Liebes Lilli-Team
Klar, hier meine Antworten zu den von euch gestellten Fragen. (Siehe: Frage Nr. 41665 von 13.09.2026)
«Wie machst du Solosex? Stehst du oder liegst oder sitzt du?»
Ich habe kein festgelegtes vorgehen beim Solosex. Ich benutze viele Methoden, auch Dinge die eure Artikel enthalten. Ich weiss nicht wirklich, was mir wirklich gefällt. Manchmal gefällt mir aber mehr Druck und auf dem Bauch liegend, da ich den Penis nicht so spüre und sehe. Weniger oft (aber nicht nie) interessiert mich etwas mehr Gefühl. Aber da muss ich schon echt gute Laune haben.
«Wenn du nicht sexuell erregt bist, magst du deinen Penis oder findest du ihn eher doof? Also findest du den schlaffen Penis in Ordnung und hast nur ein Thema mit dem erigierten Penis und der Ejakulation?»
Ich finde den schlaffen Penis eigentlich in Ordnung. Hätte aber genauso nicht da sein können. Ist mir eigentlich egal. Der erigierte Penis stört mich nicht aktiv, aber ich mag ihn nicht besonders. Ich finde ihn nicht so anlockend. Und die Ejakulation erst recht nicht. Lieber gäbe es sie gar nicht. Und irgendwie verstehe ich noch nicht genau was der Orgasmus ist und wann er kommt.
«Berührst du deinen Penis mit den Händen? Wann und wann nicht?»
Ich berühre meinen Penis beim Waschen (natürlich). Aber gemütlich fühlt es sich nicht unbedingt an. Und beim erigierten Zustand ja, hauptsächlich im Fall «weniger oft» beim Solosex.
«Machst du Sportarten wie Fußball oder Tennis, Kampfsport oder Tanzen?»
Ich spiele Tennis und mache Sprint, Weitsprung, Hochsprung und manchmal einige Wurfdisziplinen. Am meisten mag ich Tennis.
«Was passiert in deinem Becken? Kennst du von irgendwo, dass dein Becken kreisende oder stoßende Bewegungen macht?»
Ja, ich setze Beckenbewegungen etwas minimaler ein. Im Tennis jedoch kein Problem. Im Wurf schon ein bisschen, weil ich angeblich zu wenig stosse und zu viel mit dem Oberkörper arbeite. (Ich glaube, das erklärt etwas, aber du sagst mir lieber deine Meinung.)
«Hast du schonmal aktiv angesehen, wie Männer ihren Körper bewegen? Beim Sport oder auch in Pornos (falls du welche schaust). Was gefällt dir da?»
Ich schaue auf die Technik von Tennisprofis und bewundere sie. Sonst nein. Pornos? Nein nie geschaut. Ich weiss nicht mal genau was sie sind. Soll ich mal schauen? Ist das eine gute Idee? Darf ich überhaupt? Ich glaube einige meiner Kollegen schauen einiges in den sozialen Medien, das mit Attraktivität von irgendwelchen Mädchen zu tun hat, aber ich will meine Freizeit nicht unbedingt damit verschwenden. Ausser es würde helfen.
Boah ganz schön viel Text. Danke vielmal für eure Zeit und euer Interesse und im Voraus für die Antwort.
Unsere Antwort
Vielen Dank für deine Rückmeldung. Jetzt weiß ich schon einiges mehr.
Du hast dich mit dem Wunsch an uns gewendet, etwas mehr Freude über deine Sexualität zu finden.
Schön, dass du bei der Selbstbefriedigung bereits unterschiedliches ausprobierst. Druck und auf dem Bauch liegen ohne den Penis zu sehen und zu spüren ist für deinen sexuellen Genuss und das Wohlfühlen mit deinem erigierten Penis nicht so förderlich. Das Gefühl im Penis wird dabei eher unterdrückt. Da diese Methode gut für dich funktioniert, lass sie nicht komplett weg. Das Ziel ist, deine bisherige Methode spielerisch zu erweitern.
Ich finde es sehr interessant, dass dich manchmal bereits mehr Gefühl interessiert. Das bedeutet mehr Gefühl kann dich bereits interessieren. Das ist eine Kraftquelle für dein Projekt. Wenn ich sexualtherapeutisch mit dir arbeiten würde, würde ich mit dir erforschen:
- Was macht es möglich, dass du dich da so fühlen kannst?
- Wie kommst du in den Zustand?
- Und wie unterscheidet sich die "echt gute Laune" von den anderen Zuständen, wenn du lieber das Wegdrücken machst?
- Was könntest du machen, um gute Laune Zustände zu fördern?
Du beschreibst deinen Penis als neutral. Auch das ist eine gute Basis. Ich würde gerne in die Richtung mit dir arbeiten, dass du eine bessere Beziehung zu deinem Penis aufbaust.
In deiner letzten Frage hast du beschrieben, dass du sehr unangenehme Gefühle nach dem Samenerguss hast. Das könnte durch eine hohe Muskelspannung gefördert werden. Lies bitte mehr dazu in unserem Text Muskeln sehr anspannen beim Sex: Vor- und Nachteile.
Wie erlebst du den Orgasmus in den wenigen Fällen, wo du deinen Penis berührst? Ist der Orgasmus anders als in dem Fall, wenn du den Penis wegdrückst? Du könntest in beiden Fällen deine Muskelspannung und deine Körperstellung erforschen. Ausserdem könnte es spannend sein, verschiedene Körperstellungen auszuprobieren. Also im Sitzen, Stehen und Liegen deinen erigierten Penis zu berühren und zu schauen, welche Unterschiede du feststellst. Mach das am besten wie oben beschrieben in guter Laune. Es wäre keine gute Idee, dich dazu zu zwingen.
Du schreibst auch, dass du noch nicht genau weißt, wann der Orgasmus kommt und wann nicht. Gönn dir noch einige Wiederholungen, bis du das für dich nach und nach rausfindest.
Wie toll, dass du Tennis machst. Da gibt es ja ein sehr intensives nach vorne gehen im Becken.
Die Intensität kommt über das Becken. Ich glaube, du hast das schon richtig verstanden. Du könntest also zwei Ziele auf einmal verfolgen: ein besserer Tennisspieler werden und mehr Freude über deine Sexualität finden. Also den Spaß im Tennis auch in den Sex übernehmen.
Die Pornos lassen wir auf der Seite. Guck dir beim Tennis genauer an, was die mit dem Becken machen. Achte auf die Intensität, die da aufgebaut wird. Damit du dich wohlfühlst als Mann in deiner Sexualität, hilft es, in Bewegung zu sein. Dabei spürst du dich in deiner Kraft und in deiner Lockerheit. Das macht auch richtig gute Tennisspieler aus. Die sind nicht nur angespannt, sondern in kraftvoller und dennoch lockerer Bewegung. Wenn du magst, spiele mal damit, dein Becken in der Selbstbefriedigung so kraftvoll einzusetzen wie beim Tennis.
Du schreibst in deiner ersten Frage auch von einem Zusammenhang zum Erwachsenwerden. Was bedeutet das denn für dich? Würde dir etwas verloren gehen, wenn du erwachsen wirst?
Kann gut sein, dass noch nicht alles Sinn für dich ergibt. Das ist kein Problem. Schreib uns doch einfach wieder. Und berichte gern von deinen Erfahrungen. So können wir dich Stück für Stück bei deinem Projekt begleiten.
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