Erregungstechniken

«Erregungstechniken» sind die Muster, wie du deine sexuelle Erregung bis zum Orgasmus körperlich gestaltest. Sie lassen sich etwa an Muskelspannung, Reiben der Haut oder fliessenden Bewegungen festmachen.

Zuerst siehst du alle Infotexte zu diesem Stichwort, darunter alle Fragen und Antworten. Ganz unten findest du Adressen und Links zu diesem Stichwort.

• Wie erregen sich Frauen sexuell?
• Schmerzen beim GV durch hohe Muskelspannung
• Was passiert, wenn Frauen ihre Muskeln beim Sex sehr anspannen?
• Weibliches Geschlecht: Was ist erregend - und wo?
• Wie funktioniert sexuelle Erregung?
• Keine Vorhaut mehr - wie ist jetzt der Sex?
• Grosser Penis gleich guter Liebhaber?
• Tipps, wie sich der Penis grösser anfühlt
• Wie funktioniert die Erektion beim Mann?
• G-Zone (G-Punkt), weibliche Ejakulation und Squirten
• Orgasmus: klitoral oder vaginal?
• Tipps für die Vagina nach der Menopause und bei Östrogenmangel
• Schmerzen beim GV in der Tiefe
• Schmerzen rund um den Vaginalverkehr: Ursachen bei Frauen
• Vaginismus: Tipps zum Allein Üben
• Vaginismus: Tipps zum Üben zu zweit
• Aktiver und bewegter Sex: Beckenschaukel für Frauen
• Beckenbodentraining für Frauen für den Sex
• Warum ist es gut, wenn Frauen sich beim Sex bewegen?
• Wie spüre ich mehr in meiner Vagina?
• Keine Lust auf Geschlechtsverkehr – was tun?
• Wie errege ich mich in der Vagina (Scheide)?
• Erregung zum Orgasmus: Tipps für Frauen
• Wieso komme ich (w) nicht (immer) zum Orgasmus?
• Buchtipp: Coming soon - Orgasmus ist Übungssache
• Selbstbefriedigung: Tipps für Frauen und alle mit Vagina
• Sexuelle Erregung mit Körperbewegung
• Sexuelle Erregung mit Druck und Muskelspannung
• Sexuelle Erregung mit Vibrator oder Duschstrahl
• Sexuelle Erregung durch schnelles Reiben
• Die Vagina (Scheide)
• Gräfenberg-Zone: der G-Punkt
• Erregung zum Orgasmus: Tipps für Männer
• Bewegung beim Sex: bessere Erektionen und mehr Lust
• Beckenbodenübungen für den Sex für Männer
• Mein Penis in der Vagina oder im Anus: Tipps zum Allein Üben
• Erregung ohne Hochspannung: Beckenschaukel für Männer
• Mit Penis in Vagina oder Anus locker bis zum Samenerguss
• Was passiert, wenn Männer ihre Muskeln beim Sex sehr anspannen?
• Vorzeitiger Samenerguss: Ich komme zu schnell – was tun?
• Tipps für den Sex zu zweit, wenn du (m) nicht so schnell kommen willst
• Selbstbefriedigung: Tipps für Männer und alle mit Penis
• Fellatio: ihm einen blasen (Blowjob)
• Vaginaler Geschlechtsverkehr: Tipps für mehr Spass und Genuss
• Geschlechtsverkehr mit einem kurzen oder schmalen Penis
• Vaginalverkehr mit einem breiten/langen/grossen Penis
• Wie bereite ich mich auf den Analsex vor?
• Wie vermeide ich während dem Analsex Verletzungen?
• Buchtipp: Klappt's? – ein Übungsbuch für Männer
• Wie lerne ich meinen Penis besser wahrnehmen?
• Multiple Orgasmen: Kann ich mehrmals kommen?
• Selbstbefriedigung: Was spricht für Solosex?
• Wie funktioniert sexuelles Lernen?
• Was ist ein Orgasmus?
• Wie komme ich mit meinen sexuellen Fantasien besser klar?
• Wie kann ich mich sexuell erregen?
• Wie kann ich für den Sex üben?
• Was tun bei sexuellen Problemen durch Medikamente?
• Erektionsstörung: Wenn nichts mehr geht... geht noch was?
• Muskeln sehr anspannen beim Sex: Vor- und Nachteile
• Sexualität beim Mann: Facts, Tipps, Probleme
• Ich fühle mich unwohl mit meiner sexuellen Erregung
• Gute Gefühle beim Sex durch Bewegung des Oberkörpers
• Becken bewegen beim Sex: Tipps und Videos
• Sex mit Inkontinenz
• Wie gehe ich mit der Sexualität meines Kindes um?
• Hallo lilli :)
  
  (w) Fragen zum Thema Lust kontrollieren
  
  Ich, w(24), habe ein großes Thema mit meiner Lust. Ich bin gerade in meiner ersten festen Beziehung und merke, dass es noch vieles gibt, ...
• Hallo liebes lilli-team,
  
  in meiner frage geht es eigentlich nicht um ein problem, sondern es ist eher eine frage aus neugier, also stellt sie gerne zurück hinter dringenderen fragen..
  
  ich (w, 2 ...
• Hallo Lilli,
  
  vielen Dank für die Beantwortung meiner vorigen Frage 31908. Allerdings würde ich gerne nochmals eure Meinung wissen: Ihr schreibt, viele Menschen behalten sexuelle Phantasien für s ...
• Guten Tag!
  Ich bin eine 43 Jahre alte, verheiratete Frau mit einem Kind. Ich habe, eigentlich schon immer, mehr oder weniger ein bzw zwei Probleme beim Sex. Ich habe durchaus Lust darauf und bin dann ...
• Antwort auf eure Fragen Nr 37670
  Ich habe Sex mit meiner Frau mit der ich seid 19 Jahren verheiratet bin.
  Aber irgendwie ist der Sex mit ihr für mich nicht befriedigend. Ich habe Angst sie zu frage ...
• Hallo zusammen erstmal vielen Dank für eure große Hilfe und Mühe bei den antworten :)
  Nun zu meiner Frage bzw eigentlichen Problem und zwar ist mir die letzten male aufgefallen das wenn ich mal et ...
• Hallo, zuerst einmal möchte ich mich für eure Arbeit bedanken.
  Ich (W 21) habe in letzter Zeit beim Sex bemerkt, dass ich bei meinem neuen Sexualpartner sehr schnell zum Orgasmus komme. Meiner Mein ...
• W/28
  Was hat es zu bedeuten, wenn man sich in sexuellen Fantasien immer auf die Lust anderer Menschen fokussiert und nie auf die eigene? z.B. Fantasiere ich nicht darüber, wie es sich für mich anf� ...
• Hallo,
  Ich (m/17) konnte noch nie willentlich einen Orgasmus „hervorrufen“. Der Lusttropfen kommt aber immer. Besteht die Möglichkeit, dass ich unter angeborener Anorgasmie leide? Ich habe vers ...
• Hallo,
  
  danke für die Links, du hast mir zu meiner letzten Frage (N.39054) noch einige Rückfragen gestellt:
  
  Ich lernte Selbstbefriedigung mit viel Druck und Anspannung in den Oberschenkeln und ...
• Hallo. Ich (weiblich, 41) und mein Partner (männlich, 40) sind seit ca. einem Jahr in fester Beziehung und haben einigermaßen regelmäßig Sex, den wir beide genießen und mögen.
  Er hat ein ausge ...
• Hi,
  Vielen Dank für eure Antwort auf die Frage 39302!
  Ich habe zur genaueren Klärung hier eure Nachfragen beantwortet:
  
