Frage Nr. 38891 von 28.09.2024
Bin m und 16
Ich hab mich in meinem Leben noch nie verliebt. Wie kann das sein?
Hatte noch nie eine Freundin. Das macht mich momentan ziemlich fertig. Praktisch alle meine Bekannten und Freunde haben oder hatten schon eine Liebesbeziehung, nur ich nicht.
Wie finde ich eine Freundin? Ich bin völlig verklemmt im Umgang mit Mädchen, ich mache mich nur lächerlich.
Ich suche auch in erster Linie nicht Sex, ich möchte einfach eine Partnerin mit der ich Zeit verbringen kann und Küssen, schmusen.
Habe Angst, dass ich nie eine Freundin finden werde.
Wollte noch anmerken, dass ich zwar nur leicht übergewichtig bin, jedoch Männerbrüste habe. Schäme mich für diese, und hab Angst, dass ich dadurch sowieso keine Freundin finde.
Unsere Antwort
Ich kann verstehen, dass es frustrierend ist, wenn viele deiner Freunde und Bekannten schon eine Beziehung haben, während es für dich unerreichbar scheint. Setz dich nicht so sehr unter Druck. Es ist ganz normal, dass du mit 16 noch keine Freundin hattest und dich noch nie verliebt hast. Mach dir keine Sorgen, dafür hast du noch viel Zeit. Wenn es bis jetzt noch nicht geklappt hat, heisst das nicht gleich, dass du nie eine Freundin finden wirst.
Verliebtsein kann man nicht erzwingen, aber du kannst die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass du dich verliebst. Zum Beispiel, indem du dich öffnest und neue Leute kennen lernst. Und indem du lernst, dich selbst mehr zu akzeptieren.
Es ist verständlich, dass es dir schwer fällt, mit Mädchen zu sprechen, wenn du dich in deinem Körper unwohl fühlst und denkst, dass sie dich nicht attraktiv finden könnten. Aber du kannst lernen, dich in deinem Körper wohler zu fühlen. In diesem Text findest du Tipps, wie das geht. Ausserdem ist Attraktivität nicht nur vom Körper abhängig. Viel wichtiger sind deine Ausstrahlung und deine Einstellung anderen gegenüber. In diesem Text erfährst du, wie du an beiden arbeiten kannst.
Schau dir auch mal unsere Tipps zu Schüchternheit und Selbstsicherheit an. Sie können dir dabei helfen, dich im Umgang mit Mädchen sicherer und wohler zu fühlen. Ausserdem interessiert dich bestimmt auch dieses Kapitel mit Tipps fürs Dating und Verführen.
Es kann eine Weile dauern, bis du eine Freundin findest. Nicht alle Dates sind erfolgreich, und es ist normal, dass du auch mal die ein oder andere Abfuhr bekommst. Wie du es schaffst, davon nicht frustriert zu werden, kannst du in diesem Text nachlesen. In der Zwischenzeit kannst du auch versuchen, dich einfach nur mit Mädchen anzufreunden, die du sympathisch findest. Ganz ohne die Absicht, dich in sie zu verlieben. So gewöhnst du dich an den Umgang mit Mädchen und fühlst dich in ihrer Gegenwart entspannter.
Diese Antwort gilt auch für Frage 38892.
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Frage Nr. 38823 von 20.09.2024
Ich (23, weiblich, heterosexuell) habe ein Problem damit, welche Männer ich, vom Aussehen her, attraktiv finde. Ich finde fast nur Männer, die sehr weiblich oder "typisch schwul" aussehen, attraktiv. Das betrifft ihr natürliches Aussehen (Gesichtszüge, Figur, ...) als auch das Styling. Mir gefällt Schmuck, Nagellack, lange Fingernägel, Make-up, gefärbte Haare, schöne, stylishe Kleidung, je gepflegter und gestylter ein Mann aussieht, desto besser.
Die Tatsache per se, dass mir diese Dinge gefallen, ist eigentlich kein Problem. Das Problem dabei ist, dass es in der Stadt wo ich wohne (eine Großstadt, wo viele verschiedene Leute wohnen), nur wenige Männer gibt, die dem entsprechen. Das liegt natürlich auch daran, dass es leider als "uncool" und "schwul" und "unmännlich" gilt, wenn ein Mann so aussieht.
Es ist aus diesem Grund extrem schwierig für mich, einen Sexualpartner zu finden. Ich habe noch nie mit jemandem geschlafen, obwohl ich das immer schon unbedingt wollte. Dieses Problem belastet mich schon seit vielen Jahren sehr und ich verzweifle sehr daran, dass ich keinen Sexualpartner finde. Ich habe deswegen (nicht nur deswegen, aber vor allem deswegen) auch schon seit Jahren Depressionen und habe auch schon seit Jahren immer wieder ernsthaft über Selbstmord aus diesem Grund nachgedacht.
Eine Frage, die ich dazu habe, ist, ob es sein kann, dass Sex für manche Menschen wichtiger ist als für andere. Kann es sein, dass manche Menschen Sex mehr brauchen, um glücklich zu sein? Ich kenne andere Menschen, die auch jahrelang keinen Sex haben (vermute ich zumindest), und die so wirken, als ob sie nicht so extrem daran verzweifeln wie ich. Stelle ich es mir nur vor, dass mein Leben mit Sex um so viel schöner wäre? Oder kann es sein, dass für diese Personen Sex nicht so wichtig ist (asexuell oder ähnliches)? Kann es sein, dass Sex für mich sehr wichtig ist und es mir deswegen ohne Sex schlechter geht als anderen Leuten? Woher weiß ich das, wenn ich noch nie Sex hatte?
Ich habe seit Jahren mit sehr großem Bemühen versucht, solche Männer kennenzulernen, aber es gab immer irgend einen Grund, warum es nicht dazu gekommen ist, dass wir miteinander schlafen.
Ich denke jeden Tag daran, was ich verpasse, weil ich mit niemandem schlafen kann. Ich will nicht mehr ohne Sex leben und ich würde lieber jetzt sofort sterben als dass ich mein Leben lang ohne Sex leben muss. Ich mache auch schon seit vielen Jahren eine Psychotherapie, aber die Therapeutin kann das hier beschriebene Problem auch nicht lösen.
Ein weiteres Problem dabei ist, dass ich das Gefühl habe, dass ich dieses riesige sexuelle Problem anderen Personen (FreundInnen usw.) verheimlichen muss.
Ich schäme mich sehr dafür, dass ich noch nie mit jemandem geschlafen habe und ich versuche, das vor anderen Menschen zu verheimlichen.
Ich weiß, dass ich nichts dafür kann und dass es nicht daran liegt, dass ich unattraktiv oder unsympathisch bin, da es oft Männer gibt, die mich attraktiv finden. Es liegt auch nicht daran, dass ich es nicht mit größtem Bemühen versucht hätte. Aber ich fühle mich wie ein großer Loser.
Wenn jemand erfährt, dass ich noch nie mit jemandem geschlafen habe, erweckt das einen komplett falschen Eindruck von mir. Ohne die wahren Gründe zu kennen, würde man wahrscheinlich vermuten, dass ich mich nicht bemüht hätte oder dass ich nicht mutig genug bin, was auch nicht stimmt, da ich oft aktiv auf Männer zugehe, die mir gefallen.
Man würde vielleicht vermuten, dass ich konservativ bin, was ich absolut nicht bin.
Man könnte denken, dass mir sexuelle Kontakte nicht wichtig sind, was auch absolut nicht stimmt.
Man könnte denken, dass ich unrealistisch hohe Ansprüche habe, was auch nicht stimmt, weil ich weiß, dass ich mir hohe Ansprüche absolut nicht leisten kann in meiner Situation.
Man könnte denken, dass ich erst mit jemandem schlafen will, wenn ich mit ihm eine Beziehung habe oder sehr in ihn verliebt bin, aber das ist auch nicht der Fall. Ich würde auch einen One night stand haben wollen.
Jede halbwegs plausible Erklärung, die jemandem einfallen könnte, warum ich noch nie mit jemandem geschlafen habe, stimmt nicht. Ich müsste den Leuten sagen, woran es liegt, damit sie mein sehr spezifisches Problem verstehen würden. Ich traue mir nicht, FreundInnen mein Problem zu erklären, weil ich Angst habe, dass sie mich dann für eine perverse Fetischistin halten.
Ist es möglich, dass ich das irgendwie erweitere, welche Männer ich attraktiv finde, sodass ich auch "normal" aussehende Männer attraktiv finde? Gibt es eine Möglichkeit, zu ändern, welche Personen man attraktiv findet?
Unsere Antwort
Vielen Dank für deinen Mut und dein Vertrauen, uns zu schreiben. Ich finde deine Erklärung sehr plausibel. Es gibt einen bestimmten Typ Mann, den du attraktiv findest. Und mit keinem dieser Männer kam es bislang zum Sex. Das ist verständlicherweise frustrierend.
Du schreibst von schweren Depressionen mit Selbstmordgedanken. Depressionen sind eigentlich eine Anpassung.
