Ich habe eine Frage. Mir wurde vor einigen Jahren, also 2022 von einem Mann vorgehalten auf der Arbeit, dass ich bei seinem Anblick auf dem Stuhl rumrutschen würde, also angeblich mich körperlich befriedigen würde und untreu bei meinem eigenen Mann wäre, obwohl das nicht stimmt. Seitdem habe ich bei meiner eigenen Selbstbefriedigung Probleme, also kurz vorm Höhepunkt werde ich nervös und habe Angst Kopfkino von einer Person zu bekommen, in die ich mich nie verlieben würde und es wird mir dann peinlich. Mein Höhepunkt ist dann nur noch halb so schön, wie früher. Und ich habe auch das Gefühl, dass mein Finger nicht mehr an der richtigen Stelle sitzt. Und das Schlimmste, ich bin danach notgeil und habe sofort Nachholbedarf. Also es wird manchmal zwanghaft. Und ein andermal habe ich dann wieder Glück.
Früher hatte ich tolle Höhepunkte,. auch mit meinem Mann zusammen. Mit meinen Mann klappt es immer noch und ich mich sicher fühle und von den Gedanken abgelenkt werde. Und ich kenn das mit körperlicher An und Entspannung beim Sex. Bei mir ist das echt die Psyche und möchte gerne, dass es wieder normal wird. Auch, was noch wichtig ist zu erwähnen, die Kollegin hat mir hintenrum wahrscheinlich im Vorbeigehen mitgeteilt, dass ich nie wieder einen Orgasmus kriegen sollte, nachdem was ich getan habe und keine Gefühle beim Höhepunkt kriegen sollte. Ich da echt gedacht, habe ich mich jetzt verhört. Und auch das löst Wut aus, verdammt ich habe nichts gemacht und bin nur zufällig vorgerückt.
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Und nachdem mir das mit auf dem Stuhl rumrutschen vorgehalten wurde, war ich natürlich geschockt und habe am nächsten Tag, so hintenrum gehört, ich wäre ja ganz schön in der Opferrolle gewesen gestern. Ähm ich bin innerlich zusammen gesackt, ähnlich muss meine Haltung gewesen sein. Das war keine Opferrolle, das war echt und schockierend. Und was dazu kommt, dass ich eine extrem schüchterne Person bin, die mit Druck nicht umgehen kann.
Unsere Antwort
Hast du uns letzten September Frage 40154 gestellt? Das könnte ich mir sehr gut vorstellen. Bitte lies die Antwort zu dieser Frage durch, falls das nicht du warst, denn ich würde dir etwas ähnliches schreiben.
Was du bei der Selbstbefriedigung mit deinem Körper machst, beeinflusst, welche Gefühle und Gedanken du hast. Ich gehe davon aus, dass du in einem Zustand von Körperspannung bist. Da haben unangenehme Gefühle und Gedanken mehr Platz. Bitte lies dazu diesen Text. Ich vermute, dass du beim Sex mit deinem Mann deinen Körper auf eine andere Weise einsetzt und körperlich lockerer bist. Ich empfehle dir, mal genau drauf zu achten, was du beim Solosex mit dem Körper machst, und was beim Paarsex anders ist.
Du schreibst von einer Kollegin: Was meinst du da? Wer hat hintenrum über dich geredet? Wann hat der Mann dir gesagt, dass du dich befriedigen würdest auf dem Stuhl? Wart ihr da allein? Wie kam die Kollegin zu diesem Wissen? Vielleiht möchtest du uns das noch mal genauer erläutern.
Unabhängig davon wie es genau passiert ist: Was dir diese unschöne Szene zeigt, ist, dass du offenbar erotisch attraktiv bist und dass Männer auf dich stehen und Frauen deshalb auch eifersüchtig sein können. Ich verstehe, dass du keine Gedanken an diesen Mann (ist es dieser oder ein anderer?) haben möchtest, wenn du Solosex hast. Du kannst dir sagen, dass du das jetzt für dich machst und dass er es nicht sehen kann, weil es ganz dein eigenes ist. Alle Menschen in deinen Fantasien sind deine eigenen Kreaktionen, du bist die Herrin über sie. Es wird dir einfacher gefallen, dich selbstbewusster zu erleben in der Fantasie, wenn du deinen Körper lustvoll bewegst. Du siehst, ich komme wieder immer wieder auf den Körper zurück. 
Da spreche ich aus langjähriger sexualtherapeutische Erfahrung.
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Diese Antwort gilt auch für Frage 41146.
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