Grundsätzlich wünschst du dir eine Beziehung. Nun merkst du aber, dass sie nie lange halten. Oder es geht dir nicht gut in der Beziehung. Finde raus, was du tun kannst, um in Zukunft bessere Beziehungen zu führen.
Wie suche ich aus?
Hattest du schon Beziehungen oder warst verliebt? Überleg dir mal, wie du deine Partner oder Partnerinnen ausgesucht hast. Nicht jede Person ist für dich geeignet. Und du natürlich auch nicht für jede. Woran merkst du, dass dich jemand gut oder schlecht behandelt? Und was tust du, wenn du bemerkst, dass du nicht gut behandelt wirst? Spielst du es runter oder suchst du das Gespräch?
Woran merke ich, dass jemand falsch für mich ist?
Diese Frage kannst du dir am besten selbst beantworten. Du hast wahrscheinlich selbst schon einige Antworten auf diese Frage: Woran hast du gemerkt, dass diese Männer oder Frauen falsch für dich waren? Es ist gut, wenn du das ganz bewusst weisst. Denn dann bemerkst du schneller, wenn du dabei bist, dich wieder auf so jemanden einzulassen.
Warum merke ich das nicht gleich?
Es fällt manchmal trotzdem schwer, dir einzugestehen, dass jemand nicht für dich passt. Dazu braucht es noch die Überzeugung, dass du es wert bist, eine tolle Beziehung zu führen und dich dafür einzusetzen.
Wonach möchte ich Ausschau halten?
Hier ist eine Idee, wie du besser auswählst: Schreib ein Dating-Profil, aber veröffentliche es nicht. Das ist nur als Hilfe für dich gedacht. Darin kannst du alle schlechten Eigenschaften aufführen, die dich bei bisherigen Partnern gestört haben. «Ich suche einen Menschen, der im Streit wütend davonläuft und meine Familie nicht leiden kann.» Das kannst du immer wieder herausholen, wenn du auf jemanden triffst, mit dem du vielleicht eine Beziehung möchtest.
Wie gleich ich ab, was ich will und was nicht?
Du kannst es anschliessend auch ins Gegenteil umkehren. Finde zu jeder schlechten Eigenschaft eine gute Eigenschaft, nach der du lieber Ausschau halten möchtest. Wir empfehlen dir auch diesen Text zu lesen.
Achte auf Warnsignale wie Kritisieren, Manipulieren, Drängeln.
Es gibt Zeichen dafür, dass dein Gegenüber dich und deine Grenzen nicht ernst nimmt. Das ist etwa der Fall, wenn er oder sie dich ständig kritisiert oder abfällige Bemerkungen über dich macht. Vielleicht zieht er oder sie darüber her, wie du dich kleidest oder welche Freunde du gewählt hast. Oder die Person drängelt und will dich manipulieren. Vielleicht will sie dir keine Zeit lassen, dass ihr einander erst besser kennenlernt, bevor ihr Sex miteinander habt. Mach dir klar: All das hat mit Liebe überhaupt nichts zu tun.
Wieso sollte ich in einer Beziehung auch selbst aktiv sein?
Du gehst eine Freundschaft, eine Liebesbeziehung oder auch eine sexuelle Beziehung ein. Das heisst immer, du entscheidest für dich, ob die Freundin, die Kollegin, der Kollege oder der Sexualpartner passt. Wenn du merkst, dass dich jemand immer wieder manipuliert oder ablehnt, musst du etwas für dich tun. Warte auf keinen Fall darauf, dass der oder die andere etwas einsieht. Wenn du was ändern willst, musst DU handeln. Nur weil du dich schon 3-mal mit einem Menschen getroffen hast, hast du keine Verpflichtung, dich ein viertes Mal zu treffen.
Wer einen tollen Partner will, sollte selbst ein toller Partner sein
Entwickle deine eigenen Stärken und Beziehungsfähigkeiten. Das ist ein guter Weg zu besseren Partnerschaften. Das geht über verschiedene Wege. Du kannst das mit Freunden und Freundinnen üben und auch in Beziehungen. Es ist immer gut, wenn du dich mit Leuten umgibst, die ehrlich zu dir sind. Sie melden dir offen zurück, was du tust und wie du dabei wirkst, statt immer nur nett und unkompliziert mit dir zu sein. Lies dazu bitte unsere Tipps fürs Dating und fürs Verführen.
Du selbst sein von Anfang an
Du solltest du selbst sein können in einer Beziehung. Wenn du das nicht kannst, liegt das nicht unbedingt am Partner oder an der Partnerin. Versuchst du denn, du selbst zu sein? Sagst du, was du brauchst, damit du dich wohlfühlst? Wenn ja, wie reagiert er oder sie darauf? Ihr könnt zusammen daran arbeiten, dass du dich besser fühlst.
Was brauche ich nicht hinzunehmen?
Du versuchst es wirklich, deinem Partner scheinen deine Wünsche aber egal zu sein? Dann ist es möglicherweise an der Zeit, dir zu überlegen, ob du wirklich mit ihm oder ihr zusammenbleiben willst. Vielleicht interessieren dich dazu diese Tipps. Und geh keine Kompromisse ein, bei denen du viel geben musst, um wenig zu bekommen. Du kannst einen Menschen lieben und klare Anliegen an diesen Menschen haben.
Wann taugt eine Beziehung nicht?
Es geht nicht darum, dass du einen Menschen findest, der dir alle Wünsche erfüllt. Romantische Vorstellungen von Liebe, in der der Partner alle Wünsche erfüllt, gehören ins Märchen. Stattdessen solltest du mit deinem Partner reden. Beim Reden solltet ihr klare Abmachungen treffen. Du merkst, dass es ein Problem gibt, wenn auch klare Abmachungen nichts nützen. Nimm es ernst, wenn du das Gefühl hast, ihr habt wenig Interesse daran, Dinge zu tun, die das Leben des anderen verschönern.