Ich (w) fortgeschrittenen Alters bin beim Solo als auch Partnersex sehr erregt, machnmal so stark, dass ich mich vor Erregung krümme, aber ich komme nicht den letzten Millimeter über den Gipfel, habe noch nie einen spürbaren Orgasmus erlebt. Oft werden nach dem Sex meine Füsse angenehm warm und kribbelnd, oder mein Rücken extrem empfindsam auf Berührung. Habe nach dem Sex fast nie das Empfinden der Befriedigung oder gesättigt zu sein. Eure Tipps hinsichtlich Atmen, Tönen, Bewegen/Schaukeln habe ich schon lange verinnerlicht, und bin auch present mit Empfinden und Kopf ohne Leistungsdruck. Auch mein Partner spürt meine intensive und teils laute Lust und hat das Gefühlt, dass ich gleich komme, aber das ekstatische Gefühl und Entladung bleibt aus. Bitte um Euren Rat, vielen Dank
Unsere Antwort
Erstmal: Schön, dass du unsere Tipps verinnerlicht hast. Ich kann aus der Ferne natürlich nicht beurteilen, was du genau wie umsetzt und wie du deinen Körper einsetzt, um die sexuelle Erregung zu steigern. Ich hätte aber noch einige Fragen dazu – es wäre toll, wenn du das nochmal genauer beobachten könntest:
Auffällig ist, dass du dich vor Erregung krümmst. Was meinst du damit? Nach vorn, nach hinten? Wie lange geht das? Welche Muskeln spannst du dabei an? Wie stark? Wie atmest du dabei? Bewegt sich dein Körper dabei oder verharrst du in der Krümmung?
Interessant wäre auch, zu verstehen, was vor der Krümmung passiert. Welche Stellen deines Körpers berührst du, welche werden stimuliert? Wie? Wie atmest du? Und was passiert nach der Krümmung? Bleibt die Erregung hoch oder nimmt sie wieder ab?
Du schreibst von Ekstase. Ich überlege mir, ob du möglicherweise viel Erleben und Intensität auf emotionaler Ebene hast, und möglicherweise die Aufmerksamkeit weniger auf der Ebene des Geschlechts ist. Wie genau nimmst du diese Erregung in deinem Körper wahr? Was spürst du wo? Und wie stellst du dir einen Orgasmus vor? Bitte lies auch unsere Texte über sexuelle Erregung und Orgasmus. Vielleicht hilft dir das auch, dein Erleben besser einzuordnen.
Du kannst gern nochmal schreiben und genauer beschreiben, was du erlebst und wie du deinen Körper dabei einsetzt. Möglicherweise kann ich dir dann konkretere Anregungen geben. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
Übrigens könntest du dir auch einige Sitzungen Sexocorporel-Sexualtherapie gönnen. Dort könntest du gemeinsam mit einer Therapeutin genauer erforschen, was du mit deinem Körper machst und worin die Logik deines Erlebens liegt. Daraus könnte die Therapeutin ganz konkrete Anregungen und Übungstipps entwickeln und dich in deinem Prozess begleiten.
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