Frage Nr. 41431 von 28.06.2026
Liebes Lilli-Team
Danke für eure tolle Arbeit!
Mein neues Date erwähnte beiläufig, dass er auch etwas masochistisch veranlagt ist. Es sei kein Muss aber scheint ihn zu interessieren, Mir (Frau, 40) ist dieses Thema total neu. Ich bin zwar offen, aber versuche mich bei der Paar-Sexualität stärker auf mich zu konzentrieren (ich komme beim Paar-Sex nicht). Was schlägt ihr vor, wie man sich an ein neues Gebiet herantastet? Ich finde es grundlegend erregend, wenn ich meinen Partner erregt sehe. Daher wäre ich interessiert, mich damit zu befassen.
Danke für eure Rückmeldung.
Unsere Antwort
Schön, dass dir unsere Arbeit gefällt 
Du fragst, wie man sich an ein neues Gebiet herantastet. Da gibt es je nach Gebiet und Situation völlig unterschiedliche Empfehlungen. In deinem Fall fände ich es sinnvoll, wenn du dich mit dieser Frage an deinen Partner wendest. Vielleicht kennt er sich sehr gut aus, kennt Ratgeber-Literatur und gute Websites. Vielleicht ist es aber auch für ihn neu, und dann könntet ihr euch gemeinsam herantasten. Es gibt sehr viele gute Quellen im BDSM-Bereich.
Wichtig ist, dass du unterscheidest zwischen "Sitzungen" oder Spielen im Bereich BDSM und sonstingen sexuellen Begegnungen. Denn du hast dein eigenes Projekt, was deine eigene Sexualität betrifft. Und da ist die Konzentration auf dich selbst, deinen Körper und dein Geschlecht tatsächlich hilfreich. Vielleicht findest du grossen Gefallen an BDSM-Spielen und lernst so, dich sexuell bis zu einem Orgasmus zu erregen. Aber das muss nicht sein. Es ist also grundsätzlich eine gute Idee, wenn du mit verschiedenen Formen der sexuellen Erregung experimentierst und sie übst, damit du deine ganz persönlichen Vorlieben für dich entdeckst.
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Frage Nr. 41430 von 28.06.2026
Hallo m 27 Jahre.
Ich brauche euren Rat. Ich bin jetzt 5 Jahre mit meiner Frau verheiratet. Wir haben auch ein Kind und ich liebe sie. Doch ich hab schon seit mehreren Jahren eine Fantasie, Sex mit einer Transfrau zu haben. Diese Fantasie habe ich jetzt umgesetzt. Ich habe über ein Escortservice eine Transfrau getroffen. Wir hatten mehrmals Sex. Mich erregen erigierte Penisse und Analsex sehr. Der Drang danach hat sich in den letzten Wochen so stark angefühlt, dass ich nicht mehr wiederstehen konnte. Ich frage mich nur, was das mit der Beziehung zu meiner Frau macht....wenn sie herausfindet, dass ich queer bin und sie betrogen habe. Ich schäme mich, dass ich nicht von Beginn an ehrlich zu ihr war, was meine sexuellen Neigungen angeht. Ich hab wirklich ein schlechtes Gewissen. Wie kann ich damit umgehen?
Unsere Antwort
Sexuelle Fantasien, Vorlieben und das, was dich anzieht und erregt, können vielfältig sein und sagen nichts über deinen Wert als Partner oder Vater aus. Gleichzeitig beschreibst du nicht nur eine Fantasie, sondern auch, dass du diese im Geheimen ausgelebt hast. Dein schlechtes Gewissen scheint sich mehr darauf zu beziehen, dass du (bisher) wichtige Teile deines sexuellen Erlebens vor deiner Frau verborgen hast.
Scham führt oft dazu, dass Menschen sich noch stärker verstecken. Für eine langfristige Lösung braucht es meist eher Ehrlichkeit – zunächst dir selbst gegenüber und möglicherweise später auch gegenüber deiner Frau. Ich empfehle dir, aktive Heimlichkeiten nicht weiter fortzusetzen.
Wer bin ich sexuell? Und was bedeutet mein Verhalten für meine Beziehung?
Die Antworten auf diese Fragen wirst du mit der Zeit entwickeln. Dass du sexuelle Erfahrungen mit einer Transfrau gesucht hast, bedeutet nicht automatisch, dass die Beziehung zu deiner Frau gescheitert ist. Vielmehr kann es bedeuten, dass es Aspekte deiner Sexualität gibt, die bisher keinen Platz in deinem Leben oder in deiner Beziehung hatten. Vielleicht sind dir dazu folgende Fragen für deine innere Klärung hilfreich:
Was genau hat dich an diesen Begegnungen besonders angezogen? Geht es vor allem um Penisse, um Analsex, um bestimmte Dynamiken, um Transfrauen oder um etwas anderes? Wie lange begleiten dich diese Wünsche bereits? Was hat dich daran gehindert, früher mit deiner Frau darüber zu sprechen?
Habt Ihr Absprachen vereinbart wie ihr beide jeweils und miteinander damit umgeht, wenn ihr sexuell aktiv mit anderen Personen seid? Möchtest du deine Beziehung grundsätzlich weiterführen? Möchtest du deiner Frau von deinen Fantasien oder dem Erlebnis mit der Person aus dem Escortservice erzählen? Wie möchtest du künftig mit deinen sexuellen Wünschen und Bedürfnissen umgehen?
