Ich habe etwas eine persönliche Frage. Ich getraue mich kicht dies mit meinen Freund oder so zu besprechen. In letzter Zeit habe ich dehr starke und intensive Träume, die mich aufwecken oder schockieren. Diese Nacht träumte ich, dass mein Freund nach Jahren der Beziehung sagte er stehe auf BDSM und auf Schwerter aus Plastik beim Sex. Mich hat das extrem schockkert und ich merkte wie meine starken Drang nach Kontrolle und meine Angst hervorkommt. Ich merkte dann wie wichtig mir Kontrolle unbewusst ist. Wieso fühlte sich Traum so real an und Mühe ihn von Realität zu trennen? Wieso so Angst vor Kontrollverlust allgemein? Ursachen?
Unsere Antwort
Schön, dass du dich getraut hast, uns zu schreiben.
Offenbar wühlt dich der Inhalt des Traums und deine Gefühle dabei und danach ziemlich auf. Es ist sicher ganz schön anstrengend, wenn du in letzter Zeit einige solcher intensiver Träume hattest.
Mir stellt sich die Frage, wie es dir insgesamt geht zur Zeit. Und wie steht es um deine Beziehung?
Es war nur ein Traum. Und doch erlebst du starke Angst. Was glaubst du, was will sie dir sagen? Wovor will sie dich schützen? Was möchtest du kontrollieren, um weniger Angst zu spüren?
Vielen Menschen würde es Angst machen, wenn sie nach Jahren der Beziehung etwas von ihrem Partner erfahren, was sie überhaupt nicht erwartet haben. Vielleicht auch etwas, was unvereinbar scheint mit den eigenen Werten und Vorstellungen. Letztlich können wir den Menschen an unserer Seite nie ganz kennen und nie ganz verstehen. Enge partnerschaftliche Beziehungen bergen immer neben all den schönen Seiten auch eine nie endende Fremdheit und Getrenntheit, die verunsichernd erlebt werden kann.
Normalerweise nimmt das intensive Gefühl nach Erlebnissen in Träumen nach einiger Zeit von allein ab. Wenn du in ein paar Wochen zurückblickst, ist es vielleicht schon gar nicht mehr so relevant wie jetzt.
Noch kenne ich dich kaum. Du beschreibst dich als einen Menschen mit starkem Drang nach Kontrolle. Wie zeigt sich das? Hast du in deinem Leben mal Kontrollverlust erlebt? Hast du Ideen dazu, weshalb du Angst vor Kontrollverlust hast? Das wären wichtige Informationen für mich, um mir ein Bild von deiner derzeitigen Situation zu machen.
Falls dich das Gefühl von Angst und Kontrolle im Alltag sehr stark einnimmt, wäre allenfalls psychotherapeutische Unterstützung hilfreich. Allgemeine Informationen zu Angst findest du bei Angst- und Panikhilfe Schweiz und bei Deutsche Angst-Hilfe e.V.
Wenn du magst, schau doch mal, was du mit deinem Freund besprechen könntest. Du musst ihm nichts vom Inhalt der Träume erzählen. Einfach nur, dass es in letzter Zeit häufiger so war, dass du richtig stark und intensiv geträumt hast.
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