Regelmässige Körperpflege kann dir helfen, dich in deinem Männerkörper besser zu fühlen. Statt einfach effizient für Sauberkeit und gutes Aussehen zu sorgen, kannst du dir etwas gutes tun.
Was heisst Körperpflege?
Vielleicht duschst du täglich. Du rasierst dich. Du sorgst dafür, dass du eine gute Frisur und stylische Kleider hast. Machst du das, damit du gut aussiehst und gut ankommst? Oder macht es dir auch Spass, dich um deinen Körper um sein Styling zu kümmern? Wenn wir von Körperpflege reden, dann meinen wir damit, dass du deinem Körper etwas gutest damit tust, dass du dich täglich um ihn kümmerst. Dadurch fühlst du dich in deiner Haut als Mann wohler.
Womit und wie?
Bezüglich Duschen, Baden oder Waschen empfehlen wir, dass du dir das möglichst angenehm gestaltest. Nimmst du einfach irgend ein Duschshampoo? Oder interessiert dich, was drin ist und wie es riecht? Wenn du einen Geruch magst, benützt du ein Mittel auch lieber, und du tust dir eher etwas gutes. Milde Produkte sind besser für deine Haut. Besonders falls du täglich duschst. Denn das Wasser trocknet sie eher aus. Umso wichtiger wird das nachherige Eincrèmen mit einer Lotion. Hier empfehlen wir auch milde, eher nicht parfümierte Produkte, zum Beispiel Mandelöl-Lotionen. Das Waschen, Abtrocknen und Eincrèmen kannst du schnell und effizient machen, oder du lässt dir ein bisschen Zeit und streichelst oder massierst deine Haut ein bisschen. Das ist auch eine gute Methode, dir und deinem Körper etwas gutes zu tun.
Wie pflege ich Penis, Hoden und After?
Penis und Hoden wäschst du am besten einfach mit Wasser. Dazu lies bitte diese Tipps. Die Haut am After ist sehr empfindlich, hier verwendest du am besten eine milde Seife/ein mildes Duschgel.
Wie pflege ich mein Gesicht?
Es gibt viele teure Gespichtspflegeprodukte. Manchmal sind die Teuersten aber nicht die besten, und ganz Günstige schneiden gut ab. Wenn wahnsinnig viel Chemie drin ist, ist das mögicherweise eher Stress für empfindliche Haut. Eine gute Idee bei Pflegeprodukten ist es, dass du im Internet nach Produktetests suchst. Also du kannst einfach "Gesichtspflege für Männer im Test" eingeben. Da kommst du vielleicht auf gute Ideen. Oder du fragst in deinem Bekanntenkreis. Freilich kannst du auch Produkte für Frauen kaufen, oder Unisex-Produkte. Wichtig ist immer, dass du darauf achtest: Hast du eher fettige Haut und eher viele Pickel, dann solltest du eine Lotion mit viel Wasseranteil nehmen (Hydrolotion). Bei trockener Haut sollte die Lotion reichhaltiger sein.
Dazu muss gesagt sein: Fürs Waschen des Gesichtes reicht auch lauwarmes Wasser.
Auch für die Gesichtsrasur gibt es viele Möglichkeiten, lies dazu bitte diese Tipps.
Vielleicht interessieren dich unsere Tipps für die Gesichtspflege bei Pickeln sein.
Warum fördert Duschen die Beziehung zu meinem Körper?
Körperpflege ist gutes Körperwahrnehmungstraining. Wenn du das angenehme Berieseln mit dem Duschstrahl geniesst, wenn du dich genüsslich mit Duschgel einseifst und mit Körperlotion einschmierst, fühlt sich angenehm an. Einen Körper, der sich gut anfühlt, magst du auch mehr. Wenn du dich in deier Haut wohlfühlt, hast du eine attraktivere Ausstrahlung. Vergiss dabei dein Geschlecht nicht: Du kannst auch deinen Penis sanft massieren und ihn einfach mal Berührungen geniessen lassen. Ein Penis ist schliesslich nicht nur ein Mittel zum Zweck.
Wie kann ich mein Spiegelbild mehr mögen?
Nimm dir auch Zeit dafür, deinen Körper im Spiegel anzusehen. Wenn du das gewöhnlich mit einem kritischen, unzufriedenen Blick tust, kannst du dich umgewöhnen. Jeder Körper hat Schwachstellen. Aber jeder Körper hat auch Pluspunkte. Am besten, du suchst dir täglich drei Stellen oder Eigenschaften deines Körpers, die dir besonders gefallen oder die du OK findest, und konzentrier dich im Spiegel darauf. Lächle dich dabei an. Du wirst sehen, so ein Lächeln verbessert die Einstellung, die du dir gegenüber hast. Das Ziel ist, dass du dich gern im Spiegel ansiehst und sexy findest. E
Duft ja oder nein?
Ob Duschgel, Body-Lotion, Deostick, Parfüm, Aftershave oder Haargels: Jeder Duft geht eine Verbindung mit deinem eigenen Körpergeruch ein. Daraus entsteht ein ganz persönlicher Geruchsmix. Probier aus, was dir gefällt. Und frag deine Freunde und Freundinnen, wie ihnen dein Geruchsmix gefällt. Vielleicht magst du künstliche Gerüche nicht und ziehst parfümfreie Seifen, Gels, Lotionen und Deos vor. Viele Menschen haben am liebsten den unverfälschten Körpergeruch und finden ihn besonders erotisch.
Wie ist das mit Mundgeruch?
Jemandem zu sagen, dass er Mundgeruch hat, ist für die meisten Menschen sehr schwierig. Noch schwieriger ist es, wenn es dir selbst gesagt wird. Es hilft, zweimal die Zähne zu putzen und vorsorglich eine Packung mit Pfefferminzbonbons oder Kaugummis mit dir zu haben – am besten zuckerlos. Einen Mund zu küssen, der nach Alkohol, Zigaretten oder Knoblauch riecht, macht einfach weniger Spass.
Morgens beim Aufwachen haben alle Menschen Mundgeruch, das ist normal. Falls du mit einer heissen Flamme im Bett bist: Der Morgengeruch verbessert sich schon rein dadurch, dass ihr eure Münder kurz mit Wasser spült. Eine Flasche Wasser neben dem Bett ist also eine gute Idee.
Was tun mit all den Haaren?
Wenn du Haare am Geschlecht eher weg haben möchtest, lies dazu bitte die Tipps zum Stutzen oder Entfernen der Haare. Viele Menschen finden allerdings Achselhaare und Haare am Körper und im Geschlechtsbereich erotisch. Haare im Geschlechtsbereich halten deinen ganz persönlichen Geschlechtsgeruch besser fest. Das heisst, du duftest eher nach dir, wenn du Haare hast.
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