Du musst nicht sofort alles wissen oder Entscheidungen treffen. Nimm dir Zeit, deine sexuelle Orientierung, deine Wünsche und deine Beziehungsziele genauer zu verstehen. Dabei kann ein sexualtherapeutisches Gespräch hilfreich sein oder auch eine Paarberatung. Alles Gute für diesen Klärungsprozess.
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Frage Nr. 41426 von 28.06.2026
Hallo ich bin 18 Jahre alt und wohne mit meiner Mutter und ihrem Mann (nicht mein Vater) und meiner Stiefschwester zusammen. Sie ist 19. Wir kennen uns schon 7 Jahre und verstehen uns gut. Gestern ist mir jedoch etwas sehr peinliches passier. Durch die große Hitze bin ich ständig extrem erregt. Ich stand also nackt im Bad und habe mastubiert. Ich hatte vergessen abzuschließen und kurz bevor ich gekommen bin, kam meine Stiefschwester reingeplatzt und hat mich direkt beim Samenerguss erwischt. Sie war geschockt und ich auch. Mir war das extrem peinlich. Seitdem ist zwischen uns Funkstille. Ich weiß nicht wie ich das klären kann.
Unsere Antwort
Ich denke, dass es euch beiden einfach sehr unangenehm war, deshalb sagt deine Stiefschwester wahrscheinlich auch nichts. Ihr vielleicht, weil sie dich gestört hat, da sie so reingeplatzt ist.
Es gibt ja eigentlich nichts zu erklären. Selbstbefriedigung ist ja was ganz normales und es hatte ja auch eigentlich nichts mit ihr zu tun. Sie ist etwa in deinem Alter, da weiss sie das auch. Du könntest einfach zu ihr sagen: es tut mir sehr leid, dass ich vergessen habe die Türe abzuschliessen.
Stell dir vor, es würde sich bei der Störung um eine andere Körperfunktion handeln. Sagen wir Stuhlgang, da wäre es vielleicht auch peinlich, wenn jemand reinkommt. Da würdest du wahrscheinlich auch nur sagen, tut mir leid, ich schliesse nächstes mal ab. Oder würdest du ihr dann erklären, wie es jetzt seit wann gedrückt hat, warum es so riecht etc. Wahrscheinlich nicht.
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Frage Nr. 41424 von 28.06.2026
Hallo ich (m 19 J.) schaue zurzeit sehr viele Pornos. Ich habe das Gefühl, dass ich pornosüchtig bin. Vor allem die perfekten Frauenkörper erregen mich immer sehr stark, sodass ich oft 3 bis 4 Mal am Tag zu Pornos ejakuliere. Doch denke ich, dass diese perfekten Körper in Pornos kaum der Realität entsprechen. Die meisten Menschen haben nicht so perfekte Körper. Einmal habe ich letztens einen Video gesehen mit einer Frau, die eher einen "Durchschnittskörper" hatte. Sie hat mich aber genauso stark erregt oder fast noch mehr und ich hatte einen extremen Samenerguss. Ich bin auch eher dick mit durchschnittlichen Körperbau. Wieso kommen in Pornos fast nur "Traumkörper" vor?
Und bin ich pornosüchtig, wenn ich 3-4 Mal am Tag zu Pornos ejakuliere? Ist das zu viel?
Unsere Antwort
So wie du schreibst, machst du dir Gedanken über deinen Pornokonsum und reflektierst ihn. Das ist schon ein guter und wichtiger Schritt für deine Pornokompetenz.
Zu deiner Frage, warum in Pornos fast nur "Traumkörper" vorkommen: In Mainstream-Pornos werden Körper oft sehr normiert dargestellt, also nach einem gängigen Schönheitsideal produziert. Das entspricht, wie du selbst schon erkannt hast, nicht der Realität der meisten Menschen. Es kommt aber auch darauf an, welche Art von Pornos du dir ansiehst – du kannst auch gezielt Filme konsumieren, in denen vielseitigere und realistischere Körper gezeigt werden. Interessant ist ja auch deine eigene Erfahrung: Das Video mit der Frau mit "Durchschnittskörper" hat dich genauso stark oder sogar noch stärker erregt. Das zeigt, dass Erregung nicht zwingend an ein bestimmtes Körperideal gebunden ist.
Zu deiner Frage, ob du pornosüchtig bist: Statt von Sucht sprechen wir bei diesem Thema lieber von einem Drang. Ob man eher von einem belastenden Drang sprechen kann, hängt vor allem davon ab, wie du dich dabei fühlst und wie sehr es deinen Alltag beeinflusst. Ein "Zuviel" gibt es dann, wenn du merkst, dass es dich im Alltag beeinträchtigt und du darunter leidest. Frag dich zum Beispiel: Schaffe ich es noch, meinen Verpflichtungen nachzugehen? Verbringe ich noch Zeit mit Freunden, gehe ich meinen Hobbys nach, habe ich noch Lust auf andere Dinge? Wie fühlt sich mein Körper dabei an – gut, oder eher schmerzhaft? Wenn du das Gefühl hast, dass Pornokonsum gerade viel Raum einnimmt, du aber trotzdem dein Leben gut gestalten kannst, ist das erstmal kein Grund zur Sorge. Eine feste Zahl wie oft allein sagt also noch nicht, ob es zu viel ist – wichtiger ist, wie es sich für dich anfühlt und was es mit deinem Alltag macht.
