bin schwitze ich total dolle unter den Achsel. Mein T-shirts ist dann dort immer nass. Ich trage immer einen Polover. Das s ...
• Hallo ich habe probleme wenn ich mastubiere und zwar bekomm ich große angst und ich habe jetzt seit längerem nicht mastubiert aber ich bin auch 28 und jungfrau ich möcht einfach mastubieren ohne da ...
• Ich hab eine Frage zur Schüchternheit:
  
  Ich weiß, dass ich eine schüchterne Person bin, die vorsichtiger im sozialen Kontakt ist als andere. Ich habe meine Schüchternheit auch gut kennengelernt ...
• Liebe Lilli
  
  Ich habe mich gefragt, ob man auch traumatisiert sein kann ohne eine PTBS zu haben?
  Ich leide unter Ängsten, zeitweise Panikattacken und habe auch körperliche und emotionale Flashba ...
• Hej, bei mir wurde eine komplexe PTBS diagnostiziert und ich bin seit Sept./ 2023 in Therapie (Verhaltenstherapie). Leider komme ich in den Therapiestunden immer wieder an den Punkt, wo ich nicht weit ...
• Hallo
  Ich (w, 21), habe gerade meine Tage und bin verwirrt/in Sorge, weil in meiner Binde ein Klumpen ist, der sich aber komisch anfühlt: er ist hart (überhaupt nicht zerdrückbar) und gross, etwa ...
• Hallo Lilli,
  ich habe die Frage 38348. Ich wollte der Fragestellerin gerne antworten. Ich hatte das auch mal, mit genau denselben Ängsten. Es war ein total verspannter Beckenboden und mit spezielle ...
• Hallo Lili
  Ich habe das Gefühl, dass meine Eltern toxisch sein könnten, da ich immer wieder an Männer gerate, welche mir nicht gut tun. Meine Mutter kritisiert mein Körper seit ich 12 Jahre alt b ...
• Hallo,
  ich (w/23) und mein Freund haben die Reiterstellung ausprobiert und leider ist das ziemlich schief gelaufen. Ich habe das Gefühl, dass ich zu klein bin, um richtig auf ihn drauf zu kommen un ...
• Wie wichtig ist den Flirten und wie lernt man flirten? Für das Flirten muss man sich selbst doch mögen und Selbstsicher mit sich selbst sein und auch unangenehme Situationen aushalten können oder?
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• Wozu ist PMS gut? Welchen Zweck erfüllt das?
  Ich (w, 30) verstehe, wozu es den Menstruationszyklus gibt. Ich verstehe auch, warum es zum Eintreten der Blutung körperliche Schmerzen und Krämpfe bra ...
• Danke für die Antwort auf meine Frage 38832 !
  Soll ich Magnesium Präparate vom Drogeriemarkt in Tablettenform nehmen oder ist es besser, sich in der Apotheke eine Magnesium-Lösung mischen zu las ...
• W,28
  Ich lebe zusammen mit meinem Partner und habe eine 1 jährige Tochter.
  Ich habe von meinen Partner früher Gewalt erlebt. vor allem psychisch. Irgendwie hat er geschafft nicht mehr gewalttätig ...
• Ich kann nicht genau sagen, weshalb ich mich nicht wohl fühle bei meinen Eltern, jedoch habe ich immer ein mulmiges Gefühl und keine Lust nachhause zu gehen. Ich komme mir blöd vor, dass ich es nic ...
• Ich hatte einen Samenerguss im Schlaf und bin dadurch aufgewacht. Meine Boxershorts und Jogginghose wies einen großen nassen Fleck auf, der sich bereits von außen sichtbar zeigte. Ich habe leider ei ...
• Kann es sein, dass ich ein Trauma habe?
  
  Ich habe eine Mutter, welche an Depressionen leidet aufgrund ihrer schlimmen Kindheit. Sie geht in Therapie, hat jedoch die Erfahrungen nie aufgearbeitet. Al ...
• Ich bin der Fragensteller von Frage Nr. 39169.
  An dieser Stelle möchte ich gerne einmal meinen Dank für die schnelle Antwort aussprechen. Und es ist wahr, meine Gedanken und die damit einhergehende ...
• Sammelantwort 39232:
  
  Ich fühle mich in letzter Zeit sehr erschöpft und müde. Zum Beispiel nach einer Therapiesitzung oder einer Prüfungsphase. Warum geht es mir so? Und was kann ich dagegen tun ...
• Liebes Lili Team
  Ich melde mich, da ich etwas verzweifelt bin. Ich studiere momentan und merke, wie es den anderen einfacher fällt und sie bessere Noten haben als ich.
  