  „Das heisst, du erregst dich nicht ausschliesslich mit Frauenkleidern, ...
• Liebes Lilli Team
  Ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Seit über einem Jahr habe ich einen Freund, ich liebe und vertraue ihm sehr. Seit ca. 9 Monaten befriedigen wir uns Gegenseitig (Oral/Mit der Han ...
• Als Frau beschäftigt mich das Thema Vorspiel.
  Ich brauche eine 1/2 bis 3/4 Stunde, bis mein Körper bereits ist für aufnehmenden Sex, damit es sich für mich angenehm anfühlt, Spaß macht und ich ...
• Hallo Lilly,
  ich bin seit vier Jahren in einer festen Beziehung und es klappt sexuell eigentlich gut mit uns.
  Mein Problem ist, das ich seit Jahren schon, auch vor meiner jetzigen Beziehung, beim Ge ...
• Liebes Beratungsteam
  Ich (14/M) habe vor 2 Jahren einmal meine Eltern kurz beim Sex gesehen. Mein Vater hat meiner Mutter die Füße geleckt. Als ich es gesehen habe fand ich das richtig ekelig. Als ...
• Hallo zusammen,
  ich bin 23 (m) und habe seit geraumer Zeit das Problem, dass meine Erektion unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr verschwindet. Während dem Vorspiel und der Selbstbefriedigung, bzw ...
• Guten Morgen,
  Ich bin 24 und habe bisher, noch keinen Sex gehabt.
  Möchte ich aktuell auch nicht.
  Bei mir ist es so das wenn ich mich selbsbefriedige mir manchmal vorstelle das ich ein Mann bin ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  
  ich beziehe mich nochmals auf 34117. Vielen Dank erstmal für diese ausführliche Antwort! Es ging mir nach dem Lesen gleich besser... ich habe inzwischen auch noch intens ...
• Ich w21 habe gelegentlich das Problem dass ich beim Selbstbefriedigen zwar äußerlich sehr feucht werde aber eigentlich innen drin nicht.
  Also ich merke das ich feucht werde, aber wenn ich meine Fi ...
• Hallo.
  Ich bin w 19 und habe vor einiger Zeit beim Solo-Sex meinen ersten Orgasmus gehabt. Seitdem habe ich jedes Mal die gleiche Position und Stellung, indem ich meine Beine im Badezimmer am Waschb ...
• Mein Freund hat mir gesagt, dass Orgasmen gesund sind. Stimmt das, sind Orgasmen irgendwie gesundheitsfördernd?
  Also er meinte, dass Sex zu zweit wohl auch nochmal gesünder wäre, weil wohl mehr i ...
• Hallo,
  Danke für deine Antwort aber zu einem Teil muss ich antworten.
  
  Zitat: Aber, ich möchte dir in einem widersprechen: So gänzlich kann es gar nicht sein, dass deine Behinderung dich daran ...
• Hallo!
  Ich bin 45 Jahre alt und stehe auf Männer. Das Problem was ich habe ist, dass ich beim Sex oder Kuscheln mit Männern keine Erektion bekomme. Ich spüre zwar etwas, bekomme aber keinen Steife ...
• Hallo lilli Team
  
  Ich bin m33. In letzter Zeit muss ich so oft masturbieren. Oft tu ich es sogar zwei bis dreimal am Tag. Es ist ein schönes Gefühl, aber trotzdem denke ich dass es schwach ist we ...
• Liebes Lilli-Team
  Ich bin weiblich und 54 Jahre alt. Ich bin auf das Thema Ganzkörper-Orgasmus gestossen und habe auch schon YouTube-Filme gesehen +darüber gelesen.
  Was kannst du dazu sagen? Was ...
• Ich bin weiblich und 38 Jahre alt.
  Ich komme seit einiger Zeit immer kürzer, also mein Orgasmus wird immer kürzer. Woran kann das liegen?
  Ich war jahrelang Single, hab mich selbst befriedigt. Dac ...
• Hi! Ich (w/26) hatte euch schon mal wegen meines Vaginismus geschrieben, ist aber schon ca. 2 Jahre her. Ich konnte damals nur einen Finger mit der Vagina aufnehmen. Inzwischen habe ich viel darüber ...
• Liebes Lilli-Team
  
  Ich habe 2 Anliegen (23 J,w):
  
  1. Ich komme beim Sex mit meinem Partner nicht zum Orgasmus. Mir ist klar dass ich nur zum Orgasmus komme wenn ich mich klitoral befriedige (mit ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  Ich bin 20 m und habe vor ein paar Wochen mit meinem Freund sex gehabt. Leider gab es einige Problemen.
  1. Als ich versuchte der aktive Part beim Analsex zu machen, würde ...
• Hallo zusammen ich bin weiblich (23J.) Und brauche Eure Hilfe.
  Ich hatte Erfahrungen mit eher grossen Grössen.
  
  Nun bin ich in Jemanden verliebt (der mich auch sexuell anzieht) und habe bemerkt, ...
• Hallo, ich männlich (26) habe das Problem, dass ich beim Sex sehr lange brauche, um zu kommen. Ja, ihr habt richtig gehört, ich komme nicht zu früh, sondern zu spät. Überhaupt nur in einer Stellu ...
• Hallo liebes Lilli Team,ich habe da mal ne Frage an euch (bin 35 und m).
  
  Da ich schon seit einer Zeit Single bin und nicht auf Sexualität verzichten möchte mache ich es mir in unregelmäßigen Ab ...
• @ 37312:
  Hallo, ich versuche mal auf eure Fragen näher einzugehen: meine Freundin findet sex, so sagt sie, dann gut, wenn es verschiedene Tempo- oder Stellungswechsel gibt. Was sie stört ist das ew ...
• Ich bin m, Mitte 20 und habe sexuelle Fantasien die mich belasten.
  (Schon einmal Danke für euren Artikel "Wie komme ich mit meinen sexuellen Fantasien besser klar?" - hat mir schon vieles beantworte ...
• Ich kann nur sehr schwer zum Orgasmus kommen. Auch bei Sexträumen wache ich immer auf wenn ich kurz vor dem Höhepunkt bin. Ich glaube es ist mehr Kopfsache als was körperliches. Es belastet mich se ...
• Moin,
  Ich bin m 38 und musste gesundheitlich beschnitten werden. Ich hatte schon vorher Probleme beim kommen und jetzt ist es noch schlimmer geworden. Ich bekomme eine Erektion aber ich kommen nicht ...
• Hallo, ich bin gerade sehr froh, dass ich Eure Seite gefunden habe. Ich habe schon einiges nachgelesen, was mir sicherlich schon helfen kann. Ich denke, ich kann doch mal einen Rat brauchen:
  Ich bin ...
• Hallo liebe Lilli. Ich habe Vaginismus bzw Probleme mit hoher Muskelspannung in der Vagina. Seit einigen Monaten schon achte ich immer wieder darauf, bewusst tief zu atmen und untenrum locker zu lasse ...
• Ich habe das Problem, das ich beim Sex mit meiner Partnerin nicht zum Orgasmus komme. Ich vermute das dies mit meiner Art der selbst befriedigung zu tun hat. Mein Körper ist da sehr angespannt wenn i ...
• Ich M 20 hatte Jetzt 5-6 mal Sex und ich bin nicht einmal davon gekommen. Wenn ich pornos gucke und es selber mache klappt alles gut und ich kann easy peasy nach kurzer Zeit kommen. Aber auch nach lä ...
• Hallo ich bin F18 und ich habe eine Frage:
  Meistens komme ich beim Sex ohne vibrator nicht. alleine kann ich mit Finger kommen aber meistens mit Vibrator. Bei meinen Partner war es bis jetzt immer d ...
• Liebes Lilli Team
  Ich bin weiblich und 26 Jahre alt und in einer heterosexuellen Beziehung. Seit einiger Zeit haben mein Freund und ich das Problem, dass er sich beim Sex sehr fest bewegt, und dann a ...
• Hallo,
  
  ich m 28 alt, mache seit Jahren die Mastrubationstechnik, in dem ich mein Penis gegen die Matratze drücke. Ich habe meine Kleidungen dabei an und presse leicht fest mein Genital gegen die M ...
• Guten Tag,
  
  Ich männlich brauche einen Rat, könnt ihr Tipps geben wie man seine Muskeln beim Geschlechtsverkehr nicht anspannt? Also das der Körper locker bleibt um nicht schneller zum Orgasmus z ...
• Ich (M61) habe wegen zunehmenden Erektionsproblemen (Halten der Erektion) mit Beckenboden-Übungen angefangen. Ich kann recht gut zwischen vorderem (Harnröhre) und hinterem Bereich (Anus) unterschei ...
• Moin - ich bin 72 hatte 3 Partnerschaften und habe auch 3 Söhne aber eigentlich nie befriedigenden Sex.
  Jetzt habe ich eine sexaktive gleichaltrige Partnerin und jetzt bekomme ich keine Ejakulation ...
• Hallo liebes Lilli Team, ich m57 bin habe bisher regelmäßig ejakuliert, ich möchte aber die sexuelle Energie halten und nicht mehr in einem Orgasmus entladen ( wie im Tantra oder Karezza ). Schadet ...
• Hey liebes Lilli Team
  
  Ich habe eine Frage und wäre wirklich super froh wenn ihr mir dabei helfen könntet!! Finde nicht so viel zum Thema.
  