Wenn du eine Depression hast, sinkt dein Selbstvertrauen, du fühlst dich antriebslos, du kannst dich schlecht für etwas entscheiden, du kannst dich schlecht konzentrieren und verlierst den Spass am Leben. Vielleicht vergeht dir der Appetit, vielleicht isst du zu viel. Vielleicht kommst du nicht aus dem Bett, vielleicht kannst du nur schlecht schlafen. Vielleicht fühlst du dich leer und teilnahmslos, vielleicht ängstlich und angespannt. Depression unterscheidet sich klar von Traurigkeit: Bei Traurigkeit, kannst du weinen und weisst warum. Die Depression unterscheidet sich von Traurigkeit dadurch, dass Menschen mit Depression sich kaum freuen und manchmal auch nicht weinen können. Du kannst die Depression als eine Art Bremsmanöver, als ein Aussteigen vom Machen, Erleben und Spüren ansehen. Das ist eine Art, mit Überforderung umzugehen.
Für welche Überforderung war Depression die Lösung? Was hast du erlebt? Hast du dich womöglich an dein Elternhaus angepasst?
Eine Sache, die bei mir beim Lesen grosse Fragezeichen aufwirft ist: Wieso machst du deine Sexualität abhängig von einem Mann, den du nicht findest?
Du schreibst "Ich denke jeden Tag daran, was ich verpasse, weil ich mit niemandem schlafen kann." – Du könntest zunächst eine Sexualität mit dir selbst pflegen. Vielleicht möchtest du mir etwas mehr dazu schreiben, wie das bisher ist. Macht du Selbstbefriedigung? Wie empfindest du die Selbstbefriedigung?
Was macht für dich den Unterschied zwischen Sex zu zweit und Sex mit dir selbst?
Du stellst einige Fragen zur Bedeutung von Sex. Was wir aus der beraterischen Arbeit sehr gut kennen, ist, das Menschen versuchen mit Sex andere Bedürfnisse zu befriedigen. Welche Bedürfnisse würde Sex für dich befriedigen? Worum geht es dir? Ich kann mir gut vorstellen, dass es dir Erleichterung verschafft, wenn diese Bedürfnisse durch andere Aktivitäten genährt werden.
Grundsätzlich kann es sich verändern, wer dich sexuell anzieht. Das hat viel mit deinem Bezug zu dir selbst zu tun. Gleichzeitig gibt es verschiedene Möglichkeiten, spielerisch mit dieser Vorliebe umzugehen. Es gibt zum Beispiel viel mehr Männer als du denkst, die gerne im Privaten mit dem Tragen von Kleidern oder Röcken experimentieren. Da könnte es also auch eine Passung geben.
Ich werde nicht auf alles, was dich beschäftigt, in dieser ersten Antwort eingehen können. Aber du kannst gern wieder schreiben. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 38806 von 16.09.2024
Warum stört es mich (w/46) wenn mein Partner 1-2 mal in der Woche ein paar Bier trinkt und dass er weiterhin raucht. Er schafft es nicht von den Kippen wegzukommen- auch wenn es schon sehr viel weniger sind. Früher hat es mich nicht gestört- mittlerweile sehe ich schon fast rot. Warum ist das so? Warum bin ich nicht mehr so relaxt wie in jüngeren Jahren… Danke euch!
Unsere Antwort
Dich beschäftigt, dass du bei deinem Partner Verhaltensweisen siehst, die du eigentlich nicht tolerieren möchtest. Sie stören dich massiv.
Warum es dich stört, kannst du am ehesten selbst beantworten. Was bedeutet es für dich, dass er Bier trinkt und raucht? Welche Eigenschaften schreibst du ihm aufgrund dessen zu? Wie würden andere Menschen darauf blicken? Würden manche es vielleicht sogar positiv bewerten? Über die Jahre hast du dir womöglich die gleiche Geschichte über deinen Partner wieder und wieder erzählt.
Entscheidend finde ich, wie du damit umgehst, was er tut. Denn dort triffst du Entscheidungen. Auch wenn sie dir vielleicht nicht direkt bewusst sind. Irgendwas machst du anders als früher.
Wenn wir uns vorstellen, jemand würde einen Film über euren Beziehungsstart drehen, welche Anweisungen würde der Regisseur der Schauspielerin geben, die dich spielt? Welche Körperhaltung nimmt sie ein, wenn ihr Partner raucht oder trinkt? Was sagt sie? In welchem Tonfall? Mit welchem Blick?
Und dann gibt es einen Zeitsprung im Film: Eure Beziehung heute. Welche Anweisungen würde er ihr heute geben?
Es ist nicht unbedingt einfach, auszuhalten, sich selbst so den Spiegel vorzuhalten. Aber es kann sehr hilfreich sein, genau hinzuschauen, wenn du eine Veränderung möchtest. Bitte schaffe dir wirklich ein Bild von den zwei Szenen, bevor du hier weiterliest. Denn entscheidend ist das, was du bei dir selbst beobachten kannst. Ich liege mit meinen Vermutungen womöglich daneben.
Ich stelle mir vor, dass sich bei dir über die Zeit eine immer grössere Anspannung eingeschlichen hat, wenn es ums Rauchen und Trinken geht. Vielleicht vor allem in den Lippen, rund um die Augen und in den Armen und Händen. Vielleicht fühlst du Wut oder Ekel.
Wir betrachten Gefühle häufig als etwas, was uns einfach passiert. Doch das alles sind Dinge, die du tust. Du spannst dich auf diese Weise an. Du kannst dich fragen, ob es für dich hilfreich ist, das zu tun. Vielleicht liegt es für dich echt nicht drin mit einem Raucher in Beziehung zu sein. Aber vielleicht möchtest du etwas dafür tun, mit diesem Raucher in einer angenehmeren Beziehung zu sein. Mir ist wichtig, dass du deinen Handlungsspielraum erkennst und wählen kannst, wie du dich verhalten möchtest.
Gibt es Dinge, die es dir leichter machen würden? Wo kannst du dich in Toleranz üben? Und wo kann er etwas dazu beitragen, dass es deine Toleranzschwelle nicht übersteigt? Könnt ihr verbindlich etwas miteinander vereinbaren wie: "Ich gönne dir das Rauchen, aber bitte rauche nicht in meiner Anwesenheit"?
Schau doch mal, wie dir diese Gedanken weiterhelfen. Du kannst uns auch wieder schreiben. Gib dann bitte die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 38799 von 15.09.2024
Hallo,
ich mache mir sorgen um einem Freund. Er ist 27 Jahre alt und hat seinen Job gekündigt um auf Weltreise zugehen. Das hat er hauptsächlich gemacht um Erfahrung im Ausland zu sammeln. Das heißt Sex mit Frauen. Er bezahlt jedoch nicht für Sex mit Frauen, sondern versucht sie zu klären.
Er sagt immer, dass man beim Reisen extrem viel an Lebenserfahrung gewinnt etc. Er ruft mich öfter an und erzählt mir von seinen Sex Storys und das es oft auch nicht funktioniert. Er macht sich viel Druck und wenn es nicht mit dem Sex funktioniert, ist er super traurig...
Er möchte auch einen gewissen Bodycount im Jahr erreichen und von erwachsenen Frauen Sex lernen, da sie ihm mit der Erfahrung was beibringen können. Manchmal hat er sogar Sex im Ausland, doch das sind immer ganz kurzfristige Sachen.
Ich habe ihn versucht aufzumuntern und den Druck wegzunehmen. Er ist noch jung und hat noch viel Zeit vor sich und das Sex nicht alles im Leben sei, meinte ich.
Bei mir läuft es gar nicht gut mit Frauen, doch ich versuche andere Lebensbereiche auszubauen wodurch der Drang nach Sex und Frauen auch weniger wird und keine große beziehungsweise wie damals die wichtigste Position im Leben einnimmt.
Meint ihr, sowas ist in Ordnung zu machen, wie es ein Freund von mir tut? Irgendwie finde ich das komisch. Er macht das ganze auch im Ausland, da es im Ausland am besten mit Sex funktioniert hat.
Würde mich über eine Antwort beziehungsweise eure Meinung freuen.
Unsere Antwort
Du machst dir Sorgen um deinen Freund und versuchst ihn aufzumuntern. Wobei wünschst du dir Unterstützung von uns? Möchtest du wissen, ob deine Sorgen berechtigt sind? Möchtest du ihm helfen, aber weisst nicht wie? Möchtest du ihn machen lassen, aber weisst nicht, wie du mit deiner Meinung zu seinem Verhalten umgehen kannst? Du merkst, mir ist noch nicht ganz klar, wobei wir dir helfen können. Schreib uns das gerne noch genauer und gib dabei diese Fallnummer an.
Was daran hältst du für nicht in Ordnung, wenn dieser Freund ins Ausland geht, um dort Erfahrungen mit Frauen zu sammeln?
Es kann gut sein, dass beim Reisen eine andere Persönlichkeit zum Vorschein kommt, als im gewohnten Alltag. Auch kann eine andere Sprache helfen, besser oder selbstbewusster auf andere Personen zuzugehen. Aber so wie du schreibst, hat er damit trotzdem nicht so oft Erfolg und leidet darunter. Das mitanzusehen, kann natürlich frustrierend sein. Gerade weil du einen anderen Weg mit dem Thema Frauen gefunden hast.