  Ich bin perfektionistisch u ...
• Hallo liebes lilli-Team, ich bin männlich, 19 Jahre alt und Jungfrau. Ich bin der einzige in meinem Freundeskreis, der noch keinen Geschlechtsverkehr hatte. Ich habe angst, dass ich beim sex „versa ...
• Hallo liebes Lilli-Team, danke für die schnelle Antwort für meine vorherige Frage (39364). Ich habe die Selbstbefriedigung im im Stehen probiert und es klappt irgendwie nicht. Ich war nicht im Stres ...
• Ich habe eine ergänzende Frage zu der Frage Nr. 39460. Ich habe die Anspannung während dem Skifahren nicht wirklich gespürt. Ich war eher genervt, dass ich es nicht besser konnte, da alle in meinem ...
• Danke für die ausführende und einfühlsame Antwort auf die Frage Nr. 39615 von 30.03.2025.
  
  Ich habe in der Tat einiges erreicht. Ich habe, entgegen den Erwartungen der Lehrer, eine Matura geschaf ...
• Ich habe mir in den letzten Tagen häufig Gedanken zu diesem Thema gemacht. Ich habe in letzter Zeit einige Zusammenhänge machen können zwischen meiner Geschichte und meinen Symptomen. Es fühlt si ...
• Hallo Lilli, ich frage mich weshalb ich bzw mein Kopf immer gleich so besorgt denkt.
  Ich habe den Eindruck das ich immer mit etwas besorgt sein muss und wenn es mal nichts gibt mein Kopf wieder Äng ...
• Hallo, mir (w, 32) wurde heute eine Mirena eingelegt. Heute Abend hatte ich starke Verstopfung und sass lange stark pressend auf der Toilette. Kann die Spirale dadurch verrutschen? Ich hatte vorhe noc ...
• Hallo Lilli,
  
  Vorneweg: Diese Frage ist SEHR lang. Tut mir leid für die Umstände. Außerdem enthält sie einige persönliche Informationen. Könnt ihr sie bitte etwas kürzen, bevor ihr die Antwor ...
• Liebes Beratungsteam! Ich bin weiblich und 32 Jahre. Ich hab große Vorbehalte und Scham gegenüber meinem Körper in gynäkologischer Hinsicht. Ich leide unter Endometriose, habe 2 Kinder geboren und ...
• Hallo, mir ist die Frage echt unangenehm. Ich bin w 18 und hatte schon mal eine Vorstufe von Gebärmutterhalskrebs durch HPV. Ich war angezogen (kurze Hose) eine Freundin hat mich vor Freude wegen ein ...
• Hoi bin 17 m. und seit anfang Jahr mit meiner ersten Freundin zusammen. Ich hab ein paar Schwierigkeiten mit meiner sexualität, ich versuche es mal zu beschreiben.
  
  Ich bin sehr dünn und gehöre n ...
• Ich bin seit 3 Jahren in einer festen Beziehung. Ich merke aber, wie ich teilweise an früher denke und an ehemalige F+. Er hat sich bei mir vor gut einem Jahr wieder gemeldet und mich nach einem Nach ...
• Kann eine Hormonspirale kommende Schwangerschaften beeinflussen oder Plazentastörungen machen?
  Immer wieder zwickt/piekst die Spirale obwohl der Sitz vor kurzem kontrolliert wurde
  
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  Hallo n ...
• Liebes Lilli-Team,
  ich bin M/26 und habe Probleme mit meinem Sperma bzw. eher mit meinem Umgang damit. Egal ob nach dem Sex mit meiner Freundin oder nach der Selbstbefriedigung habe ich das Gefühl d ...
• Liebes Lilli
  
  Meine Ex (w, 23) hat mich (m, 25) aufgrund meines Penisgrösse verlassen. Ihrem Ex passten knapp die XXL Kondome und ich brauche kleinere unterdurchschnittliche Kondome (Länge Knapp 1 ...
• Ich (m, 42) habe seit ein paar Monaten eine neue Freundin. Wir sind sehr glücklich zusammen, aber leider funktioniert es beim Geschlechtsverkehr noch nicht richtig. Nach dem Penetrieren verschwindet ...
• Hallo Lilli
  
  Ich mache mir gerade ziemlich Sorgen und würde gerne eure gynäkologische Einschätzung zu meinem Thema erhalten:
  Ich bin w, 36 und hatte heute wegen unerfülltem Kinderwunsch eine Ei ...
• Also ich bin 17 und habe zum erstem mal geschlechtsverkehr (mit man) ist es normal das es nach dem ersten mal blutet plus das es jedesmal beim schieben weh tut?
  
