Ich bin m. 22
Ich habe seit ich es kenne Pornographie konsumiert und ich kann nicht festmachen warum, aber vor anderthalb Monaten habe ich damit aufhören können und die Zuversicht, dass es so bleibt.
Ich suche zur Zeit nach einer Bindung und will bis es soweit ist einen klaren Kopf in Relation zu der verdrehten Pornographie Perspektive haben.
Frage1: Welcher Umgang mit den Gedanken/Fantasien/Pornos ist am besten dafür?
Heute Abend habe ich eine starke Porno Fantasie die mir in den Kopf kam aufgeschrieben um zu überlegen, warum sie ungesund ist.
Frage 2:Ergibt es Sinn das zu tun?
Unsere Antwort
Ich lese aus deiner Frage, dass du der Meinung bist, dass die Pornografie eine verzerrte Perspektive in dir erzeugt hat. Das kann durchaus sein – passiert aber nicht automatisch. Dazu weiß ich zu wenig über deine Gedanken, deine Fantasien oder die Pornografie, die du schaust, um dir richtig helfen zu können.
Magst du die Fantasie oder die Gedanken mal kurz umreissen und ein bisschen beschreiben? Wenn du magst, kann ich das bei meiner Antwort auch rauskürzen, falls du nicht möchtest, dass das online ist.
Und noch zu deiner zweiten Frage: Das Aufschreiben einer Fantasie oder eines Gedankens kann sehr sinnvoll sein, um zu reflektieren.
Auf jeden Fall empfehle ich dir unseren Text zum Thema sexuelle Fantasien – da wirst du ganz sicher etwas finden, das dich interessiert.
Schreib mir gerne wieder, dann gib die Nummer dieser Antwort an.
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