Frage Nr. 41516 von 13.07.2026
Was für ein Bodycount ist es okay zu haben? Sowohl bei Männern, als auch bei Frauen. Einige Freunde von mir haben einen Bodcount von 4+ teilweise sogar Zweistellig. Das finde ich heftig, da man irgendwann doch emotional abstumpft
Unsere Antwort
Wir halten nicht viel davon, von «Bodycount» zu sprechen. Das klingt so, als würde man Menschen zählen wie Dinge. Uns ist wichtiger: Jeder Mensch darf selbst entscheiden, wie er sein Sexleben gestalten möchte. Das gilt für Männer genauso wie für Frauen. Manche Menschen haben mit wenigen Personen Sex. Andere haben mit vielen Personen Sex. Das ist alles okay, solange alle Beteiligten es wirklich wollen und respektvoll miteinander umgehen. Lies dazu mal die beiden Texte Wie viel Sex darf eine Frau haben? und Wie viel Sex darf ein Mann haben?.
Beim Lesen deiner Frage habe ich mich auch Folgendes gefragt: Warum meinst du, dass jemand emotional abstumpft, wenn er oder sie mehr als 4 Sexualpartner*innen hatte? Hast du selbst diese Erfahrung gemacht? Oder Angst, dich so zu fühlen?
Wenn du möchtest, kannst du uns noch einmal schreiben. Gib dabei bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41515 von 13.07.2026
Ist es schlimm wenn man mit 14 Jahren männlich pornos schauen möchte und macht
Unsere Antwort
Es ist nicht schlimm, dass dich Pornos interessieren. Viele Jugendliche sind neugierig darauf. Wichtig ist aber: Du befindest dich mit 14 Jahren in der Schweiz im Schutzalter. Das heisst, der Anbieter von Pornos macht sich strafbar, wenn er dir Pornos anbietet. Du machst dich aber nicht automatisch strafbar, wenn du legale Pornos anschaust. Illegale Pornos darfst du nicht anschauen, besitzen oder herstellen, egal wie alt du bist. Lies bitte dazu diesen Text. Darin steht, was legale und illegale Pornos sind. Du liest in dem Text auch, was alles gesetzlich für Pornos gilt.
Ich möchte dich noch auf etwas hinweisen: Pornos sind dazu gemacht, dass sich damit jemand sexuell erregen kann. Manche Männer üben Selbstbefriedigung nur mit Pornos. Manche gewöhnen sich dabei an, sich nur noch mit Pornos erregen zu können. Das kann für sie dann zum Problem werden. Ich empfehle dir deshalb, dich nicht nur mit Pornos zu erregen, sondern auch Selbstbefriedigung ohne Pornos zu machen. Lies dafür bitte unsere Tipps zur Selbstbefriedigung.
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Frage Nr. 41514 von 13.07.2026
Die freien Talgdrüsen / Fordyce-Drüsen im Intimbereich verstopfen und entzünden sich ständig. Jetzt schon die 5. oder so die einen Knubbel unter der Haut gebildet hat.
Warum und was tun.
Unsere Antwort
Wie ausgeprägt sind denn diese Entzündungen und Knoten? Bei starker Ausprägung bräuchte es vielleicht eine Abklärung, ob es sich um eine Hidradenitis suppurativa (inverse Akne) handelt. Diese zeigt sich mit wiederholten schmerzhaften Knoten und Abszessen sowohl im Genitalbereich als auch in der Achselhöhle, in den Leisten oder unter den Brüsten. In so einem Fall bräuchte es eine Therapie mit Antibiotika oder Immuntherapeutika.
Aber so wie du es beschreibst, tönt es nicht ganz so ausgeprägt, auch wenn es natürlich sehr unangenehm ist, wenn du dauernd solche Entzündungen und Knubbel unter der Haut hast. Dann ist es meistens eine Follikulitis, also eine oberflächliche Entzündung der Haarfollikel mit kleineren Pusteln. Diese treten häufig nach dem Rasieren auf.
Oder es handelt sich um Atherome, das sind unter der Haut liegende Knoten, die Talgflüssigkeit ansammeln. Sie sind meist schmerzlos, ausser wenn sie sich entzünden. Dies geschieht gerne, wenn man versucht, sie auszudrücken oder wiederholt daran rumdrückt, wozu man ja leider oft verleitet ist, wenn es schmerzt oder stört.
Was tun?
Vorbeugende Massnahmen können sein: lockere, atmungsaktive Kleidung, die nicht einschneidet. Vermeiden von Rasieren oder Waxing, nicht Rauchen, Gewichtsreduktion bei Übergewicht. Auch die Ernährung kann eine Rolle spielen, insbesondere Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index können das Risiko erhöhen, das heisst Getränke oder Nahrungsmittel, die den Blutzucker schnell hochschiessen lassen wie Süssgetränke, Zucker- und mehlhaltige Speisen. Hingegen hilft eine Pflanzenbasierte Vollkosternährung dem Immunsystem, Entzündungen und Infektionen zu verhindern.
Bei einer Entzündung können folgende Massnahmen helfen: lokale feuchte Wärme (38-40 Grad) für 15-20 Minuten zum Beispiel in Form einer mit warmem Wasser angefeuchteten Kompresse, allenfalls mit Zugabe von Kamille oder Jodlösung. Oder das Auftragen von antibiotischen Cremen wie Fuzidin-Creme. Und möglichst Hände weg.
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Frage Nr. 41513 von 12.07.2026
Hallo,
Ich (M, 23) hatte vor kurzem Sex. Vor dem Sex war ich schon lange erregt und habe entsprecht viele Lusttropfen "produziert".
Normaler Weise tupfe ich meinen Penis vor dem überziehen des Kondom mit einem Taschtuch vorher kurz ab. Diesmal habe ich es nicht gemacht.
Nun habe ich Angst, dass ich die Lusttropfen, durch das überziehen des Kondoms nach unten (Richtung Penisschaft) geschoben habe und sich die Lusttropfen außerhalb des Kondoms befanden. Der Ring am Kondom schiebt quasi die Lusttropfen vor sich her, Richtung Penisschaft. Nun mache ich mir Sorgen meine Sexpartnerin geschwängert zu haben.
Meinen Orgasmus hatte ich bei einem Handjob, also nicht in ihrer Vagina.
Verstärkt wird meine Sorge zudem dadurch, dass das komplette Kondom beim Eindringen in die Scheide, auch "in ihr" war. Ich bin also auch mit Kondomring in sie eingedrungen. Das Kondom ist nicht gerissen, geplatzt oder sonst was. Die Größe des Kondoms ist sonst auch eigentlich immer perfekt und nicht zu locker oder zu weit und war hier meiner Meinung nach auch nicht das Problem. Ich nutze klassische Billi Boy Kondome.
