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Frage Nr. 41346 von 08.06.2026

Ich werde mich mit einer etwas komplexeren Angelegenheiten an dich. Mir ist aufgefallen, dass du auch Psychologen im Team hast, weshalb ich dir schreibe. Ich bin männlich und 25 Jahre alt. Ich habe letztes Jahr meine erste Stelle an einer Schule angetreten.
Eigentlich bin ich voller Motivation angetetreten. Ich hatte während des Jahres ein paar Probleme mit der Koordination mit meiner anderen beruflichen Tätigkeit. Ich habe dies der Schule mitgeteilt und gesagt, dass ich die Lektionen nicht weiter übernehmen könne und etwas abgetauscht werden müsse. Mein Vorgesetzter blockte ab und meinte es sei nicht möglich Lektionen zu verschieben. Er entdeckte dann einen Fehler im Vertrag. Er sah, dass der Vertrag zwei Lektionen zu viel drinnen hatte. Mein Vorgesetzter wurde dann total übergriffig und meinte ich hätte Betrug begannen und dies melden müssen etc.. Ich habe darauf dann gekündigt, da ich mir diese Situation nicht länger bieten lassen wollte.
Ich habe zum Glück in der Zwischenzeit eine bessere Anstellung erhalten. Es gab dann aber einen Konflikt mit der Rückzahlung. Die Schule forderte das Geld zurück. Ich stellte mich auf den Standpunkt, dass ich das Geld gutgläubig angenommen hätte. Für mich war der Fehler nicht ersichtlich. Es geht für viele um keine grosse Summe. Für mich stellt die Summe jedoch eine erhebliche Belastung dar.
Zudem belastet mich die Situation auch psychisch. Ich habe bis jetzt eher mit weniger Personen über die Situation gesprochen. Ich kann mit meinen Eltern nicht offen darüber sprechen, da vermutlich nur Vorwürfe kommen würden. Ich bin mir nicht sicher, ob zudem etwas anderes noch mit dieser Situation zusammenhängt.
Meine Eltern geraten immer wieder in ähnliche Situationen, wie ich jetzt gerade. Es ist ein grosser Wunsch von mir nicht so zu leben. Ich würde eigentlich gerne meine berufliche Tätigkeit ohne grosse Schwierigkeiten ausüben und lösungsorientiert mit Konflikten umgehen können. Ich merke aber auch, dass ich Mühe habe mit genau solchen Situationen umzugehen, da ich nur weiss, wie meine Eltern mit solchen Situationen umgehen und ich dies als kontraproduktiv empfinde. Was würdest du mir raten?
Danke für deine Hilfe!

Unsere Antwort

Eigentlich ist deine Frage eher ein juristisches Problem. Dein früherer Arbeitgeber wirft dir Betrug vor und fordert Geld zurück. Beide Ansprüche solltest du juristisch prüfen lassen. Wenn dein Arbeitgeber Recht hat, zahlst du das Geld zurück und sonst nicht. Wenn du diese Klarheit nicht herstellst, regst du dich zu lange auf. Und in deiner Aufregung suchst du dann nach Gründen. Du machst es dir sehr schwer wenn du meinst, Missverständnisse mit Arbeitgeber*innen lägen in der Familie. Überall, wo Menschen in Beziehung stehen, gibt es Meinungsverschiedenheiten, die zu Streit führen können.

Du hast beobachtet, dass deine Eltern häufiger in Streitsituationen geraten. Du könntest lernen, dass du in strittigen Situationen die Eskalation vermeidest. Dazu gehört, dass du selbst übst, deine Erregung über (falsche) Beschuldigungen zu regulieren. Dabei können dir die Tipps in diesem Text helfen. Wenn du hoch erregt bist, kannst du nur angreifen oder fliehen. Beides führt eher zur Eskalation. In einer solchen Stimmung fühlst du dich hilflos. Darum suchst du nach Erklärungen. Beispiele: Gedanken wie ‚Ich bin einfach zu schwach, dumm, unfähig..’ richten sich gegen dich selbst. Damit schwächst du deine Urteilsfähigkeit. ‚Schon meine Eltern haben immer Streit‘ ist eine psychologische Erklärung, die persönliche Lösungen unmöglich macht. ‚Mein Vorgesetzter ist einfach unfähig, ungerecht…‘ richtet die Aggression nach aussen. Du beschäftigst dich dann in deinen Gedanken mit der Person des Vorgesetzten statt mit deinen Rechten.

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