Sexualität: Facts und Tipps / Tipps zu verschiedenen sexuellen Praktiken:

Gibt es die eine richtige Art, Frauen zu lecken? Was mögen Frauen am liebsten? Wie kriege ich mehr Lust darauf, Frauen zu lecken? Was, wenn es komisch riecht? Kann ich mich mit irgend etwas anstecken?

Was ist Cunnilingus?

Cunnilingus ist das Fachwort für Stimulation des weiblichen Geschlechts mit dem Mund. Es ist also Oralsex bei der Frau. Viele sagen auch «Eine Frau lecken». Wenn du den Damm und ihren After leckst, spricht man von Anilingus. Lies dazu bitte unser Kapitel «Analsex: Tipps und Gefahren».

Wie lecke ich eine Frau richtig?

Es gibt nicht die richtige Art oder den richtigen Ort, eine Frau mit dem Mund zu stimulieren. Du kannst mit deiner Zunge und deinem Mund ihren ganzen Körper entdecken und küssen und lecken. Und das kannst du auch an ihrem Geschlecht. Oralsex bei der Frau kann die ganze Vulva einschliessen mit den Geschlechtslippen, der Klitoris, der Öffnung ihrer Vagina. Lies dazu bitte auch unseren Text «Weibliches Geschlecht: Was ist erregend - und wo?». Es gibt auch keinen richtigen Ablauf. Wenn du eine Frau leckst, muss das nicht mit dem Orgasmus enden. Es kann auch übergehen in eine andere sexuelle Handlung oder sich damit abwechseln. Lass dich von deiner eigenen Neugier lenken. Was kannst du alles mit deiner Zunge und deinem Mund anstellen?

Von Venus Butterfly bis 69 – was gibts da alles?

Es gibt rund um Oralsex viele Sexpraktiken mit originellen Namen. Bei «Venus Butterfly» findet gleichzeitig orale und manuelle Stimulation statt. Das heisst, du bist gleichzeitig mit dem Mund und der Hand am Werk. Zum Beispiel leckst du ihren Klitoriskopf, während du mit dem Finger die Vagina massierst. Bei der Stellung 69 stimuliert ihr einander gleichzeitig mit dem Mund. Du hast deinen Kopf an ihrem Geschlecht, und sie hat ihren an deinem Geschlecht. Warum heisst das «69»? Weil die 6 und die 9 gegeneinander sozusagen auf dem Kopf stehen. Wir finden es okay, dass es viele Namen für viele Sexualpraktiken gibt. Wir finden aber auch, dass du mit deinen Partnerinnen selbst Varianten rund um den Oralsex entdeckst. Die könnt ihr dann, wenn ihr wollt, mit ganz privaten Namen versehen.

Was mögen Frauen am liebsten?

Nehmen wir an, du liest irgendwo, «Frauen mögen am liebsten…». Dann kannst du sicher sein, dass das nicht stimmt. Denn jede Frau ist unterschiedlich gebaut, und jede Frau hat andere Dinge gern. Manche Frauen lieben Oralsex und kommen so am besten zum Orgasmus. Andere Frauen finden es peinlich, unangenehm oder sogar abstossend. Manche Frauen wissen genau, wie und wo sie gern geleckt werden. Andere Frauen wissen es überhaupt nicht. Die einen sind sehr wählerisch, andere mögen alles gern. Stell dir vor, du hast mit deiner letzten Partnerin etwas entdeckt. Dann muss das mit deiner neuen Partnerin überhaupt nicht stimmen. Jede neue Partnerin ist eine neue Entdeckungsreise!

Reden geht über Studieren

Wir empfehlen dir, dass du mit der Frau sprichst und sie fragst, wie sie bezüglich Oralsex unterwegs ist. Vielleicht sagt sie dir, dass ihr das nicht liegt. Vielleicht liebt sie Oralsex und kann dir ganz klar sagen, wie sie es mag. Und vielleicht ist sie unsicher und weiss nicht so genau. Wenn du sie leckst, achte darauf, wie sie reagiert. Sie zuckt oder wird steif und verstummt? Dann ist das eher ein Zeichen dafür, dass sie es nicht geniesst. Wenn sie stöhnt und sich räkelt, gefällt es ihr höchstwahrscheinlich mehr. Wir empfehlen dir: Besprich mit ihr nachher, was ihr gefallen hat. Besprich auch mit ihr, was du anders machen könntest. Für euch beide gilt: Es ist okay, wenn etwas nicht gefallen hat. Erstens ist Oralsex nicht aller Menschen Sache, und zweitens ist das auch etwas, was mit dem Üben immer besser wird. Dazu interessieren dich vielleicht unsere Tipps «Reden über Sex ist hilfreich und erotisch».

Was, wenn ich nicht lecken will?