Mit ihr kann ich jetzt leider nicht mehr sprechen, dass sie mich nach dem Sex geghostet und anschließend geblockt hat.
Unsere Antwort
Du machst dir Sorgen, ob sie bei eurem Sex schwanger werden konnte.
Wenn ich dich richtig verstehe, habt ihr mit einem gut passenden und rechtzeitig eingesetzten Kondom verhütet. Das Kondom ist nicht gerissen und der Samenerguss fand außerhalb der Vagina statt.
Lusttropfen am Penis sind vor allem dann ein Thema, falls du das Kondom zunächst falsch herum aufsetzt. Das war bei dir nicht der Fall, wenn ich dich richtig verstehe. Außerdem sind Lusttropfen natürlich dann ein Thema, wenn der Penis ohne Kondom in die Vagina hineingeht. Auch das war bei euch nicht der Fall.
Du musst deinen Penis vor dem Überziehen eines Kondoms nicht mit einem Taschentuch abtupfen. Bei der Anwendung des Kondoms ist es allerdings wichtig, dass du das Kondom überziehst, bevor du mit dem Penis in die Vagina hineingehst. Und du solltest es bis zur Peniswurzel abrollen. Was du sonst noch bei der Anwendung eines Kondoms beachten solltest, erfährst du in diesem Text.
Aus deiner Beschreibung kann ich nicht genau herauslesen, ob du das Kondom bis zu deiner Peniswurzel abgerollt hast. Wenn du das Kondom zum Beispiel nur bis zur Hälfte des Penisschafts abgerollt hättest und der unbedeckte Teil des Penis mit Lusttropfen bedeckt gewesen wäre, könnten diese beim Eindringen in die Vagina gelangt sein. Dann könnte grundsätzlich ein Schwangerschaftsrisiko bestehen. Mehr dazu in diesem Text.
Du beschreibst aber, dass du das Kondom vor dem Geschlechtsverkehr übergezogen hast und dass es nicht gerissen oder abgerutscht ist. Dass der Kondomring beim tiefen Eindringen ebenfalls in ihrer Vagina war, bedeutet für sich genommen nicht, dass das Kondom nicht richtig geschützt hat. Denn das Kondom hat die richtige Größe und sitzt fest um den Schaft deines Penis.
Entscheidend ist also vor allem die Frage: Hattest du das Kondom vollständig bis zur Peniswurzel abgerollt? Wenn ja, beschreibst du keine Verhütungspanne und du musst dir wegen der Lusttropfen keine Sorgen machen.
Ich stelle mir vor, dass es dich emotional noch umtreibt, dass sie nach eurem Sex den Kontakt abgebrochen hat. Es interessiert mich, wie es dir damit geht. Wenn du möchtest, kannst du uns dazu nochmal schreiben. Gib dann bitte die Nummer deiner Frage an.
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Frage Nr. 41512 von 12.07.2026
Hallo zusammen,
ich würde gerne Bezug zu der Frage mit der Nr.41491 nehmen. Erstmal aber lieben Dank für die Antwort!
Eine Sache läuchtet mir noch nicht ganz ein und vielleicht könnt ihr mir helfen diesen Knoten in meinem Kopf zu lösen.
Zunächst:
So wie Ihr die Situation beschrieben habt war sie auch. Durch den Orgasmus in meiner Unterhose, ist die Unterhose auch von der Außenseite nass geworden und sie saß "splitterfaser" nackt auf mir drauf.
Eurer Antwort entnehme ich, dass die Spermien nicht durch die Unterhose durch kommen, die Samenflüssigkeit aber schon. Für mich war es bislang so, dass die Spermien auch auf die andere Seite der Unterhose gelangen. Die Spermien sind so klein, dass sie mit dem bloßen Auge nicht sichtbar sind. Sie befinden sich während und nach dem Orgasmus in dem Ejakulat. Wenn das Ejakulat durch die Unterhose dringt (also die Unterhose von der anderen Seite nass wird) müssen die Spermien doch auch auf die andere Seite gelangen, da sich die Spermien ja in der Flüssigkeit befinden.
Ich hoffe, man versteht wie ich das meine.
Vielen Dank im Vorauß!
Unsere Antwort
Ja, du hast unsere Antwort richtig verstanden. Es ist so: Die Samenflüssigkeit kann sich im Stoff verteilen und dafür sorgen, dass er auch auf der Aussenseite feucht wird. Spermien können aber nicht so leicht durch den Stoff hindurchwandern und auf die andere Seite gelangen. Das liegt daran, dass Textilien wie der Stoff deiner Unterhose die Flüssigkeit stark aufsaugen. Die Spermien bleiben dabei im Stoff und können sich dort nicht so bewegen wie in der Samenflüssigkeit.
Deshalb kann durch die Situation, die du beschreibst, keine Schwangerschaft entstehen. Das gilt auch, wenn die Unterhose nach dem Samenerguss auf der Aussenseite feucht war und sie nackt auf dir sass. Dass der Stoff feucht geworden ist, bedeutet nicht, dass die Spermien durch den Stoff hindurch zu ihrer Vagina gelangt sind. In diesem Text kannst du das nochmal genauer nachlesen.
Wichtig ist aber: Das gilt für die Situation, die du beschrieben hast. Dabei war die Unterhose zwischen deinem Penis und ihrem äusseren Geschlecht, also ihrer Vulva. Die Vagina ist innen. Du bist nicht mit dem Penis in die Vagina hineingegangen. Eine Unterhose ist kein Verhütungsmittel. Wenn dein Penis in die Vagina hineingeht, solltet ihr ein Kondom oder ein anderes Verhütungsmittel verwenden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
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Frage Nr. 41510 von 11.07.2026
Hallo ich möchte zu 41415 noch was fragen undzwar ich habe so bustiers nicht und wenn ich mal eins pobieren will muss ich dann auch schon auf diese Zahlen achten mit den Buchstaben?
Und ich habe noch eine Frage wenn ich bald in den Urlaub fahre darf ich dann überhaupt am Strand auch nur in Badehose laufen also wenn das wirklich wächst? Weil ich bin ja noch nicht erwachsen und in den letzten Jahren war ich ja richtig ein Kind
Unsere Antwort
Auf Zahlen und Buchstaben musst du nur bei der Grösse von BHs achten. Bustiers gibt es einfach in normalen Grössen wie andere Kleidungsstücke auch. Zum Beispiel XS, S, M oder auch in Kindergrössen. Du könntest deine Mutter oder eine andere vertraute Person fragen, ob sie dich mal in ein Geschäft begleitet. Dort kannst du verschiedene Bustiers anprobieren und schauen, welches bequem sitzt und womit du dich wohl fühlst.
