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Frage Nr. 41731 von 04.10.2026

Liebes Lilli-Team,
vielen Dank für eure gute Arbeit! Ich bin M/27 und habe seit etwa einem Jahr das Problem, dass ich beim Sex mit meiner Freundin sehr früh komme. Zu Beginn unserer Beziehung war das noch nicht so: wir hatten viel Sex, z.T. auch mehrmals am Tag und wir konnten gemeinsam mehrere Stellungen erleben bis ich gekommen bin. Das war für uns beide sehr schön. Auch damals habe ich darauf geachtet, dass auch sie auf ihre Kosten kommt.

Wir sind mittlerweile schon länger zusammen und haben deutlich weniger Sex, aber das Problem tritt auch auf wenn wir mehrere Tage hintereinander Sex haben.
Wir haben meist ein schönes Vorspiel und ich bringe sie meist Oral zum Orgasmus bevor wir penetrativen Sex haben. Sobald ich aber in sie eindringe, komme ich mittlerweile aber sehr schnell zum Orgasmus - häufig nach den ersten paar Bewegungen. Da wir beide auch diese Art von Sex sehr genießen, stört mich das sehr und ich würde gerne wieder länger brauchen zum Orgasmus zu kommen. Was kann ich tun, um das hinzubekommen?

Da ich mir deshalb mittlerweile einiges an Druck mache, habe ich immer weniger Freude an unserem Sex, auch wenn ich es eigentlich sehr genieße und ich möchte auch ihr gerne wieder mehr Abwechslung bieten.

Unsere Antwort

Du scheinst grundlegend die Fähigkeit zu haben, deine sexuelle Erregung zu steuern. Denn früher war es anders als jetzt. Aus irgendeinem Grund oder mehreren Gründen klappt das seit etwa einem Jahr nicht mehr. Gerne können wir gemeinsam rausfinden, was du tun kannst um wieder das zu erleben, was du schon kennst.

Ich würde dir als erstes mal unseren Infotext zum Thema zum Lesen geben. Schau doch mal, was du damit anfangen kannst. Vielleicht fällt dir etwas auf, was die Dauer bis zu deiner Ejakulation beeinflusst.

Schreib uns gern wieder, wenn du dir weitere Unterstützung wünschst. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.

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