Manchmal hilft es, bewusst kleine Pausen einzubauen – nicht, weil du etwas falsch machst, sondern um wieder ein gutes Gefühl für dich selbst zu bekommen. Das kann zum Beispiel bedeuten, dir Zeit für andere Dinge zu nehmen, die dir Freude machen.
Ich hoffe meine Gedanken helfen dir erstmal weiter.
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Frage Nr. 41421 von 28.06.2026
Wie viele Sexpartner sind als Mann mitte 20 normal? Ab wann könnte es bei den meisten Frauen als zu viel angesehen werden? Ich habe 3 und hab irgendwie das Gefühl, dass es auf einige Frauen als "abturn" wahrgenommen wird.
Unsere Antwort
Es gibt dabei kein "richtig" oder "falsch". Manche Männer in deinem Alter hatten noch keinen Sex, manche hatten wenige Sexpartnerinnen, andere viele. Das ist alles normal.
Nur du legst fest, wie du dein Sexleben gestalten möchtest. Niemand sonst. Egal, wie viel Sex du hast, und egal mit wem: Du bist dadurch nicht mehr oder weniger wertvoll als Mensch.
In diesem Text kanst du mehr zu hilfreichen Meinungen über Männer, Frauen und Sex lesen.
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Frage Nr. 41418 von 27.06.2026
Hallo
Auf was muss ich aufpassen wenn ich einem Jungen seinen ersten Blowjob gebe?
W 15
Unsere Antwort
Lies dazu mal den Text Fellatio: ihm einen blasen (Blowjob). Dort findest du Tipps für einen Blowjob und erfährst, was du beachten solltest.
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Frage Nr. 41417 von 26.06.2026
Hallo ich bin weiblich und 19 Jahre alt. Ich habe eine extrem starke Libido. Ich mache regelmäßig Cam Shows und habe jetzt auch schon erste Pornos für Onlyfans und Mydirtyhobby.com gedreht. Ich brauche das für meine sexuelle Befriedigung. Cam Shows mache ich eigentlich jeden Tag. Ich bin jeden Abend sehr erregt. Ich denke selber oft, dass meine sexuelle Erregung nicht mehr normal ist. Und ich schäme mich auch ein bischen und mache mir Gedanken, was meine Mama davon halten würde, wenn sie davon erfährt. Ich würde gerne selber weniger erregt sein, aber meine Vagina meldet sich täglich und kribbelt. Was kann ich tun? Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie vielleicht 2 Mal die Woche masturbiert. Ich habe mir nicht getraut von mir zu erzählen.
Unsere Antwort
Es ist völlig normal, dass du täglich sexuelle Erregung verspürst. Es ist auch völlig normal, dass du täglich Lust auf sexuelle Erregung hast. Es wäre genauso normal, wenn du zweimal in der Woche Lust darauf hättest, oder wenn du überhaupt keine Lust darauf hättest.
Du hast eine gute Libido, und du hast etwas für dich gefunden, das dir Spass macht. Du bist 19 und volljährig. Es ist deine Sache, und deine Mutter muss das nicht erfahren, geschweige denn gut finden. Du bist deine eigene Person.
Oder ist es so, dass du irgedwie nie das Gefühl hast, sex-"satt" zu sein? Wie ist der Orgasmus bei den Cam Shows oder Pornos? Erlebst du dich danach "satt" und befriedigt? Du schreibst, deine Vagina meldet sich. Was machst du während den Cam Shows/Pornos mit deiner Vagina? Kommt sie auf ihre Kosten? Wie stimulierst du sie? Bekommt sie genug, so dass auch sie "satt" wird?
Vielleicht gehst du mit den Cam Shows und den Pornos auch anderen Sehnsüchten und Bedürfnissen nach als dem Bedürfnis nach körperlicher sexueller Erregung und Lust. Überleg dir, was dir dort den Kick gibt. Ist es, dass du gesehen wirst? Ist es, dass dich andere sexy finden? Oder dass du bestätigt wirst? Oder dass du sagen kannst, wo's durchgeht? Oder etwas anderes? Werden diese Bedürfnisse auch in deinem Alltag und in deinen Beziehungen befriedigt? Wenn nein, könnte es sein, dass du mit den Cam Shows und den Pornos etwas, was sonst fehlt, auslebst. Dadurch "brauchst" du sie eher.
Gibt es auch andere Formen der sexuellen Erregung, die dir Spaß machen? Zum Beispiel live Sex mit anderen Menschen? Oder Solosex, ganz mit dir selbst? Was ist da anders als bei den Cam Shows oder Pornos? Fehlt da allenfalls etwas?
Du siehst, ich habe viele Gegenfragen. Du kannst sie uns gern beantworten. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41410 von 25.06.2026
Hallo ich habe volgende Frage:
Ich bin 13(w) und ich habe einen Freund wir sind schon über ¾ Jahr zusammen allerdings ist er 17.
Ich weis es ist Ilegal, aber wir hatten auch schon Sex, etc.
Ich sag das meinen Eltern ganz bestimmt nicht. Was jetzt in einen halben Jahr wird er 18.... ????