Dieser Freund ist aber auf einem anderen Weg und er muss seine eigenen Lektionen lernen. Hier stellt sich die Frage, weshalb du es komisch findest. Liegt es daran, dass du findest, er solle Frauen nicht so nachrennen oder findest du es komisch, dass er es im Ausland macht? Oder hat es noch andere Gründe? Denn vielleicht findest du es komisch, aber für ihn macht es Sinn und da muss man aufpassen nicht seine eigene Vorstellungen auf andere zu stülpen. Vielleicht ergibt sich ein für dich interessantes Gespräch, wenn du ihn fragst, wieso das für ihn Sinn macht. Und vielleicht ist es auch für ihn interessant, von dir zu hören, weshalb es für dich keinen Sinn macht.
Aber wie du beschreibst, kann man die Erfüllung im Leben auch aus anderen Bereich ziehen. Seine Freunde darin zu bestärken, dass sie mit sich selbst glücklich sind, ist sehr unterstützenswert. Doch du kannst sie nur unterstützen und nicht zwingen.
Vielleicht kannst du ihn in einem Gespräch mal fragen, wieso er versucht eine spezifische Anzahl an Frauen zu schaffen? Was bedeutet die Zahl? Geht es nur um Sex oder darum eine Beziehung zu finden? Was erhofft er sich längerfristig? Zudem kann es ihm helfen, wenn du ihm deine Sorgen mitteilst. Denn vielleicht ist er es sich auch nicht bewusst und dein Spiegeln kann ihm dabei helfen sich selbst zu reflektieren.
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Frage Nr. 38766 von 08.09.2024
38607
Danke für deine Nachricht. Ich verstehe, ich muss mich trauen und Üben, sonst werde ich nicht besser. Beziehungsweise, wenn ich es nie probiere, wird es auch nie funktionieren.
Auch wenn ich viele Ausreden suche, ich muss es einfach machen. Denn keiner kann es für mich tun. Danke!
Ich verstehe glaube ich nicht flirten, wie du auch geschrieben hast. Die Absicht vom flirten ist doch Sex oder nähe von einer Frau zu erhalten? Warum sollte man denn sonst flirten? Ich verstehe nicht, was du mit "Du definierst Flirten zu Eng" meinst. Kannst du das bitte erklären?
Ich habe auch keine Frauen im Freundeskreis. Sollte ich erstmal Frauenfreundschaften schließen und mich Stück für Stück an Frauen wagen? Das Endziel ist Sex, doch ich teile das Ziel in kleine Zwischenziele auf. Erstmal normal mit Frauen reden, ohne zu flirten. Dann Frauen als Freunde haben, öfters was mit Frauen Unternehmen und immer mehr Richtung Sex gehen. Wäre das Sinnvoll?
Frauenfreundschaften sind doch auch extrem schwierig... Wenn ich die Frau sexuell attraktiv finde, dann will ich immer mehr als nur eine Freundschaft. Ich müsste dann mit Frauen Freundschaften schließen, die ich nicht Sexuell attraktiv finde. Was meinst du? Anders kann ich doch keine Frauenfreundschaften schließen. Im Hintergrund möchte man immer mehr.
Freue mich schon, auf deine Antwort.
Danke!
Unsere Antwort
Flirten ist ein Spiel und es muss keineswegs das Ziel "Sex" haben. Das Flirten kann selbst zu etwas werden, was dir Freude macht. Du kannst also auch Lust am Flirten entwickeln.
Wir haben Texte übers Flirten und Dating geschrieben, da steht all das drin, um was es geht und wie du es am besten anstellst. Ich habe sie dir verlinkt.
Probier dich aus im Flirten. Wenn du nach dem Ausprobieren weitere Fragen hast oder irgendwo anstehst, schreib uns einfach wieder. Gib dann bitte wieder die Nummer dieser Frage an.
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Frage Nr. 38755 von 07.09.2024
Hallo liebes Lilli-Team,
Ich bedanke mich für die Beantwortung meiner Frage (38727)- die allerdings wohl abgeschnitten war. Ich wollte gerne eure Einschätzung wissen- warum mein Mann trotz guter Durchblutung meint tadalafil zu nehmen. Er redet sich da irgendwie raus und dies verunsichert mich sehr. Sollte es nicht anders gehen- bin ich die letzte die da was gegen sagen würde. Er hat weiterhin viel Stress- wie schon seit jeher- und ich weiß nicht ob er vielleicht meint- dass er damit dann jederzeit „funktionieren“ kann- was ich überhaupt nicht will. Ich bin der Meinung jeder braucht auch seine Ruhepausen. Dies habe ich ihm mehrfach auch versucht mitzuteilen. Natürlich habe ich auch meine Bedürfnisse - aber ein Partner, der meint wie auf Knopfdruck zu funktionieren - ist bestimmt nicht mein Ansinnen. Irgendwie drehen wir uns da im Kreis. Vielleicht war/ist er auch immer noch verunsichert durch die Zeit der Tabletten Einnahme- als alles nicht so geklappt hat. Jedenfalls würde ich mich freuen falls ihr ein, zwei Tipps für mich hättet- wie ich mit meinem Mann besser umgehen kann- dass ungezwungene Leidenschaft wieder möglich ist. Ich finde es zwischenzeitlich beiderseits verkrampft- was in 24 Jahren nie war. Und ich würde gerne da Peux a Peux rausfinden. Reden hilft irgendwie nicht. Danke euch!
Unsere Antwort
Ich kann dir nicht beantworten, warum dein Mann Tadalafil nehmen möchte. Das müsstest du ihn selber fragen.
Dir würde ich empfehlen, dass du deinem Mann mehr Freiheit gewährst. Er nimmt das Medikament ein oder auch nicht, das ist seine Entscheidung. Vielleicht hast du auch eine falsche Vorstellung über die Wirkungsweise von Tadalafil. Dein Mann reagiert dadurch nicht " auf Knopfdruck". Wenn er keine Lust hat oder sehr stark gestresst ist, nützt Tadalafil überhaupt nichts. Das Medikament ist dafür da die Erektion, die er durch seine eigene Lust bekommen würde, zu verstärken. Anders ist das zum Beispiel bei Caverject, also Spritzen, die man direkt in den Schwellkörper gibt. Da braucht es dann keinerlei Lust, das ist "auf Knopfdruck".
Also wenn dein Mann eine Erektion bekommt, ob mit oder ohne Taldafil, ist die Lust da und das ist es ja wahrscheinlich auch, was du dir wünschst.
Ich denke, dass es vermutlich für dich am einfachsten wäre, wenn du gar nicht wüsstest, ob er es jetzt genommen hat oder nicht. Denn deine Gedanken und Energien scheinen im Moment mehr auf das Medikament ausgerichtet zu sein als auf deine/ eure Lust.
Konzentriere dich auf dich, was möchtest du mit ihm körperlich empfinden. Was macht dir Lust, wenn du ihn siehst, berührst, riechst? Was bereitet dir Lust, wenn er dich berührt? Bleib beim körperlichen Empfinden und wenn deine Gedanken für den Moment wieder abdriften in irgendwelche Kreise und Spiralen, dann orientiere dich wieder zurück auf deinen Körper, sobald es dir auffällt. Ich weiss nicht, ob du unsere Übungen kennst, die dir helfen, dich mehr auf deinen Körper zu konzentrieren.
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Frage Nr. 38752 von 06.09.2024
Liebes Lilli-Team. Herzlichen Dank für eure Antwort zu Frage Nummer 38685. Ich kann gerne noch etwas mehr sagen. In diesem letzten Fall war es so, dass er sagte, er habe sich verliebt und er wünsche sich eine monogame, feste Beziehung. Ich brauchte noch etwas mehr Zeit. Doch nach ein paar Wochen konnte ich mich öffnen, weil er eben wirklich sehr bei mir war, mich verlieben und stimmte der Beziehung zu. Direkt danach hat er sie beendet, weil er eben festgestellt habe, er sei noch nicht bereit. Ich bin grundsätzlich sehr offen und ehrlich in dem, was ich mir vorstelle und wo ich stehe. Er weiss auch, dass er mich sehr verletzt hat. Da es aber seiner Meinung nach keine Absicht war, hat er die Erwartung, dass ich jetzt da einfach mitziehe. Gestern hat er mir geschrieben, dass er in der Stadt ist und wir die Nacht zusammen verbringen können. Was ich dann dankend abgelehnt habe. Ich wäre auch bereit, mit ihm den Weg zu gehen, ihm zu helfen, diese Sache mit seiner Exfrau abzuhaken. Ich bin auch da sehr offen und überhaupt nicht eifersüchtig. Er möchte aber "Freedom", wie er es nennt, also kein "Commitment". Er möchte auch andere Frauen daten und mit ihnen Sex haben. Und das geht mir, nach allem, was war, einfach zu weit. Da würde ich meine Seele verkaufen, wenn ich das mitmachen würde. Für mich auch unvorstellbar, wie er nach dem, was zwischen uns war und wie es war, diesen Wandel durchmachte in so kurzer Zeit. Egal. Der davor merkte auch, dass seine Ex ihn noch triggerte, wollte mich aber weiterhin sehen, ich sei für ihn auch Teil dieses "Verarbeitungsprozesses". Ich habe nie darum gebeten, das zu sein. Was von ihm kam an Kontakt, Kommunikation genügte mir nicht, um das mitzumachen. Was er auch nicht verstehen konnte. Einer davor hatte sich zwar in mich verliebt, wollte sich aber von seiner Frau auf keinen Fall trennen... Das war's dann auch für mich. Einer davor hat sich nach vier unglaublich schönen, stress- und dramafreien Monaten (aus meiner Sicht) nie wieder gemeldet. Ich will nicht sagen, dass ich nichts falsch mache. Ich versuche offen und transparent zu sein. Grundsätzlich suche ich natürlich auch nach den Leichen im Keller, ich habe sie lieber am Anfang auf dem Tisch als nach drei Jahren oder so. Im Moment habe ich das Gefühl, ich möchte mich gar nicht mehr öffnen, weil es am Ende mir wehtut. Und ich war nicht diejenige, die sich falsch eingeschätzt oder ihre Meinung geändert hat... Ich frage mich, warum ich es nicht verdient habe, mal einfach glücklich zu sein MIT jemandem. Warum ich immer wieder diesen Verarbeitungsprozess durchmachen muss. Ich hätte mir dieses Glück mit ihm wirklich von Herzen gewünscht, für mich fühlte es sich gut und stimmig an.
