Hallo liebes Lilli Team, ich bin m16. Seit ca. 1 bis 1.5 Jahren masturbiere ich regelmässig und schaue mir ab und zu Pornographie dazu an. Manchmal mehr, manchmal weniger. Ich mache mir aber Sorgen wann es zu einer Sucht wird und was ungesund ist. Ich bin mir nämlich nicht sicher ob ich jederzeit "aufhören" kann und nie wieder pornographische Inhalte anschauen kann. Denn ich komme immer wieder zur Selbstbefriedigung zurück und auch zur Pornographie. Ich probiere eigentlich möglichst wenig zu konsumieren, aber in gewissen Phasen mache ich es dann trotzdem. Muss ich mir Sorgen machen? Oder ist das normal? Ich kann nämlich nicht einschätzen was für einen Umgang mit pornographischen Inhalten gesund ist. Vielen Dank für eure Antwort im Voraus.
Unsere Antwort
Mach dir keine Sorgen. Das klingt für mich alles total normal. Selbstbefriedigung ist nichts, was du unterdrücken musst. Solange du Spass daran hast und dich dabei wohlfühlst, kannst du so viel Selbstbefriedigung machen, wie du möchtest. Lies dazu auch diesen Text.
Wir sprechen von dranghafter Sexualität wenn jemand das Gefühl hat, nie genug zu bekommen. Oder wichtige Dinge im Leben vernachlässigt, weil er oder sie ständig mit sexuellen Gedanken oder Handlungen beschäftigt ist. Das scheint bei dir aber nicht der Fall zu sein.
Warum denkst du, dass du weniger masturbieren solltest? Hast du dabei ein schlechtes Gewissen? Schämst du dich dafür? Vielleicht hast du so etwas wie eine innere Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, was richtig und was falsch ist. Woher kommt diese Stimme? Seit wann hast du sie? Wieso?
Solosex hat sogar einige Vorteile. Du kannst deinen Körper besser kennenlernen, dir selbst Lust und Entspannung verschaffen und herausfinden, was sich für dich gut anfühlt. Ausserdem kannst du beim Solosex für den Geschlechtsverkehr zu zweit üben.
Auch Pornos sind nicht automatisch ein Probem. Sie sind in erster Linie dafür gemacht, dass sich jemand mit ihnen sexuell erregen kann. Ein Problem kann dann entstehen, wenn du dich nur noch mit Pornos sexuell erregen kannst. Deswegen ist es gut, dass du auch immer wieder mal ohne Pornos Solosex machst. Ausserdem solltest du im Kopf behalten, dass Pornos dir oft nicht zeigen, wie Sex in der Realiät funktioniert. Mehr dazu in diesem Text.
Zum Schluss empfehle ich dir auch unseren Text Selbstbefriedigung: Tipps für Männer und alle mit Penis. Dort erfährst du, was du tun kannst, damit dir Selbstbefriedigung noch mehr Spass macht.
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