Unsere Antwort
Du beziehst dich auf das Schutzalter. Dieses Gesetz soll dich, als die jüngere Person, schützen vor Erfahrungen, die ungünstig sind für deine sexuelle Entwicklung.
Die ältere Person ist in der Verantwortung, das Alter herauszufinden und sexuelle Handlungen zu unterlassen, falls die Person noch zu jung ist.
In welchem Land lebt ihr? Das, was ich hier schreibe, gilt für die Schweiz.
Wenn der Altersunterschied in einer sexuellen Beziehung mit einer*einem unter 16jährigen grösser als drei Jahre ist, kann die ältere Person bei der Polizei angezeigt werden. Kinder sind in der Schweiz ab 10 Jahren strafmündig; das heisst, ab 10 kannst du für deine Handlungen gemäss dem Jugendstrafrecht bestraft werden. Dieses wird mindestens bis zum 18. Geburtstag angewendet. Ziel der Jugendstrafen ist, zu erziehen und die Jugendlichen in ihrer Entwicklung zu fördern.
Ab 18 gilt das Allgemeine Strafrecht. Es hängt von der Person und den Ergebnissen der Strafuntersuchung ab, ob eine Strafe verhängt wird. Die Strafen sind entweder Geldbussen, bedingte oder unbedingte Freiheitsstrafen oder auch therapeutische Massnahmen, die sicherstellen sollen, dass ein*e Straftäter*in ihr Verhalten nachhaltig verändert.
Wenn es sich um eine ernsthafte Liebesbeziehung handelt, wird das fast nie angezeigt und in der Regel nicht bestraft.
In eurem Fall klingt es für mich nach einer ernsthaften Liebesbeziehung. Ich nehme an, dass du dich mit ihm wohlfühlst und er gut und respektvoll mit dir umgeht. Falls nicht, wäre es sehr wichtig, dass du dich jemandem anvertraust.
Was ist es, was deine Eltern nicht wissen? Dass ihr ein Paar seid oder dass ihr Sex habt? Wichtig ist natürlich, dass du dich sicher vor einer Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Infektionen schützt. Gibt es andere Personen, die davon wissen? Mir geht es dabei um deine Sicherheit. Es könnte ja sein, dass du in dieser Beziehung Dinge erlebst, die dich beschäftigen. Einfach weil erste Beziehungserfahrungen häufig auch aufwühlend sind. Manchmal streitet man sich, oder man ist sich unsicher, ob es wirklich so gut passt... Da wäre es sehr gut, wenn du mit jemandem reden kannst. Du kannst auch uns nochmal schreiben. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
Diese Antwort gilt auch für Frage 41411.
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Frage Nr. 41403 von 24.06.2026
Hallo, an was liegt es, das ich zur Zeit immer Verlangen nach Sex habe? Wenn es zu schlimm wird, gehe ich an einem geschützten Ort und masturbiere.
Unsere Antwort
Es gibt Zeiten, in denen unser Körper mehr Lust hat, und Zeiten, in denen er weniger Lust hat – das ist ganz normal und kann verschiedene Gründe haben, zum Beispiel Hormone, Stress, oder auch einfach Phasen im Leben.
Solo Sex, also Masturbieren, ist eine gute und gesunde Sache, die du machen kannst, um mit diesem Verlangen umzugehen. Damit ich dir genauer helfen kann: Magst du uns noch etwas mehr schreiben, was genau dein Anliegen ist? Zum Beispiel:
Hast du das Gefühl, dass du zu oft masturbierst, oder macht dir die Häufigkeit an sich Sorgen? Hast du Schmerzen?
Schreib mir gerne nochmal. Gib dabei die Nummer dieser Antwort an.
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Frage Nr. 41398 von 23.06.2026
Ich bin ein Mädchen, 18 Jahre alt, und ich mache mir momentan etwas Gedanken um meine kranken Fantasien. Seit einiger Zeit stelle ich es mir regelmäßig vor, wie es wäre, wenn mich ein fremder Mann entführen würde und mich wochenlang in seiner Wohnung festhalten würde. Dabei macht es mich vor allem an, wie er mich mehrmals am Tag vergew.... und all seine kranken Vorlieben an mir auslebt. Auch beim SB denke ich ständig an sowas. Natürlich würde ich niemals wollen, dass mir oder anderen Menschen sowas im echten Leben zustößt, aber so in meiner Fantasie macht mich das irgendwie schon an. Diese Fantasien habe ich erst entwickelt, nachdem ich mich ein wenig mit einem etwa 20 Jahre alten Kriminalfall beschäftigt habe, bei dem tatsächlich einem Mädchen sowas zugestoßen ist. Brauche ich Hilfe, weil ich solche Fantasien habe und sollte ich vielleicht mit jemandem darüber reden?
Unsere Antwort
Du redest mit uns darüber, und das ist gut so. Denn wir sind sexologische Fachpersonen und können diese Fantasien besser einordnen als Personen, die nicht sexologisch gebildet sind.
Sexuelle Fantasien, in denen Gewalt stattfindet, sind nicht so selten. Es ist wichtig, dass du verstehst, wie sie entstehen können. Wir haben dazu einen Text geschrieben. Ich bitte dich, diesen Text zu lesen. Schau mal, ob du die Entstehung deiner Fantasie dadurch etwas besser einordnen kannst.
