Ich bin 37 männlich. Ich war heute im Fitnessstudio und habe plötzlich eine starke Erektion bekommen. Ich habe es wirklich nicht ausgehalten. Ich war plötzlich extrem erregt und bin aufs Klo und habe bis zum Samenerguss masturbiert. Dann hatte ich aber ein schlechtes Gewissen, dass ich dort im Fitnessstudio masturbiert habe. Wie gehe ich damit um?
Unsere Antwort
Du musst dich deswegen nicht verurteilen. Es ist in Ordnung auf einer Toilette zu masturbieren. Du beschreibst, dass du plötzlich eine starke Erektion hattest. An was hast du vorher gedacht? Hattest du bestimmte Gedanken oder hast du etwas bestimmtes gesehen? Falls du verstehen willst, wie sexuelle Erregung funktioniert und wie der Druck entsteht, dann lies dazu diesen Text.
Du kannst auch lernen, mit starker sexueller Erregung umzugehen, ohne dich sofort selbst befriedigen zu müssen. Eine Erektion bedeutet nicht, dass du unbedingt einen Samenerguss brauchst. Dazu empfehle ich dir diesen Text über unerwünschte sexuelle Erregung.
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