Wie du dich am Strand kleiden kannst, hängt zum Beispiel davon ab, wo du bist und was dort üblich ist. Wenn du dich nur mit Badehose wohl fühlst und deine Mutter das okay findet, kannst du das machen. Wenn du dich unsicher oder unwohl fühlst, kannst du zum Beispiel ein Bikinioberteil, einen Badeanzug oder ein Schwimmshirt tragen.
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Frage Nr. 41509 von 10.07.2026
Ich weiß inzwischen, das ich Afantasie habe, sie bezieht sich auf ALLE Sinne und ich kann mir auch nicht vorstellen, wie ich im Körper etwas wahrnehmen soll (keine - geringe Interozeption) eventuell auf Grund einer Neurodiversität (Alexithymie - Autismus)
Gibt es irgendwo Literatur oder Therapeuten, die helfen könnten?
Unsere Antwort
Hast du dich schon auf auf aphantasie.org umgeschaut? In Bonn (D) beschäftigt sich Merlin Monzel intensiv mit dem Thema. Eine Therapie wurde wohl noch nicht entwickelt, weil Afantasie nicht als Krankheit angesehen wird. Wenn du nach Psychotherapeut*innen suchst, müssten diese bereit sind, ihre therapeutischen Methoden deinen ganz speziellen Bedürfnissen anzupassen. Sowohl Gespräche wie auch Interventionen dürften nicht auf inneren Vorstellungen basieren.
Überlege mal selbst wie bei dir Erinnerung funktioniert. Brauchst du Gespräche, die auf Logik basieren? Hilft dir Faktenwissen? Dann könnte die Verhaltenstherapie mit ihrer kognitiven Umstrukturierung ein Weg sein. Wie nimmst du dich selbst wahr? Wenn aktuelle Sinnesempfindungen dir etwas bringen, könnte das Neuro-Biofeed-Verfahren hilfreich sein. Dort werden physiologische Prozesse, die innerhalb deiner Körpers ablaufen, auf Bildschirmen abgebildet. Du siehst also einen aktuellen Vorgang und seine Veränderungen direkt auf dem Bildschirm. Und du lernst, die inneren Vorgänge zu beeinflussen und siehst das Ergebnis auf dem Bildschirm.
Arbeitest du gut mit schriftlichen Reflexionen oder brauchst du detaillierte Beschreibungen, um dich und die Welt zu verstehen? Kannst du was mit physischen Symbolen anfangen? Wir halten wir es für sinnvoll, wenn du deine eigenen Stärken studierst und auf ihnen aufbaust.
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Frage Nr. 41508 von 10.07.2026
Zu 41417: mein Problem ist auch dass ich meinen Sexsualtrieb auch gar nicht mehr selber kontrollieren kann. Ich bin jetzt mehrmals zu spät zur Arbeit gekommen, weil ich schon am Morgen vor der Cam masturbiert habe. Ich habe dabei total die Zeit verpasst und nur schwer ein Ende gefunden. Es ist wie eine Sucht, von der ich nur schwer loskomme. Ich brauche ständig sexuelle Befriedigung. Ich habe mich sogar schon auf Arbeit im Klo eingeschlossen und mich ausgezogen und masturbiert. Wie kann ich das besser kontrollieren. Bin ich sexsüchtig?? Brauche ich eine Therapie?
Unsere Antwort
Du beschreibst dein Erleben und Verhalten rund um die Sexualität als dranghaft. Anstatt dass ich jetzt lange aushole, möchte ich dich auf diesen Text über dranghaft erlebte Sexualität hinweisen. Ich bitte dich, ihn genau zu lesen und die Fragen, die darin gestellt werden, für dich zu beantworten. Ich empfehle dir, beim Lesen des Textes Notizen zu machen. Denn er ist ziemlich lang. Der Text verlinkt auch auf ein Video, das ich dir empfehle, zu schauen.
Du kannst uns danach gern wieder schreiben. Mich interessiert insbesondere auch, wie dein Leben eigentlich aussieht und ob du dranghaftes Erleben/Verhalten auch schon aus anderen Bereichen kennst. Je nachdem könnte eine Sexualtherapie sinnvoll sein oder auch eine Psychotherapie oder ein Coaching.
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Frage Nr. 41507 von 10.07.2026
Ich trage seit april den pflaster Evra. Ich habe nie vergessen, 1x in der woche gewechselt und 1x in monat meine Blutung. Ich und mein Verlobte haben wir immer zusatzt verhütet ( ich mit den Pflaster und er mit kondom). Diesen sonntag und gester hat er ohne kondom gemacht. Diese woche ist der 3. pflaster
Meine grösste angst ist es schwanger zur werden
Unsere Antwort
So wie du es beschreibst, hast du das Hormonpflaster immer korrekt angewendet. Dadurch bist du zuverlässig vor einer Schwangerschaft geschützt. Das gilt auch, wenn ihr nicht zusätzlich mit einem Kondom verhütet. Du brauchst dir also keine Sorgen zu machen.
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Frage Nr. 41505 von 09.07.2026
Wird beim analverkehr,bei gleichzeitiger Penismassage der orgasmus heftiger
Unsere Antwort
Das kann so sein, es kann aber auch anders sein.
Generell kann man nur schwer allgemein vorhersagen, wie sich der Orgasmus bei bestimmten sexuellen Praktiken verhält. Den einen stört die Penismassage vielleicht, weil sie vom Empfinden im Anus ablenkt. Der andere genießt es sehr...
Wenn du das für dich herausfinden möchtest, hilft nur ausprobieren und selbst spüren. Es kann auch sinnvoll sein, etwas neues mehrmals auszuprobieren. Denn das Empfinden kann sich verändern.
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Frage Nr. 41504 von 09.07.2026
Herzlichen Dank für eure ausführliche Antwort auf meine Frage Nr. 41489 vom 04.07.2026. Dazu noch einige Anmerkungen:
Ihr schreibt, dass ich jede (körperliche) Berührung mit dem Mädchen vermeiden soll. Abgesehen davon, dass es mir sowieso nicht in den Sinn kommen würde, sie in einer sexuellen Weise anzufassen, muss ich erwähnen, dass ihre Familie aus einem Land kommt, in dessen Kultur es durchaus üblich ist, sich bei passender Gelegenheit, wie etwa bei der Begrüßung oder Glückwünschen zu umarmen oder in anderer Weise zu berühren, ohne dass man dann etwas Schlechtes hineininterpretiert.