  Und zwar geht es ums Thema Orgasmus bei der Frau. Ich ...
• Wiso spüre ich beim sex kein geiles gefühl? Kann es sein das sein penis zu gross ist? ...
• Hallo,
  ich (w28) hatte euch vor ca. 3 Jahren bereits geschrieben, es ging um Vaginismus. Die Frage habe ich nicht wiedergefunden, aber ihr hattet zu euren Texten rund um das Thema verlinkt und weiter ...
• mein freund (25) hat manchmal einen harten Glied und manchmal einen schlaffen, also während ich ihm einen runterhole. woran kann das liegen? er hat bald einen arzttermin um sich abchecken zu lassen ...
• Hallo Lilli,
  Ich finde Eure Arbeit prima und auch, dass man hier Fragen stellen kann!
  Ich bin weiblich und 49. Seit einigen Monaten habe ich einen neuen Partner (52). Es ist auch sehr schön, nur mi ...
• Hallo,
  ich bin männlich und 49 Jahre alt.
  Ich habe, seit ich Teenager bin, einen Footfetisch.
  Mit meiner Frau kann ich ihn nur bedingt ausleben, da es ihr unangenehm ist. Davor konnte ich ihn leid ...
• Hallo liebes Lilli-Team
  Ich habe bereits schon auf der Seite bezüglich dem Thema gelesen, hane mich dann trotzdem entschieden eine Frage zu stellen. Vielleicht könnt ihr mir ja etwas Angst nehmen.
  ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  
  
  kann es sein dass man bei der Selbstbefriedigung extrem schnell kommt wenn einem ein Gedanke große Angst bzw Panik bereitet?
  
  Ich habe manchmal Zwangsgedanken an schr ...
• Ich fingere mich seit 2 Jahren und während der SB stecke ich mir auch 1 bis 2 Finger rein und penetriere mich selbst. Ich hab mittlerweile einen ausgeprägten Sexualdrang entwickelt penetriert zu wer ...
• Hallo, ich bin männlich 18 Jahre alt. Ich masturbierte seit ich 13 bin in der Prone Stellung. Also habe meinen Penis an meiner Matratze gerieben. Wenn ich mit der Hand im stehen masturbiere erigiere ...
• Liebes Lilli Team

Ich (m26) habe ca. ab meinem 13. bis 23. Lebensjahr ausschließlich nur zu Pornos masturbiert.
  
  Als ich merkte, dass meine Erektion beim Sex mit meiner Partnerin (9 jährige ...
• Hallo ich habe probleme wenn ich mastubiere und zwar bekomm ich große angst und ich habe jetzt seit längerem nicht mastubiert aber ich bin auch 28 und jungfrau ich möcht einfach mastubieren ohne da ...
• Hallo ich m hab eine Frage. Beim Geschlechtsverkehr mit meiner Partnerin muss ich an andere Frauen denken damit ich eine Erektion bekomme. Das ist ein Problem für mich... ist das normal oder wie scha ...
• Hallo, danke für eure wertvolle Arbeit.
  Ich versuche, mich langsam der Sexualität zu nähern und diese nicht mehr mit Gewalt gleichzusetzen. Eure Seite hilft mir dabei sehr.
  Was ich noch schwierig ...
• Hallo was passiert wenn man ständig sein Penis gegen die Matratze reibt? Wird es zu Erektionsproblemen führen? Ihr hattet auf eure Seite geschrieben, dass der Blut im Penis nicht gefördert wird und ...
• Hallo ich hab immer die Start Stop Technik angewendet. Manchmal hab ich so gestoppt, dass mein Samenerguss nach innen ging war etwas schmerzhaft. Führt dies zu erektionsprobleme oder der gleichen, we ...
• Ich m 26
  Ich hab das Problem, dass mein Penis kurz vorm Eindringen erschlafft. Besonders bei Doggy. Ich hatte des öfters jeden Tag mein Penis gegen die Matratze gerieben... Und das mehr als ein Jahr ...
• Ich man 34 habe vor kurzem erst gehört das es eine Erregungs Kurve und für den man drei Erregungs Phase gibt. Wie lerne ich meine Erregungs Kurwe kennen und fühlen/wahrnehmen? Und wie lerne ich mei ...
• Kann die unten beschriebene Selbstbefriedungstechnik durch Muskelanspassung und Beine zusammendrücken während einer Schwangerschaft schädlich für das Kind sein. Wenn ja, wie und ab welcher SSW? Da ...
• Weiblich, 39, habe eine Frage zum Artikel "Aktiver und bewegter Sex: Beckenschaukel für Frauen", und zwar steht dort, dass man beim Ausatmen anspannt, wie man es auch vom Sport kennt. In Gianna Bacio ...
• Halllo ich bin m22. Meine Freundin und ich treffen uns oft mit einen anderen paar zum Sex. Doch irgendwie fühle ich mich da immer so unterlegen. Der andere Mann hält immer viel länger durch. Ich ko ...
• Meine Eltern meinten zu mir als ich mir ein Masturbator zulegen wollte, dass ich mich an das Gerät gewöhne und dann mit einer Frau im Sex keine oder weniger Freude empfinden kann.
  
  Stimmt das wir ...
• Hallo bin m 15 und wollte fragen ob man wenn man sich häufig ein runterholt im richtigen Sex auch länger aushält oder kann es sogar sein das wenn man ihn „reinsteckt „ es passieren könnte das ...
• Ich (w,29) und mein Partner (m,29) sind seit ca. 8 Monaten zusammen. Es ist sehr harmonisch, bis auf den Sex. Er bekommt keinen hoch oder kann es nicht lang genug halten, kommt nicht zum Orgasmus und ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  
  Ich bin ganz begeistert von eurer Seite und habe mir viele Fragen, Antworten und Tipps durchgelesen.
  Mein Mann und ich habe derzeit eine schwierige Situation. Wir sind sch ...
• Hallo ich werde in 2 Monaten 30 Jahre alt und bin ein Mann.
  Ich denke seit letztem Sommer, dass ich Erektionsschwierigkeiten habe, da es seit letzten Sommer nicht mehr so klappt wie früher. Ich habe ...
• Wie kann ich mich selbst befriedigt ohne Vibrator? Gibt es da andere Möglichkeiten , also ohne Vibrator ...
• Hallo ihr lieben,
  
  Ich bin männlich 32 und versuche meine Erektion und Ausdauer mithilfe der Beckenschaukel zu verbessern.
  Ich übe seit einiger Zeit. 
  Mir ist der Ablauf der Beckenschauckel, ...
• Hallo. Ich bin m 25. Gibt es auch das Gegenteil von vorzeitiger Ejakulation? Ich habe nämlich das Problem, dass ich nur schwer komme. Ich bin eigentlich erregt. Wenn ich meine Freundin vaginal penetr ...
• Hallo liebes Team,
  
  Es ist so. Wir sind glücklich aber, Sie zieht den BH aus und ich komme.....
  Deswegen hat mir meine Freundin aktuell außerdem empfohlen, dass wir nur beim gemeinsamen Petting b ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  ich bin w, 22 und seit mittlerweile fast 3 Jahren in einer (bis auf das folgende Problem) sehr glücklichen Beziehung. Mein Partner (m, 25) ist mein erster sexueller Partner, ...
• Hallo liebes Lilli-Team, ich m30 habe eine Frage zum männlichen Orgasmus. Ich habe lange Zeit bei Selbstbefriedigung sehr schnell ejakuliert. Dabei kam ich selten bis nie zum Orgasmus. Eure Texte und ...
• hey, mein freund (25) hat Erektionsprobleme. Also es gibt eine Phase wo alles in ordnung ist und dann wiederum eine Phase wo sein Glied schläfrig ist. Wir schlafen nicht miteinander, aber ich mache e ...
• Hallo,
  
  ich bin weiblich und frage mich wieso ich beim Oralverkehr nichts spüre. Als ich das erste Mal geleckt wurde, war es sehr schön und intensiv. Seit meinem ersten Oralverkehr, spüre ich da ...
• ich spüre an meiner eichel nicht mehr so viel was es schwieriger macht beim sex zum orgasmus zu kommen ...
• Hallo,
  
  ich habe seit einiger Zeit meine ersten sexuellen Erfahrungen, obwohl ich mit 21 Jahren (weiblich) damit recht spät dran bin. Jetzt habe ich viele Fragen und Unsicherheiten, die in mir aufk ...
• Hallo Lilli,
  ich (w/22) finde Szenen im Fernsehen, in dem jemand sexuell misshandelt oder vergewaltigt wird, erregend. Es turnt mich mehr als jede andere Fantasie an, wobei mich besonders Situationen ...
• Hallo Lilli Team,
  
  ich (M23) bin schon länger auf der Suche nach einer Lösung für ejaculatio praecox, allerdings ohne Erfolg.
  
