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Frage Nr. 41762 von 11.10.2026

Hallo,

ich bin Männlich und 26 Jahre und bald 27 Jahre alt. Mein Problem ist, dass ich noch nie Sex, nähe, Aufmerksamkeit oder Interesse einer Frau. Ich habe mich in der Schulzeit versucht, jedoch ohne Erfolg. Die Frauen meinten dann "suche keinen Freund" und nach 2 Wochen hatten sie dann einen Freund. Das kam leider sehr oft vor...

Studium Zeit, war das ähnlich. Ich habe mit Frauen geschrieben, doch sie haben nie von sich aus geschrieben oder viel Interesse gezeigt...

Dating Apps habe ich auch probiert, auch ohne Erfolg. Verschiedene Bilder ausprobiert. Keine oder gar keine Matches erhalten

Instagram oder auf Snapchat schreiben, habe ich auch probiert. Auch ohne Erfolg...

Ich wusste bis Anfang 20 auch nicht, dass Frauen überhaupt Interesse an Männer haben oder auch zeigen können, sondern das man sie überzeugen muss. Ich habe dann Freunde gefragt, wie sie das machen. Sie sagten dann durch Dating Apps und haben mir auch dessen Chats gezeigt. Da zeigen sich die Frauen interessiert, stellen Fragen oder Frauen schreiben sogar als erstes. Das auch auf Instagram, wo meine Freunde sogar von Frauen einfach so angeschrieben werden.

Ich gehe davon aus, dass Frauen mich einfach nicht attraktiv finden, da ich Indische Wurzeln habe, nicht muskulös und nicht gut aussehe. Meine Freunde, die gut aussehen bekommen direkt komplette, sehen sehr gut aus, gut gebaut und damit hat man das soviel leichter um einfach an Frauen zu kommen...

Für mich sind Frauen, nähe und alles was dazugehört etwas ein reines Luxusbedürfnis, was ich nie befriedigen kann. Ich hatte sowas nie, auch nicht in der Familie.

Wie kann ich damit umgehen, dass ich das nie sowas nie haben werde? Kann man das Bedürfnis dazu nicht stoppen?

Unsere Antwort

Ich kann gut verstehen, dass deine Situation sehr frustrierend für dich ist. Du hast schon oft versucht, Frauen kennenzulernen, und dabei viele Abfuhren erlebt. Dass du inzwischen denkst, du würdest nie eine Beziehung oder sexuelle Nähe erleben, kann ich nachvollziehen. Aber nur weil es bisher nicht geklappt hat, heisst das nicht, dass es auch in Zukunft nicht klappen wird.

Du fragst, ob du dein Bedürfnis nach Nähe nicht einfach stoppen kannst. Das Bedürfnis nach Nähe und Zuneigung ist etwas sehr Menschliches. Ich würde deshalb nicht versuchen, es loszuwerden. Stattdessen würde ich eher schauen, wie du mehr Nähe und schöne zwischenmenschliche Erfahrungen in dein Leben bringen kannst. Das muss nicht immer gleich eine Liebesbeziehung sein. Auch Freundschaften können dir Nähe und Verbundenheit geben.

Mir fällt ausserdem auf, dass du dich selbst ziemlich abwertest. Du schreibst, dass du nicht gut aussiehst, nicht muskulös bist und Frauen dich wegen deiner indischen Wurzeln nicht attraktiv finden. Natürlich spielt das Aussehen beim Dating eine Rolle. Und es kann auch sein, dass du wegen deiner Herkunft Vorurteile erlebst. Aber das bedeutet nicht, dass Frauen dich grundsätzlich unattraktiv finden. Was dich für andere Menschen attraktiv macht, hat auch viel mit deiner Ausstrahlung und deiner Einstellung dir selbst und anderen gegenüber zu tun. Lies dazu bitte unseren Text Wie mache ich mich interessant, attraktiv, sexy und liebenswert?.

Es kann auch gut sein, dass Online-Dating oder das Anschreiben von Frauen auf Instagram und Snapchat einfach nicht der richtige Weg für dich ist. Vielleicht wäre es für dich leichter, über gemeinsame Interessen mit Frauen in Kontakt zu kommen. Was machst du gerne? Hast du Hobbys? Machst du Sport? Besuchst du gerne bestimmte Veranstaltungen? In solchen Situationen kannst du Menschen kennenlernen, ohne dass es gleich ums Dating gehen muss.

Und es geht beim Dating auch nicht darum, eine Frau, die kein Interesse hat, von dir zu überzeugen. Vielmehr geht es darum, miteinander in Kontakt zu kommen und herauszufinden, ob ihr euch gegenseitig interessant findet. Das kannst du üben. Lies dazu bitte unsere Texte Warum lohnt es sich, Verführen zu üben? und Wie gewinne ich jemanden für mich?. Vielleicht hilft dir auch unser Text Wie werde ich beim Dating trotz Abfuhr nicht frustriert?.

Zum Thema Dating und Verführung haben wir ausserdem verschiedene weitere Texte geschrieben, in denen du viele weitere Tipps finden kannst. Ausserdem möchte ich dir das Buch "Klappt's" von Michael Sztenc empfehlen. Das hilft dir dabei, dich auf den Geschlechtsverkehr mit einer Frau vorzubereiten und mehr sexuelle Selbstsicherheit zu entwickeln. Und das Üben hilft dir dann auch dabei, mit mehr Selbstbewusstsein ans Dating zu gehen. 

Mich würde interessieren, wie du bisher versucht hast, Frauen kennenzulernen. Was hast du in der Schulzeit gemacht? Wie bist du auf Frauen zugegangen? Und wie war das während deines Studiums? Hast du hauptsächlich mit Frauen geschrieben oder auch persönlich mit ihnen gesprochen? Worüber habt ihr euch unterhalten?

Schreib uns doch nochmal und beantworte diese Fragen. Dann können wir dir gezieltere Tipps geben. Bitte gib dabei die Nummer dieser Frage an.

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