Unsere Antwort
Ich kann wirklich gut verstehe, dass du frustriert und eher verständnislos auf diese Ereignisse blickst. Leider kann auch ich dir nicht erklären, wieso sich die Männer so verhalten haben oder wovor sie Angst hatten. Ich denke auch, dass es dich nicht weiterbringen wird, das zu erkunden.
Konzentrier dich lieber auf dich, deine Verarbeitung und das, was du machen kannst, um eine erfüllende Beziehung zu finden. Und offenbar machst du ja sehr viel richtig. Du bist zum Beispiel sehr offen und klar mit deinen Wünschen. Dennoch ergibt das leider keine Garantie, dass man nicht auch ein paar unangenehme Erfahrungen sammelt im Dating-Prozess. Es gehört eben immer auch etwas Glück dazu. Es hat also nichts damit zu tun, dass du das „nicht verdienst“. Wenn du dich jetzt aber erst einmal nicht öffnen möchtest, ist das sehr verständlich. Vielleicht nimmst du dir erst einmal Zeit, um den Schmerz zu verarbeiten und dich selbst noch besser kennenzulernen.
Ich kenne dich und diese Männer nicht. Ich kann daher auch nicht einschätzen, ob es eventuell Eigenschaften gibt, die diese Männer gemeinsam haben, die in Zukunft eine Art Warnung sein könnten, also Zeichen, dass sie nicht bereit sind für das, was du suchst. Vielleicht wäre es ja gut, wenn du das mal ausführlich in einer psychologischen Beratung anschaust, ob du da ein Muster findest, was nicht so hilfreich ist.
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Frage Nr. 38746 von 06.09.2024
Guten Tag
Zu meiner Situation. Ich bin seit 5 Monaten in einer Beziehung M(33) Sie 40 Jahre. Wir wohnen auch schon zusammen. Alles ist super wir können über alles reden und der Alltag funktioniert super. Wir unterstüzen uns gegenseitig und ich helfe ihr wenn sie krank ist ( sie ist momentan sehr viel krank) Ich spreche ihr Mut zu etc.
Vor meiner Beziehung war ich single und hollte mir den Sex bei Erotikmassage (ohne GV) oder Tantramassage oder ab und zu war ich auch bei Prostituirten. Das alles hat mir eigentlich sehr gefallen. Meine jetzige Freundin weiss das alles auch und sie findet das überhaupt nicht schlimm. (Sie ist froh, rede ich so offen)
Ich habe ihr auch gesagt, dass ich gerne weiterhin ab und zu zu einer Erotikmassage möchte, wenn ich darf. Sie sagte mir ich dürfte das und für sie wäre das kein Fremdgehen, da die Emotionale Bindung fehlt.
Jedoch bin ich so glücklich mit ihr, dass ich eigentlich das gar nicht mehr nötig habe, jedoch manchmal habe ich den Reiz dazu und ea fällt mir schwer dannn von diesem Gedanken wegzukommen, eine sinnliche Erotikmassage zu bekommen.
Warum habe ich diese Lust obwohl ich meine Freundin über alles liebe und mit ihr eine gemeinsame Zukunft vorstellen kann. Bin ich Pervers oder stimmt was nicht mit mir. Bin ich ein Arschloch wenn ich solle Gedanken habe oder so eine Massage in Anspruch nehmen. Ich habe ja mit meiner Freundin über dieses Thema gesprochen und sie nimmt das sehr locker, nur ich anscheinend nicht. Ich glaube die Moralvorstellung von der Bevölkerung würde mich als Betrüger sehen. Es ist ein Zwiehspalt, irgendwie möchte ich eine solch Massage aber habe trotz Gespräch und den Segen meiner Freundin, angst sie trotzdem zu verlieren, wenn ich das machen würde. Vlt haben sie mir ja ein paar Tipps.
Ist das sexuelle Verlangen von Männer und Frauen so unterschiedlich?
Wie könnte ich solche Gedanken dauerhaft wegbringen?
Unsere Antwort
Dass du das Bedürfnis nach dieser Erotikmassage hast, obwohl du in einer Beziehung bist, ist völlig normal und du bist deshalb kein Arschloch. Viele Menschen verspüren trotz fester Beziehung, dass sie noch mit anderen Menschen sexuelle Erlebnisse haben wollen. Es stimmt, dass in unserer Gesellschaft eine Grundvorstellung herrscht, dass Menschen in festen Beziehungen sich nicht ausserhalb Befriedigung suchen sollen. Dieses Bild der Monogamie ist tief in uns verankert (Durch Gesellschaft, Filme, Bücher usw.) und wahrscheinlich auch ein Grund für dein schlechtes Gewissen und deine Unsicherheit, ob deine Partnerin bleiben würde, falls du eine Erotikmassage in Anspruch nimmst. Denn wenn wir dem gesellschaftlichen Bild nicht entsprechen, dann kommt oft Scham, Unsicherheit und Schuld auf. Diese Gefühle dürfen ihren Platz haben. Aber genauso Platz haben darf dein Bedürfnis nach dieser Erotikmassage, denn es ist ja etwas, das du kennst und angenehm findest. Wieso darauf verzichten?
Doch was kannst du jetzt genau machen? Du hast gemischte Gefühle. Da du dich am Gesellschaftlichen nicht orientieren kannst, empfiehlt es sich Orientierung bei den Personen zu holen, welche in der Beziehung sind: Du und deine Partnerin. Du hast es ja bereits mit ihr besprochen und sie hat gemeint, dass diese Massage für sie in Ordnung ist. Damit hast du mit ihr eine Abmachung getroffen, welche dir diesen spezifischen Freiraum einräumt. Sie hat ihre Grenzen klar gemacht: Erotikmassage ist ok, da es keine Gefühle involviert. (Du gehst nicht fremd, du führst keine andere Beziehung) Dieser Freiraum in einer Beziehung ist wahrscheinlich neu für dich und das kann überfordern. Du darfst dir deshalb auch Zeit lassen dich an diese Möglichkeit zu gewöhnen. Denn einen neuen Freiraum zu entdecken braucht Zeit, Neugier und Sicherheit. Folgende Fragen können dir vielleich dabei helfen:
- Was ist der Grund für dieses Bedürfnis? (Gewohnheit, Entladung, schöne Erfahrung, sexuell nicht befriedigt in der Beziehung?)
- Will ich diesen Freiraum jetzt oder später explorieren?
- Wie oft will ich ihn explorieren?
- Erzähle ich meiner Partnerin von der Erfahrung?
- Erlaube ich mir sexuelle Lust zu spüren unabhängig von meiner Partnerin? (Vielleicht masturbierst du ja auch alleine)
Deine Partnerin kann klar sagen, dass es für sie in Ordnung ist (sie ist sogar froh, dass du mit ihr sprichtst) und daher kannst du davon ausgehen, dass sie auch sagen kann, falls es für sie nicht passt. Zudem darfst du auch einfach einmal hingehen und schauen, was es mit dir macht. Vielleicht merkst du nach einem Mal, dass es nicht mehr für dich passt. Aber vielleicht auch, dass sich die Beziehung immer noch sicher anfühlt und es gut ist. Gib dir Zeit und sprich mit deiner Partnerin darüber. Nimm die Gefühle wahr und wenn die Gedanken kreisen kann es helfen wenn du tief atmest.
Zum Schluss deiner Frage stellst du noch die Frage, ob das Verlangen von Männern und Frauen unterschiedlich ist. Ist das ein Thema in deiner Beziehung? Ist es ein Grund weshalb du gerne eine Erotikmassage möchtest? Denn grundsätzlich konnte man nicht feststellen, dass das Geschlecht einen Einfluss auf das Verlangen hat. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Falls du aber mehr dazu wissen möchtest, dann schreib uns nochmals und gib die Nummer deiner Frage an. Wir empfehlen dir ausserdem unseren Text Lust auf Sex – wie kann ich sie beeinflussen?
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Frage Nr. 38729 von 03.09.2024
Hallo liebes Lilli Team,
ich bin mir nicht sicher, ob ihr mir mit dieser Frage weiterhelfen könnt. Jetzt probiere ich es einfach Mal:
Ich bin weiblich, 22 Jahre alt und wohne bei meinen Eltern Zuhause. Das tue ich sehr gerne, weil ich meine Familie sehr liebe.