Die wichtige Botschaft ist: Deine sexuelle Fantasie hat nichts mit deiner gewünschten Wirklichkeit zu tun. Um sie aufrecht zu erhalten und weiterhin zu üben, musst du dich körperlich in einen Zustand bringen, in dem Bilder und Gefühle rund um Gewalt Platz haben. Umgekehrt kannst du lernen, deinen Körper in der sexuellen Erregung auf eine Weise einzusetzen, wo dein Gehirn auf andere Bilder und Fantasien kommt.
Dazu würde mich interessieren, wie du deinen Körper einsetzt, wenn du Solosex machst. Ich könnte mir vorstellen, dass hohe Körperspannung eine große Rolle spielt. Ich bitte dich, dazu diesen Text über Körperspannung beim Sex zu lesen. Das Hauptziel wäre, dass du beim Sex aus der Spannung in die Bewegung kommst.
Schau mal, wie dich die Lektüre der Texte weiterbringt. Gern kannst du uns danach weitere Fragen stellen. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41390 von 21.06.2026
Was steckt dahinter wenn man ständig Sexträume hat, also manchmal auch wirklich jede Nacht und sogar (fast) kommt ohne anzufassen.
Das anfassen wird dadurch verhindert weil im Traum noch unterbewusst da ist, das Familienmitglieder im selben Haushalt wohnen das sehen können (z.b wenn die einen morgens wecken kommen)
Stimmt was nicht/ haben das andere?
Unsere Antwort
Mit dir stimmt alles. Das kann vorkommen, dass du häufig Sexträume hast. Das ist kein Grund zur Beunruhigung. Auch Sexträume, die bis zum Orgasmus oder fast zum Orgasmus führen sind nicht ungewöhnlich.
Wie ist das sonst bei dir mit dem anfassen? Fasst du dich bei der Selbstbefriedigung an? Hast du permanent Sorge, erwischt zu werden? In dem Fall könnten klare Verabredungen hilfreich sein, zum Beispiel, dass du dir einen Wecker stellst, statt geweckt zu werden oder ähnliches.
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Frage Nr. 41387 von 20.06.2026
Ist es eine häufige Form der Selbstbefriedigung, sich auf eine Sofalehne oder sowas zu legen und sich da zu reiben?
Unsere Antwort
Ja, es gibt viele Frauen, die das auch so machen oder schon einmal ausprobiert haben. Es ist also keine ungewöhnliche Form der Selbstbefriedigung.
Viele Frauen befriedigen sich nicht nur mit der Hand, sondern auch durch Reibung oder Druck. Zum Beispiel an einer Sofalehne, einem Kissen, einer Matratze oder anderen Gegenständen. Solange es sich für dich gut anfühlt und du dir dabei nicht weh tust, kannst du die Selbstbefriedigung so gestalten, wie du möchtest. Weitere Tipps für die Selbstbefriedigung findest du im Text Selbstbefriedigung: Tipps für Frauen und alle mit Vagina.
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Frage Nr. 41386 von 20.06.2026
Hallo,
Ich (m 20) bin nun schon 2,5 Jahre mit meiner Freundin [...] zusammen. Ich würde sagen, bei uns läuft soweit alles super privat. Ich würde mich durchaus als sehr fürsorglichen Freund bezeichnen und helfe meiner Freundin, so viel ich kann.
Nun zu meinem Problem. Wir haben seit mittlerweile längerer Zeit Probleme mit unserem Sexleben. Begonnen hat das Ganze ungefähr vor einem Jahr, [...] Im Urlaub war dann plötzlich alles anders, sie hatte eine sehr starke Libido und wir hatten 3-4 mal Sex und viel Oralverkehr etc. Nach dem Urlaub im Oktober ist sie über mir eingezogen. [...] Wir haben es sogar ein paar mal probiert [...] aber wir können derzeit keinen penetrativen Sex haben. Auch wenn wir uns einen ganzen Abend füreinander nehmen, wo wir zusammen kochen, uns ins Bett kuscheln und was schauen um eine entspannte cozy Atmosphäre zu schaffen, klappt es nicht mit penetrativem Sex.
Sie hat so starke Schmerzen beim Versuch einzudringen, dass wir es dann einfach sein lassen. Sie hat danach immer ein sehr schlechtes Gewissen und ich versuche ihr gut zuzureden, aber ich bin mir nicht sicher ob das klappt. Meistens ist es mittlerweile aber eher so, dass wir etwas rummachen (manchmal auch bis zu dem Punkt, wo ich ein Kondom anhabe) aber meistens vergeht ihr schon beim küssen schlagartig die Lust. Ich denke, dass sie einfach nur daran denkt, wie doll es wehtun könnte falls es jetzt zum Sex kommen sollte und dann völlig abblockt.
Ich habe natürlich auch mal wieder Lust Sex zu haben, aber ich mache ihr niemals Druck und sage ihr immer, dass unser Sexleben auch ohne Sex sehr schön ist. Wir haben nämlich schon ab und zu noch Oralverkehr, aber derzeit ist das auch eher von mir an sie und kaum andersrum. Teilweise haben wir es auch probiert, dass ich vorsichtig mit dem Finger eindringe wenn ich sie anfasse und das funktioniert problemlos und gefällt ihr auch. Klar, es ist nur ein Finger aber ich dachte das wäre vielleicht eine nützliche Information.
