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Frage Nr. 40730 von 25.01.2026

Liebes Team!

Mein Mann (50) kann seine Erektion in der reiterposition nicht halten. Er nutzt wegen Medikamentennebenwirkung auch Tadalafil 5mg zur bedarfsanwendung. Er kann generell aber auch ohne. In anderen Positionen klappt es deutlich besser. Aber wir beide mögen die Stellung einfach. Wenn da die Härte abnimmt- dann können wir auch nicht in andere Positionen wechseln- als ob sein Kopf dann nciht mitmacht. Daher weiche ich dann meist auf orale Befriedigung bei ihm um. Ich merke aber/ dass mich das als Frau mittlerweile sehr belastet. Generell ist er fit- wir machen beide gemeinsam kraft- und ausdauersport und versuchen uns recht gesund zu ernähren. Woran kann das liegen? Ist es kopfsache? Trotz der Potenzmittel? Oder ist er zu entspannt oder angespannt. Vielleicht habt ihr ja ratschlage für mich wie ich damit auch besser umgehen kann. Ich mag das nicht zerreden- und versuche ihm kein schlechtes Gefühl zu geben- daher auch der Switch wenn es nicht so klappt.

Herzlichen Dank für eure Hilfe!

Unsere Antwort

In der Reiterposition ist die Durchblutung des Penis am geringsten, deshalb fällt es in der Position oft am schnellsten auf, wenn die Durchblutung grenzwertig ist. Hinzu kommt allerdings, dass sich Männer in der Position auch oft nicht oder viel zu wenig bewegen oder sich sogar noch muskulär anspannen. Beides ist ebenfalls nicht gut für die Durchblutung. Ich würde euch beziehungsweise deinem Mann empfehlen, die Erregung mehr über die Bewegung zu steuern als über Muskelspannung. Dazu ist es wichtig, dass man das Becken und den Beckenboden bewusst einsetzen kann. Es ist auch von Vorteil die Wahrnehmung des Penis zu verfeinern. Ich denke wenn er oder ihr beide, das miteinbeziehen könnt, sollte es mit der Zeit eine deutliche Besserung geben. 

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