Ich bin 52 Jahre alt ich rauche viel ich hole mir fast jeden Tag ein hoch aber vor wenn ich mut freundin treffe steht er nicht ich muß blaue Tabletten nehmen giebt es andere Lösungen
Unsere Antwort
Ja, es gibt andere Lösungen.
Zunächst machen wir mal eine kurze Bestandsaufnahme:
Für eine stabile Erektion braucht es eine gute Durchblutung im Beckenraum, sodass sich die Schwellkörper deines Penis prall mit Blut füllen können. Mit den PDE-5-Hemmern (du nennst sie blaue Tabletten) nimmt man medikamentös Einfluss auf die Durchblutung. Es braucht dennoch den Erregungsreflex und du musst Lust haben, sonst helfen die Tabletten nicht. Die Tabletten helfen bei dir. Deshalb gehe ich davon aus, dass du grundsätzlich Lust auf Sex mit deiner Freundin hast. Es geht also eher darum, die Durchblutung auf anderem Wege zu fördern.
Bei der Selbstbefriedigung hast du kein Thema mit der Erektion. Mich würde interessieren, wie du das genau machst. Schau dazu bitte in unseren Text Wie kann ich mich sexuell erregen? Bei Männern in deinem Alter ist es häufig so, dass der alternde Körper auch mit Auswirkungen auf die Gefäße und somit auf die Erektion einhergeht. Das bedeutet: es braucht etwas mehr Stimulation als früher, um eine harte Erektion und einen Orgasmus zu erreichen. Das können zum Beispiel intensivere Bilder sein oder schnelleres Reiben oder mehr Druck. Häufig passieren diese Anpassungen im Alter wie nebenher, sodass es dir bislang womöglich selbst noch gar nicht aufgefallen bist, dass du etwas mit deiner Hand an deinem Penis deutlich intensiver machst als mit Mitte 20.
Beim Sex zu zweit erlebt dein Penis etwas anderes als wenn du es dir allein machst. Gut möglich, dass die Stimulation, die dein Penis da bekommt, nicht ausreicht. Wenn du jedoch beim Sex zu zweit deinen Körper eher so einsetzt, dass die Durchblutung im Becken gefördert wird, kannst du auch im Alter eine stabile Erektion erleben. Schau dazu am besten mal in unsere Texte Erregung ohne Hochspannung: Beckenschaukel für Männer und Bewegung beim Sex: bessere Erektionen und mehr Lust. Das neue zu lernen erfordert etwas Übung. Erwarte also keine Spontanheilung. Aber wenn du dranbleibst, kannst du etwas für genussvolle Sexualität bis ins hohe Alter tun.
Du schreibst, dass du viel rauchst. Eine nachlassende Erektion kann ein früher Hinweis für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein. Hast du deine Gefäße mal überprüfen lassen? Das wäre eine gute Sache.
Schau mal, wie unsere Antwort bei dir landet. Falls du weitere Fragen hast, schreib uns einfach wieder. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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