Pubertät und Adoleszenz bei Frauen

Pubertät und Adoleszenz bei Frauen

Die Pubertät ist die Phase deines Lebens, in der du die Geschlechtsreife erreichst und zur Frau wirst. Das geht mit grossen körperlichen, psychischen und sozialen Veränderungen einher. Die körperlichen Veränderungen setzen zuerst ein – etwa im 9. bis 10. Lebensjahr, finden verstärkt bis 14/15 statt und enden spätestens mit 16 bis 18. Die psychischen Veränderungen dauern meist länger. Jetzt wirst du dir immer mehr deiner selbst bewusst, du willst je länger je mehr sagen, wo's lang geht und wehrst dich gegen Einflüsse anderer (z.B. deiner Eltern). Du wirst immer unabhängiger von der Familie, deine gleichaltrigen Freunde und Bekannten werden immer wichtiger. Und du interessierst dich immer mehr für sexuelle und Liebesbeziehungen. Ausserdem setzt du dich mit dem Erwachsensein und dem Frausein auseinander, Fragen wie «Welcher Beruf ist richtig?», «Will ich Kinder?», «Wie kann ich mein Leben meistern?» werden wichtig. Du suchst dir weibliche Vorbilder und experimentierst mit Schminke, Modestilen usw. Möglicherweise ist es ein längerer Vorgang, bis du in deinem Frauenkörper so richtig zuhause bist, und all die Entwicklungen, denen du ausgesetzt ist, können manchmal ziemlich auf deine Stimmung schlagen.

Wann du in die Pubertät kommst, hängt von vielen Dingen ab – zum Beispiel von deinen Erbanlagen, von deiner Ernährung – und auch von dem Klima in dem Land, in dem du lebst. Darum kommt ein Mädchen schon mit 9 in die Pubertät, das andere erst mit 14. Falls du mit 16 noch keine Anzeichen der Pubertät hast, solltest du das mit einer Ärztin/einem Arzt besprechen.

Der Begriff «Adoleszenz» ist etwas schwammiger – er bezeichnet in der deutschen Sprache einen zeitlich nicht eindeutig bestimmten Abschnitt nach der Pubertät ins Erwachsenenalter – das kann man auch «Nachpubertät» nennen. Hier finden vor allem psychische Entwicklungen statt; du merkst das an einem wachsenden Drang nach Unabhängigkeit, an zunehmendem Selbstbewusstsein, du übernimmst immer mehr Verantwortung und fühlst dich immer mehr zuhause in deiner Haut als Frau. Ausserdem ist das die Zeit, wo du die Schule abschliesst, eine Lehre machst oder ein Studium beginnst und langsam ins Berufsleben einsteigst. Manche denken jetzt auch schon daran, eine Familie zu gründen, andere erst später – oder gar nicht.