Wichtige körperliche Entwicklungen in der Pubertät bei Frauen

Wichtige körperliche Entwicklungen in der Pubertät bei Frauen

Die Pubertät wird ausgelöst durch eine Kette von Ereignissen, die mit deinen Hormonen zu tun haben. Zwischen 8 und 10, oder auch schon früher, beginnt die Nebennierenrinde Hormone zu produzieren – so genannte Androgene. Diese machen, dass die Sexualzentren reifen, welche im Hypothalamus im Gehirn sitzen. Von dort werden dann weitere Hormone ausgeschüttet, die bewirken, dass die Hypophyse (Hirnanhangdrüse) die Hormone LH und FSH ausschüttet. Und diese wiederum bewirken, dass die Eierstöcke wachsen und vermehrt Sexualhormone – vor allem Östrogen und Progesteron – ausschütten. Die Sexualhormone – vor allem das Östrogen – steuern das Wachstum und die Entwicklung, die du in der Pubertät durchmachst. Hier siehst du die wichtigsten Entwicklungen:

Der Körper wächst und geht in die Breite
… und das tut er möglicherweise nicht so, wie du willst.

Die Haare am Geschlecht und in den Achselhöhlen wachsen
Zunächst beginnen in der Pubertät an deinen äusseren Lippen Haare zu wachsen. Das Haarwachstum breitet sich langsam aus, die Haare werden fester und gewellter, schliesslich wachsen sie auch am Venushügel und bis zum Ansatz der Oberschenkel. Diese Entwicklung beginnt in der Regel im Alter von 10 bis 12 und zieht sich bis nach 14 hin. Die Haare beginnen in den Achselhöhlen meist später zu wachsen – so etwa zwischen 12 und 14.

Der Busen wächst
Zunächst wirst du wahrscheinlich eine kleine Wölbung unter der Brustwarze spüren. Dieser kleine Knoten kann jucken oder sogar etwas wehtun. Dann beginnt die Brustdrüse zu wachsen, und die Brüste werden grösser. Es ist von Frau zu Frau völlig verschieden, wie schnell sie wachsen, und du kannst vor Abschluss der Brustentwicklung nicht wissen, wie gross dein Busen einmal sein wird. Die Brustentwicklung beginnt etwa zwischen 9 und 12 und ist zwischen 16 und 18 abgeschlossen. Während des Wachstums können die Brüste manchmal empfindlich sein und etwas wehtun. Oft wächst die eine Brust schneller als die andere, es ist also normal, wenn während einiger Zeit die eine Brust grösser ist als die andere.

Der Körpergeruch verändert sich
Die Schweissdrüsen nehmen ihre Funktion auf. Und damit wird die tägliche Körperpflege wichtiger.

Die Haut spielt verrückt
Warum es in der Pubertät zu Mitessern und Pickeln kommt, liest du in diesem Text.

Die äussere Geschlechtsregion entwickelt sich
Zwischen 9 und 12 wachsen deine Eierstöcke und deine Gebärmutter. Das merkst du nicht. Was du hingegen mit dem Finger spüren kannst, ist, dass die inneren Lippen und das Hymen am Eingang der Scheide feucht und saftig werden. Sie verändern  ihre Form und werden kräftiger. Zwischen 11 und 14 kannst du auch beobachten, wie deine Klitoris wächst. Für die Erforschung deines Geschlecht ist ein Handspiegel geeignet.

Die Scheide macht sich für den Sex bereit
Etwa zwischen 9 und 12 macht sich auch die Scheide dafür bereit, einen Penis in sich aufzunehmen: Sie wächst, ihre Wand wird dicker. Es verändert sich auch die Scheidenflora – so nennt man die Besiedelung der Scheide mit Bakterien. Die Bakterien bekämpfen fremde Keime, die hinein gelangen können; so halten sie die Scheide gesund. Die Scheide produziert jetzt auch mehr Flüssigkeit; dieser Ausfluss sorgt für die Reinigung der Scheide. Wenn du den Finger in die Scheide steckst, wirst du merken, dass sie feucht ist. Der Ausfluss ist oft weisslich, bevor du deine erste Periode hast. Man nennt das Weissfluss. Es ist normal, dass dein Slip durch den Ausfluss etwas feucht wird.

Der Geschlechtsduft entwickelt sich
Achte auf den Duft an deinem Geschlecht. Z.B. in dem du den Finger in die Scheide steckst und dann daran riechst. Wie riecht es? Möglicherweise findest du das eigenartig und gewöhnungsbedürftig. Je mehr du dich mit deinem Geschlecht beim Erforschen und bei der Pflege auseinandersetzt, desto vertrauter und lieber wird dir der Geruch.

Die erste Periode tritt ein
Irgendwann zwischen 10 und 16 hast du deine erste Periode oder Menstruation. Man nennt diesen Zeitpunkt auch Menarche. Die Periode kann sich über Monate mit dem so genannten Weissfluss ankündigen, und sie kann in den ersten paar Jahren sehr unregelmässig sein. Warum das alles so ist, liest du in diesem Text. Wenn du die Periode hast, stellst du dir vielleicht Fragen wie Binden oder Tampons? Muss ich mich schonen? Wie wasche ich mein Geschlecht? Kann ich Sex haben?

Du wirst geschlechtsreif
Die erste Periode ist ein Zeichen dafür, dass dein Menstruationszyklus langsam ins Laufen kommt – du wirst damit geschlechtsreif und kannst schwanger werden. Das heisst, in regelmässigen Abständen wachsen mehrere Eizellen in einem deiner Eierstöcke, und es kommt zum Eisprung, wo eine Eizelle in den Eileiter wandert und dort befruchtet werden kann. Parallel dazu baut sich die Schleimhaut in der Gebärmutter zyklisch auf, um ein befruchtetes Ei aufzunehmen, und mit der Periode wieder ab, wenn keine Befruchtung eingetreten ist. Wenn du Sex mit jemandem haben möchtest, wird die Verhütung einer Schwangerschaft wichtig. Der weibliche Menstruationszyklus ist ein spannender Kreislauf, der sich in deinem Körper und in deinen Gefühlen in vielerlei Weise zeigt. Nach deiner ersten Periode kann es ein paar Jahre dauern, bis sich die Hormone so eingependelt haben, dass der Zyklus regelmässig ist. Auch wenn er sehr unregelmässig ist, und auch wenn die Periode ausbleibt, kannst du vielleicht schwanger werden. Darum solltest du beim Sex immer verhüten.