Hallo Lilli,
bitte nicht veröffentlichen:
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Unsere Antwort
Es ist nicht ganz einfach, auf deine Frage einzugehen, weil du sie nicht veröffentlicht möchtest. Ich muss aber trotzdem auf einige Inhalte eingehen. Ich probiere das so neutral wie möglich zu machen, um deine Anonymität zu gewährleisten.
Du beschreibst eindrücklich etwas, was in Paartherapie immer wieder ein Thema ist: Man probiert den Partner zuliebe irgendeine Art von Körperberührung, und man ist dadurch gestresst, dass man Angst hat, es nicht gut genug zu tun. Der Partner wiederum spürt diesen Stress und das fühlt sich unangenehm an. Ausserdem ist er zusätzlich unter Stress gesetzt, weil er ja auch irgendwo denkt, er müsse es gut finden. Weil du es ja für ihn machst. Das heisst, beide sind im Stress, und es fühlt sich gar nicht gut an.
Die Lösung hier ist – zumindest auf Papier – einfach: wenn du deinen Partner berührst, tue es für dich selbst. Schau, was deine Hand aus der Berührung herausholen kann. Sag deinem Partner, dass du seinen Körper erforschen möchtest und schauen möchtest, dass es dir dabei gut geht. Sag ihm, dass du aus diesem verkrampften es-für-ihn-gut-machen-wollen herauskommen möchtest, und dass du das üben möchtest. Du kannst mit ihm abmachen, dass du das immer mal wieder 3-5 Minuten lang machst. Wichtig ist, dass du dich dabei so platzierst, dass dein Körper möglichst locker und nicht verrenkt ist. Dazu ist es auch eine gute Idee, wenn du dich konzentrierst darauf, mit deinem Bauch zu atmen, um dich emotional zu beruhigen. Schau mal, wie dein Freund diese Berührungen findet.
Als kleine Übung allein kannst du immer mal wieder 3-5 Minuten lang einen Stuhl streicheln. Wie kannst du dieses Streicheln für dich interessant machen? Wie kannst du es für dich angenehm machen?
Wir haben auch einen Text geschrieben über Eigenständigkeit in der Beziehung. Ich glaube, das ist auf jeden Fall ein Weg, den du eingehen kannst, damit es dir in dieser Beziehung oder grundsätzlich in Beziehungen besser geht.
Wenn du weitere Fragen hast, schreib uns bitte einfach wieder. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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