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Frage Nr. 41707 von 28.09.2026

Ich bin männlich 19 jahre alt. Ich habe jetzt meine erste Freundin. Sie hat wie ich eine sehr extreme Libido, die irgendwie nicht mehr normal ist. Wir sind beide sehr schnell erregt. Von einem Moment auf den anderen fallen wir übereinander her und haben Sex. Wir hatten jetzt schon an vielen Orten Sex. In der Schwimmbadumkleide, in der Umkleide im Sachenladen und auf vielen Toiletten. Wir können uns da einfach nicht zurückhalten und danach habe ich meist ein schlechtes Gewissen. Wie kann ich damit umgehen?

Unsere Antwort

Warum meinst du, dass eure Libido nicht mehr normal ist? Ich würde ganz im Gegenteil sagen: Ihr seid frisch zusammen, findet euch sehr anziehend und seid schnell erregt. Da kann es gut sein, dass ihr oft und viel Lust auf Sex miteinander habt. Das geht vielen Paaren so. 

Es ist auch kein Problem, an verschiedenen Orten Sex zu haben. Wenn es öffentliche Orte sind, müsst ihr aber darauf achten, dass andere Menschen euch nicht sehen oder hören. In Umkleiden, Toiletten oder ähnlichen Orten kann das schnell passieren und dann könntet ihr Ärger bekommen. 

Sexuelle Erregung kann sehr stark sein. Trotzdem könnt ihr lernen, nicht jedem Impuls sofort zu folgen. Ihr könnt vorher miteinander abmachen, wo ihr Sex haben wollt und wo nicht. Vielleicht hilft das auch gegen dein schlechtes Gewissen nachher.

Achtet ausserdem darauf, dass ihr gut verhütet und euch vor sexuell übertragbaren Infektionen schützt. Lies dazu bitte die beiden Texte Verhütung: Darauf kommt es an und Safer Sex: Tipps zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen.

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