Ich hab mittlerweile auch schon viel gegoogelt und so und bin einfach ratlos. Seit Oktober haben wir nun Probleme was das angeht und wir dachten, vielleicht braucht sie einfach Zeit aber ich glaube so langsam ohne irgendwelche Maßnahmen wird das nicht einfach von jetzt auf gleich wieder funktionieren. Sei es Beckenboden Physio oder Sexualtherapie, ich weiß es nicht.
Was können wir vielleicht privat noch versuchen um das zu beheben? Was sollten wir sonst für Hilfe ersuchen?
Vielen Dank schon mal, es hat sehr geholfen, das hier einfach mal auszuschreiben.
Unsere Antwort
Ich habe deine Frage etwas gekürzt, um deine Anonymität sicherzustellen.
Es ist schwierig, dir eine Antwort zu geben, weil du nicht wirklich für sie reden kannst. Sie spürt besser und weiß, was bei ihr passiert. Du hingegen kannst nur vermuten. Ich hätte dennoch einige Gedanken und Rückfragen zu deinem Anliegen. Bitte beachte, dass das alles nur Vermutungen sind. Um die richtige Unterstützung auswählen zu können, bin ich sehr auf Rückmeldung von dir und im Idealfall auch von deiner Freundin angewiesen.
Mir ist aufgefallen, dass es in den Ferien anders war. Also in den Ferien war Lust auf Sex da. Das bringt mich zu der Frage: Hat sie denn außerhalb der Ferien viel Stress? Stress geht allgemein mit höherer Anspannung einher. Stress führt oft auch zu Spannung im Beckenboden. Und hohe Beckenbodenspannung ist eine sehr häufig Ursache für Schmerzen beim Vaginalverkehr. Im Stress haben manche Menschen auch einfach weniger Gedanken an Sex. Wie ist das denn bei ihr? Hast du das Gefühl sie ist sehr angespannt/im Stress?
Die ersten 1,5 Jahre eurer Beziehung war euer Sexleben anders. Hast du Vermutungen, was da anders war?
Dann interessiert mich, welche Verhütung ihr benutzt. Du schreibst, dass du ein Kondom benutzt. Ist das eure einzige Verhütung und war das immer so? Wie steht sie zum Thema Kind? Spielt Angst vor Schwangerschaft eine Rolle?
Verstehe ich dein Thema richtig, dass du dich herausgefordert fühlst davon, dass du gerne Penis in Vagina Sex mit ihr erleben möchtest und ihre Vagina dabei nicht mitmacht? Du wünschst dir, dass sie sich darum kümmert, dass das wieder geht. Oder geht es darum, dass du ihr Lust machen möchtest darauf, andere Formen der sexuellen und zärtlichen Begegnung mit dir zu teilen, bei denen du sexuellen Genuss erlebst und/oder dich ihr nah fühlen kannst? Es kann natürlich auch beides zutreffen. 
Oder etwas anderes... Mir würde es aber weiterhelfen, wenn du mir klarer beschreibst, wie wir dich unterstützen können. Denn in beiden Fällen geht es darum, dass du ihr Lust auf etwas machst. Und du wärst nicht der erste, den das vor eine ganz schöne Herausforderung stellt. Deshalb haben wir auch ein ganzes Kapitel zum Thema Verführung.
Ihr habt ja bereits Oralsex als Alternative zum Geschlechtsverkehr entdeckt. Könnte es sein, dass dir auch Zärtlichkeiten und intensive Küsse fehlen? Falls ja, weiß deine Freundin davon? Ein offenes Gespräch darüber könnte gut tun.
In unserem Text Petting als Übung für Geschlechtsverkehr findet ihr außerdem Anregungen, wie ihr vom Aufnehmen eines einzelnen Fingers langsam zum Aufnehmen eines Penis gelangen könntet.
Du erwähnst eure neue Wohnsituation. Inwiefern spielt die aus deiner Sicht eine Rolle?
Eigentlich müsste ich mit deiner Freundin reden können, was das betrifft, was sie machen kann. Daher wäre es toll, wenn sie uns schreiben könnte. Hier schonmal ein kleiner Vorgeschmack:
Es würde helfen, wenn sie sich vertraut macht mit ihrer Vagina und ein Gefühl dafür bekommt, dass ihre Vagina aktiv etwas reinholen kann. Sie holt den Penis rein und du musst nur hinhalten.
Dir würde ich empfehlen, nicht von penetrativem Sex zu sprechen ihr gegenüber, sondern von aufnehmendem Sex. Denn "penetrieren und eindringen" das klingt wirklich so, als wäre die Vagina dem Penis einfach ausgeliefert. In Realtität kann die Vagina durch Bewegung des Beckens und der Beckenbodenmuskeln aktiv den Penis reinholen und mit ihm spielen. Das Ziel ist, dass deine Freundin dieses Gefühl für sich entwickeln kann. Und sie kann dafür viel selbst tun. Frag sie doch mal, ob sie uns schreiben würde.
Wie anfangs schon gesagt, ich kann hier erstmal nur Vermutungen anstellen. Ich bin zuversichtlich, dass wir uns nach und nach dem Kern des Themas annähern können. Es wäre schön, wenn du uns nochmal schreiben möchtest. Und deine Freundin auch.