Jedoch ist es so, dass wenn ich mich mit Freunden treffen möchte, ich immer ein schlechtes Gewissen habe.
Ich habe jetzt schon Angst davor, wenn meine Eltern einmal nicht mehr da sind, daher möchte ich so viel Zeit wie möglich mit meinen Eltern verbringen.
Gleichzeitig würde ich jedoch gerne jemand kennenlernen, fürchte mich jedoch jetzt schon davor, weil dieser dann vielleicht meine Eltern meidet und ich dann im Zwiespalt, zwischen meinen Eltern und meinem z.B. Freund stehe (Diese Situation hatte ich bereits einmal. Ich war 17 und total verknallt. Meine Eltern waren jedoch dagegen).
Naja- bevor es überhaupt zu so etwas kommt, müsste ich erst einmal das Haus verlassen um jemanden kennenzulernen. Ich mochte es nie, auf Parties zu gehen, aber durch dieses Gefühl, meine Eltern im Stich zu lassen, gehe ich nicht Mal gerne Essen mit Freundinnen.
Nun meine Fragen:
- Ist es schlimm, dass ich gerne mit meinen Eltern zusammen lebe? Kann ich vielleicht etwas tun, damit das Gefühl verschwindet, dass ich sie im Stich lasse?
- Meinen Sie ich kann irgendwann doch einen Freund finden?
Vielleicht haben Sie ein paar Tipps, die Sie mir mit auf den Weg geben können.
Unsere Antwort
Zu deiner Frage: es ist überhaupt nicht schlimm, dass du deine Eltern sehr lieb hast und gern mit ihnen zusammen bist. Sie sind schliesslich deine wichtigsten Beziehungspersonen. Mir scheint eher, dass du die Erwartungen deiner Eltern sehr verinnerlicht hast. Du weisst genau, was sie sich von dir wünschen und was du besser gar nicht erst ansprichst. Das geht sehr vielen Kindern so. Durch deine Eltern hast du ein Wertesystem und Moral gelernt. Jetzt gehört es zum Erwachsenwerden, dass du die Werte zwar kennst, für dein eigenes Leben aber auch eigene Wünsche und Werte entwickelst. Das nennt man Eigenständigkeit. Manche Eltern sind froh und stolz, wenn ihre Kinder selbständig werden. Sie freuen sich über die neuen und anderen Lebensformen der «Jugend» und unterstützen die Eigenständigkeit wo sie können. Andere Eltern sind konservativer. Sie wünschen sich, dass die Kinder ähnlich denken und fühlen wie sie selbst. Sie sollen auch ihr Leben ähnlich gestalten. Dazu gehört eine Partnerwahl, die auch den Wünschen der Eltern entspricht.
Mir scheint, du steckst gerade genau in diesem Konflikt fest. Deine eigene Wahl könnte zu einem Konflikt mit deinen Eltern führen. Jetzt ist die Frage, wie löst ihr in eurer Familie Konflikte? Verhandelt ihr miteinander? Sucht ihr Kompromisse? Werden abweichende Meinungen toleriert? Oder bestraft ihr euch gegenseitig, z.B. mit Trennungsdrohungen oder Liebesentzug? Wenn Kinder eigenständig werden, sind Verhandlungen, Kompromisse und Toleranz notwendig, damit die Beziehungen zwischen den Kindern und den Eltern liebevoll weiter geführt werden können. Du hast uns ganz deutlich geschrieben, dass dir die Beziehung zu deinen Eltern sehr wichtig ist. Damit hast du eine gute Grundlage. Sag deinen Eltern, wie wichtig sie dir sind. Sag ihnen aber auch, dass die Wahl eines Partners nur deine eigene Sache ist. Du willst mit ihm dein Leben teilen. Deine Eltern haben das ganz genauso gemacht. Sie haben dich nicht gefragt.
Für Beziehungsverhandlungen haben wir das Kapitel «Wie löse ich Beziehungsprobleme?». Ich hoffe, du findest dort einige Tipps für deine Verhandlungen.
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Frage Nr. 38716 von 02.09.2024
Würde es das Problem mit unseriösen Coachings lösen wenn es so etwas wie eine Ausbildung für Dating Coach geben würde?
Unsere Antwort
Was meinst du mit unseriösen Coachings? Meinst du Pick-up Artists? Denn ja, viele Dating-Coaches geben vor, dir eine Methode beizubringen, mit der du garantiert eine Beziehung / Sex finden kannst. Dabei locken sie mit falschen Versprechungen. Eigentlich wollen sie Geld verdienen, indem sie deine Unsicherheit und Einsamkeit ausnutzen.
Aber um zurück auf deine Frage zu kommen: Leider ist der Titel "Dating-Coach" nicht geschützt und darum kann sich jeder Mensch so nennen. Natürlich gibt es gute Ausbildungen, welche Therapeut:innen, Coaches und Berater:innen beibringen, wie man Menschen verführen und für sich gewinnen kann.
Die Fähigkeit zu verführen, kann man lernen und natürlich kann man dazu die Hilfe von anderen Menschen dazu ziehen. Aber es lohnt sich immer die Ausbildung der beratenden Person zu studieren. Gute Adressen, welche dir bei diesem Lernprozess helfen können, findest du auf unserer Webseite unter "Links für Sexualtherapeut:innen".
Vollkommene Sicherheit, ob die Beratung gut ist, kann es leider auch bei gut ausgebildeten Personen nie geben. Darum darfst du eine Beratung / Therapie / Coaching immer abbrechen oder beenden, wenn es sich falsch anfühlt. Falls du noch mehr Fragen zu unseriösen Coachings hast, gerne schreiben und die Nummer deiner letzten Frage angeben.
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Frage Nr. 38697 von 29.08.2024
Hallo, ich (m, 46) bin seit knapp 3 Jahren mit einer jungen Frau (23) in einer Beziehung. Bisher wollte ich die Beziehung offen halten und hatte auch noch Beziehungen mit 2 anderen Frauen, die gleich alt waren wie ich. Meine Freundin (wir konnten uns bisher nicht zu einem Status entscheiden) wollte bisher lieber eine exklusive Beziehung. Ich wusste immer, dass ich sie liebe und habe seit kurzem entschieden, eine monogame Beziehung mit ihr einzugehen.
Unterdessen ist sie sich jedoch bei dieser Beziehungsform nicht mehr sicher. Ein grosser Grund ist, dass sie noch Kinder möchte. Ich kann mir das auch vorstellen, obwohl ich eine Vasektomie hatte (zb Adoption, künstliche Befruchtung...). Trotzdem hat sie die Befürchtung, dass sie etwas verpasse in einer monogamen Beziehung, einen gleichaltrigen Mann kennen zu lernen.
Wie kann ich am besten damit umgehen? Was rät ihr hier?
Unsere Antwort
Das klingt, als hättet ihr einige große Themen, die derzeit noch unklar sind in eurer Beziehung. Wieso hast du dich denn jetzt auf einmal für eine monogame Beziehung entschieden? Und wieso hat deine Freundin einer offenen Beziehung zugestimmt, auch wenn sie das bisher nicht wollte?
Wenn ich dich richtig verstehe, wäre ihr Grund, jetzt eine offene Beziehung zu haben, dass sie denkt, dass sie vielleicht dann noch einen Mann kennenlernt, der im gleichen Alter ist und mit dem sie Kinder haben will. Würde sie sich in diesem Fall von dir trennen? Das könnt ihr natürlich so machen, aber dann muss euch bewusst sein, dass eure Beziehung recht schnell ernsthaft gefährdet sein kann.
Grundsätzlich funktionieren dauerhafte offene Beziehungen dann gut, wenn sie auf einem festen Fundament stehen. Das heißt, wenn man sich des Commitments und der Stabilität der Beziehung sicher ist. Natürlich kann man auch eine nicht-monogame Beziehung aus dem Grund führen, dass sich beide Seiten eher nicht committen wollen. Auch das ist völlig in Ordnung, aber eben etwas ganz anderes und mit ganz anderen Erwartungen verknüpft.
Natürlich kann man auch mehrere feste Partner*innen haben und polyamorös leben, so wie du das ja scheinbar getan hast. Wenn ihr das in Erwägung zieht, solltet ihr darüber sprechen, ob ihr euch vorstellen könntet, in so einer Konstellation eine Familie zu haben. Das ist auf jeden Fall möglich, aber es muss eben klar darüber gesprochen werden.
Wie du siehst, sind da viele offene Fragen. Ich empfehle euch daher sehr, euch ein paar Sitzungen Paartherapie zu nehmen. Ich denke, es wäre wichtig, dass ihr über eure Vorstellungen, Wünsche und Ängste einmal wirklich ausführlich sprecht und dabei hilft es oft sehr, eine außenstehende Fachperson dabei zu haben.
