Ich bin 16 und bin schon seit ein paar Monaten intim mit meiner Freundin. Mein Problem ist das ich nicht ein Orgasmus bekommen kann wenn ich mit ihr bin. Wenn sie mir etwas macht dann hört es auf (Also wie mein Weg zum Orgasmus und nicht meine Freundin) kurz bevor ich komme. Ich habe mich auch probiert selbst zu befriedigen neben ihr aber obwohl dass eigentlich kein problem ist schaff ich es einfach nicht zum Orgasmus. In der ganzen Zeit dass wir das probieren hatte ich nur einmal ein Orgasmus und dort waren es halt andere Bedingungen. Meine zweite Frage ist dass ich beim Sex nicht viel fühle. Ich habe letztens auch meinen Steifen verloren direkt nachdem ich mein Kondom angezogen habe obwohl ich eigentlich die richtige Grösse haben sollte.
Unsere Antwort
Sex ist eine aufregende Sache – und die ersten Male sind das ganz besonders. Diese Aufregung ist schön, aber sie kann auch dazu führen, dass der Körper nicht so mitmacht, wie man es sich wünscht. Denn eine Erektion und Lust hängen stark mit Entspannung zusammen. Wenn wir angespannt sind – aus Erwartung, aus Aufregung, aus dem Wunsch, alles richtig zu machen – funktioniert das mit der Erektion und dem Orgasmus oft nicht so gut. Vielleicht interessiert dich dazu dieser Text.
Zum Thema Kondom erleben manche Menschen es als hilfreich, das Kondom früher einzubauen und gemeinsam spielerischer damit umzugehen – ihr könntet zum Beispiel probieren, es gemeinsam überzuziehen, oder den Fokus bewusst etwas weg von „Penetrationssex muss klappen" zu nehmen. Es lohnt sich auch, verschiedene Kondomgrössen und dünnere Modelle auszuprobieren – zum Beispiel Skyn. Aber vor allem: Sprecht miteinander. Das baut Druck und Unsicherheit ab.
Dass es beim Solosex gut klappt, zeigt eigentlich schon: Dein Körper funktioniert. Es sind die Bedingungen, die den Unterschied machen. Du schreibst, dass es einmal gut funktioniert hat – welche Bedingungen waren das? Vielleicht lohnt es sich, darüber ein bisschen nachzudenken. Denn wenn du weißt, was in dieser Situation anders war, kannst du versuchen, diese Bedingungen wieder herzustellen.
Du schreibst auch, dass du beim Sex nicht viel fühlst. Das hängt sehr wahrscheinlich mit demselben Thema zusammen: Wenn wir angespannt sind und vor allem darauf fokussiert sind, dass alles klappt, nehmen wir körperliche Empfindungen viel weniger wahr. Der Kopf ist beschäftigt – und der Körper kommt dabei zu kurz. Je mehr du loslassen kannst, desto mehr wirst du auch spüren. Und das wird mit der Zeit und mit mehr Vertrautheit – mit dir selbst und mit deiner Partnerin – oft ganz von alleine besser.
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