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Frage Nr. 41383 von 20.06.2026
Kommtes im Alter zu keinem Sperma spritzen
Unsere Antwort
Vorab erstmal folgendes: Nicht bei jedem Mann spritzt das Ejakulat heraus, das ist auch im jungen Alter nicht immer so. Im Prinzip macht es weder für die Qualität des Orgasmus noch für die Fortpflanzungsfähigkeit einen Unterschied, ob das Ejakulat hinausspritzt oder hinausläuft. Es wird ohnehin immer nur vor dem Muttermund plaziert. Mann kann nicht bis in den Uterus (die Gebärmutter) spritzen. Manche Männer finden es vielleicht sexuell erregend, wenn ihr Ejakulat spritzt. Manche benutzen es vielleicht einfach als eine Art "Wettbewerb", aber mit dem eigentlichen Empfinden hat das nichts zu tun.
Mit zunehmendem Alter kann es sein, dass das Spritzen abnimmt, falls man es überhaupt hatte. Das liegt oft einerseits daran, dass der Beckenboden zu wenig bewusst eingesetzt wird und andererseits, dass die Muskelspannung insgesamt nachlässt in dem Bereich, der dazugehört. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden aktiv einsetzen kannst, dann lies in diesem Text nach.
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Frage Nr. 41382 von 19.06.2026
Ich möchte Sex aber keinen Freund
Unsere Antwort
Okay. Du könntest jemanden kennenlernen, der da auch Lust drauf hat. Gibt es denn Menschen, die du anziehend findest und dir vertrauenswürdig vorkommen?
Ganz wichtig ist natürlich auch, dass du für Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen und Schwangerschaften sorgst.
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Frage Nr. 41381 von 19.06.2026
Wie bekommt man einen trockenen orgasmus
Unsere Antwort
Einen trockenen Orgasmus, also einen Orgasmus, bei dem keine Samenflüssigkeit austritt, kann man nicht einfach gezielt herbeiführen.
Ein solcher Orgasmus kann verschiedene körperliche Ursachen haben. Man spricht dann auch von einer retrograden Ejakulation. Dabei läuft das Ejakulat beim Orgasmus nicht nach aussen, sondern zurück in die Blase. Von dort kommt es beim nächsten Wasserlassen mit heraus. Das fällt meistens nicht auf, weil es durch den Urin stark verdünnt ist.
Ein trockener Orgasmus kann zum Beispiel nach Operationen im Bereich der Prostata, der Blase oder der Harnröhre auftreten. Auch bestimmte Medikamente, Diabetes oder andere körperliche Ursachen können dazu führen. Manche Männer erleben einen trockenen Orgasmus auch dann, wenn sie beim Orgasmus sehr stark angespannt sind.
Fragst du das, weil du selbst schon einmal einen trockenen Orgasmus hattest und dich fragst, woher das kommt? Oder weil du gern einen Orgasmus ohne Samenerguss haben möchtest? Oder kennst du eine andere Person, die so etwas erlebt hat?
Wenn du möchtest, kannst du uns noch einmal schreiben und etwas genauer erklären, was du meinst. Gib dabei bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41380 von 19.06.2026
Hallo ich bin männlich und 18 Jahre alt. Ich hab letztes Wochenende eine Frau in einem Club kennengelernt. Sie ist 23. Die Chemie hat gleich zwischen uns gestimmt. Es war sofort ein sexuelle Spannung zwischen uns. Ich bin dann noch mit zu ihr und wir sind uns näher gekommen und waren schließlich beide sehr erregt.
Ich zog ihr den Slip aus da ich ihre Vulva oral befriedigen und penetrieren wollte. Zu meiner Überraschung kam mir aber ein sehr langer errigierter Penis entgegen. Ich war erst völlig überfordert, als sie mir sagte, dass sie eine Transfrau sei. Ich hatte mit solchen Menschen noch nie etwas zu tun und war bisher auch der Meinung dass ich hetero bin und mich andere Penisse nicht erregen.
Doch nach einer kurzen Pause merkte ich, dass es mich doch sehr erregt. Wir hatten dann gegenseitig Oralsex und Analsex. Und ich merke, dass ich wieder Sex mit ihr möchte. Doch ich weiß jetzt gar nicht mehr wie ich mich sexuell einordnen soll. Ich habe auch Angst sie als meine Freundin meinen Eltern vorzustellen.
Unsere Antwort
Ich kann gut verstehen, dass das eine Situation war, die dich ziemlich verunsichert hat. Du hast eine neue sexuelle Erfahrung gemacht, die nicht dazu gepasst hat, wie du dich bisher selbst eingeordnet hast. So etwas kann erst einmal ziemlich verwirrend sein.
Du musst dich aber wegen dieser Erfahrung nicht sofort neu einordnen. Sexuelle Erfahrungen und sexuelle Orientierung sind nicht immer dasselbe. Dass du mit dieser Frau Sex hattest und dabei gemerkt hast, dass es dich erregt, dass sie einen Penis hat, heisst also nicht automatisch, dass du jetzt nicht mehr hetero bist.