Eine andere Sache ist die Art, wie sie mich manchmal ansieht. In diesen Momenten habe ich den Eindruck, dass sie meine Gedanken errät. Ich werde dann ziemlich unsicher, weil ich mich dabei ertappt fühle, Gefühle der Liebe und eben auch sexueller Art für sie zu haben.
Gestern habe ich eine Einladung zu ihrem 13. Geburtstag Anfang August bekommen. Morgen fährt sie mit ihrer Cousine zwei Wochen ans Meer, irgendwie hoffe ich, dann etwas ruhiger zu werden. Meine Fantasien über sie sind ziemlich aktiv und wenn ich dann masturbiere, habe ich nachher ein schlechtes Gefühl
+++
Nochmal eine Ergänzung zu meiner Frage Nr. 41489 von 04.07.2026
Ich lebe in der BRD und habe heute erfahren, dass das Schutzalter bei uns 14 Jahre beträgt. Wenn also ein gegenseitiges Einverständnis herrscht, sind Beziehungen gesetzlich erlaubt.
Unsere Antwort
Das mit dem Schutzalter hast du falsch verstanden. Solange die Tochter deiner Nachbarin unter 14 Jahre alt ist, machst du dich mit sexuellen Annäherungen strafbar.
Und auch wenn sie 14 Jahre alt ist, ist nicht automatisch alles erlaubt: In Deutschland können sexuelle Handlungen zwischen einer Person über 21 und einer Person unter 16 strafbar sein, wenn dabei die fehlende Fähigkeit zur sexuellen Selbstbestimmung ausgenutzt wird. Wenn sie jetzt 12 ist und du 19 bist, wirst du wahrscheinlich 21 sein, wenn sie 14 ist. Du bist ihr Nachhilfelehrer. Dadurch hast du ihr gegenüber eine besondere Verantwortung. Lies dazu bitte diese beiden Wikipedia-Artikel über das Schutzalter und über sexuellen Missbrauch von Schutzbefohlenen. Wenn du dich genauer mit dem Gesetz auseinandersetzt, wirst du merken, dass du grosse Probleme bekommen kannst. Du kannst nicht nur ihr, sondern auch dein Leben sehr belasten oder gar zerstören, wenn du diese Grenzen überschreitest.
So wie du schreibst, könnte ich mir vorstellen, dass du zwei Seiten in dir hast: Eine Seite ist sich der Folgen bewusst und möchte auf keinen Fall eine Straftat begehen. Sie sagt dir, dass es nicht richtig ist. Sie ist eine Art innerer Kompass über das, was richtig und was falsch ist. Eine andere Seite wünscht sich eine sexuelle Beziehung mit der Tochter deiner Nachbarin. Sie sucht nach Rechtfertigungen für körperliche Annäherung, hinter der sexuelle Bedürfnisse stehen. Falls diese Seite in dir ist, falls sie stärker ist, und vor allem falls sie droht, deinen inneren Kompass zu übertönen, brauchst du dringend mehr Unterstützung. Ich empfehle dir für diesen Fall das Angebot "Kein Täter werden". Du kannst auch uns jederzeit wieder schreiben.
Hast du übrigens das Gefühl, dass du grundsätzlich auf sehr junge Mädchen stehst? Dann kannst du auch lernen, dass du mehr sexuelles Begehren für Frauen in deinem Alter entwickelst. Falls dich das interessiert, kannst du uns wieder schreiben, und dann erklären wir dir, wie du da vorgehen könntest.
Diese Antwort gilt auch für Frage 41506.
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Frage Nr. 41503 von 08.07.2026
Hallo ich bin mänlich 36 Jahre alt. Ich habe gestern an einer Hauswand eine Aufschrift gesehen "Freier sind Täter". Das hat mich verunsichert. Ich bin leider selber noch Jungfrau und überlege seit langem, ob ich zu einem Escortgirl gehe. Ich habe einen sehr starken Sexualtrieb und bin oft auf Sexchatseiten. Ich brauche aber mal echten Sex. Dieser Spruch hat mich sehr verunsichert.
Unsere Antwort
Es ist verständlich, dass dich dieser Spruch verunsichert hat. Wenn man Sexarbeit in Anspruch nehmen möchte, ist es wichtig, sich vorher gut zu informieren. In diesem Bereich gibt es auch ausbeuterische Verhältnisse. Deshalb sollte man darauf achten, dass es sich um legale und freiwillige Sexarbeit handelt.
Dass du mit 36 Jahren noch Jungfrau bist, geht vielen Menschen so. Es gibt Menschen, die ihre ersten Erfahrungen mit Paarsexualität deutlich später machen, und das ist völlig in Ordnung.
Aus unserer Sicht spricht nichts gegen freiwilliger Sexarbeit. Wenn beide Seiten respektvoll miteinander umgehen und die Entscheidung freiwillig getroffen wird, kann ein Escort für manche Menschen eine stimmige Möglichkeit sein, sexuelle Erfahrungen zu machen.
Du schreibst auch, dass du einen sehr starken Sexualtrieb hast und häufig Sexchatseiten nutzt. Ich möchte dich deshalb auf unseren Text zum Thema dranghafte Sexualität aufmerksam machen. Vielleicht erkennst du dich in einigen Beschreibungen wieder. Wenn du ihn gelesen hast, kannst du uns gerne noch einmal schreiben und erzählen, was du davon auf deine Situation übertragen konntest.
Mich würde außerdem interessieren, was du bisher unternommen hast, um eine Partnerin kennenzulernen. Bist du gerade am Daten? Was fällt dir dabei schwer? In unserem Kapitel Tipps fürs Dating und Verführen findest du Anregungen. Vielleicht kannst du dir ein oder zwei Punkte herausnehmen, die du in deinem Tempo ausprobieren möchtest.
Zusätzlich kann das Buch „Klappt’s“ von Michael Sztenc hilfreich sein, um dich behutsam auf sexuelle Begegnungen vorzubereiten und mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne wieder. Gib dann einfach die Nummer der Antwort an.
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Frage Nr. 41502 von 08.07.2026
Hallo liebes Team
Ist es eigentlich komisch sich mit dem Duschkopf selbst zu befriedigen? Und muss man dabei auf etwas achten (Gesundheit) ? Danke { w, 24 }
Unsere Antwort
Was meinst du mit komisch?
Es gibt viele Menschen, die sich mit dem Duschkopf selbst befriedigen. Wir haben das auch in diesem Text beschrieben.