Wie jede andere sexuelle Handlung auch: Oralsex ist eine Möglichkeit, kein Muss. Vielleicht findest du die Vorstellung befremdend, eine Frau an ihrem Geschlecht zu lecken. Du findest den Gedanken vielleicht beängstigend, peinlich oder gar abstossend. Grundsätzlich ist das okay. Niemand sollte dich dazu zwingen. Lass dich nicht beirren, wenn du hörst, dass "alle Menschen das mögen". Du hast deine eigene Sexualität, deine eigenen sexuellen Bedürfnisse. Andere können dir das nicht vorschreiben.

Ist das denn sauber?

Du kannst du mit deiner Partnerin abmachen, dass sie vor dem Sex duscht oder ihr Geschlecht mit Wasser spült. Das Waschen mit Wasser reicht, wie wir in den Tipps zur Genitalpflege bei der Frau schreiben. Vielleicht meinst du, etwas, das so nahe am After oder der Harnröhre ist, kann doch gar nicht sauber sein. Nun, Urin ist grundsätzlich sauber. Und auch der Anus ist sauber, wenn er gewaschen ist. Die Vagina selbst hat weniger Keime in sich wie der Mund, ist also im Grund sauberer. Wenn du deine Partnerin küsst, kommst du also mit mehr Keimen in Kontakt als wenn du deine Zunge in ihrer Vagina hast. 

Wie riecht und schmeckt es?

Jede Vulva und jede Vagina hat ihren ganz eigenen Duft und Geschmack – auch wenn das Genitale deiner Partnerin Frau ganz sauber ist. Vielleicht findest du, es riecht sauer oder schmeckt irgendwie salzig. Das ist völlig normal. Der Ausfluss aus ihrer Vagina ist sauer. Bitte lies dazu unseren Text «Scheidenflora, Scheidenmilieu und Ausfluss». Nehmen wir an, du bist länger mit ihr zusammen. Dann wirst du merken, dass sich der Ausfluss im Verlauf ihres Menstruationszyklus ständig ändert. Vielleicht schmeckst du zum Teil auch etwas Blut. Vielleicht hat sie gerade ihre Mens, oder sie hat Zwischenblutungen. Nehmen wir an, die Frau ist gesund. Dann kannst du alles in den Mund nehmen und herunterschlucken, was aus ihrer Vagina herauskommt. Das gilt auch für das Blut. Vielleicht findest du aber, das Geschlecht riecht irgendwie fischig oder sonst sehr anders als sonst. Dann ist es gut möglich, dass ihre Vaginalflora aus dem Gleichgewicht ist oder sie irgendeinen Infekt hat.

Wie kann ich mehr Spass daran bekommen?

Falls du merkst, dass dir das Lecken einfach nicht liegt, ist das okay. Du musst es nicht machen. Wenn du aber möchtest, dass es dir mehr gefällt, könntest du einige Tipps befolgen: 

Möglicherweise hast du noch nicht viel Erfahrung mit Oralsex. Alles, was vertraut ist, mögen wir lieber. Es ist eine gute Idee, wenn du dich mit dem Geschlecht der Frau vertraut machst. Beginn mit deinen Händen. Berühre sie am Geschlecht. Erforsche es mit den Fingern. Schau dabei genau hin, was du siehst. Geh mit dem Kopf nah ran, so dass du auch riechen kannst. Es ist auch eine gute Idee, wenn du dich mit deinem eigenen Geschlecht vertraut machst. Je mehr du dein eigenes Geschlecht magst, desto offener bist du gegenüber dem Geschlecht deiner Partnerin.

Während du erforschst, verzieh nicht das Gesicht. Angespannte Gesichtsmuskeln können Ekelgefühle leichter möglich. Wir empfehlen, dass du stattdessen das Genitale anlächelst. Lächeln ändert unsere Stimmung gegenüber dem, was wir sehen. Atme tief mit dem Bauch. Bewege deinen Körper leicht. Lies dazu bitte diese Tipps zur Bewegung. So kommst du in eine offenere Haltung und kannst besser geniessen.

Es kann sein, dass dir der Oralsex viel mehr Spass macht, wenn du selbst sexuell erregt bist. In der sexuellen Erregung verlieren wir Hemmungen und sind oft offener gegenüber Dingen, die uns sonst befremden. 

Wie schütze ich mich sexuell übertragbaren Infektionen?

Wenn du eine Frau an ihrem Geschlecht leckst, gilt: Falls ihr kein Lecktuch verwendet, kannst du dich mit Gonorrhoe, Syphilis, Hepatitis B, Herpes (HSV) und HPV anstecken. Chlamydien können sich grundsätzlich beim Oralsex auch übertragen. Das passiert aber seltener als beim Geschlechtsverkehr oder Analsex. Mit HIV kannst du dich nur anstecken, wenn die Frau ihre Tage hat und das Menstruationsblut in deinen Mund gerät. Natürlich kannst du dich nur anstecken, wenn die Frau eine sexuell übertragbare Infektion hat. Bitte lies auch unsere Tipps «Safer Sex: Tipps zum Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen».