Hallo liebes Lilli-Team!
Ich bin weiblich, 25 und Autistin. Ich bräuchte dringend Hilfe dabei, wie ich meine Gefühle verstehen und mit ihnen umgehen kann. Und zwar bin ich möglicherweise in einen Freund von mir verliebt. Ich weiß es nicht so genau, aber ich mag ihn sehr, sehr gerne und denke oft an ihn. Außerdem macht es mir nichts aus, bzw. ich mag es sogar, wenn wir einander berühren, umarmen zum Beispiel. Normalerweise sind mir Berührungen mit den allermeisten Menschen unangenehm. Ich habe lange darüber nachgedacht, ob ich ihn auf romantische Art oder auf irgendeine andere Art mag. Ich vermute, wahrscheinlich ist es beides. Was denkt ihr?
Ich habe ebenfalls lange darüber nachgedacht, ob ich ihm von meinen Gefühlen erzählen soll. Bisher habe ich es nicht getan bzw. nicht explizit den romantischen Teil erwähnt. Ich hatte Angst davor, und außerdem war mir ja selbst die Interpretation meiner Gefühle nicht klar. Denkt ihr, ich soll mit ihm darüber sprechen? Er weiß, dass er mir sehr wichtig ist, und dass ihn sehr mag.
Letztens habe ich erfahren, dass er zurzeit jemand anderen trifft. Das macht mich schon sehr traurig. Ich habe große Angst, dass sich mein Liebeskummer (oder was auch immer) verschlimmert, und ich wieder zurück in meine Depression rutsche. Das ist schon mal passiert. Im Laufe des letzten Jahres habe ich große Fortschritte gemacht und bin viel hoffnungsvoller und glücklicher geworden. Allerdings hingen diese Fortschritte oft auch mit ihm zusammen, meine Motivation war oft, ihm näherzukommen. Ich hatte auf jeden Fall das Gefühl, dass wir bessere Freunde werden. Das hat mich sehr glücklich gemacht, aber jetzt habe ich Angst, dass ich diese positive Entwicklung nicht weiterführen kann. Das alles macht mir wirklich Angst, und ich bin traurig und verwirrt. Was kann/sollte ich tun?
Vielen, vielen Dank schon mal! Entschuldigung für die lange Nachricht. Liebe Grüße!
Unsere Antwort
Du brauchst dich nicht für die lange Nachricht entschuldigen. Wir helfen dir gern weiter und sind froh, wenn du uns ausreichend beschreibst, worum es geht.
Du schreibst wie jemand, der sich sehr genau mit seinen Gefühlen auseinandersetzt und sensibel spürt was eine Knacknuss beim Umgang mit anderen sein könnte. Du scheinst eine Person zu sein, die differenziert über ihre Gefühle nachdenkt und sie gut spürt.
Konkret sehe ich in deiner Beschreibung:
- Angst kannst du gut spüren.
- Wohlgefühl kannst du gut spüren
- Traurigkeit kannst du gut spüren.
- Hoffnung kannst du gut spüren.
Es geht ganz vielen Menschen so wie dir, wenn sie in der gleichen Situation sind. Es ist normal, dass man in so einer Situation nicht so genau weiter weiß. Ist es Verliebtheit oder einfach nur eine große Zuneigung... Verliebtheit ist ganz oft etwas, wo man nicht so genau weiß und etwas, das schwer fassbar ist. Außerdem ist es etwas, das sich entwickelt. Vielleicht möchtest du dazu mal in unseren Text über Verliebtheit reinschauen?
Und selbst wenn die Gefühle klar sind, bleibt es immer noch deine Entscheidung ob und wie du diesen Gefühlen nachgehst.
Es war bereits mutig von dir, ihm zu sagen, dass er dir sehr wichtig ist und du ihn sehr magst. Ich gehe mal davon aus, dass auch er die Freundschaft pflegt. Oder wie ist das? Es kann gut sein, dass du ihm auch viel bedeutest.
Weißt du, ob er mit der anderen Person eine romantische Beziehung hat? Dann wäre es gerade nicht gut, deine Gefühle für ihn anzusprechen. Denn die Wahrscheinlichkeit für Enttäuschung ist groß. Traust du dir zu, bei ihm interessiert nachzufragen, welches Interesse er an der anderen Person hat? So könntest du mehr Informationen sammeln. Und du kannst dir überlegen, welchen Unterschied es für dich machen würde.
Kannst du mit ihm die freundschaftliche Nähe, die ihr bereits habt, genießen? Kannst du das während der Unsicherheit? Und würdest du das fortführen wollen, wenn er eine romantische Beziehung mit jemand anderem führt?
Viele Menschen glauben, dass Verliebtheitsgefühle auf einer Seite zwangsläufig eine Freundschaft zerstören. Aber das muss nicht so sein. Es gibt auch viele Beispiele dafür, dass Menschen miteinander geklärt haben, dass sie keine Liebesbeziehung miteinander führen wollen und trotzdem in gutem freundschaftlichen Kontakt bleiben.
Du fragst dich wahrscheinlich: Wie groß sind deine Chancen bei ihm? So etwas ist wirklich schwierig zu beantworten. Es erfordert Mut, Schritte auf den anderen zuzugehen ohne vorher zu wissen, ob der andere das gleiche fühlt. Das ist für allistische Personen ebenfalls schwierig.
Du kannst ihm jedenfalls auch mit der Unsicherheit sagen, wie du fühlst. Also erzählen, dass du nicht genau weißt, ob du verliebt in ihn bist und interessiert daran bist, wie er dir gegenüber fühlt.
Du schreibst, die Fortschritte hingen oft auch mit ihm zusammen. Womit noch? Es hilft dir, dich nicht so abhängig zu fühlen, wenn du deine anderen Quellen des Glücks gut kennst. Du könntest auch zunächst einige Dinge planen, die dir Freude machen und ihm erst dann von deinen Gefühlen erzählen. Ich möchte dich dazu ermutigen, deine Sorgen zum Anlass zu nehmen, dich gut um dich zu kümmern.
Schau mal, was du mit meinen Worten anfangen kannst. Es interessiert mich, wie du auf meine Fragen antwortest und was dich darüber hinaus beschäftigt. Sag mir auch gern konkret, wo du dir meine Unterstützung wünschst.
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