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Frage Nr. 38685 von 26.08.2024
Liebes Lilli-Team
Ich hätte nie gedacht, dass ich euch mal schreibe, halte ich mich doch für sehr reif und aufgeklärt. Aber manchmal (so auch jetzt) weiss ich einfach nicht mehr weiter. Ich bin eine Frau, 46 Jahre alt. Ich bin seit sechs Jahren Single und fühle mich grundsätzlich auch wohl damit, es ist also nicht so, dass ich unbedingt jemanden brauche, um glücklich zu sein. Ich bin rein objektiv betrachtet sehr attraktiv, ich bin auch intelligent, sportlich und sehr erfolgreich in meinem Job. Sorry für diese "arrogante" Beschreibung (ich halte mich für sehr geerdet). Ich bin auch eher feinfühlig, empathisch und direkt, verborgene Themen kommen im Gespräch mit mir sehr rasch ans Tageslicht. Nun ist es so, dass ich manchmal jemanden kennenlerne, der mir gefällt. Wir kommen uns sehr rasch sehr nahe und der Herr ist überzeugt, dass ich seine Traumfrau bin und er mich unbedingt will. Das Spielchen geht dann so lange, bis ich mich öffne, mich sogar verliebe. Und dann lässt er mich fallen. Es fällt ihm dann ein, dass er doch noch nicht bereit ist für die Liebe. Das ist in den letzten 5 Jahren nicht dutzende Male vorgekommen, aber eben immer, wenn ich dabei war, mich zu verlieben. Es hat also System. Natürlich liegt es nie an mir und es tut ihm auch ganz furchtbar leid. Nun ist es wieder passiert. Wir hatten viele Gespräche darüber, ob er über seine Exfrau hinweg ist und er war sich immer sicher, dass er das ist, bis ich mich eben verliebt habe. Heute hat er mir geschrieben, dass er doch nicht über sie hinweg ist und er keine Beziehung mit mir eingehen kann. (Er vermisst mich aber und würde gerne mit mir einen Kaffee trinken gehen, ich neige dann aber eher dazu, ihn überall zu sperren. Aus den Augen, aus dem Sinn). Ich frage mich, warum mir das immer wieder passiert, was ich dagegen tun kann, bzw. was ich tun kann, um mich zu schützen und um auch einmal eine echte Chance zu bekommen. Ich suche es nicht, aber wenn es sich ergibt, nehme ich es gerne. Natürlich frage ich mich auch, was an mir nicht gut genug ist... Und warum ich nicht einmal "mehr" verdient hätte. Ich habe manchmal das Gefühl, Männer in meinem Alter sind alle beziehungsunfähig. Vielleicht habt ihr mir ja einen guten psychologischen Rat. Vielen herzlichen Dank.
Unsere Antwort
Es tut mir leid, dass du das nun schon mehrmals erlebt hast. Das klingt wirklich schmerzhaft und verwirrend. Ich verstehe, dass da bei dir Selbstzweifel hochkommen, aber es liegt sicher nicht daran, dass du nicht gut genug bist. Vielleicht liegt es ein wenig daran, wie du diese Beziehungen angehst oder an den Männern, die dich interessieren. Vielleicht hast du aber auch wirklich „nur“ Pech gehabt, auch das kann sein.
Ich weiß vieles nicht über dich und die Männer, mit denen das passiert ist. Aber hier sind ein paar Gedanken, die ich dazu habe:
Wie klar kommunizierst du, was du willst? Hast du den Männern, mit denen das passiert ist, vorab gesagt, dass du eine feste Beziehung suchst? Habt ihr besprochen, ob das für ihn eine Option ist? Es klingt so, als hättest du das mit dem letzten Mann getan. Wobei dazu ja mehr gehört, als dass er über seine Ex-Frau hinweg ist.
Das führt mich ein bisschen zu meiner zweiten Frage: Was verändert sich, wenn du dich verliebst? Woher wissen die Männer, dass du dich verliebt hast? Sagst du ihnen das, oder verhältst du dich einfach anders? Inwiefern verändert das Verliebtsein deine Erwartungen an den Mann? Welche Vorstellung von einer festen Beziehung hast du, und welche Vorstellung davon haben diese Männer? Habt ihr das genau besprochen? Wenn er sagt „ich kann keine Beziehung mit dir eingehen“ was genau meint er dann? Was versteht er unter Beziehung? Und was verstehst du darunter?
Im Grunde kannst du zwei verschiedene Dinge tun: Du kannst von vornherein sagen: Ich suche eine feste Beziehung und daher einen Mann, der das auch will. Wenn du das von Anfang an so klar kommunizierst, erhöhst du die Chance, dass du Männer findest, die davor keine Angst haben. Eine Garantie gegen das Verletztwerden ist das aber natürlich nicht. Alternativ könntest du quasi auch das Gegenteil machen, also dich selbst eher emotional zurückhalten. Du könntest klarmachen, dass du nichts Festes suchst und die Männer dann vielleicht auch nicht so oft treffen. Es kommt also darauf an, was du willst und zu wie viel emotionalem Risiko du bereit bist. Denn Liebe ohne Risiko gibt es nicht. Der einzige wirkliche „Schutz“ ist, Menschen nicht an sich heranzulassen, sodass es dich nicht kümmert, wenn sie gehen. Aber natürlich zahlt man dafür auch einen Preis, wie du sicher weißt. Daher empfehle ich dir, nochmal stärker zu erforschen, was du in dieser Phase deines Lebens suchst und wozu du bereit bist.
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Frage Nr. 38637 von 20.08.2024
Wie kann ich mich dazu bringen jemanden nicht mehr zu lieben?
Unsere Antwort
Leider weiss ich zu wenig, um dir einen Rat geben zu können.
Um wen geht es? Kannst du mir ein bisschen mehr dazu erzählen? Geht es um Liebe zu deinen Eltern, Geschwistern, Freund*innen, Partner*innen, Ex-Partner*innen..? Wie gut geht die Person mit dir um?
Wieso ist es für dich problematisch diese Person zu lieben? Was wäre anders, wenn du die Person nicht mehr lieben würdest? Würdest du dich anders verhalten? Würdest du anders empfinden?
Vielleicht findest du eine Antwort in einem unserer Texte:
Schreib uns einfach wieder, wenn wir dir über die Texte hinaus in einer persönlichen Online-Beratung weiterhelfen können. Beantworte dafür bitte die Fragen oben.
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Frage Nr. 38607 von 17.08.2024
Wie wichtig ist den Flirten und wie lernt man flirten? Für das Flirten muss man sich selbst doch mögen und Selbstsicher mit sich selbst sein und auch unangenehme Situationen aushalten können oder?
Ich frage mich, wie ich flirten lernen kann. Ich weiß nie was ich sagen soll, wann ich flirten soll. Wenn ich von Anfang flirte, kann es den Vibe kaputt machen... Dann weiß sie ja nur, dass ich nur sexuelles Interesse habe (Wenn ich sie auf der Straße anspreche). Beim flirten gibt es nie Sicherheit oder? Wie kann ich mit den unangenehmen Gefühlen umgehen, wenn ein Flirt nicht klappt oder es zu unangenehmen Situationen kommt?
Ich wohne auch in einer Stadt wo viele sich untereinander kennen. Wenn ich ein Flirtversuch starte und andere Leute das mitbekommen, dann sehe ich blöd da. Das will ich auch meiden..
Ist flirten der erste Schritt in Richtung Sex zu einer Frau?
Oder sollte ich zuerst eine Frau normal kennenlernen. Dann kann es aber passieren, dass man nur Freundschaftliche Beziehung führt. Wenn man von Anfang an klarmacht dass man nur Sex möchte, dann kann das eher funktionieren?
Ich habe keine Ahnung wie man welchen Schritt richtig macht ohne Fehler zu machen ohne das es unangenehm und verletzend für die andere Person ist.
Könnt ihr mir helfen? M26
Unsere Antwort
Ich weiss nicht, ob du das schon gesehen hast: Wir haben viele Texte dazu geschrieben über,das Flirten, Daten und Selbstsicherheit und auch das Verführen. In diesen werden viele deiner Fragen beantwortet.
In unseren Texten steht, wie Flirten funktioniert. Man ist nicht selbstsicher, wenn man beginnt zu flirten, das ist normal. Du bist ja auch nicht selbstsicher, wenn du das erste Mal Auto fährst. Schau es an wie eine sportliche Tätigkeit. Je öfter du es machst, desto besser beherrscht du die Technik, was natürlich nicht heisst, dass dann Emotionen keine Rolle mehr spielen. Wenn du nie damit anfängst, wirst du es nicht lernen. Das kann dir leider keiner abnehmen.
Und auch wenn noch soviele Ausreden und Ausflüchte auftauchen, wird dir das nicht helfen. Stell dir mal vor du möchtest Skifahren lernen. Du kannst natürlich sagen, ja ich möchte es ja schon, aber ich werde sicher stürzen, wie sieht das denn aus, was denken die anderen etc. Dann lässt du es bleiben, aber dann lernst du es halt auch nicht. Jedem der Skifahren lernen möchte, ist es klar, dass er oft stürzen wird, aber das macht ja nichts, dann steht man wieder auf und versucht es noch einmal. Ist das peinlich? Keine Ahnung, es ging ja allen so, die das gelernt haben.
Du definierst Flirten zu eng. So wie du Flirten beschreibst, hört es sich an, als würdest du meinen, dass man nur flirtet um Sex zu haben. Also so als würdest du direkt der Frau, die du kaum oder nicht kennst, ins Gesicht sagen: willst du Sex mit mir. So etwas macht in der Regel den Vibe tatsächlich kaputt. Aber das ist nicht Flirten und auch nicht Verführen. Wahres Flirten macht Spass und bereichert den Vibe.
Schau mal wie weit du mit unseren Texten kommst, die ich dir oben verlinkt habe. Und geh raus und versuche es.
