Info und Tipps - Wie geht sexuelle Erregung zum Orgasmus?

Wie funktioniert sexuelle Erregung?

Sexuelle Erregung passiert im Körper. Sie kommt, wenn sie will und kann durch ganz unterschiedliche Dinge ausgelöst werden. Du erlebst sie vielleicht lustvoll, vielleicht nicht. Du kannst etwas dafür tun, damit sie wieder weggeht oder damit sie ansteigt bis zu einem Orgasmus.

Was ist ein Orgasmus?

Bei einem Orgasmus entlädt sich sowohl körperliche als auch emotionale Spannung. Er kann auf unzählige verschiedene Arten erlebt werden. Wie du den Orgasmus erlebst, hängt von deiner persönlichen Erregungstechnik ab.

Multiple Orgasmen: Kann ich mehrmals kommen?

Was sind multiple Orgasmen? Gibt es so was überhaupt? Wie verbreitet sind sie? Wie bekomme ich einen?

Wie kann ich mich sexuell erregen?

Es gibt viele Möglichkeiten, die sexuelle Erregung bis zum Orgasmus zu steigern. Dein Erleben ist unterschiedlich, je nachdem, welchen Bereich du stimulierst und wie du deinen Körper einsetzt.

Sexuelle Erregung mit Druck und Muskelspannung

Das ist eine sehr schnelle Methode der sexuellen Erregung. Vielleicht spannst du deine Beine stark an oder presst sie zusammen. Oder du drückst mit der Hand oder Objekten auf deinen Unterbauch oder dein Geschlecht. Die hohe Muskelspannung in der sexuellen Erregung wirkt sich auf dein Erleben aus.

Sexuelle Erregung mit Vibrator oder Duschstrahl

Das ist eine sehr schnelle Methode der Erregung. Du benutzt zum Beispiel einen Vibrator, den du auf den Klitoriskopf oder anderswo ans Geschlecht hältst. Oder du richtest einen Duschstrahl auf dein Geschlecht. Oder du benutzt eine elektrische Zahnbürste, ein vibrierendes Telefon oder ähnliches.

Sexuelle Erregung durch schnelles Reiben

Das ist eine sehr beliebt Methode der sexuellen Erregung. Möglicherweise reibst du eine ganz bestimmte Stelle am Klitoriskopf oder am Penis. Der Körper ist dabei eher unbewegt und angespannt. Die Bewegungen mit dem Finger oder der Hand sind schnell und automatisch.

Muskeln sehr anspannen beim Sex: Vor- und Nachteile

Viele Menschen spannen ihren Körper beim Sex sehr an. Denn das ist sehr erregend. Es kann beim Sex aber auch zu Problemen führen – mit deinem Körper und mit deinen Gefühlen und Gedanken.

Sexuelle Erregung mit Körperbewegung

Das ist eine sehr lustvolle Methode der sexuellen Erregung. Unmittelbar vor dem Orgasmus hast du das Bedürfnis nach mehr Bewegung, und im Orgasmus schaukeln dein Becken und dein Körper. Du stimulierst nicht einen bestimmten Punkt, sondern eine grössere Palette.