Du solltest dabei darauf achten, dass du den Duschstrahl nicht in die Vagina richtest, denn das könnte die Vaginalflora stören.
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Frage Nr. 41500 von 08.07.2026
Wie kann ich weniger mit KI über meine eigenen Gefühle sprechen? Ich rede sehr philosophisch mit KI über alles mögliche. Wie kann ich damit aufhören. Rede viel über die Manosphere und meine eigene Behinderung.
Unsere Antwort
Dass du dir darüber Gedanken machst und hier schreibst, ist bereits ein wichtiger erster Schritt. Bei Lilli antworten dir Menschen – und du kannst mir jederzeit noch einmal schreiben.
Ich bin Berater bei Lilli und lebe selbst mit einer Behinderung. Deshalb kann ich manches vielleicht gut nachvollziehen. Erzähl mir gerne mehr darüber. Je genauer du deine Situation beschreibst, desto besser kann ich dich unterstützen.
Grundsätzlich kann ich gut verstehen, dass Gespräche mit einer KI Spaß machen und kurzfristig hilfreich sein können – auch wenn es um philosophische Fragen oder persönliche Gedanken geht. Gleichzeitig zeigt die Erfahrung, dass sich solche Gespräche oft im Kreis drehen und eine KI den Austausch mit anderen Menschen nicht ersetzen kann. Wenn dich die Themen der Manosphere interessieren, findest du in diesem Kapitel interessante Infotexte dazu.
Vielleicht helfen dir zwei kleine Schritte:
Nimm dir bewusst Zeiten vor, in denen du keine KI nutzt, und versuche stattdessen, deine Gedanken in einem Notizbuch oder auf dem Handy aufzuschreiben.
Wenn du merkst, dass du die KI öffnen möchtest, frage dich kurz: „Was würde mir sonst noch gut tun?“ Manchmal hilft schon ein Gespräch mit einer vertrauten Person oder eine andere Beschäftigung, die dir Spaß macht.
Schreib mir gerne nochmal. Gib dann die Nummer dieser Antwort an.
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Frage Nr. 41499 von 07.07.2026
Ich männlich 27 bald 28 frage mich wieso sich Frauen für ihren Körper schämen wenn sie mit jemanden sexuell aktiv sind!
Sprich, mich wunderte es wen meine Partnerinnen die ich bisher hatte, die mit mir schlafen wollten sie mich nicht ihre Genitalien sehen lassen haben wollen obwohl sie mit mir schlafen wollten. Zum Geschlechtsverkehr zählt doch dass man sich fallen lässt und sich verletzlich bzw. von seiner "natürlichsten" Seite sprich ohne Textilien zeigt und trotzdem mögen das scheinbar nicht viele Frauen wenn man sie so sieht wie sind. Ich haben ihnen zu verstehen gegeben dass sie sich vor mir nicht schämen brauchen weil das ja eine intime Sache zwischen ihnen und mir war. Das war und ist der Grund warum ich mir beim Geschlechtsverkehr schwer tue mit meinem Glied die richtige Stelle beim Geschlechtsverkehr zum eindringen zu finden.
Weiters wollten meine bisherigen Partnerinnen nicht mein Glied berühren und mir dabei zu helfen in sie richtig einzudringen.
Das war bisher der Grund weshalb meine bisherigen Beziehungen gescheitert sind. Auf Nachfrage wieso sie sich schämen konnten meine bisherigen beiden Partnerinnen keine Antwort geben was mich nicht in Ruhe gelassen hat. Ich habe sie weder zu einer Antwort gedrängt, aber beim Geschlechtsverkehr war es für mich eher eine Qual und ich hatte im Nachhinein immer ein schlechtes Gewissen ob ich eh nicht übertrieben habe bzw. dass sie über mich und meine Art wie ich mit Frauen umgehe wenn ich mit ihnen intim war lästern würden.
Beide Partnerinnnen haben dies auch hinter meinen Rücken nach dem Ende der Beziehung gemacht und das hat mich schon sehr im Umgang mit Frauen an Vertrauen gekostet. Ist schon traurig zu sehen und zu hören dass, das Frauen machen die mit dir intim waren.
Seit 4 Jahren bin ich nun Single und werde immer wieder darauf von Leuten die mich und meine bisherigen Partnerinnen kennen auf meine sexuelle "Inkompetenz" angesprochen und es fällt mir sehr schwer zu verstehen, als ehemaliger Partner dann immer wieder damit konfrontiert zu werden ohne Giftpfeile oder eine Antwort zu geben die sachlich, aber auch den wahren Charakter der betroffenen Damen zeigt. Ich bin weder daran interessiert über jemanden herzuziehen aufgrund körperlicher Defizite oder Merkmale für die sich eine Frau schämt wie zum Beispiel die Brüste oder sonstige Merkmale, aber das habe ich meinen bisherigen Partnerinnen gesagt, dass es das letzte wäre über das sie sich schämen öffentlich zu richten und es ins lächerliche zu ziehen.
Ich bin ein geduldiger und verständnisvoller Mensch und bin nicht nachtragend, doch beim heterosexuellen Geschlechtsverkehr sollte wie ich finde wenn man sich liebt auch das Vertrauen da sein sich physisch so zu zeigen wie man ist.
Meine Fragen dazu wären:
Wie bringe ich meine kommende Partnerin (sofern ich eine Partnerin finde) dazu sich mir komplett nackt zu zeigen?
Wie bringe ich eine Partnerin dazu beim Geschlechtsverkehr mein Glied zu berühren?
Unsere Antwort
Ich kann mir vorstellen, dass das schlimm ist, wenn Ex-Partnerinnen so über dich lästern, und wenn das dann auch in deinem Umkreis bekannt wird. Ich verstehe, dass dich das sehr frustriert und beschämt. Und ich verstehe auch, dass dein Vertrauen da erschüttert ist.
Es geht für mich hier sehr stark um das Thema Scham. Wenn du einer Person sagst, dass sie sich nicht schämen muss, hilft das ganz oft nicht. Denn die Scham hat ihre Gründe, und die hängen oft auch mit der Geschichte der Person zusammen. Scham ist etwas ganz persönliches. Bei dir kommt vielleicht eher Scham auf, wenn du das Gefühl hast, dass du als Liebhaber nicht genügst. Bei deinen Ex-Partnerinnen war es die Scham bezüglich ihrem nackten Körper. Vielleicht haben deine Ex-Partnerinnen selbst ihr Geschlecht noch nie angesehen. Es bringt aus meiner Sicht nichts, Scham nieder zu machen. Man sollte sie ernst nehmen.