  Für eines meiner Probleme finde ich auch im Internet keine Lösun ...
• Liebes Lilliteam,
  ihr erklärt, dass es einen Zusammenhang zwischen sexuelle Fantasien und dem Einsatz des Körpers bei sexueller Erregung gibt. Ich habe auch bei euch gelesen, dass hetero- und homos ...
• Hallo!
  Ich (w/48) habe meine SB-Position von ausschließlich auf dem Bauch hin zu auf dem Rücken erweitert und gelernt, mit einem dildo zu kommen, statt nur mit klitoraler Stimulation mit einem (be ...
• Liebes Lilli-Team,
  ich hab seit über 10 Jahren ein großes Problem: Ich bekomme nach der Selbstbefriedigung Kopfschmerzen. Diese bauen sich in den Stunden danach langsam auf und bleiben dann meist � ...
• Hallo liebes Lilli Team!
  Danke für eure Antwort auf meine Letzte Frage (38348) Hier ist meine Antwort auf eure Fragen.
  Ich habe ja erwähnt das ich öfters diese „Anfallsartige“ Erregung habe. ...
• Hallo liebes Lilli Team,
  ich habe schon viele Texte von Euch gelesen und Übungen wir Beckenschaukel und Atmen eifrig gemacht. Täglich einige Minuten.
  Ich bin männlich und 62 Jahre alt.
  Meine Fra ...
• wie kann ich selbst befriedung spannder machen beim baden ich habe keinen zugriff auf sextoys oder gleitgel ich bin männtlich 16 ...
• Hallo,
  Ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Bevor ich von meinem Problem berichte, wollte ich mitteilen dass ich bereits einen Frauenarzt Termin habe. Allerdings erst in 5 Wochen. Mein Problem ist es, ...
• Liebes Lilli Team, ich habe ein Problem meine Erektion beizubehalten (m, 33). Ich versuche nun seit ca. 5 Wochen die Beckenbodenübungen zu machen, aber leider ohne Erfolg. Was würdet ihr mir noch em ...
• Hallo Lilli
  Ich hatte Frage Nr. 37924 gestellt, vielen Dank für eure Antwort. Ich mache noch keine Traumatherapie, habe aber eine allgemeine Therapie.
  
  Ich habe stark das Gefühl, mehrere Anteile ...
• Hallo, ist es normal dass man bei der Selbstbefriedigung nicht zum Orgasmus kommen kann ausser wenn man an den festen Freund denkt? Oder ist das schon eine Krankhafte Obsession? ...
• Vielen Dank für die hilfreichen Antworten zu meiner Frage.
  Eine kleine zusätzliche habe ich aktuell:
  Was denkt wie lange kann es dauern bis ich beim Geschlechtsverkehr die nötige Stimulierung auf ...
• Hallo liebes Lilli Team,ich habe hier schon einige Fragen euch gestellt und bisher immer zufrieden mit den Antworten und Tipps gewesen.
  Nun habe ich erneut eine Frage an euch...Und zwar habe ich vor ...
• ich bin w, 25 Jahre und war jetzt 2 Jahre single und habe mir deshalb einen vibrator gekauft und mich damit oft selbstbefriedigt. Mit der Zeit hab ich auch oft Pornos angeschaut.
  Jetzt bin ich in ei ...
• Ich habe oft Bauchschmerzen am Tag nach Selbstbefriedigung. Kann das mit Trauma zusammenhängen? Oder muss ich es körperlich abklären lassen?
  Ich bin weiblich, 20-30 Jahre alt. ...
• Ich befriedige mich mindestens drei Mal pro Woche beim Duschen mit dem Duschstrahl.Für mich mega Befriedigend und Druckabbau.Kann dies meinem Scheidenklima schaden?Frage nicht wegen späterer Schwan ...
• Dieses [Frau leiert aus nach x Männern oder nach Entbindung] stimmt nicht, oder?
  Sind manche Männer da nicht aufgeklärt oder wieso dann so misogyne Sprüche? ...
• halli hallo ihr lieben
  ich, w27, treffe ich mich aktuell mit einem mann m48 und wir verstehen uns super und der sex ist mega. das einzige „problem“ ist, dass ich fast nie einen orgasmus habe. ich ...
• Hallo,
  ich hatte knapp zehn Jahre keinen Sex mehr. Nun habe ich eine neue Partnerin, aber beim Sex spüre ich nicht sehr viel und verliere schnell die Erektion. Ich probiere regelmäßig eure Übunge ...
• Ich (w, 15) habe in letzter Zeit zweimal bei der Masturbation geblutet. Ich habe mir auch einen größeren Gegenstand eingeführt, deshalb dachte ich das beim ersten Mal (um den Eisprung) das Hymen ge ...
• Hallo Lili
  Zunächst einmal vielen herzlichen Dank für diese tolle Website! Viele Dinge werden einfach und verständlich erklärt. Das finde ich super!
  
  Ich habe bis jetzt aber noch folgendes Prob ...
• Hallo lilli,
  ich (w/21) habe beim Sex irgendwie keine Ahnung, wie ich mich bewegen kann, wenn ich auf meinem Partner draufsitze, also sozusagen in der Reiterstellung. Ich kann zwar mein Becken vor un ...
• Hallo. Ich bin männlich und Ende vierzig. Seit einigen Monaten habe ich das Gefühl, dass meine Erektionsstärke unterschiedlich ist- auch beim sex und je nach Tagesform. Woran kann das liegen. Die D ...
• Hallo liebes Lilli-Team.
  Ich bin 21 (w) und möchte mehr Erregung beim GV lernen, bei der Penetration spüre ich zwar viel, aber werde nicht erregt. Bei der Selbstbefriedigung klappt es in der letzte ...
• Hallo (m22)
  
  Ich habe probleme beim sex und oralverkehr meine Erektion zu behalten, da ich sehr wenig gefühl habe.
  
  Ich habe dass gefühl, dass es daran liegt, dass ich mit pornos oraniere und ei ...
• Hallo, ich bin weiblich, 19 Jahre alt.
  Ich würde gerne lernen mich lustvoll zu befriedigen oder einfach Sexualität mit einem Partner genießen zu können, doch ich empfinde leider nie sexuelle Lust ...
• Hallo Lilli Team. Ich bin männlich im den 40ern und habe ein Problem mit meiner Sexualität. Ich kann weder sagen warum aber ich mochte es schon immer Druck auf mir zu spüren vor allem auf dem Bauch ...
• Hallo ihr. Ich bin eine homosexuelle Frau die bisher (25) nur ganz selten Dildos verwendet weil ich die einfach nicht unten rein bekomme und weil sich das äußerst seltsam/nicht gut anfühlt.
  
  Jetz ...
• Hallo liebes lilli Team. Ich man 34 spüre zu wenig im Penis und bin in der hüfte zu dolle angespannt beim Sex und bei der selbstbefriedigung. Welche übungen/ masturbationsübungen würdet ihr mir e ...
• Wie kann ich unter der Dusche Mastubation machen ...
• Hallo liebes lilli Team.
  Erstmal vielen Dank für eure Arbeit und Mühe, ihr habt mir oft schon sehr weiter geholfen!
  