Entscheidend ist eher, wen du sexuell anziehend findest und mit wem du Sex haben möchtest. Wichtig ist deshalb vielleicht im Moment weniger, wie du dich nennen sollst, sondern eher: Möchtest du diese Frau wiedersehen? Fühlt sich der Kontakt mit ihr gut an? Und kannst du neugierig darauf bleiben, was diese Erfahrung für dich bedeutet?
Dass sie trans ist, macht sie nicht weniger zu einer Frau. Und dass dich ihr Penis erregt hat, darf auch erst einmal einfach Teil dieser Erfahrung sein. Du musst daraus nicht sofort eine fertige Antwort über deine sexuelle Orientierung machen.
Wegen deiner Eltern musst du auch nichts überstürzen. Du kannst dir erst einmal Zeit lassen und für dich selbst herausfinden, was dir diese Frau bedeutet. Ob und wann du sie deinen Eltern vorstellen möchtest, kannst du später entscheiden.
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Frage Nr. 41379 von 19.06.2026
Hallo Lilli, ich bin ein Mann 69 und habe eine liebe Freundin, dschon lange keinen Sex mehr hatte.
Mittlerweile haben wir "geübt" und Sie hat auch mit Liebeskugeln am Tage Ihr Becken trainiert.
1. Sie hat bisher leider keinen Orgasmus bekommen, ich habe Ihr viel Zeit und Zärtlichkeit gegeben...leider ohne Erfolg
2. In der Missionarstellung spürt Sie das es auch schön für Sie ist wenn mein Glied in Ihrer Scheide ist
3. beim Verkehr in der Reiterstellung hat Sie plötzlich große Schmerzen in der Scheide und wir können nichts dagegen tun.
Ich möchte Ihr auf keinen Fall weh tun und wir habe beide darüber gesprochen was die Ursache sein könnte ? Keine Ahnung...vielleicht kannst du uns helfen?
Sie hat auch einen Termin bei der Frauenärztin am Montag.
Da (oder später) können wir deinen Rat gerne gebrauchen.
Unsere Antwort
Super, dass ihr trainiert habt, denn der gute Sex fällt tatsächlich nicht vom Himmel, sondern ist Übungssache. Ich empfehle dir hierzu ganz grundsätzlich mal unsere Tipps für den Vaginalverkehr.
Es ist für viele Frauen nicht so einfach, beim Vaginalverkehr zum Orgasmus zu kommen. Viele Frauen haben es besser gelernt, sich über Stimulation der Klitoris zu einem Orgasmus zu erregen. Ich kenne die sexuelle Lerngeschichte deiner Partnerin nicht, aber sie würde mich interessieren. Welche Methoden und Techniken der sexuellen Erregung hat sie für sich entwickelt? Welche Bereiche des Geschlechts hat sie als Erregungsquellen entdeckt? In wiefern hat sie die Vagina als Erregungsquelle entdeckt? Hatte sie früher beim Vaginalverkehr Orgasmen? Vielleicht möchtest du sie fragen und uns das nochmal schreiben. Oder sie kann uns das natürlich auch selbst schreiben. Hierzu empfehle ich euch auch unseren Text über klitorale und vaginale Orgasmen. sowie die Tipps zur Förderung der Erregbarkeit in der Vagina.
Was die Schmerzen angeht: Das könnte mit dem Winkel zusammenhängen, wie Vagina und Penis zusammenkommen. Es könnte auch mit Muskelspannung zusammenhängen. Um genauer daruf einzugehen, müsste ich wissen, wo sie die Schmerzen spürt. Hierzu könnte sie sich mal diese Checkliste anschauen. Die Antworten könntet ihr uns auch schreiben. Interessant ist für euch vielleicht auch dieser Text über mögliche Ursachen von Schmerzen. Es grundsätzlich gut und wichtig wenn deine Partnerin beim Vaginalverkehr in Bewegung ist mit ihrem Becken. So kann sie zum einen ihre Muskeln und Beckenboden lockern. Lockerung ist in der Regel gut gegen Schmerzen. Zum anderen kann sie besser steuern, wie und wo sie der Penis stimuliert in der Vagina. Hierzu empfehle ich ihr diese Tipps zum Üben.
Ein schönes Buch zum Üben ist auch Coming Soon von Dania Schiftan.
Falls du/ihr nochmal schreibt, gebt bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 41378 von 19.06.2026
Kann es sein, dass man beim Orgasmus irgendwie vom Gefühl her nicht ganz so befriedigt ist wie vorher? Ich meine den Orgasmus erlebe ich normal, aber das "Sättigungsgefühl" nachher ist nicht gleich befriedigend wie vor der OP. Warum ist das so? Kann sich das noch ändern?
Unsere Antwort
Welche OP hattest du denn? Das müssten wir zunächst wissen, bevor wir dir weiterhelfen können.
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Frage Nr. 41371 von 17.06.2026
Was ist bisexuell
Unsere Antwort
«Bisexuell», kurz «bi», bedeutet, wenn du dich gleich viel von Männern und Frauen angezogen fühlst und mit beiden Geschlechtern gern sexuelle Handlungen machst. («bi» kommt aus dem Lateinischen und heisst so viel wie «zwei».) Der Begriff wird verwendet für Männer wie für Frauen.
Bisexuell ist also eine sexuelle Orientierung. Mehr zum Thema findest du in unserem Kapitel Sexuelle Orientierung: hetero, schwul, lesbisch oder bi?
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