Ich kann mir vorstellen, wie unangenehm und peinlich sich das angefühlt hat, wenn du beim Geschlechtsverkehr nicht wusstest wohin, und wenn du da keine Unterstützung von deinen Partnerinnen hattest. Möglicherweise war es für die Frauen ähnlich unangenehm und peinlich. Für mich klingt das so, als ob alle Beteiligten recht unsicher waren und unerfahren.
Dass die Frauen danach abschätzig über dich geredet haben, ist sehr unschön. Vielleicht liegt dahinter folgendes: Es kann sein, dass sie damit probiert haben, ihre eigene Scham zu verdrängen. Sie haben dich als denjenigen hingestellt, der etwas nicht kann. Sie haben die Verantwortung dir gegeben. Das fühlt sich vielleicht besser an als sich zu sagen "Ich wollte/konnte ihm nicht helfen, weil ich mich nicht getraut habe, den Penis anzufassen". Vielleicht haben sie sich insgeheim selbst inkomptetent gefühlt.
Scham ist ein sehr unangenehmes Gefühl, und wir Menschen können ganz schön weit gehen, um sie abzuwehren. Die Frauen haben ihre eigene Scham abgewehrt, in dem sie dich beschämt haben. Sie haben auch dem Umfeld davon erzählt, und jetzt sprechen dich andere darauf an. Und das hat dich noch mehr beschämt. Vielleicht hilft es dir, wenn du dir bewusst bist, dass diese Frauen wahrscheinlich sehr unsicher sind. Ich entschuldige das Verhalten deier Ex-Partnerinnen nicht, aber vielleicht wird es dadurch verständlicher.
Du fragst dich, ob du wieder eine Partnerin findest. Ich finde, es ist wichtig, dass du nicht von deinen Ex Partnerinnen auf alle Frauen schließt. Du hast schon unschöne Erfahrungen gemacht, und du kannst auch einiges daraus lernen. Und dann gibt es Dinge, die du konkret üben oder anders machen könntest.
Du schreibst, dass es zum Geschlechtsverkehr gehört, dass man sich fallen lässt und verletzlich zeigt. Wer sich verletzlich zeigt, kann auch verletzt werden. Verletzungen tun weh. Darum sind viele Menschen gerade in intimen Begegnungen erst mal sehr vorsichtig. Vielleicht haben sie schon Verletzungen erlebt. Vielleicht wurden sie schon beschämt – was eine Form von Verletzung ist. Vielleicht hat jemand abschätzig über sie geredet, ihren Körper kritisiert. Vielleicht haben sie schon im Elternhaus gelernt, ihr Geschlecht "nicht schön" zu finden. Wenn eine Person in der Sexualität eine Gehemmtheit oder eine Grenze hat, dann hat das immer einen guten Grund.
In der Realität ist der Sex für viele daher erst einmal ein vorsichtiges Sich-Annähern, und manche Sachen sind möglich, andere nicht. Ich empfehle dir, dass du offen bist für Sachen, die möglich sind, und Verständnis dafür hast, wenn andere Sachen nicht möglich sind. Wenn deine Partnerin nicht möchte, dass du ihr Geschlecht direkt anschaust, dann kannst du es auch mit den Fingern ertasten. Das ist sowieso eine gute Idee. Das kann ein wichtiger Grund für das Vorspiel und das Petting sein: dass du und dein Finger das Geschlecht der Frau kennen lernst. Wenn dein Finger sich mit ihrer Vulva und Vagina vertraut gemacht hat, wird es für dich auch viel leichter möglich sein, selbst den Penis in die Vagina hineinzuführen, ohne dass du hinschaust. Ich empfehle dir dazu diese Tipps für das Petting und das Vorspiel.
In deinem Anliegen geht es um das Thema Verführung. Wenn du eine Frau zu etwas verführst, heißt das, dass du ihr darauf Lust machst. Und das machst du am besten, in dem du für ein Umfeld sorgst, wo sie sich besser entspannen und lockern kann. Wenn die Frau merkt, dass du es brauchst, dass sie nackt ist, dann fühlt sie sich unter Druck gesetzt. Wenn du ihr zeigst, dass sie nackt oder angezogen sein kann, und dass du sie nicht darauf angewiesen bist, dass sie nackt ist, dann wird sie entspannter sein. Es ist gut möglich, dass sie dann allmählich immer lockerer ist und Lust darauf bekommt, sich auszuziehen. Es hilft, wenn du der Frau ehrliche Komplimente machst über ihren Körper, und wenn du ihr zeigst, dass du ihren Körper wirklich schön findest. Ich empfehle dir auch diesen Text über Verführung.
Zum Verführen gehört auch, dass du dich wirklich dafür interessierst, was bei ihr abläuft. Statt ihr zu sagen, dass sie sich nicht schämen muss, könntest du sie fragen, ob sie ihr Geschlecht schonmal angeschaut hat. Du könntest sie fragen, ob sie das möchte oder nicht, und wenn nicht, warum nicht. Alles, was sie dir erzählt, kannst du mit Interesse aufnehmen. Stelle es nicht infrage. Wenn eine Frau sieht, dass du Interesse an ihrem Erleben hast und eine Offenheit gegenüber dem, wie sie ist, lädst du sie viel eher dazu ein, dass sie mit der Zeit, wenn es für sie stimmt, sich dir gegenüber mehr öffnet. Denn durch deine emotionale Zugewandtheit und Offenheit gewinnt sie Sicherheit und Vertrauen. Vertrauen ist also etwas, was im Laufe einer Beziehung entstehen kann – es ist nicht von Anfang an da.
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Frage Nr. 41498 von 07.07.2026
Hallo zusammen
Ich wollte mal fragen, was ich machen kann, damit mein Penis länger hart bleibt und ich zum Höhepunkt kommt. Ich bin schon 71 Jahre alte und habe eigentlich noch immer sehr viel Spass dabei, aber es gibt immer wieder Zeiten wo ich nicht komme, auch wenn die Frau mich über länger reibt. Die Blaue Pille will ich aber nicht nehmen.
Danke für eure Antwort.
Unsere Antwort
In deinem Alter ist es sehr sinnvoll, wenn du investierst in eine bessere Durchblutung deines Penis. Denn die Blutgefäße sind nicht mehr gleich flexibel wie bei einem jungen Mann, und der Testosteronspiegel ist auch nicht mehr so hoch. Bessere Durchblutung bedeutet mehr Blut im Penis und ein steiferer Penis. Bessere Durchblutung bedeutet auch, dass du mehr spürst im Penis, und das ist wichtig, wenn du dich zu einem Höhepunkt erregen möchtest.