Wenn du Rückfragen hast und du trotz "üben" nicht weiterkommen solltest, melde dich noch einmal unter Angabe der Fragennummer.
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Frage Nr. 38590 von 14.08.2024
Hi,
Habe folgendes Problem. Mein Freund und ich sind seit 2 Jahren zusammen. Haben und vor einer Woche getrennt und sind dann wieder zusammengekommen. In der Zeit wo wir getrennt waren hat die Mutter meines Freundes ihm andere Frauen vorgeschlagen und schickte ihm Bilder von anderen Frauen damit er sich neu verlieben kann ? Obwohl ich eigentlich ein relatives gutes Verhalten zur Mutter hatte.
Mein Freund hatte es mir direkt gesagt und versteht das Verhalten der Mutter nicht. Ich bin wirklich verletzt darüber da wir ein relatives entspanntes Verhältnis hatten mit der Mutter. Und die Mutter immer froh war das ich an seiner Seite war. Das nimmt mich alles so mit und möchte sogar keinen Kontakt zur Mutter meines Freundes haben.
Bei der Trennung hatte ich meinen Freund aus meiner Wohnung rausgeschmissen. Dabei hatte ich meinen Freund nie betrogen oder sonst was genauso wie er mich nie betrogen hat. Der Trennungsgrund war einfach weil wir uns in letzter Zeit oft gestritten hatten und wir beide einfach eine Sturheit besitzen die nicht von dieser Welt ist. Aber wir haben einander wiedergefunden womit wir beide auch super happy sind. Nur leider kann ich das Verhalten der Mutter nicht akzeptieren es nimmt mich zu sehr mit. Und ich gebe meinem Freund auch nicht die Schuld daran was seine Mutter abgezogen hat. Es ist einfach verletzend zu wissen das man gefühlt unerwünscht ist. Ich komme mit dieser Situation nicht zurecht und befürchte das ich wirklich keine Chance der Mutter geben kann
Zu dem weiß ich gar nicht wie ich reagieren soll wenn ich auf die Mutter treffen. Unsere Eltern kennen sich auch gegenseitig aber es würde mich so stören das die Mutter meines Freundes bei Familienfeiern oder Ähnliches dabei sein wird. Einfach mit dem Gedanken das diese Frau einen verkupplungsversuch startet obwohl die mich bis zum Himmel gelobt hat. Es ist alles eine schwierige Situation für mich und ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe auch vergessen mein Alter anzugeben ich bin 24 und mein Freund 25.
Unsere Antwort
Ich weiss nicht, was sich seine Mutter dabei gedacht hat. Vielleicht konnte sie sich nicht vorstellen, dass ihr nach einer Trennung wieder zusammenkommt? Vielleicht war euer Verhältnis nicht so gut, wie du dachtest? Das weiss ich alles nicht.
Sicher ist, dass euer Verhältnis zueinander jetzt gestört ist. Du fühlst dich bei ihr unerwünscht und du siehst bei dir aktuell keine Bereitschaft über ihr Verhalten hinweg zu sehen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit diesem Konflikt umzugehen. Du kannst seine Mutter in Zukunft meiden und sie nicht zu Familienfeiern einladen. Du kannst ein klärendes Gespräch mit ihr suchen, bei dem du ihr mitteilst wie verletzend ihr Verhalten für dich war. Du kannst so tun als ob nichts gewesen wäre. Jede Möglichkeit hat Vorteile und bedeutet Aufwand. Welchen Aufwand möchtest du in Kauf nehmen?
Diese Antwort gilt auch für die Frage 38591.
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Frage Nr. 38583 von 13.08.2024
Ich habe das Gefühl, dass ich immer wieder in toxischen Beziehungen lande. Meist, melden sich die Männer immer wieder, obwohl ich ihnen erklärt habe, dass ich nichts mehr von ihnen wissen möchte. Ich gerate immer wieder an Typen, welche nicht bereit sind für eine Beziehung oder keine Beziehung wollen. Teilweise haben sie mir Schuldgefühle gemacht und meinten, dass es ihnen wegen mir schlecht geht, da ich mich von ihnen getrennt habe. Teilweise wurde ich auch ignoriert oder sogar als blöd beschimpft. Was sagt das über mich aus? Gibt es eine Möglichkeit, aus diesem Teufelskreis auszusteigen?
Unsere Antwort
Du erkennst bereits, dass das Verhalten dieser Männer nicht zu dem passt, was du eigentlich möchtest. Das tut dir nicht gut.
Du hast es verdient, dass Menschen gut mit dir umgehen und du darfst dir Menschen wählen, die dich gut behandeln.
Hinter der wiederholten Erfahrung an Männer zu geraten, die nicht gut mit dir umgehen, können verschiedene Gründe stehen. Dazu weiss ich noch zu wenig.
Sicher ist, ja, es gibt Möglichkeiten aus diesem Muster auszusteigen. Wichtig dafür ist, dass du dir selbst mit Mitgefühl begegnest. Entwickle Verständnis dafür, weshalb es logisch und nachvollziehbar ist, dass du bisher so erlebt hast und dich so verhalten hast. Lies dazu bitte auch unsere Texte Wie hängen meine Probleme mit meiner Kindheit zusammen? und Ich gerate immer an die Falschen.
Kann es sein, dass du uns auch Frage 38578 gestellt hast? Darin geht es um ein ähnliches Thema. Wenn du uns mehrere Fragen stellst, ist es für uns hilfreich, wenn du die Nummer der anderen Fragen mit angibst.
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Frage Nr. 38481 von 23.06.2024
Hallo
Bin 29m und hatte mit einem M ab und zu Spaß (BJ und HJ, ausschließlich zur Befriedigung). Hab nun erfahren dass er wieder mit seiner ExFreundin zusammen ist und hab dann gesagt das ich keine F+ mehr möchte. Ist es fremdgehen wenn zwei Männern sich gegenseitig einen HJ und BJ geben?
Danke euch
Unsere Antwort
Ob das Fremdgehen ist, hängt von den Verabredungen zwischen den Beziehungspartner*innen ab.
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Frage Nr. 38410 von 11.06.2024
Hallo
Ich weiblich 46 , bin in einer festen Beziehung. Ich habe vor ca 1,5 Jahren jemanden kennengelernt (männlich 39) der auch in einer Beziehung ist.
Wir mögen uns sehr !
Wir treffen uns sehr häufig durch den Freundeskreis.
Und man merkt einfach das es immer sehr aufregend angespannt ist zwischen uns.
Wir schauen uns oft sehr tief in die Augen ohne das es unangenehm wird , wir sitzen immer nebeneinander.
Viele Flüchtlinge Berührungen beiderseits.
Wann immer die Gelegenheit es zulässt legt er den Arm um mich . Und ich genieße die Nähe zu ihm . Er ist eher der ruhigere Typ und lässt niemanden schnell an sich ran . Aber bei uns hat es direkt geklickt. Wir können über alles reden. Und ich muss ehrlich gestehen das ich mich unsterblich in ihn verliebt habe.
Dabei läuft meine Beziehung super . Ich weiß es ist nicht ehrlich meinem Freund gegenüber. Da wir mittlerweile auch schon 20 Jahre zusammen sind. Aber er hat viel Mist gemacht in diesen Jahren.
Das ist vor kurzem alles rausgekommen. Und er ( meine heimliche Liebe) hat mich die ganze Zeit unterstützt, obwohl die beiden Männer befreundet sind .
Vor kurzen als wir wieder einen Abend mit Freunden zusammen verbracht haben und ich wieder Streit mit meinem Freund hatte , hat er mich im Arm gehalten und meine Hand ganz fest gehalten . Für sehr lange Zeit . Und immer wieder fester zugedrückt als wenn er sagen wollte : ich bin da für dich .
Ich weiß nicht ob ich es wagen soll ihm meine Gefühle zu gestehen?!?
Wie hört sich das für euch an ?
Meint ihr das er vielleicht auch mehr für mich empfindet?
Soll ich abwarten und es einfach so laufen lassen ?
Ich bin wirklich sehr unglücklich und das macht mich langsam richtig krank.
Vielleicht könnt ihr mir mit euren Meinungen dazu helfen
Liebe Grüße
Unsere Antwort
Zunächst einmal: Entschuldige bitte, dass du krankheitsbedingt so lange auf eine Antwort warten musstest.
Zu deiner Frage: Ich kann dir nicht sagen, was du tun sollst. Und ich kann auch nicht wissen, ob dieser Mann romantische Gefühle für dich hat. Das weiß nur er selbst. Aber vielleicht kann ich ein paar Gedanken mit dir teilen, die dir weiterhelfen.
Du schreibst, deine Beziehung läuft „super“. Aber dann schreibst du, dass dein Freund viel Mist gebaut hat und du „wieder Streit“ mit ihm hattest. Und du sagst, du bist wirklich sehr unglücklich. Ich frage mich daher ein bisschen, ob die Beziehung tatsächlich so super ist. Bist du zufrieden mit deiner Beziehung? Wenn es diesen anderen Mann nicht gäbe, hättest du dann trotzdem Zweifel an deiner Beziehung? Wenn ja, welche?