  Nach zwei tage hatte ich wider gesch ...
• Ich beziehe mich auf die Frage Nr. 40674 von 13.01.2026:
  Ich bedanke mich zunächst für eure Antwort!
  Ich bin eurem Rat gefolgt und habe mich krank schreiben lassen. Ich habe jedoch noch das Proble ...
• Liebes Beratungsteam! Ich bin weiblich, 32 Jahre und leide unter Endometriose und Adenomyose. Die Endo befand sich bei der LSK 2016 im Douglas, die Adenomyose scheint im Vordergrund zu stehen. Endokri ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  
  Wie kann ich meine Resilienz stärken? Ich merke, dass ich oft sehr schnell gestresst bin, befürchte, dass alles Mögliche schief geht, oder denke, dass ich etwas nicht sc ...
• Ich wende mich mit einer Beobachtung an dich. Mir ist aufgefallen, dass ich immer wieder in Erschöpfungszustände gerate bei Prüfungs- oder Konfliksituationen. Zudem habe ich mit Prüfungsangst zu k ...
• Hallo
  Ich bin in einen Jungen verliebt seit einem Jahr und wir haben auch fast jeden Tag Blickkontakt seit einem Jahr, aber wir haben noch nie richtig gesprochen miteinander und wir schreiben auch ni ...
• ich bin w(15) und bin etwas überfordert ob ihr meine Frage überhaupt beantworten könnt. Ich habe eine ziemlich traumatische Vergangenheit da meine Schwester als ich 6 jahre alt war 2 mal reanimiert ...
• Meine cousine mit der ich aufgewachsen bin hat sich mir gegenüber missbräuchlich verhalten als ich ein kind war.
  ich bin jetzt eine erwachsene frau in ihren zwanzigern und es geht mir sehr schlecht ...
• Beim zurückziehen der Vorhaut habe ich bereits das mein Glied an Blutdruck bzw. Erektion verliert sobald ich das Kondom drüber ziehe ist die Erektion weg und der Druck vor Versagen extrem. Daher wei ...
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  Entschuldigung, ich noch einmal. Naja ich bin unsicher, ob es durch mehr Sport (Reibung/ Druck) ist, aber es scheint wieder mehr angeschwollen/ grösser als zuvor. So 1-2 cm Durchmesser und deu ...
• Ich werde mich mit einer etwas komplexeren Angelegenheiten an dich. Mir ist aufgefallen, dass du auch Psychologen im Team hast, weshalb ich dir schreibe. Ich bin männlich und 25 Jahre alt. Ich habe l ...
• Ich bin gestern auf der Strasse umgefallen. Ich habe mir dadurch den Fuss verknickt. Ich kann es mir nicht genau erklären, was genau passiert ist. Anschliessend war ich am Boden und es überkam mich ...
• Hallo ich bin 21 und war gestern das erste Mal beim einem Escortgirl. Das war mein erstes Mal. Jetzt bin ich aber sehr besorgt. Das Kondom ist gerissen und sie meinte, sie hätte die Pille vergessen. ...
• Hallo m 27 Jahre.
  Ich brauche euren Rat. Ich bin jetzt 5 Jahre mit meiner Frau verheiratet. Wir haben auch ein Kind und ich liebe sie. Doch ich hab schon seit mehreren Jahren eine Fantasie, Sex mit ...
• Zu 41430: meine Fantasien und Neigungen bestehen schon seit der Pubertät. Mit 18 hatte ich schonmal Sex mit einem anderen Mann. Mich erregen Penisse extrem. Gerade Analsex und gegenseitiges Ejakulie ...
• Hallo ich nehme Bezug auf die Frage mit der Nr. 41513.
  Das Kondom habe ich nicht falschrum raufgesetzt. Ich habe es eigentlich auch so weit rubter gezogen wie sonst. Ob es ganz bis zum Peniswurzel w ...
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