Bei dem, was du die blaue Pille nennst, handelt es sich um PDE-5-Hemmer. Sie fördern die Durchblutung. Du möchtest sie nicht nehmen. Das ist okay. Umso wichtiger ist es, dass du lernst, wie du deinen Körper beim Sex einsetzen kannst, so dass dein Becken und dein Penis möglichst gut durchblutet werden.
Du schreibst von Reibung durch die Frau. Überleg dir mal: ist dein Körper dabei eher still, oder bewegst du dein Becken? Spannst du die Muskeln im Becken eher an, oder gibt es da ein aktives Spiel als Spannung und Entspannung? Mutti, machst du das beim Solo Sex? Ich bitte dich, diesen Text über Erregungstechniken zu lesen. Überleg dir, was darin auf dich zutrifft.
Bewegung ist eine hervorragende Methode, die Durchblutung im Becken zu steigern. Bewegte Muskeln sind einfach stärker durchblutet. Durch das Bewegen der Muskeln kannst du auch das Blut besser in den Penis pumpen. Wenn du hingegen die Muskeln einfach an spannst, kann es sein, dass die Durchblutung eher etwas durch unterdrückt wird, denn der Muskeldruck ist möglicherweise stärker als der Blutdruck.
Ich empfehle dir also, dass du deine sexuelle Technik erweiterst. Wir haben dazu viele Tipps auf dieser Website. Zunächst mal möchte ich dir diesen Text über Bewegung beim Sex empfehlen. Von dort kommst du auf Texte mit Übungstipps. Vielleicht interessiert dich auch das Buch "Klappt's?" von Michael Sztenc.
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Frage Nr. 41497 von 07.07.2026
folgende Frage bitte nur 1 Monat veröffentlicht lassen, danke:
Hallo,
Ich bin 22 Jahre alt, weiblich.
Soll ich mir die Pille danach holen?
Ich wurde vor 2 Tagen mit jemandem intim. Grundsätzlich befriedigten wir uns anderwertig, der Penis drang also per se nie direkt in die Vagina ein. Trotzdem bin ich etwas verunsichert, dass es zu einer Schwangerschaft kommen könnte, da ich zurzeit nicht/nur mit Kondom verhüte. (Kondom war anfangs auch im Einsatz, gaben wir aber dann weg). Was wenn also durch seine/meine Hand Lusttropfen/Sperma doch eingedrungen sind? Eine Schwangerschaft wäre für mich zurzeit einfach unvorstellbar & sehr schlimm. Außerdem tracke ich meinen Zyklus mit einer App & laut dieser habe ich in 2 Tagen meinen Eisprung (aber ohne Gewähr).
Jetzt frage ich mich, ob ich nicht doch zur 100%igen Sicherheit mir die Pille danach holen sollte. Ansich glaube ich, die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden, ist sehr gering in meinem Fall. (Wie gesagt, Penis drang nicht ein & nach seinem Orgasmus waren wir auch sehr vorsichtig) Und deshalb denke ich mir, die Pille danach sei ev. übertrieben/gar nicht nötig. Aber trotzdem: eine gewisse Unsicherheit/Angst schwingt bei dem Ganzen mit. Also, was meint ihr in so einem Fall? Pille danach ja oder nein?
Danke für eure Antwort und Zeit!<3
Unsere Antwort
So wie du es beschreibst, konntest du nicht schwanger werden. Deshalb braucht es auch keine Pille danch. Wenn ich dich richtig verstehe, war der Penis zu keinem Zeitpunkt in deiner Vagina und es gab keinen Samenerguss in deiner Vagina oder am Vaginaeingang.
Bitte informiere dich darüber, wie eine Frau schwanger werden kann in diesem Text. Es wäre schade, wenn du dir weiterhin große Sorgen machst wegen Situationen, in denen du nicht schwanger werden kannst.
Kondome schützen bei richtiger Anwendung sicher vor einer Schwangerschaft. Es ist für den Fall einer Verhütungspanne gut, über die Pille danach Bescheid zu wissen. Je früher nach dem Geschlechtsverkehr du sie nimmst, desto eher kann sie eine Schwangerschaft verhindern. Außerdem gibt es auch noch Notfallverhütung mit der Spirale danach.
Du schreibst, du trackst deinen Zyklus. Ich nehme an, du meinst damit dass du den Zeitpunkt deiner Blutung in einen Kalender einträgst. Bitte informiere dich in diesem Text über die Kalendermethode. Sie ist sehr unsicher. Eine sichere Methode der natürlichen Familienplanung ist bei richtiger und konsequenter Anwendung die symptothermale Methode.
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Frage Nr. 41495 von 06.07.2026
Liebes Lilli-Team,
ich bin w, 19, und schreibe euch, weil ich in letzter Zeit mit einem Gefühl umgehen muss, bei dem ich nicht weiß, wie ich damit umgehen soll. Ich war schon immer eine Person, die gerne unter Menschen ist. Ich brauche den sozialen Kontakt, damit es mir gut geht und ich mich nicht alleine fühle. Mit den richtigen Menschen habe ich Spaß und verbringe sehr gerne Zeit mit ihnen.
Jedoch gibt es auch eine Seite an mir, die gerne Zeit mit sich selbst verbringt. Ich liebe es, alleine zu sein, mich selbst zu beschäftigen, und ich genieße die Zeit mit mir wirklich sehr. Wenn ich alleine bin, fühle ich mich frei. Ich kann das machen, worauf ich Lust habe, muss mir keine Gedanken über die Bewertungen anderer machen und kann generell entscheiden, was ich tun will, ohne die Kriterien von jemand anderem berücksichtigen zu müssen. Das heißt nicht, dass ich nur alleine glücklich bin oder dass meine Freundschaften und meine Familie ein Problem für mich sind. Diese Menschen sind mir wichtig, und nach einer Weile spüre ich auch wieder den Drang, mit jemandem zusammen zu sein. Trotzdem brauche ich einfach oft eine Pause von der Welt, um einfach mit mir selbst zu sein.