Du fragst, ob du es wagen sollst, ihm von deinen Gefühlen zu erzählen. Wovor genau hast du dabei Angst? Hast du Angst, dass er deine Gefühle nicht erwidert? Das kann natürlich sein. Und das wäre sicherlich schmerzhaft. Gleichzeitig macht dich die Ungewissheit scheinbar wirklich unglücklich und krank – und ist somit auch schmerzhaft.
Hast du vielleicht auch Angst, dass er deine Gefühle tatsächlich erwidert? Denn dann müsstet ihr Konsequenzen ziehen. Ihr müsstet entscheiden, ob ihr den Gefühlen nachgehen wollt. In dem Fall müsstet ihr mit euren jeweiligen Partner*innen sprechen. Falls ihr monogame Beziehungen führt, würde das dann das Ende dieser Beziehungen bedeuten. Ich könnte verstehen, wenn auch dieses Szenario dir etwas Angst macht.
Letztendlich kannst du nicht „nicht handeln“. Denn auch ihm nichts zu sagen, ist eine Handlung und sie hat ihre eigenen Konsequenzen. Von dem, was du erzählst, sind diese Konsequenzen ziemlich negativ. Du fühlst dich schlecht. Und sehr wahrscheinlich leidet auch die Beziehung zu deinem Partner darunter. Natürlich ist nichts sagen gewissermaßen die „sichere“ Option, allerdings musst du selbst abwägen, ob die Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und deine Beziehung wirklich besser sind, als wenn du mit dem Mann sprichst. Ich kann das von außen nicht beurteilen. Und natürlich gibt es auch noch die Option, diesen Mann gar nicht mehr zu treffen, um deine jetzige Beziehung nicht zu gefährden. Auch hier weiß ich zu wenig, um das einzuschätzen, denn da kommt es ja sehr drauf an, wie wichtig dir diese Beziehung ist. Da kommen also die Fragen von oben wieder ins Spiel.
Ich hoffe, das gibt dir ein paar Denkanstöße. Schreib dir deine Gedanken zu meinen Fragen am besten mal auf – das kann oft sehr hilfreich sein, um sich innerlich ein bisschen zu ordnen und Klarheit zu gewinnen.
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Frage Nr. 38381 von 07.06.2024
Ich habe ein Video von einem Dating Coach gesehen der sagt:
"Alles unter den oberen 20 Prozent ist für Frauen komplett unsichtbar und wird gar nicht als Mensch wahrgenommen. Das ist komplett unsichtbar." Warum geht er davon aus das Frauen Männer die sie nicht attraktiv finden nicht als Mensch wahrnehmen? Und wie kommt er auf 20 Prozent?
Unsere Antwort
Der Dating Coach in dem Video spricht von einer Theorie, die immer wieder in solchen Videos auftaucht. Diese Theorie ist jedoch falsch. Der Dating Coach setzt diese falsche Theorie aber gezielt ein. Er will bei den Zuschauern ein Gefühl der Hilflosigkeit auslösen. Wenn du ein Mann bist und dir dieses Video anschaust, wirst du wahrscheinlich das Gefühl haben, zu den 80% der Männer zu gehören, die laut dem Dating Coach für Frauen unsichtbar sind.
Und der Dating Coach sagt dir, dass du nur dann Erfolg bei Frauen haben kannst, wenn du seine Tipps befolgst, seine Bücher kaufst und seine Kurse buchst. Er bindet dich auf diese Weise an seine Angebote. Du fängst an, immer mehr Geld auszugeben, um vielleicht doch irgendwie Erfolg bei Frauen zu haben, auch wenn du ja zu den 80% gehörst.
Und wenn es nicht klappt, dann buchst du vielleicht noch einen Onlinekurs oder kaufst dir noch ein Buch. Der Dating Coach nutzt dich und andere verzweifelte Männer aus, um Geld zu verdienen. Darum geht es ihm. Er will euch nicht wirklich helfen. Denn je mehr von seinen Produkten ihr kauft, desto mehr Geld verdient er. Lies dazu auch mal diesen Text.
Dabei kann jeder Mann (und auch jede Frau) viel tun, um beim Dating erfolgreicher zu sein. Hier ein paar Beispiele:
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Frage Nr. 38371 von 05.06.2024
Hallo lilli
Ich stehe vor einem Problem. Und zwar leide ich unter einem sehr niedrigen selbstwert. Ich bin 32 und männlich. Wenn ich lange auf den Bus warten muss, gehe ich gern in die Buchhandlung um die Zeit zu überbrücken. Dort gibt es eine Buchhändlerin die ich interessant finde. Man sieht sie oft selten weil sie wahrscheinlich viel zu tun hat. Aber wenn ich sie sehe und sie allein ist möchte ich gerne über ein Buch sprechen welches sie ebenfalls gelesen hat oder sie fragen was sie gerne liest.
Ich möchte sie etwas kennenlernen aber ich trau mich einfach nicht weil ich mich nicht gut genug finde. Ich denke mir dann zb dass ich sie sicher störe und sie mich für einen nervigen Stalker hält. Vielleicht ist sie schon älter und hat einen Freund. Was meint ihr soll ich sie ansprechen oder ist es eine blöde Idee.
Ich werte mich oft ab, wenn ich mich nicht traue. Das verstärkt die Angst nur noch mehr diese Person oder Frauen generell anzusprechen.
Ich habe oft die Vermutung, dass sehr viele unterbewusste Faktoren und Prägungen da reinspielen. Zum einen wurde mir von meinem Vater ein sehr konservatives männerbild vermittelt. Obwohl er es heute zwar abstreitet habe ich es genauso empfunden. Er machte sich über den Mann seiner Kollegin lustig der bei den Kindern zuhause geblieben ist. Mir traute er oft nur wenig zu. Als ich mit 12 verliebt war sagte er dass ich keine Chance habe da sie eher einen Typ braucht auf den sie angewiesen sein kann. Er sagte öfter solche Dinge. Mein Vater vermittelte mir oft dass männer beruflich erfolgreicher sein sollen wie die Partnerin. Darum komme ich auch damit nicht klar wenn eine frau das idealbild meines Vaters besser erfüllt, welches ich nicht erfüllen konnte.
Als Kind durfte ich oft nicht weinen weil männer das halt nicht machen. Tat ich es drohte er mir manchmal damit mir eine zu knallen wenn ich nicht aufhörte. Klar hatte ich auch viele schöne Zeiten mit meinem Vater aber er spielt bei meiner negativen Selbsteinschätzung eine grosse Rolle.
Manchmal kommt es mir auch so vor dass er es oft selber nicht verkraftet wenn ich etwas besser kann als er. Ich empfinde oft schuld und scham wenn ich Beruflich und gesellschaftlich vom traditionellen geschlechterstereotyp abweiche. Ich arbeite in einem schlecht bezahlten Beruf den hauptsächlich Frauen machen. Es liegt mir leider einfach mehr als die powerjobs im MINT Bereich welche von der gesellschaft und von meinem Vater so in den Himmel gelobt werden.
Ich versuchte oft typisch männliche Berufe zu erlernen aber versagte dabei meistens. HTL,Autofahren,Kfz Technik, Zahntechniker, Mathematiker, Maschinenbau waren nicht meins. Es passte nicht. Aber innerlich bin ich immer noch der Meinung dass es aber gefälligst für mich passen sollte. Deswegen sehe ich mich oft als einen fehlerhaften Mann an. Ich traue mich einfach nicht mich so zu zeigen. Kann ich mich irgendwie umprogrammieren damit ich mich in einem besseren Licht sehe.
Unsere Antwort
Wenn du die Buchhändlerin interessant findest, dann sprich sie an. Du weisst ja sogar schon, worüber du mit ihr reden willst. Ich kann gut verstehen, dass dich die Situation nervös macht. Das ist ganz normal. Vielleicht helfen dir dabei ja die beiden Texte «Wie spreche ich jemanden an?» und «Ich bin zu schüchtern zum Daten».
Natürlich kann es auch passieren, dass sie kein Interesse hat, aber lass dich davon nicht verunsichern. Es ist ganz normal, dass es mit dem Dating nicht jedes Mal klappt. Das ist so ähnlich wie beim Fussballspielen. Das kann man lernen und üben. Selbst ein Profifussballer trifft oft daneben. Aber er gibt dann nicht direkt auf und denkt: “Ich habe jetzt kein Tor geschossen, ich werde niemals das Tor treffen.” Stattdessen macht er weiter und versucht es wieder und wieder. Er weiß, dass er einfach weiter üben muss, und dass es immer besser klappen wird. So ist es auch mit dem Dating. Lass dich nicht unterkriegen, wenn es mal nicht klappt. Wie du das üben kannst, kannst du in diesem Text nachlesen.
So wie du schreibst, scheint die Beziehung zu deinem Vater mit viel Abwertung verbunden gewesen zu sein. Das lässt mich vermuten, dass in deinem Leben Liebe immer an Bedingungen geknüpft war. Du wurdest nicht einfach so geliebt, wie du bist. Du glaubst vielleicht, nicht gut genug zu sein. Das ist bei deiner Geschichte verständlich. Doch du kannst, so wie du bist, geliebt werden. Wir haben ein Kapitel geschrieben, wo es um die Themen geht, die du beschreibst. Ich schlage vor, dass du dich da mal durchliest. Vielleicht möchtest du mit diesem Text beginnen. Vielleicht hilft dir auch professionelle Unterstützung. Zum Beispiel von einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten.
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