  Nun habe ich eine Frage, ich weiß nicht ob vielleicht schonmal jemand soetwas ...
• Hallo, ich (m) bin 19 Jahre alt und hatte noch nicht mein erstes Mal. Ich habe früher mehrmals wöchentlich masturbiert und komme dabei normalerweise sehr schnell zum Orgasmus. Ich bekomme auch sehr ...
• Ich bin 44 Jahre alt und seit ich 29 bin mit einem Partner zusammen der nie Sex mit mir wollte. Ich verspreche nicht wie ich das ertragen habe, meine blühenden Jahre mir nehmen zu lassen. Jetzt versu ...
• Hallo lilli,
  ich bin w, 21 und habe das Problem, dass ich häufig den Penis in mir nach einer Weile nicht mehr spüre. Zum Beispiel passiert das, wenn ich mich eine Weile der Reiterstellung bewege od ...
• Seit einiger Zeit habe ich (24 w) einen Freund, mit dem ich auch schon ein paarmal Sex hatte. Vor dem ersten Mal war ich etwas nervös, sein Penis relativ breit ist und ich mögliche Probleme beim Ein ...
• Danke für eure ausführliche Antwort auf meine Frage Nr. 38965. Unabhängig von eurem Rat sprachen wir inzwischen wieder einmal über das Problem und mein Freund gestand, dass er sich etwas unter Dru ...
• Hallo Lilli-Team,
  
  Ich bin weiblich 28 Jahre alt. Ich habe eine Frage zu Masturbation und zu Fantasien. Wenn ich masturbiere habe ich immer sehr gewaltvolle Fantasien in denen ich aber nicht vorkom ...
• Weiblich, 19
  Gibt es Frauen, für die es anatomisch nicht möglich ist, dass sich Vaginalsex gut anfühlt?
  
  Für mich fühlt sich vaginale Penetration nicht gut an. Ich habe es schon ein paar Mal ...
• Hallo Lilli,
  Ich, weiblich, frage ob man als Frau auch einen Orgasmus haben kann, ohne irgendwelche Muskeln anzuspannen. Macht es das einfach schwer oder sogar unmöglich? Also zum Beispiel Missionar ...
• Hallo Lili,
  ich, weiblich 15, wollte mal wissen ob man sich ohne Fantasien im Kopf erregen kann. Können Frauen sich einfach hinlegen, anfassen und sich nur auf die Berührungen fokussieren und dadu ...
• Guten Tag, ich bin eine Frau, 45 Jahre, seit 15 Jahren verheiratet.
  Ich habe mir schon als Jugendliche angewöhnt, mich unter hoher Körperspannung, mit harten Fantasien und heftigem Rubbeln zum ents ...
• Hallo Lilli,
  ich habe ein Problem damit, in Erregung (vaginales Anschwellen, Feuchtigkeit, Lust auf Penetration) zu kommen.
  
  Ich erinnere mich an die Zeit, als ich in meinen Mann extrem verliebt ...
• Hallo Lilli, ich bin weiblich und 20.
  Ich bin seit 5 Monaten in einer glücklichen Beziehung. Wir haben auch seitdem Sex, aber da wir uns im schnitt nur einmal die Woche sehen, entsprechend so oft. I ...
• Hallo,
  
  Ich bin 34 Jahre und habe seit ca 2 Jahren festgestellt, dass mein Penis oft nicht richtig steif wird. Ich habe es solange ignoriert, da ich keine Freundin hatte und masturbieren ja trotzdem ...
• Hallo ich hatte Frage 38550 gestellt.
  Ich habe viel eure übungen und Tipps probiert. Doch so richtig besser wird es nicht. Ich halte immer noch nicht lange in ihr durch. Höchstens eine Minute. Ic ...
• Ich habe Schmerzen beim Sex (oder eher beim Versuch Sex zu haben). meine frauenärztin sagte dass das darauf hindeutet dass ich meinen Körper noch mehr kennenlernen muss um die Scheu davor zu verlier ...
• Ich bin w und mitbringt anderen w in einer Beziehung. Sie hat es geschafft dass ich durch reine Fingerpenetration zum Orgasmus komme. Seitdem sind meine klitoralen und vaginalen Orgasmen viel intensiv ...
• Kann es sein dass es zwei Formen von Vaginismus gibt? Einmal dass man in dem Moment des Einführens anspannt (also dass die Spannung sich verändert) und einmal dass die Muskulatur angespannt ist ohne ...
• Death-Grip-Syndrome, Masturbieren ohne Gleitgel, Samenerguss ungewohnt, sehr langer Pornokonsum
  
  Hallo, Ich bin männlich, 22 und habe (wahrscheinlich) (weil ich noch kein Sex hatte) eine auf Dauer ...
• Hallo Lilli,
  Ich habe ein Problem mit meiner Potenz.
  Ich bin jetzt 33 Jahre alt und seitdem ich so anfang 30 bin habe ich bemerkt, dass ich oft bei der SB keine richtige errektion mehr bekomme, jede ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  ich bin seit ca. 7 Monaten in einer FreundschaftPlus. Mein Partner ist sehr einfühlsam und geht auch auf meine Wünsche ein. Allerdings habe ich schon das GEfühl, dass er beim ...
• Ich (w) komme nur zum Orgasmus (mit der Hand oder oral) wenn ich meine Beine und Po anspanne. Ich habe schon so oft versucht ohne diese Anspannung zum Orgasmus zu kommen, aber dann komme ich trotz Err ...
• Es erscheint mir kompliziert. Ich möchte verstehen was es ist, wie man es nennt. Mir wurde als Kind unter den Rock gefasst. Mein Vater tobte zwar, aber das wars. Er fühlte sich sicher und verfolgte ...
• Hallo liebes lilli-Team, ich bin männlich, 19 Jahre alt und Jungfrau. Ich bin der einzige in meinem Freundeskreis, der noch keinen Geschlechtsverkehr hatte. Ich habe angst, dass ich beim sex „versa ...
• Hallo,
  ich bin weiblich und 31 Jahre alt. Ich verhüte im Moment mit der Gynefix Kupferkette. Ich würde gerne zusätzlich die Pille nehmen. Ist das möglich oder beeinflussen die Wirkungsweisen sich ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  ich (w, 19) habe bei der Selbstbefriedigung, beim Sex sowohl beim Vergnügen mit einem Partner das Problem, dass ich nicht zum Orgasmus komme.
  Die klitorale Selbstbefriedigung i ...
• Hallo,
  gibt es so etwas wie omgyes.com für Männer? Also eine Seite mit Anregungen, welche Berührungen sich am Penis gut anfühlen könnten? ...
• Hallo,
  
  ich (m, 47) bin, was Beziehungen angeht, nicht sehr erfahren. Nun habe ich eine Frau kennengelernt und wir hatten auch schon Geschlechtsverkehr. Dabei ist mir aufgefallen, daß sie während ...
• Hallo liebes Lilli-Team, danke für die schnelle Antwort für meine vorherige Frage (39364). Ich habe die Selbstbefriedigung im im Stehen probiert und es klappt irgendwie nicht. Ich war nicht im Stres ...
• Hallo
  
  Ich bin 17 und habe herausgefunden, dass ich Berührungen an der Eichel sehr angenehm finde. Bis jetzt hab ich immer mit sehr viel Druck SB gemacht.
  Mir ist es etwas peinlich zu fragen, abe ...
• hallo lilli-Team,
  
  ich (w29) werde seit langem nicht mehr richtig feucht beim Sex. Leider nimmt meine Frauenärztin das Thema nicht so richtig ernst, ich habe generell das Gefühl, dass sie immer se ...
• Ich hatte mehrere Jahre Chemsex und nun einen Freund der keine Chems mag. Ich habe nicht so oft Lust auf Sex, Errektionsprobleme und auch Schwierigkeiten einen Orgasmus zu bekommen.
  Was kann ich tun ...
• Hallo
  Ich (weiblich) habe beim Sex manchmal das Gefühl, dass ich vaginal zu einem Orgasmus komme, nur fühlt sich das anders an als beim klitoralen Orgasmus, den ich bis jetzt nur mit der Hand hatte ...
• Liebes Lilli-Team,
  ich w(22) bin auf die Frage Nr. 38769 gestoßen und finde mich darin wieder.
  
