Menstruationstassen fangen dein Menstruationsblut auf. Du kannst sie immer wieder verwenden und lernst dabei deine Vagina und deine Beckenbodenmuskulatur kennen.
Was sind Menstruationstassen?
Das sind weiche Becher aus Silikon. Du faltest die Tasse und führst sie in deine Vagina ein. Sie entfaltet sich, wodurch ein leichter Unterdruck entsteht, der deine Tasse in deiner Vagina hält. Dein Menstruationsblut sammelt sich in der Tasse. Wenn sie voll ist, nimmst du sie heraus, leerst sie, spülst sie aus und kannst sie wieder einsetzen. Am Ende der Menstruation kochst du sie aus und bewahrst sie bis zur nächsten Blutung im passenden Stoffbeutelchen auf. Ein systematisches Review verschiedener wissenschaftlicher Studien zu Menstruationstassen ergab, dass sie eine sichere Methode für die Monatshygiene sind.
Haben Menstruationstassen auch andere Namen?
Menstruationstassen können viele Namen haben, zum Beispiel «Menstasse», «Menstruationsbecher» oder «Mondtasse». Das englische Wort «Cup» wird auch verwendet oder einfach «Tasse».
Ist die Menstruationstasse grösser als ein Tampon?
Du führst die Menstasse gefaltet ein. An der Stelle, mit der sie eingeführt wird, ist sie in etwa so gross wie ein Tampon. Sie entfaltet sich in der Vagina – ein sehr dehnbarer Muskelschlauch, durch den sogar ein Babykopf passt.
Deine Vagina kennenlernen
Mehr als mit jeder anderen Menstruationshygiene kommst du beim Verwenden von Menstassen in Kontakt mit deiner Vagina. Denn du setzt sie nicht wie einen Tampon, ohne viel zu spüren, schnell mit einem Finger ein. Du wirst lernen, wie du in der Vagina gebaut bist. So entwickelst du einen Orientierungssinn in dir und Berührungen in der Vagina werden zur Normalität. Lies dazu auch die Reisetipps für die Reise durchs weibliche Geschlecht. Es wirkt sich nicht negativ auf deine Vaginalflora aus, wenn du eine Menstruationstasse verwendest. Das hat diese Meta-Studie belegt.
Deine Blutung kennenlernen
Wenn du eine Menstasse benutzt, kommst du auf ganz andere Weise mit deinem Menstruationsblut in Kontakt. Das Blut ist nicht in Watte aufgesaugt, sondern in deiner Menstruationstasse gesammelt. Deshalb kommt das Blut nicht so sehr in Kontakt mit Sauerstoff und die Zersetzungsprozesse sind noch nicht in Gang. Darum riecht das Blut in der Tasse anders – frischer. Und es sieht auch anders aus.
Wie sieht Menstruationsblut normalerweise aus?
Je nachdem wie stark die Blutung ist, ist Menstruationsblut dünnflüssig, dickflüssig, hellrot bis dunkelrot oder gar schwarz. Die schwarze Farbe hat es bei schwachen Blutungen, weil die Flüssigkeit dann sehr langsam von Gebärmutter zur Vaginaöffnung wandert und auf dem Weg schon abgebaut wird. Vor allem bei starken Blutungen können auch Gerinnsel im Menstruationsblut enthalten sein – sie sehen aus wie ganz weicher Pudding und fühlen sich auch so an. In deiner Menstruationstasse sammelt sich ausserdem Schleim, schliesslich wird die Schleimhaut deiner Gebärmutter abgebaut. Das heisst für dich, dass sich beim Herausnehmen der Tasse ein schleimiger Faden bilden kann. Das ist normal, nur etwas ungewohnt. Wisch den Schleim mit Klopapier ab.
Aktiver Beckenboden mit Menstruationstasse
Da du bei entspanntem Beckenboden mehr Platz zum Einführen der Tasse hast, nimmst du deine Beckenbodenmuskeln nach und nach immer bewusster wahr. Du machst beim Einführen des Cups ähnliches wie bei unseren Beckenbodenübungen.
Kann ich die Menstruationstasse auch verwenden, wenn ich meine Tage nicht habe?
Besser nicht. Deine Vagina wird zwar nicht ausgetrocknet wie bei der Verwendung eines Tampons, aber dennoch ist es besser für deine Vagina, wenn du deine Menstruationstasse nur verwendest, wenn du deine Mens hast. Du kannst aber das Einsetzen üben, bevor du sie zum ersten Mal während deiner Mens verwendest. Nimm sie dann nach dem Einsetzen bald wieder raus.
Eignet sich die Tasse zum Verhüten?
Auch wenn die Funktionsweise der Menstruationstasse einem Diaphragma ähnelt, ist sie kein Verhütungsmittel! Schliesslich hat jedes Modell kleine Luftlöcher.
Kann ich Sex haben während ich eine Menstruationstasse benutze?
Mit der Menstasse solltest du keinen Geschlechtsverkehr haben. Petting und Oralsex sind mit der Tasse kein Problem. Tipps zum Sex während der Mens findest du in diesem Text.