In letzter Zeit ist der Drang nach solchen Momenten, die ich mit mir selbst verbringen will, viel stärker geworden. Schon seit einigen Wochen nerve ich mich fast schon, wenn gewisse Menschen in meine „Me-Time“-Momente eindringen. Als Beispiel: Ich gehe regelmäßig im Gym Sport machen. Eine Kollegin hat mich gefragt, ob sie auch mitkommen könnte, um zu schauen, wie es ist. Ich habe versucht, ihr indirekt zu sagen, dass das Gym nicht so viel Spaß macht und dass es sicher bessere Optionen gibt – nicht, weil ich das wirklich denke, sondern einfach, weil ich nicht wollte, dass sie mitkommt. Ich investiere diese Zeit eben gerne in mich und will sie mit niemandem teilen. Sie ist trotzdem mitgekommen und kommt jetzt regelmäßig einmal in der Woche mit mir. Ich habe das aber nicht gerne. Sie ist nett und ich verbringe eigentlich sehr gerne Zeit mit ihr, aber ich weiß nicht wieso: In dieser Situation will ich sie einfach nicht dabeihaben.
Genau das Gleiche ist mit einer anderen Kollegin passiert. In letzter Zeit kommt es auch vor, dass ich in die Bibliothek lernen gehe, und oft fragen mich Kolleginnen, ob wir zusammen gehen wollen. Dabei kommt es auf die Person an. Es gibt eine, die mich einfach fragt, wo ich bin, und dann von sich aus entscheidet, zu mir zu kommen. Es gibt eine andere, die mich fragt, ob ich in die Bibliothek gehe und ob wir zusammen lernen wollen. Im ersten Fall mache ich nichts – ich nerve mich nur in meinen Gedanken, weil ich eben nicht will, dass sie kommt (zumindest meistens nicht), aber ich tue so, als ob ich mich freuen würde. Im zweiten Fall sage ich einfach, dass das Lernen alleine besser klappt und dass ich lieber alleine in der Bibliothek sein möchte.
Vor allem in der Situation mit dem Gym habe ich mir überlegt, ihr zu sagen, dass ich nicht mehr mit ihr gehen will. Jedoch habe ich danach gedacht, dass ich einfach undankbar für das bin, was ich habe. In meiner Kindheit war ich oft alleine, weil ich von anderen ausgeschlossen wurde bzw. aufgrund der Sprachbarriere gar nicht kommunizieren konnte. Lange habe ich mir gewünscht, Freunde zu haben, mit denen ich Momente teilen und – als ich noch ein Kind war – spielen konnte. Jetzt, wo ich diese Freunde habe, fühle ich mich so kalt und will sie in gewissen Situationen gar nicht dabeihaben. Ist es normal, dass es mir so geht? Wieso ist dieser Drang alleine zu sein so stark geworden, dass ich mich manchmal sogar nerve, wenn anderen mit mir sein wollen? Bin ich eine schlechte/böse Person?
Unsere Antwort
Nein, du bist keine schlechte oder böse Person. Im Gegenteil, ich habe Mitgefühl mit dir.
Für dich scheint es zur Zeit ein kniffliger Moment zu sein, wenn deine Freunde eine Verabredung mit dir wollen und du lieber allein wärst.
Könnte es sein, dass du dich dafür abwertest, etwas anderes zu wollen als deine Freunde?
Deine Freunde ahnen womöglich gar nicht, wie es dir mit euren Treffen geht. Möglicherweise wären sie traurig darüber, dass du dich mit ihnen triffst, obwohl du lieber allein sein möchtest.
Mich interessiert: Was geht dir durch den Kopf, wenn deine Freunde Zeit mit dir verbringen wollen? Schreib doch mal 2-3 Gedanken auf, die du dann über dich selbst hast.
Und was glaubst du, was deinen Freunden durch den Kopf geht, wenn sie sich mit dir verabreden wollen? Schreib auch da mal 2-3 Gedanken auf.
An der Stelle kann es gut sein, dass Erlebnisse aus deiner Kindheit das Heute beeinflussen. Dabei ist heute eine andere Zeit. Die Gegebenheiten haben sich verändert, wie du schon selbst bemerkt hast. Heute hast du stabile Freundschaften. Du bist nicht mehr allein und ausgeschlossen.
Was wir denken, beeinflusst unser Handeln. Überleg dir doch mal, wie du in Zukunft gerne handeln möchtest rund um deine Alleinzeit und gemeinsame Zeit. Und dann schau, welche Gedanken über dich selbst und die anderen dir dabei helfen könnten. Das könnte zum Beispiel so etwas sein wie "Ich bin liebenswert, auch wenn ich viel allein sein möchte" oder "Unsere Freundschaft hält es aus, wenn es Phasen gibt, in denen ich viel allein sein möchte" Gut möglich, dass dir da ganz andere Dinge einfallen.
Schau doch mal, wie das für dich ist. Und beobachte, was du selbst verändern kannst und welche Wirkung das hat. Dabei wünsche ich dir alles Gute.
Falls du dir weitere Unterstützung von uns wünschst, schreib uns einfach wieder. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41494 von 06.07.2026
Welche übungen soll ich als Junge machen
Unsere Antwort
Wofür möchtest du Übungen machen? Das müsste ich genauer wissen, um dir passende Übungen empfehlen zu können. Schreib uns doch noch einmal, was genau du üben möchtest. Gib dabei bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41493 von 06.07.2026
Guten Morgen,
ich bin Mitleserin von Frage Nr. 41428. (...)
Unsere Antwort
Vielen Dank für deine Rückmeldung zu unserem Antwort- und Schreibstil und zu deiner Befürchtung über unsere Haltung. Wir werden auf diese Diskussion nun nicht mehr eingehen, denn sie sprengt den Rahmen dessen, was wir hier auf Lilli anbieten können.
Unsere finanziellen und dadurch auch zeitlichen Ressourcen sind sehr knapp, denn wir sind vollumfänglich durch Spenden finanziert. Wir verwenden diese begrenzten Ressourcen zur Online-Beratung von Menschen mit persönlichen Fragen, Anliegen und Problemen. Wir geben dabei unser bestes. Wenn du all die auf Lilli publizierten 500 Texte und 3'000 Antworten sorgfältig durchliest, wirst du trotzdem zwangsläufig auch auf Formulierungen stossen, die falsch verstanden werden können, und die auch zu berechtigter Kritik einladen.
Wir sind auf deine Kritikpunkte schon mehrmals eingegangen, zuletzt in Antwort 41484. Die Diskussion muss nicht weitergeführt werden: Die Kritik wurde gehört und ernst genommen. Das gilt auch für Beiträge, die wir nicht veröffentlicht haben. Wir sind derzeit im Rahmen eines Projektes am Überarbeiten unserer Texte und Formulierungen. Das ist ein langsamer Prozess, denn unsere Ressourcen sind wie gesagt knapp. Aber wir geben auch hier unser bestes.
Diese Antwort gilt auch für die Fragen 41555 und 41556.