  Ich wünsche mir auch, dass ein Mann schon erst gar nicht Fantasien hat, die erniedrigend oder auf a ...
• Ich bin 30 Jahre alt und weiblich. Immer wenn ich kurz vor dem Orgasmus bin passiert nichts mehr. Also ich habe die anzeichen wie es ist kurz davor und dann hört es einfach auf. Zudem habe ich vermeh ...
• Hallo Lilli,
  
  Habe ich das richtig verstanden, dass die geübte, bewegte und lustvolle Methode der Selbstbefriedigung zu mehr und spontanerem Bock auf Sex führt und Stress abbaut? denn so wie ich d ...
• Nachfrage zu 39505.
  Danke schonmal für die Antwort. Nein länger als 30 Minuten trag ich ihn sowieso nicht. Aber es ist halt irgendwie schön zu wissen, dass es eine Möglichkeit gibt die Erektion a ...
• 39496
  Ich hatte erst bei einer sexuellen Handlung einen Orgasmus und sonst schaffe ich es nur mit dem Womanizer. Wenn mein Partner mich Oral oder mit den Fingern befriedigt habe ich immer das Gefühl ...
• Liebes Lilli Team
  Ich, männlich 43, stelle fest, dass sich meine Ejakulation verändert hat. Bis Mitte 30 war es mir möglich, grosse Mengen mit grossem Druck zu ejakulieren. Mittlerweile hat beides ...
• Hallo liebes lilli Team,ich habe da ein kleines Problemchen und zwar nehme ich jetzt ungefähr ein dreiviertel Jahr Fluoxetin (Antidepressiva SSRI),da ich chronische Depression habe. Seitdem ich die T ...
• Hallo liebes Lili-Team,
  
  Ich bin männlich und mittlerweile 20. Ich habe eine ergänzende Frage zu Frage 39364. Mittlerweile kann ich mit der Hand masturbieren, aber ich brauche pornos damit ich err ...
• Hallo Lilli
  Bin m19 und habe manchmal das Gefühl, dass ich bei der Selbstbefriedigung zu sehr verkrampft bin und einfach nur meinen Penis reibe ohne mich zu bewegen. Ausserdem probiere ich gerne neu ...
• Hallo ihr Lieben,
  ich bin m25.
  Ich mag den Geschmack bzw. den Geruch beim Küssen nicht so gern. Ich hab schon drei verschiedene Frauen geküsst und es schmeckt immer ähnlich. Manchmal stärker und ...
• Ich bin männlich 26 bald 27 aber das macht mir keine Sorgen!
  Hatte in meiner bis dato einzigen Beziehung die nicht mehr existiert mehrere Male mit meiner damaligen Partnerin Geschlechtsverkehr.
  Wir ...
• Hallo :)
  Ich, m, 28 habe das Problem dass ich meine Erektion halten kann. Kann die Penispumpe dabei helfen längerfristig die Durchblutung zu steigern dass es mal ohne wieder normal gehen könnte? ...
• Hallo! Ich bin sehr froh, dass ich eure Website gefunden habe! Sie ist toll! : ) Ich bin 29 und weiblich und habe noch nie mit jemandem geschlafen. Bisher war ich dazu emotional nicht in der Lage, ab ...
• Hallo Lilli,
  ich (w/22) habe eine Frage bezüglich Solo-Sex. Ich hoffe, die Angaben sind jetzt nicht zu explizit, also falls jemand keine Details zu der Ausführung von Solosex haben möchte, sollte ...
• Hallo Lilli,
  Ich möchte die lustvolle Erregungsmethode mit Bewegung und so lernen. Ihr schreibt da bei einer Übung, dass man beim tiefen einatmen den Beckenboden entspannen soll und beim ausatmen, ...
• Hi, ich bin ein 15 jähriges Mädchen und ich habe eine Frage. Ich bin schon seit einiger Zeit ziemlich neugierig und wollte sehen, ob ich etwas fühle, wenn ich mich selbst anfasse (nicht einmal aus ...
• Hallo
  Wird die Klitoris mit der Zeit unempfindlicher wen man sich selbst oft befriedigt oder Sex hat? Und wenn ja wie stark ist die Veränderung und was können die Folgen sein?
  Danke für eure Antw ...
• Liebes lilli Team,
  ich bin 23 Jahre alt. Ich bin noch nie bei Sex mit meinen (männlichen) Partnern gekommen, und es ist nicht so als würden sie sich nicht anstrengen. Ich fühle mich kaputt und bin ...
• Hallo,
  
  ich (W32) bin seit 4 Jahren in einer Beziehung und merke, dass ich in dieser Beziehung komplett die Lust auf Sex verloren habe.
  Ich bekomme auf die Art und Weise keinen Orgasmus und habe ...
• Ich bin weiblich, 61 Jahre alt und hatte seit 7 Jahren keinen Sex mit einem Mann. Ich habe jemanden kennengelernt und würde gerne wieder...Ich habe mir einen Vibrator gekauft, aber meine Vagina ist s ...
• Hallo
  Ich leide schon über 3 Jahre an erektiler Dysfunktion.
  Operativ konnte man das Leck nicht verschliessen, ich mache fast täglich Penispumpen training,das half bis jetzt auch zu wenig.
  Für n ...
• Hallo, Ich habe eine Frage, wie ihr dieses Verhalten einordnen würdet, mich hat es verunsichert. Ich bin Studentin. In der Lernphase war ich sehr frustrieriert mit dem Prüfungsstoff und den Ansprüc ...
• Hallo,
  Ich bin etwas verunsichert.
  Ich bin jetzt 34 Jahre und um ehrlich zu sein hatte ich noch nie sex. Ich habe jetzt seit 6 Monaten eine Freundin und wir haben schon versucht miteinander sex zu h ...
• Liebe Leute von Lilli,
  
  Ich bin männlich, 58. Mich beschäftigt seit einiger Zeit, dass ich beim Sex mit meiner Partnerin kaum mehr zum Orgasmus komme, mir das aber schon ab zu wünsche. Meine Part ...
• Mein Freund hat einen Penis Bruch erlitten und es ist kein vaginaler Geschlechtsverkehr mehr möglich, auf Grund stärker Schmerzen. Er möchte mich mit der Hand befriedigen, aber ich habe noch nie au ...
• Hallo! Ich bin m/50 und habe das Gefühl, dass meine Erektion nicht mehr so hart ist wie vor ein paar Jahren. Sie geht zwar nicht komplett weg beim Sex- aber ist weicher geworden. Ich war deswegen auc ...
• Meine 14 jährige Nichte wünscht sich von mir (Gotti) einen Vibrator zum Geburstag.Sie hat bei mir Womanizer ,kleine Reise Vibi etc gesehen.Meine Schwägerin ist natürlich einverstanden;"Kein GV ...
• Liebes Lilli Team, vorab bin ich sehr froh auf eure Seite gelandet zu sein und hab schon viele Sachen hier gelesen die mir weiter geholfen haben.
  
  Ich selbst bin männlich, 32 sportlich und körper ...
• Hallo Liebes Lilli Team
  Ich gebe antworten bezüglich der antwort auf Frage Nr. 39982.
  Bei der Sekbstbefriedigung schaue ich mir meist Pornos an oder höre Audio pornos bzw manchmal helfen auch B ...
• Ich bin w,20 und habe eure Übungen angefangen. Ich frage mich bei der Beckenschaukel: Muss ich den beckenboden zu der Beckenschaukel schon während des erregungsprozesses an und entspannen oder erst ...
• wie kann man den Orgasmus verstärken (Mann) ...
• Vielen Dank für eure Antwort auf 40000. Ich verstehe, dass Debatten den Rahmen sprengen. Umso mehr danke ich euch, dass ihr euch Zeit dafür genommen habt.
  
  Ich möchte auf ein paar Kommentare/Rüc ...
• Hallo Lilli,
  
  Ich habe vor einiger Zeit diese Frage geschrieben: 39762
  
  Seitdem habe ich einmal eine Sitzung bei einem sexualtherapeuten besucht und auf seinen Rat hin das Buch „coming soon“ ...
• Ich (weiblich, 18 Jahre alt) und mein Freund (männlich, 34 Jahre alt) sind schon seit fast einem Jahr zusammen. Er hatte vor mir noch keine andere Beziehung. Und seit ungefähr einem halben Jahr sind ...
• Ich habe mich mit meinem Freund zusammen vor ein paar Tagen selbstbefriedigt. Mein Freund wollte, dass ich mich selbstbefriedige. Ich habe aber gemerkt, dass ich es schöner finde, wenn er mich finger ...
• Ich habe meinen Satisfyer, ein Sexspielzeug etwas zu oft benutzt. Wegen üblen Nachruf. Als Ablenkung, weil über mich Gerüchte übers Fremdgehen stattfanden. So das Ergebnis ist nun, ich habe das Di ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  
  ich bin m26 und habe erst vor ein paar Monaten angefangen, Erfahrungen mit Frauen zu machen.
  
  Es kommt mir so vor, als wäre mein Erleben sehr anders, als das von den mei ...
• Liebe Lilli's,
  
  Bei mir (w) ist es so, dass ich schon nach sehr kurzer Zeit zu einem Orgasmus komme. Danach werde ich so müde, daß mir die Lust an weiterer Intimität fehlt und ich nur noch schl ...
• Liebe Lilli
  Ich (w16j) habe gerade meinen ersten richtigen Freund. Er ist toll und ich mag ihn sehr. Ich fühle mich auch sexuell stark zu ihm hingezogen und bin auch offen Dinge mit ihm auszuprobier ...
• Hallo lilli,
  
  ich habe schon zwei fragen unter der Nummer 39762 geschrieben.
  
  seitdem sind ja wieder ein paar Monate vergangen und ich habe "coming soon" gelesen (bin sehr begeistert) und mache di ...
• Wie mach ich es mir selbst am schönsten auf bzw. mit einem Kissen bin männlich ...
• Hallo,
  
  meine letzte Frage war die 40206.
  Erstmal danke für die flinke Antwort letztes Mal. Das hat mich echt sehr gefreut.
  
  Die Antwort hat mir richtig geholfen. Ich war dann echt motiviert, so ...
• Hallo, ich habe vor einigen Monaten bereits die Fragen 39341 und 39456 gestellt.
  
  Übungen, die ich seit fast einem Jahr mache:
  • Kegel-Übungen helfen mir am meisten, leichter zum Orgasmus zu k ...
• Ich bin 39 Jahre alt und seit 16 Jahren verheiratet. Unsere Ehe war bis auf wenige "Hochs und Tiefs" eigentlich immer harmonisch, wobei auch der Sex bis heute eine zentrale Rolle in unserer Beziehung ...
• Hallo Lilli, ich habe bereits zwei Fragen gestellt, und zwar 40031 und 39982!!
  Es gab jetz aber wieder veränderungen leider ist es aber nnoch immer nicht zu einem Orgasmus gekommen (nach 1 jahr und ...
• Wenn ich (23) in der letzten Zeit Sex und einen Orgasmus hatte, dann kam da öfters eine ziemlich große Menge Flüssigkeit. Urin ist es vermutlich nicht (dafür sind Farbe und Geruch zu unterschiedl ...
• Ich (w 24) habe folgendes Problem: Wenn mein Freund und ich Sex haben und ich sehr erregt bin, kann es manchmal passieren, dass ich, wenn er in mich eindringt, ohne weiter stimuliert zu werden, einen ...
• zu eurer Antwort auf Frage 40271
  Ich versuche mal auf einige Beobachtungen einzugehen:
  Ich habe schon geschrieben, dass es "manchmal" passiert, das heißt in den meisten Fällen, wenn wir Sex haben ...
• Hallo Lilli
  Ich wurde mal neugierig und habe mal nachgeschaut, was ihr Jungs für besseren Sex vorschlägt. Was ihr über Beckenbewegung sagt, fand ich interessant. Würde so etwas auch bei Oralverke ...
• Ich (m, 42) habe seit ein paar Monaten eine neue Freundin. Wir sind sehr glücklich zusammen, aber leider funktioniert es beim Geschlechtsverkehr noch nicht richtig. Nach dem Penetrieren verschwindet ...
• Hallo,
  
  Meine Freundin und ich sind jetzt seit über einem Jahr zusammen.
  Wir hatten vorher beide keinen Partner und hatten unser erstes mal zusammen.
  Seit einem Monat ca nimmt meine Freundin jetz ...
• Ich habe eine Frage, die mir schwer fällt zu stellen. Es geht um „mir wehtun“. Ich habe sexualisierte Gewalt erlebt. Ich habe Unterstützung, aber traue mich nicht, über das zu sprechen, weshalb ...
• Liebes Lilli Team
  
  Ich (w/24) habe jemanden auf Tinder kennengelernt, wir sind seit ein paar Wochen am Schreiben und hatten drei Dates. Bei den letzten zwei Treffen sind wir uns auch körperlich n� ...
• Ich habe eine Frage bezüglich sexueller Erregung. Ich habe seit einigen Monaten einen Freund. Er und ich haben beide nur unsere gemeinsame Erfahrung mit herummachen. Wir haben noch nie Sex gehabt, ab ...
• Hi, ich bin männlicher Jugendlicher. Mein Penis wurde als Kind beschnitten aufgrund von Phimose. Dabei wurde ein Rest innerer Vorhaut belassen sowie Teile des Frenulums entfernt. Ich hab noch nie Pro ...
• als Kind habe ich mal ein Sexheftli von meinem Vater entdeckt, dort hatte es Frauen, die an Seilen hingen. das fand ich spannend und habe mich an der Teppichklopfstange hochgezogen und meinen ersten O ...
• Hallo ich bin männlich und 31 Jahre. Ich gehe mit meine Freundin seit 3 Jahren in den Swingerclub zu Sexpartys mit Partnertausch. Mein Problem ist nur dass ich kaum lange durchhalte. Oft spritze ich ...
• Sammelantwort 40689
  Ich habe eine Frage... ...
• Männlich, 41 Jahre.
  Hallo,
  kurzer Rückblick.......
  Bei mir wurde mit ca. 39 Jahren ADHS festgestellt. Ich bekomme jetzt Medikamente dafür, damit ich besser im Leben zurecht komme.(Elvanse 20mg e ...
• Hallo, grüß Gott,
  Ich benutze Medikamente, um meine Bluthochdruck zu reduzieren. Und das verhindert eine Erektion. Was kann ich tun, um zur Lektion zu kommen? Welche Mittel kann ich nehmen? Und wel ...
• Liebes Team!
  
  Mein Mann (50) kann seine Erektion in der reiterposition nicht halten. Er nutzt wegen Medikamentennebenwirkung auch Tadalafil 5mg zur bedarfsanwendung. Er kann generell aber auch ohne. ...
• Liebes Lilli Team
  Ich (35, m) merke wie ich seit der Beschneidung (vor 2 Jahren) die Nerven immer wie mehr abgestumpft sind und ich keine gute Errektion mehr erhalten kann. Sobald mit einer Partnerin ...
• In eurem Hilfetext "Tipps für den Sex zu zweit, wenn du (m) nicht so schnell kommen willst" schreibt ihr: "Dann kann das daran liegen, dass du sie oder ihn einfach so heiss und erregend findest." Ich ...
• Liebes Lilli Tema ich habe da eine Frage zum Thema Squirten...
  Ich habe seit anfang des Jahres Sex mit meinem Partner. Er isst älter als ich desswegen hat er sehr viel mehr Erfahrung und macht dies ...
• Guten Tag. Ich habe sexuelle Fantasien, die sich auf mehrere Männer gleichzeitig und auf sehr ausgeprägte körperliche Merkmale beziehen. Mein Mann und ich sind seit vielen Jahren verheiratet und un ...
• Hallo, ich bin männlich und 26 Jahre alt. Ich versuche schon seit vielen Jahren von meiner Pornosucht loszukommen aber leider ohne richtigen Erfolg. Ich habe sehr früh mit dem Pornokonsum (und dazu ...
• Ich kann nur noch mit Anspannung zum orgasmus kommen geht das irgendwie wieder weg
  Danke für die Antwort ...
• ich habe beim Sex mit den Frauen unterschiedlichen Erfolg bei mir einen Orgasmus zu erleben
  
  - es gibt 2 Frauen bei denen wir beide (Mannn und Frau) einen ganz intensiven Orgasmus erleben
  
  - es gi ...
• Wie kann ich meinen Puller besser mögen lernen??? Ich möchte ihn doch wieder mehr spüren beim masturbieren..... ...
• Ich m,25 habe einen relativen kleinen Penis. Durch jahrenlanges Pornokonsum und unvorteilhaftes mastrubieren (fest und zu schnell) habe ich zum einen Probleme mit der Erektion. Hier bin ich den Tipps ...
• Ich habe bisher nie so richtig einen besonders guten Bezug zu meinem Puller erleben, lernen können und dürfen, auf Grund meiner so schweren Vergangenheit seit meiner Kindheit, aber ich möchte und w ...
• Guten Tag, ich stehe vor der Entscheidung, ob eine suprazervikale Hysterektomie durchgeführt werden soll, und seitdem beschäftigt mich die Frage, welche Roll die Gebärmutter an sich bei dem Orgasmu ...
• Hallo ich bin männlich 36 Jahre alt. Ich leide schon sehr lange an frühzeitigen Samenerguss. Das zu frühe Kommen ist schon seit meinem ersten Mal so und nicht wirklich besser geworden. Ich war 18 d ...
• W/14 ist es normal wenn ich mich sexuell befriedige durch reibung und druck das ich nicht mehr aufhören kann bzw. ich mich jetzt immer öfter befriedige( es ist aber in meinem Empfinden noch keine Su ...
• Wie bekomme ich am schnellsten einen Orgasmus bei der Selbstbefriedigung mit den Fingern? An der Klitoris? ...
• Hallo zusammen
  
  Ich (w>25) bin mit meinem Freund über ein Jahr zusammen und wir würden gerne meinen weiblichen Orgasmus verbessern beim gemeinsamen Sex. Befriedige ich mich selbst, auch mit einem ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  vielen Dank für Eure engagierte und wunderbare Arbeit zum Wohle der Menschheit! Ich (m, 54) habe eine Frage zu sexuellen Texten. Sind diese Eurer Meinung nach auf Dauer ebenso s ...
• Hallo, ich bin weiblich, 17 Jahre alt.
  ich hab ein Problem zum Thema Sex. Seit ich zwölf bin, habe ich mich selbst befrieidigt. Und zwar immer mit einem Kissen zwischen meinen Beinen. Irgendwie hat ...
• Hi Lilli! Ich (w, 21) habe euren Text zu sexuellem Lernen gelesen, das war sehr interessant. Ich hatte noch keinen Geschlechtsverkehr und habe bisher keinen vaginalen Orgasmus haben können, sondern n ...
• Wie bekomme ich am besten zum ersten mal ein sex toy in meine pussy rein???? ...
• Ich, männlich 32, bin seit einigen Jahren mit meiner Frau, 33, glücklich verheiratet. Wir haben 2-3 mal wöchentlich sex und das klappt gut und macht uns beiden Spass. Sie erreicht fast immer einen ...
• Hi Lilli, Ich (m. 31) habe eine etwas ungewöhnliche Frage und zwar habe ich irgendwie verlernt, wie Selbstbefriedigung geht. Ich war mehrere Jahre mit meiner Ex-Freundin zusammen und wir hatten auch ...
• Ich bin ein Mann und möchte gerne wissen welche wirklich wirksamen Mittel gibt es zur Libidosteigerung für Männer ? ...
• Hallo, ich (m) 17 möchte wissen ob es schlimm ist, dass mir bei Selbstbefriedigung häufiger schwindelig wird. ...
• Ich bin eine Frau ich möchte mich selbst befriedigen wie mache ich das ? ...
• Zu der Frage mit der Nummer 40838.....
  Ich versuche verschiedene Techniken und Möglichkeiten wie ich mit meinem Puller sexuell umgehen kann ...einmal reibe ich mich mit meinem nackten Puller am Bett ...
• Zu Frage 40578:
  
  Danke für die Antwort:)))) Ich habe mich schon oft selber sexuell erregt, aber ich werde dabei nie so "feucht", wie wenn mein Freund mich berührt. Ich errege mich auch nicht wirk ...
• wie onaniere ich richtig? ...
• Ich spüre bei einer Dusche auf die Geschlechtsteile eine Erregung. Ich warmes/heisses Wasser ein gutes Mittel zur Erregung? ...
• Frau, 68 Jahre, klitorale und vaginale Orgasmen sind möglich. Orgasmen werden noch gesteigert durch das zusammenziehen der Gebärmutter. Diese muss jetzt entfernt werden. Das macht mir Angst weil ich ...
• Hey Team,
  
  ich bin 30j und männlich und bis vor einer Woche hatte ich noch nie intimen Kontakt mit einer Frau. Ich habe dann meinen ersten Kuss erlebt und Oralsex. Dabei wurde mein Penis auch leic ...
• weiblich, 24
  In meiner ersten Beziehung habe ich Gewalt erfahren, ich habe bereits eine Traumatherapie abgeschlossen. Mein Sex hat sich verändert. Ich weiß nach der Therapie nicht mehr was mir gef� ...
• Hallo, ich bin Fragestellerin 41130. Vielen Dank für Ihre Ausführungen :-).
  
  Zu Ihren Rückfragen: Klar müsste eine Vagina dehnbar sein und ein Baby durchpassen. Ich hab auch damit gerechnet, das ...
• Wie stimuliere ich meine klitoris während des akts ...
• Ich glaube meine vagina ist zu weit. Ich spüre grosse erregung beim einführen und danach fühlt sich der penis dünner an. Ich glaube dann hat der partner zu wenig reibung oder weiss nicht und er h ...
• Liebes Lili Team
  
  Ich (m, 24) habe schon seit langer Zeit, schon seit Beginn meiner Pubertät eine gewaltvolle sexuelle Fantasie gegenüber Frauen. Ich habe alles zu diesem Thema bereits gelesen und ...
• Ich bin 16 und bin schon seit ein paar Monaten intim mit meiner Freundin. Mein Problem ist das ich nicht ein Orgasmus bekommen kann wenn ich mit ihr bin. Wenn sie mir etwas macht dann hört es auf (Al ...
• Was bringen Gewichtskonen für das Liebesleben? ...
• wie mastubiere ich als mann richtig ...
• Hallo liebes Lilli-Team,
  
  ich habe eine Neugiersfrage. Seit einiger Zeit experimentiere ich mit Solosex und Dildos und bereite mich darauf vor mich wohl zu fühlen, wenn ich das erste Mal Sex mit je ...
• Ich habe überhaupt keine Idee wir ich mich fingern kann.
  Ich han probiert meinen Finger rein zu stecken.....Fehlanzeige
  Wie geht das
  Wo muss der Finger hin und so ...
• Kann ich beim Paartanz einen Orgasmus bekommen ...
• Sehr geehrte Damen und Herren,
  
  welche Möglichkeiten gibt es bzw. wie kann ich erlernen, ohne Erektion einen Orgasmus zu erleben, aktiv stimulierend oder passiv stimuliert werdend ?
  
  Nach totaler ...
• Hallo, ich bin weiblich, 31 Jahre alt. Manchmal spüre ich beim penetrationssex ein brennen in der Vagina. Ich frag mich dann ob Schweiß oder smegma am penis das auslösen können. Oder wenn der Part ...
• Liebes Lilli-Team,
  
  erstmal möchte ich mich für Eure tolle Arbeit und die guten Tipps bedanken, die ich hier gefunden habe!
  
  Nun zu meiner Frage:
  
  Ich habe Eure Tipps zur Beckenschaukel und zu ...
• Hallo, ich habe eine Frage zum Thema masturbieren/Aussehen von meinem Penis.
  
  Wenn ich masturbieren, dauert es teils 1-1,5 Stunden, manchmal aber auch nur 15 Minuten. Ich tue es gerade und bin bei 3 ...
• Hallo ich bin w(20) und hätte 2 Fragen. Ich habe regelmässig Verkehr mit meinem Partner. Ich freue mich jedes Mal darauf und schaffe es auch durch selbstbefridigen einen Orgasmus zu empfinden. Beim ...
• Hallo Lilli, ich bin ein Mann 69 und habe eine liebe Freundin, dschon lange keinen Sex mehr hatte.
  Mittlerweile haben wir "geübt" und Sie hat auch mit Liebeskugeln am Tage Ihr Becken trainiert.
  
  ...
• Ist es eine häufige Form der Selbstbefriedigung, sich auf eine Sofalehne oder sowas zu legen und sich da zu reiben? ...
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